# خرید کتاب مکمل ها و ورزشکاران (تناسب اندام و عملکرد ورزشی) اثر میثم میرزایی شهرابی از نشر حتمی

> معرفی کتاب مکمل ها و ورزشکاران (تناسب اندام و عملکرد ورزشی) امروزه علوم تخصصی، به کمک ورزشکاران و مربیان رشته‌های مختلف ورزشی آمده است و جایگاه ورزش علمی برهمگ…

Source: https://ketabejam.com/mkml-ha-o-orzshkaran-tnasb-andam-o-mlkrd-orzshi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# مکمل ها و ورزشکاران (تناسب اندام و عملکرد ورزشی)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش م

م

ه

نویسندگان [میثم میرزایی شهرابی](https://ketabejam.com/authors/mism-mirzaii-shhrabi/) ، [محمدرضا الماسی](https://ketabejam.com/authors/mhmdrza-almasi/) ، [هادی عطارد](https://ketabejam.com/authors/dktr-hadi-tard/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۰۴

صفحه

۱۳۹۷

سال چاپ

وزیری

قطع

۶۴۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۱۶٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از میثم میرزایی شهرابیبیشتر از محمدرضا الماسیبیشتر از هادی عطاردبیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب مکمل ها و ورزشکاران (تناسب اندام و عملکرد ورزشی)
امروزه علوم تخصصی، به کمک ورزشکاران و مربیان رشته‌های مختلف ورزشی آمده است و جایگاه ورزش علمی برهمگان آشکار شده است. در این میان نقش و بررسی دانش تخصصی تغذیه‌ی ورزشی در ورزش، به‌ویژه شرایط استفاده از مکمل‌های ورزشی و نقش آن‌ها در موفقیت و عملکرد ورزشکاران به ویژه ورزشکاران حرفه‌ای کمتر مورد توجه واقع شده است و معمولاًً مباحث در این زمینه عمدتاً جنبه عمومی و کلی دارند.
در همین راستا و به جهت اهمیت و جایگاه مکمل‌ها درتغذیه‌ی ورزشی در رشته‌های ورزشی و نیز حضور اینجانب در کنار تیم‌های ملی گوناگون به‌عنوان مشاور تخصصی تغذیه‌ی ورزشی در طول سالیان متمادی و گفتگو و تعامل نظر با مربیان و ورزشکاران ملی و باشگاهی در تمامی رده‌ها و نیز تدریس دروس تخصصی تغذیه ورزشی در تمامی دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی و تحقیقاتی کشور و نیازی که به آموزش و فراگیری این دانش به ویژه به شکل تخصصی و متمایز، محسوس و ملموس بود، بر آن شدیم که به کمک همکاران و پژوهشگران جوان و خوش آتیه و سرشار از علاقه و پشتکار جناب آقای محمد رضا الماسی و آقای میثم میرزایی شهرابی کارشناسان تغذیه ورزشی و دوست عزیز جناب آقای مهندس حتمی مسوول محترم انتشارات حتمی، کتاب حاضر را برای شما مخاطب عزیز از جامعه عزیز دانشگاهی و ورزشی و کلیه تیم‌های ورزشی در تمامی رده‌ها از سطوح غیرحرفه‌ای تا حرفه‌ای به رشته ترجمه و تدوین درآوریم. کتاب حاضردردو بخش وهشت فصل مشتمل بر متابولیسم و نیاز‌های انرژی، مروری بر مکمل‌های رژیمی و ورزشکاران، طبقه‌بندی مکمل‌های ورزشی، انواع مکمل‌های ورزشی، مکمل‌های ورزشی و کنترل وزن، مکمل‌ها در ورزشکاران قدرتی، مکمل‌ها و ورزشکاران استقامتی، مکمل‌ها و ورزشکاران تیمی آماده شده است و با نگارشی ساده به جامعه مخاطب ارائه گردیده است تا پاسخگوی سوالات و ابهامات شما دوستان در تغذیه ورزشی ویژه مکمل‌های ورزشی و غذایی باشد.
ارزش این اثر علمی را به روح والا و بزرگوار پدرم تقدیم می‌کنم که در تمامی مراحل همواره مشوق و راهنمایم بودند.
بی‌تردید مجموعه حاضر جهت پربارتر شدن و رفع اشکال به توجه شما عزیزان نیازمند است و می‌کوشد تا در مراحل بعدی نظرات شما همراهان جامعه عزیز ورزشی و دانشگاهی را جهت علمی‌تر شدن این اثر، مورد توجه و اهتمام قرار دهد.
بدون شک مبحث مکمل‌های ورزشی یکی از پرطرفدارترین مباحث مربوط به دانش تخصصی تغذیه ورزشی است.این مبحث امروزه در دنیا به یک صنعت میلیارد دلاری تبدیل شده و ورزشکاران و افرادی که در فعالیت‌های ورزشی شرکت می‌کنند را مورد هدف قرار داده است.باور اینکه مکمل‌های ورزشی تأثیرات فوق‌العاده‌ای دارند شاید برای آن دسته از ورزشکارانی که روند علمی و برنامه ریزی شده ای ندارند آسان است.اما مهم‌ترین موضوع پیش از مصرف، آن است که بدانیم این محصولات چه هستند و برای چه هدفی می‌تواند سودمند باشد.علاوه بر این خانواده‌های ورزشکاران نیز باید آگاهی کامل را به‌دست آورند که چنین محصولاتی دارو نبوده و روش صحیح آن می‌تواند به روند ورزشی فرزندانشان کمک کند اما نباید خارج از حمایت‌های علمی و با دیدگاه سودجویان مصرف شوند. همچنین ورزشکاران حرفه‌ای باید به آنچه که مصرف می‌کنند آگاه بوده و خطرات دوپینگ را بشناسند و نسبت به محصولات مصرفی اطمینان کامل را به‌دست آورند. ما در تلاش هستیم که بتوانیم مطالب علمی در ارتباط با قوانین و چگونگی اثر مکمل‌ها را عنوان کنیم. از آنجا که استفاده از هرگونه محصول رژیمی در ورزش باید تحت نظر متخصص تغذیه ورزشی باشد، دوز مصرف از محصولات به ویژه محصولاتی که اطلاعات ضد و نقیض زیادی دارند نوشته نشده است. امیدواریم تا با مطالعه کتاب پیش رو بتوانید دانش خود را در این زمینه افزایش داده و با برنامه‌ریزی از این محصولات بهره لازم را ببرید
آنچه در کتاب مکمل ها و ورزشکاران (تناسب اندام و عملکرد ورزشی) می خوانید :
بخش 1 : آشنایی با مکمل های ورزشی
فصل 1 : مروری بر متابولیسم و نیازهای انرژی
فصل 2 : مروری بر مکمل ها در ورزش
فصل 3 : طبقه بندی مکمل های ورزشی در ورزش
فصل 4 : انواع مکمل های رژیمی برای ورزشکاران در ورزش
بخش 2 : کاربرد مکمل ها در ورزش
فصل 5 : مکمل ها و کاهش وزن
فصل 6 : مکمل ها و ورزشکاران قدرتی/ توانی
فصل 7 : مکمل ها و ورزشکاران استقامتی
فصل 8 : مکمل ها و ورزشکاران تیمی
تالیف: دکتر هادی عطارد, محمدرضا الماسی, میثم میرزایی شهرابی

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-449125

تعداد صفحه

۱۰۴

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۳۹۷

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب گیاه خواری رژیم های غذایی و مکمل ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001036766.webp)](https://ketabejam.com/giah-khari-rzhim-hai-ghzaii-o-mkml-ha/)

[گیاه خواری رژیم های غذایی و مکمل ها](https://ketabejam.com/giah-khari-rzhim-hai-ghzaii-o-mkml-ha/)

مهدی آل علی، میثم میرزایی شهرابی

حتمی

۵ ٪ ۴۴۹٬۰۰۰ ۴۲۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب داروها استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037458.webp)](https://ketabejam.com/daroha-astroiidhai-anabolik-o-tstostron-dr-orzsh/)

[داروها استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش](https://ketabejam.com/daroha-astroiidhai-anabolik-o-tstostron-dr-orzsh/)

میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی

حتمی

۵ ٪ ۸۰۹٬۰۰۰ ۷۶۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال](https://ketabejam.com/uploads/im0001037528.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-o-baziabi-brai-orzshkaran-bsktbal/)

[تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال](https://ketabejam.com/tghzih-o-baziabi-brai-orzshkaran-bsktbal/)

محمدرضا الماسی

حتمی

۵ ٪ ۴۶۹٬۰۰۰ ۴۴۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001038002.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-amozsh-sth-1-kras-fit/)

[راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-amozsh-sth-1-kras-fit/)

میثم میرزایی شهرابی، سمانه افشاری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۶۴۹٬۰۰۰ ۱٬۵۶۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی](https://ketabejam.com/uploads/im0001038009.webp)](https://ketabejam.com/chrbi-sozi-ba-haiprtrofi/)

[چربی سوزی با هایپرتروفی](https://ketabejam.com/chrbi-sozi-ba-haiprtrofi/)

میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی، محسن اکبرپور، حمید مسجدی، محبوبه سالخورده

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۶۹٬۰۰۰ ۱٬۳۰۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آزمایش خون و ورزشکاران](https://ketabejam.com/uploads/im0001038064.webp)](https://ketabejam.com/azmaish-khon-o-orzshkaran/)

[آزمایش خون و ورزشکاران](https://ketabejam.com/azmaish-khon-o-orzshkaran/)

میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی، رضا محمد قشقایی

ترجمه‌ی رضا رجبی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۲۹٬۰۰۰ ۹۷۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه و کلیات آن در بسکتبال](https://ketabejam.com/uploads/im0001038102.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-o-kliat-an-dr-bsktbal/)

[تغذیه و کلیات آن در بسکتبال](https://ketabejam.com/tghzih-o-kliat-an-dr-bsktbal/)

سیده فریده هادوی، محمدرضا الماسی، هادی عطارد

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۲۳۹٬۰۰۰ ۲۲۷٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی](https://ketabejam.com/uploads/im0006915094.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-dr-prorsh-andam-o-tmrinat-mghaomti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-dr-prorsh-andam-o-tmrinat-mghaomti/)

میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۹۹٬۰۰۰ ۱٬۰۴۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از میثم میرزایی شهرابی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mism-mirzaii-shhrabi/)

## کتاب‌های بیشتر از محمدرضا الماسی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mhmdrza-almasi/)

## کتاب‌های بیشتر از هادی عطارد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-hadi-tard/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۶۴۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۱۶٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی