# خرید کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته علم تمرین

> مربیگری خصوصی پیشرفته نوشته برد شونفلد، راهنمای علمی طراحی تمرین برای مربیان شخصی است؛ ترجمه گروهی از متخصصان، نشر حتمی.

Source: https://ketabejam.com/mrbigri-khsosi-pishrfteh-lm-tmrin/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ب

پ

نویسندگان [برد جی. شونفلد](https://ketabejam.com/authors/brd-ji-shonfld/) ، [پاول هاف](https://ketabejam.com/authors/paol-haf/)

م

د

ف

س

مترجمان [محمد بابائی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmd-babaii/) ، [داور خدادادی](https://ketabejam.com/translators/dktr-daor-khdadadi/) ، [فاطمه سیدی](https://ketabejam.com/translators/dktr-fatmeh-sidi/) ، [سمیرا داورپناه](https://ketabejam.com/translators/dktr-smira-daorpnah/) ، [سمانه هادی](https://ketabejam.com/translators/dktr-smaneh-hadi/) ، [بلال مهدوی](https://ketabejam.com/translators/dktr-blal-mhdoi/) ، [میلاد معدنچی ها](https://ketabejam.com/translators/dktr-milad-mdnchi-ha/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۲۸

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

وزیری

قطع

۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از برد جی. شونفلدبیشتر از حتمیترجمه‌ی محمد بابائیترجمه‌ی فاطمه سیدیترجمه‌ی سمیرا داورپناهترجمه‌ی سمانه هادیترجمه‌ی بلال مهدویترجمه‌ی میلاد معدنچی هاکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

منابع
معرفی کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)
کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین) تألیف پاول هاف و برد جی. شونفلد و با ترجمه گروهی از متخصصان ایرانی، یکی از منابع علمی و کاربردی برجسته در حوزه تمرینات ورزشی و بدنسازی است. این اثر با تکیه بر جدیدترین پژوهش‌ها در زمینه تمرینات مقاومتی، هایپرتروفی و آمادگی جسمانی، راهکارهای عملی برای طراحی برنامه‌های تمرینی ایمن و مؤثر ارائه می‌دهد. ساختار کتاب شامل موضوعات متنوعی همچون اصول تمرین، طراحی جلسه و دوره‌های تمرینی، تمرینات استقامتی، مقاومتی، گرم‌کردن، ریکاوری و همچنین دستورالعمل‌های ویژه برای گروه‌های خاص مثل ورزشکاران زن، سالمندان و مادران باردار است. این کتاب در زمره‌ی کتاب‌های علم تمرین قرار می‌گیرد که به شکل جامع هم به مباحث تئوری و هم به روش‌های عملی پرداخته است.
کاربرد و هدف کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)
کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته با هدف پر کردن فاصله میان علم و عمل نوشته شده است. بسیاری از منابع علمی تنها به تئوری می‌پردازند، اما این اثر تلاش می‌کند یافته‌های علمی را به زبان ساده و قابل اجرا برای مربیان و ورزشکاران ترجمه کند. این کتاب از نظر محتوایی می‌تواند در رده‌ی کتاب‌های دانشگاهی تربیت بدنی نیز طبقه‌بندی شود.
کاربردهای اصلی کتاب شامل موارد زیر است:
طراحی علمی تمرینات: مربیان می‌آموزند چگونه بر اساس آخرین یافته‌های فیزیولوژی ورزشی، برنامه‌های تمرینی متناسب با اهداف مختلف (افزایش قدرت، استقامت، کاهش وزن یا بهبود ترکیب بدن) تنظیم کنند.
مدیریت رفتار و انگیزه ورزشکاران: بخش‌های روانشناسی کتاب به مربیان کمک می‌کند تا با استفاده از مدل‌های تغییر رفتار، انگیزه و پایبندی ورزشکاران به تمرین را افزایش دهند.
بهبود تغذیه و ریکاوری: دستورالعمل‌های تغذیه و ریکاوری ارائه‌شده در کتاب، مربیان را قادر می‌سازد تا با نگاه جامع‌تری به ورزشکاران کمک کنند.
کار با گروه‌های خاص: طراحی تمرین برای سالمندان، بانوان، مادران باردار یا ورزشکاران حرفه‌ای هرکدام نیازمند ملاحظات خاصی است که کتاب به‌طور دقیق آن‌ها را شرح می‌دهد.
مخاطبان کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین)
این کتاب برای طیف وسیعی از علاقه‌مندان و فعالان حوزه ورزش و تربیت‌بدنی مناسب است:
مربیان خصوصی و بدنسازان حرفه‌ای: برای طراحی برنامه‌های علمی و ایمن، این کتاب یک منبع مرجع محسوب می‌شود.
دانشجویان علوم ورزشی و تربیت‌بدنی: محتوای کتاب با توجه به پشتوانه علمی و استنادات پژوهشی، در سطح دانشگاهی قابل استفاده است و می‌تواند به‌عنوان یکی از کتاب‌های دانشگاهی تربیت بدنی معرفی شود.
ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای: کسانی که می‌خواهند علاوه بر اجرای تمرینات، دانش علمی عمیق‌تری از نحوه تأثیر تمرین بر بدن به دست آورند.
علاقه‌مندان به سلامت و تناسب اندام: حتی افرادی که به‌طور شخصی به تمرینات مقاومتی یا تناسب اندام می‌پردازند، می‌توانند با مطالعه این کتاب، برنامه‌های علمی‌تری برای خود تدوین کنند و از نتایج بهتری برخوردار شوند.
به‌این‌ترتیب، این اثر نه‌ فقط یک کتاب آموزشی بلکه یک راهنمای عملی برای مربیان حرفه‌ای است و می‌توان آن را در ردیف بهترین کتاب‌های مربیگری بدنسازی برای مربیان و علاقه‌مندان این حوزه دانست.
کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین) پاول هاف و برد جی. شونفلد ، توسط انتشارات حتمی منتشر شده و با تخفیف ویژه در دسترس است. این کتاب با ارسال به سراسر کشور عرضه می‌شود.
کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین) توسط دکتر محمد بابائی و دیگر همکاران گردآوری شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-834935

شابک

۹۷۸۶۲۲۴۲۷۲۷۲۰

تعداد صفحه

۲۲۸

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035580.webp)](https://ketabejam.com/mrbigri-khsosi-pishrfteh-az-lm-ta-ml/)

[مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)](https://ketabejam.com/mrbigri-khsosi-pishrfteh-az-lm-ta-ml/)

برد جی. شونفلد، پل هاگ

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۷۹٬۰۰۰ ۱٬۳۱۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001038038.webp)](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

[علم تمرین](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

عیدی علیجانی

حتمی

۵ ٪ ۹۶۹٬۰۰۰ ۹۲۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از برد جی. شونفلد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/brd-ji-shonfld/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمد بابائی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmd-babaii/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فاطمه سیدی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-fatmeh-sidi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سمیرا داورپناه

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-smira-daorpnah/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سمانه هادی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-smaneh-hadi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی بلال مهدوی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-blal-mhdoi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی میلاد معدنچی ها

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-milad-mdnchi-ha/)

۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی