# خرید کتاب منفی باف درونت را به چالش بکش! اثر مری کاراپتیان آلورد از نشر چار

> تا کی می‌خواهی اجازه بدهی عادت‌های به‍دردنخور و مزاحم مانع پیشرفت و آرامشت شوند‍؟ تا کی از دست مامان و بابا ناراحت باشی که چرا تو را درک نمی‌ کنند؟ تا کی می‌خو…

Source: https://ketabejam.com/mnfi-baf-dront-ra-beh-chalsh-bksh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) [عزت نفس و اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/list/self-esteem/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [عزت نفس و اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/list/self-esteem/)[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# منفی باف درونت را به چالش بکش!

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده مری کاراپتیان آلورد](https://ketabejam.com/authors/mri-karaptian-alord/)[ح مترجم حانیه بیات](https://ketabejam.com/translators/hanih-biat/) چ

م

ناشران [چار](https://ketabejam.com/publishers/char/) ، [میلکان](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

۱۶۰

صفحه

۱۴۰۵

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۴۹۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۹۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از چاربیشتر از میلکانترجمه‌ی حانیه بیاتکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

تا کی می‌خواهی اجازه بدهی عادت‌های به‍دردنخور و مزاحم مانع پیشرفت و آرامشت شوند‍؟
تا کی از دست مامان و بابا ناراحت باشی که چرا تو را درک نمی‌ کنند؟
تا کی می‌خواهی از ترس اشتباه‌کردن، کارهای هیجان‌انگیز و جدید را امتحان نکنی؟
تا کی گوشه‌ی اتاقت بنشینی و اضطراب و افسردگی را تحمل کنی؟
اینجا یاد می‌گیری که از نه عادت فکری منفی خلاص شوی‌، از گردباد نوجوانی جان سالم به در ببری و به کمک ترفندها و مهارت‌ها، همه‌ی موانع موفقیت و خوشحالی‌ات را از سر راه برداری!
نویسنده این کتاب با زبانی شفاف، توضیحات ساده و فهمیدنی، تمرین‌های سرگرم کننده و مثال‎‌های واقعی کمک می کند همه‌ی این ‌ها را یکجا یاد بگیری. کاری که این نویسنده برایت می کند، دقیقاٌ همان خدمتی است که روان‌درمانگر حرفه‌ای به مراجعان حضوری‌اش ارائه می‌دهد.
تو همین حالاف بدون هیچ دردسری ، سی‌وپنج سال تجربه‌ی ناب روان‌شناسی کاربلد و نویسنده‌ای حرفه‌ای را در دستانت گرفته‌ای! پس بی‌معطلی شروع کن!

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

عزت نفس و اعتمادبه‌نفس، موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-312163

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۴۷۶۷۷

تعداد صفحه

۱۶۰

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۱۳۴ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۵

سال انتشار میلادی

۲۰۲۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب کارت را پشت گوش نینداز !](https://ketabejam.com/uploads/im0006846327.webp)](https://ketabejam.com/kart-ra-psht-gosh-nindaz/)

[کارت را پشت گوش نینداز !](https://ketabejam.com/kart-ra-psht-gosh-nindaz/)

جنیفر شنن

ترجمه‌ی حانیه بیات

چار

۲۰ ٪ ۵۳۵٬۰۰۰ ۴۲۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از کجا شروع کنیم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001219181.webp)](https://ketabejam.com/az-kja-shro-knim/)

[از کجا شروع کنیم؟](https://ketabejam.com/az-kja-shro-knim/)

سازمان سلامت روان آمریکا

ترجمه‌ی حانیه بیات

چار، میلکان

۲۰ ٪ ۷۳۵٬۰۰۰ ۵۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای نترس بودن دخترها](https://ketabejam.com/uploads/im0002413230.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-ntrs-bodn-dkhtrha/)

[راهنمای نترس بودن دخترها](https://ketabejam.com/rahnmai-ntrs-bodn-dkhtrha/)

اندی کوپ، سوزی لوینگتون

ترجمه‌ی حانیه بیات

چار، میلکان

۲۰ ٪ ۶۵۵٬۰۰۰ ۵۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب گاهی برنده می‌شویم گاهی می‌آموزیم](https://ketabejam.com/uploads/im0001219258.webp)](https://ketabejam.com/gahi-brndeh-mi-shoim-gahi-mi-amozim/)

[گاهی برنده می‌شویم گاهی می‌آموزیم](https://ketabejam.com/gahi-brndeh-mi-shoim-gahi-mi-amozim/)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی هما قناد

چار، میلکان

۲۰ ٪ ۵۷۵٬۰۰۰ ۴۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c3d1225f362c.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/)

[آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/)

سمیرا معصومیان، اسفندیار سیاه کمری

ترجمه‌ی زهرا ایزدی

دانژه

۱۰ ٪ ۴۱۰٬۰۰۰ ۳۶۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001319579.webp)](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/)

[شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/)

کریستین نف

ترجمه‌ی الهام موسویان

ارجمند

۵ ٪ ۸۲۰٬۰۰۰ ۷۷۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته](https://ketabejam.com/uploads/covers/9244be8d2c9a.webp)](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh/)

[خلع سلاح افراد خودشیفته](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh/)

نیل لاوندر، آلن کاوائیولا

ترجمه‌ی پگاه منصبی، حسن حمیدپور

اسبار

۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شما عظیم تر از آنی هستید... 5 (به بلندای فکرت پرواز خواهی کرد)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932801.webp)](https://ketabejam.com/shma-zim-tr-az-ani-hstid-5-beh-blndai-fkrt-proaz-khahi-krd/)

[شما عظیم تر از آنی هستید... 5 (به بلندای فکرت پرواز خواهی کرد)](https://ketabejam.com/shma-zim-tr-az-ani-hstid-5-beh-blndai-fkrt-proaz-khahi-krd/)

مسعود لعلی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001318573.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/)

[تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/)

پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی

ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۰۵۰٬۰۰۰ ۹۹۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از تله اطاعت](https://ketabejam.com/uploads/covers/45aea14603bc.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-atat/)

[رهایی از تله اطاعت](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-atat/)

رابرت آلبرتی، مایکل امونز

ترجمه‌ی مریم نیکخواه دلشاد، هدی زمانی ناصر

اسبار

۲۰ ٪ ۶۷۰٬۰۰۰ ۵۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شکاف اعتماد به نفس (همراه با سی دی)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936876.webp)](https://ketabejam.com/shkaf-atmad-beh-nfs-hmrah-ba-si-di/)

[شکاف اعتماد به نفس (همراه با سی دی)](https://ketabejam.com/shkaf-atmad-beh-nfs-hmrah-ba-si-di/)

راس هریس

ترجمه‌ی سحر محمدی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱٬۲۷۰٬۰۰۰ ۱٬۰۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فلسفه اعتماد به نفس](https://ketabejam.com/uploads/covers/e02139439852.webp)](https://ketabejam.com/flsfeh-atmad-beh-nfs/)

[فلسفه اعتماد به نفس](https://ketabejam.com/flsfeh-atmad-beh-nfs/)

شارل پپن

ترجمه‌ی مرضیه حسین پور

ماهی

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001171244.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-zt-nfs/)

[روان شناسی عزت نفس](https://ketabejam.com/roan-shnasi-zt-nfs/)

نانتانیل براندن

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نخستین

۱۵ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۶۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001219901.webp)](https://ketabejam.com/to-khod-shghi-bash-keh-dr-jstn-ani/)

[تو خود عشقی باش که در جستن آنی](https://ketabejam.com/to-khod-shghi-bash-keh-dr-jstn-ani/)

نیکول لپرا

ترجمه‌ی آرزو شنطیائی

میلکان

۲۰ ٪ ۸۷۵٬۰۰۰ ۷۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شجاعت منفور بودن (چگونه خود را رها کنید و به سعادت واقعی دست یابید)](https://ketabejam.com/uploads/im0006835187.webp)](https://ketabejam.com/shjat-mnfor-bodn-chgoneh-khod-ra-rha-knid-o-beh-sadt-oaghi-dst-iabid/)

[شجاعت منفور بودن (چگونه خود را رها کنید و به سعادت واقعی دست یابید)](https://ketabejam.com/shjat-mnfor-bodn-chgoneh-khod-ra-rha-knid-o-beh-sadt-oaghi-dst-iabid/)

ایچیرو کیشیمی، فومیتاکه کوگا

ترجمه‌ی علی سلامی

خانه فرهنگ و هنر گویا

۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب موهبت معمولی بودن](https://ketabejam.com/uploads/covers/4449102bd538.webp)](https://ketabejam.com/mohbt-mmoli-bodn/)

[موهبت معمولی بودن](https://ketabejam.com/mohbt-mmoli-bodn/)

رونالد سیگل

ترجمه‌ی پوریا ولی زاده گلبرگ

اسبار

۲۰ ٪ ۷۸۰٬۰۰۰ ۶۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دویست راه برای تقویت عزت نفس دختران](https://ketabejam.com/uploads/covers/9d9e2a7dd5ef.webp)](https://ketabejam.com/doist-rah-brai-tghoit-zt-nfs-dkhtran/)

[دویست راه برای تقویت عزت نفس دختران](https://ketabejam.com/doist-rah-brai-tghoit-zt-nfs-dkhtran/)

ویل گلنون

ترجمه‌ی منصوره نیکوگفتار

دانژه

۱۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۷۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اعتماد به نفس (دست یابی به آن و زندگی با آن)](https://ketabejam.com/uploads/im0000946960.webp)](https://ketabejam.com/atmad-beh-nfs-dst-iabi-beh-an-o-zndgi-ba-an/)

[اعتماد به نفس (دست یابی به آن و زندگی با آن)](https://ketabejam.com/atmad-beh-nfs-dst-iabi-beh-an-o-zndgi-ba-an/)

باربارا دی آنجلیس

ترجمه‌ی هادی ابراهیمی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۳۹۹٬۹۰۰ ۳۱۹٬۹۲۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از چار

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/char/)

## کتاب‌های بیشتر از میلکان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حانیه بیات

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/hanih-biat/)

۴۹۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۹۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی