# خرید کتاب نگرانم ازم دلخور باشی اثر مگ جوسفسن از نشر مون

> | هیچ‌گاه فرصت نیافت اولویت‌ها و خواسته‌های خودش را بشناسد… | نگرانم ازم دلخور باشی برای کمک که کسانی نوشته شده که بیش از اندازه به نظرات دیگران دربارۀ خودشان…

Source: https://ketabejam.com/ngranm-azm-dlkhor-bashi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) [عزت نفس و اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/list/self-esteem/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [عزت نفس و اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/list/self-esteem/)[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# نگرانم ازم دلخور باشی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده مگ جوسفسن](https://ketabejam.com/authors/mg-josfsn/)[م مترجم مانگ میرزایی](https://ketabejam.com/translators/mang-mirzaii/)[م ناشر مون](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

۲۰۸

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

شومیز - رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۴۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از مونکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

| هیچ‌گاه فرصت نیافت اولویت‌ها و خواسته‌های خودش را بشناسد… |
نگرانم ازم دلخور باشی برای کمک که کسانی نوشته شده که بیش از اندازه به نظرات دیگران دربارۀ خودشان اهمیت می‌دهند. دربارۀ کسانی است که از دوست داشته نشدن یا مورد قضاوت قرار گرفتن واهمه دارند. نویسنده مقابل مهرطلبی و تلاش برا راضی نگه داشتن همیشگی دیگران می‌ایستد و آن را واکنشی بیهوده برای احساس امنیت می‌داند. او با راهکاری علمی و روان‌درمانگرانه و زبانی ساده، به ما در بازیابی مرزهای سالم ارتباط و رسیدن به آرامش کمک می‌کند.
از متن کتاب
افراد درگیر واکنش خشنودسازی افراطی با احساس شرم مزمن زندگی می‌کنند و از این می‌ترسند که در اصل آدم
بدی باشند. ترسی که در سکوت با خود حمل می‌کنند. پذیرفتن من بد هستم گاهی امن‌تر است از روبه‌رو شدن با این واقعیت که شاید والدینم قادر به مراقبت کامل از خودشان و از من نبوده‌اند. این فرایند ما را به این باور می‌رساند که ما ذاتاً مشکل داریم. همین شرم عمیق باعث احساس بی‌ارزشی، دوست‌داشتنی نبودن و بد بودن درونی می‌شود.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

عزت نفس و اعتمادبه‌نفس، موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-276934

شابک

۹۷۸۶۲۲۸۳۱۲۸۶۶

تعداد صفحه

۲۰۸

قطع

شومیز - رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۱۷۸ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب پارادوکس اشتیاق (انگیزه و بی انگیزگی در این جهان آشفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006907509.webp)](https://ketabejam.com/paradoks-ashtiagh-angizeh-o-bi-angizgi-dr-ain-jhan-ashfth/)

[پارادوکس اشتیاق (انگیزه و بی انگیزگی در این جهان آشفته)](https://ketabejam.com/paradoks-ashtiagh-angizeh-o-bi-angizgi-dr-ain-jhan-ashfth/)

براد استالبرگ، استیو مگنس

ترجمه‌ی محمد نامی

مون

۲۰ ٪ ۶۱۰٬۰۰۰ ۴۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زمین محکم: درس‌هایی از همدلی و انسانیت برای رهبری جسورانه](https://ketabejam.com/uploads/im0003481150.webp)](https://ketabejam.com/zmin-mhkm-drs-haii-az-hmdli-o-ansanit-brai-rhbri-jsoraneh/)

[زمین محکم: درس‌هایی از همدلی و انسانیت برای رهبری جسورانه](https://ketabejam.com/zmin-mhkm-drs-haii-az-hmdli-o-ansanit-brai-rhbri-jsoraneh/)

برنه براون

ترجمه‌ی مهتا سیدجوادی

مون

۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در جست و جوی معنای از دست رفته](https://ketabejam.com/uploads/im0006919689.webp)](https://ketabejam.com/dr-jst-o-joi-mnai-az-dst-rfteh/)

[در جست و جوی معنای از دست رفته](https://ketabejam.com/dr-jst-o-joi-mnai-az-dst-rfteh/)

آرتور بروکس

ترجمه‌ی مهرسا شرع الاسلام

مون

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c3d1225f362c.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/)

[آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/)

سمیرا معصومیان، اسفندیار سیاه کمری

ترجمه‌ی زهرا ایزدی

دانژه

۱۰ ٪ ۴۱۰٬۰۰۰ ۳۶۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001319579.webp)](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/)

[شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/)

کریستین نف

ترجمه‌ی الهام موسویان

ارجمند

۵ ٪ ۸۲۰٬۰۰۰ ۷۷۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته](https://ketabejam.com/uploads/covers/9244be8d2c9a.webp)](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh/)

[خلع سلاح افراد خودشیفته](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh/)

نیل لاوندر، آلن کاوائیولا

ترجمه‌ی پگاه منصبی، حسن حمیدپور

اسبار

۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شما عظیم تر از آنی هستید... 5 (به بلندای فکرت پرواز خواهی کرد)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932801.webp)](https://ketabejam.com/shma-zim-tr-az-ani-hstid-5-beh-blndai-fkrt-proaz-khahi-krd/)

[شما عظیم تر از آنی هستید... 5 (به بلندای فکرت پرواز خواهی کرد)](https://ketabejam.com/shma-zim-tr-az-ani-hstid-5-beh-blndai-fkrt-proaz-khahi-krd/)

مسعود لعلی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001318573.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/)

[تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/)

پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی

ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۰۵۰٬۰۰۰ ۹۹۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از تله اطاعت](https://ketabejam.com/uploads/covers/45aea14603bc.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-atat/)

[رهایی از تله اطاعت](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-atat/)

رابرت آلبرتی، مایکل امونز

ترجمه‌ی مریم نیکخواه دلشاد، هدی زمانی ناصر

اسبار

۲۰ ٪ ۶۷۰٬۰۰۰ ۵۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شکاف اعتماد به نفس (همراه با سی دی)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936876.webp)](https://ketabejam.com/shkaf-atmad-beh-nfs-hmrah-ba-si-di/)

[شکاف اعتماد به نفس (همراه با سی دی)](https://ketabejam.com/shkaf-atmad-beh-nfs-hmrah-ba-si-di/)

راس هریس

ترجمه‌ی سحر محمدی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱٬۲۷۰٬۰۰۰ ۱٬۰۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فلسفه اعتماد به نفس](https://ketabejam.com/uploads/covers/e02139439852.webp)](https://ketabejam.com/flsfeh-atmad-beh-nfs/)

[فلسفه اعتماد به نفس](https://ketabejam.com/flsfeh-atmad-beh-nfs/)

شارل پپن

ترجمه‌ی مرضیه حسین پور

ماهی

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001171244.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-zt-nfs/)

[روان شناسی عزت نفس](https://ketabejam.com/roan-shnasi-zt-nfs/)

نانتانیل براندن

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نخستین

۱۵ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001219901.webp)](https://ketabejam.com/to-khod-shghi-bash-keh-dr-jstn-ani/)

[تو خود عشقی باش که در جستن آنی](https://ketabejam.com/to-khod-shghi-bash-keh-dr-jstn-ani/)

نیکول لپرا

ترجمه‌ی آرزو شنطیائی

میلکان

۲۰ ٪ ۸۷۵٬۰۰۰ ۷۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شجاعت منفور بودن (چگونه خود را رها کنید و به سعادت واقعی دست یابید)](https://ketabejam.com/uploads/im0006835187.webp)](https://ketabejam.com/shjat-mnfor-bodn-chgoneh-khod-ra-rha-knid-o-beh-sadt-oaghi-dst-iabid/)

[شجاعت منفور بودن (چگونه خود را رها کنید و به سعادت واقعی دست یابید)](https://ketabejam.com/shjat-mnfor-bodn-chgoneh-khod-ra-rha-knid-o-beh-sadt-oaghi-dst-iabid/)

ایچیرو کیشیمی، فومیتاکه کوگا

ترجمه‌ی علی سلامی

خانه فرهنگ و هنر گویا

۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب موهبت معمولی بودن](https://ketabejam.com/uploads/covers/4449102bd538.webp)](https://ketabejam.com/mohbt-mmoli-bodn/)

[موهبت معمولی بودن](https://ketabejam.com/mohbt-mmoli-bodn/)

رونالد سیگل

ترجمه‌ی پوریا ولی زاده گلبرگ

اسبار

۲۰ ٪ ۷۸۰٬۰۰۰ ۶۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دویست راه برای تقویت عزت نفس دختران](https://ketabejam.com/uploads/covers/9d9e2a7dd5ef.webp)](https://ketabejam.com/doist-rah-brai-tghoit-zt-nfs-dkhtran/)

[دویست راه برای تقویت عزت نفس دختران](https://ketabejam.com/doist-rah-brai-tghoit-zt-nfs-dkhtran/)

ویل گلنون

ترجمه‌ی منصوره نیکوگفتار

دانژه

۱۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۷۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اعتماد به نفس (دست یابی به آن و زندگی با آن)](https://ketabejam.com/uploads/im0000946960.webp)](https://ketabejam.com/atmad-beh-nfs-dst-iabi-beh-an-o-zndgi-ba-an/)

[اعتماد به نفس (دست یابی به آن و زندگی با آن)](https://ketabejam.com/atmad-beh-nfs-dst-iabi-beh-an-o-zndgi-ba-an/)

باربارا دی آنجلیس

ترجمه‌ی هادی ابراهیمی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۳۹۹٬۹۰۰ ۳۱۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب من کم ارزش (کلیدهای مدیریت زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/e54e89c7152c.webp)](https://ketabejam.com/mn-km-arzsh-klidhai-mdirit-zndgi/)

[من کم ارزش (کلیدهای مدیریت زندگی)](https://ketabejam.com/mn-km-arzsh-klidhai-mdirit-zndgi/)

ایلین ان.آرون

ترجمه‌ی فرناز فرود

صابرین

۲۰ ٪ ۱٬۱۱۵٬۰۰۰ ۸۹۲٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از مون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

۴۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی