# خرید کتاب نسخه ای برای استرس (هفت روز تا خوشی و آسودگی بیشتر) اثر الیسا اپل از نشر بهار سبز > خرید کتاب «نسخه ای برای استرس (هفت روز تا خوشی و آسودگی بیشتر)» اثر الیسا اپل با ترجمه‌ی منصور بیگدلی از انتشارات بهار سبز؛ قیمت روز، موجودی به‌روز و سفارش آنل… Source: https://ketabejam.com/nskheh-ai-brai-astrs-hft-roz-ta-khoshi-o-asodgi-bishtr/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) موجود # نسخه ای برای استرس (هفت روز تا خوشی و آسودگی بیشتر) هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده الیسا اپل](https://ketabejam.com/authors/alisa-apl/)[م مترجم منصور بیگدلی](https://ketabejam.com/translators/mnsor-bigdli/)[ب ناشر بهار سبز](https://ketabejam.com/publishers/bhar-sbz/) ۲۴۲ صفحه ۱۴۰۲ سال چاپ رقعی قطع ۱۶۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۳۵٬۲۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از الیسا اپلبیشتر از بهار سبزترجمه‌ی منصور بیگدلیکتاب‌های مرتبط ## مشخصات کتاب دسته‌بندی کنترل خشم و استرس شناسه کالا kj-447388 شابک ۹۷۸۶۲۲۵۸۱۶۵۰۳ تعداد صفحه ۲۴۲ قطع رقعی وزن ۲۷۴ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۲ سال انتشار میلادی ۲۰۲۳ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس (روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن،خلق و سلامت روان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932878.webp)](https://ketabejam.com/101-rah-brai-ghlbeh-br-astrs-rosh-hai-sadeh-mraghbt-az-khod-brai-tghoit-zhnkhlgh-o-slamt/) [101 راه برای غلبه بر استرس (روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن،خلق و سلامت روان)](https://ketabejam.com/101-rah-brai-ghlbeh-br-astrs-rosh-hai-sadeh-mraghbt-az-khod-brai-tghoit-zhnkhlgh-o-slamt/) کارولین لیف ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۳۱۹٬۰۰۰ ۲۵۵٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/cc471f7f7327.webp)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/) [رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/) مایکل ای. سینگر ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۴۳۹٬۰۰۰ ۳۵۱٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب 13 گام برای داشتن عزت‌نفس بهینه در زنان (بهارسبز)](https://ketabejam.com/uploads/im0006790799.webp)](https://ketabejam.com/13-gam-brai-dashtn-zt-nfs-bhineh-dr-znan-bharsbz/) [13 گام برای داشتن عزت‌نفس بهینه در زنان (بهارسبز)](https://ketabejam.com/13-gam-brai-dashtn-zt-nfs-bhineh-dr-znan-bharsbz/) سارانا رین ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۴۶۹٬۰۰۰ ۳۷۵٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب 13 کاری که زوج های دارای ذهن قوی انجام نمی دهند](https://ketabejam.com/uploads/covers/02beb97242b6.webp)](https://ketabejam.com/13-kari-keh-zoj-hai-darai-zhn-ghoi-anjam-nmi-dhnd/) [13 کاری که زوج های دارای ذهن قوی انجام نمی دهند](https://ketabejam.com/13-kari-keh-zoj-hai-darai-zhn-ghoi-anjam-nmi-dhnd/) ایمی مورین ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۴۷۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب اهداف (چگونه بیش ترین بهره را از زندگی تان ببرید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7c629c4fc736.webp)](https://ketabejam.com/ahdaf-chgoneh-bish-trin-bhreh-ra-az-zndgi-tan-bbrid/) [اهداف (چگونه بیش ترین بهره را از زندگی تان ببرید)](https://ketabejam.com/ahdaf-chgoneh-bish-trin-bhreh-ra-az-zndgi-tan-bbrid/) زیگ زیگلار ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۱۱۹٬۰۰۰ ۹۵٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب اون که افتضاح بود،حالا چی؟ (چطور در ناملایمات،شاد باشیم و در آشفتگی،معجزه را دریابیم؟)](https://ketabejam.com/uploads/covers/bda4269cf85b.webp)](https://ketabejam.com/aon-keh-aftzah-bodhala-chi-chtor-dr-namlaimatshad-bashim-o-dr-ashftgimjzeh-ra-driabim/) [اون که افتضاح بود،حالا چی؟ (چطور در ناملایمات،شاد باشیم و در آشفتگی،معجزه را دریابیم؟)](https://ketabejam.com/aon-keh-aftzah-bodhala-chi-chtor-dr-namlaimatshad-bashim-o-dr-ashftgimjzeh-ra-driabim/) نیتا بوشان ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۴۹۹٬۰۰۰ ۳۹۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب مرگ؛داستان خودمانی](https://ketabejam.com/uploads/covers/82f8c34ff963.webp)](https://ketabejam.com/mrgdastan-khodmani/) [مرگ؛داستان خودمانی](https://ketabejam.com/mrgdastan-khodmani/) سادگورو ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۷۲۰٬۰۰۰ ۵۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب فمینیست مالی](https://ketabejam.com/uploads/covers/31d9ed3bcd32.webp)](https://ketabejam.com/fminist-mali/) [فمینیست مالی](https://ketabejam.com/fminist-mali/) توری دانلپ ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۲۵۹٬۰۰۰ ۲۰۷٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب 13 کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمی دهند](https://ketabejam.com/uploads/im0000932885.webp)](https://ketabejam.com/13-kari-keh-znan-darai-zhn-ghoi-anjam-nmi-dhnd/) [13 کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمی دهند](https://ketabejam.com/13-kari-keh-znan-darai-zhn-ghoi-anjam-nmi-dhnd/) ایمی مورین ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۸۴۹٬۰۰۰ ۶۷۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب سبک تر (گذشته را رها کن؛در لحظه باش؛و آینده را گسترش بده)](https://ketabejam.com/uploads/covers/3400be5ee0d1.webp)](https://ketabejam.com/sbk-tr-gzshteh-ra-rha-kndr-lhzeh-basho-aindeh-ra-gstrsh-bdh/) [سبک تر (گذشته را رها کن؛در لحظه باش؛و آینده را گسترش بده)](https://ketabejam.com/sbk-tr-gzshteh-ra-rha-kndr-lhzeh-basho-aindeh-ra-gstrsh-bdh/) یانگ پوئبلو ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۱۴۵٬۰۰۰ ۱۱۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تو بیش از آنی که تصور می کنی (روش ضمیری عملی برای زندگی روزمره)](https://ketabejam.com/uploads/covers/e754ed1a1e5d.webp)](https://ketabejam.com/to-bish-az-ani-keh-tsor-mi-kni-rosh-zmiri-mli-brai-zndgi-rozmrh/) [تو بیش از آنی که تصور می کنی (روش ضمیری عملی برای زندگی روزمره)](https://ketabejam.com/to-bish-az-ani-keh-tsor-mi-kni-rosh-zmiri-mli-brai-zndgi-rozmrh/) کیمبرلی اسنایدر ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۱۱۰٬۰۰۰ ۸۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب استادی زندگی (راهنمای تولتک برای آزادی فردی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2ed301cab5d2.webp)](https://ketabejam.com/astadi-zndgi-rahnmai-toltk-brai-azadi-frdi/) [استادی زندگی (راهنمای تولتک برای آزادی فردی)](https://ketabejam.com/astadi-zndgi-rahnmai-toltk-brai-azadi-frdi/) دون میگوئل روئیز ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۳۶۵٬۰۰۰ ۲۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نشانه ها (زبان سری کاینات)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c0110f5a424a.webp)](https://ketabejam.com/nshaneh-ha-zban-sri-kainat/) [نشانه ها (زبان سری کاینات)](https://ketabejam.com/nshaneh-ha-zban-sri-kainat/) لارا لین جکسون ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سطح دیگری از تفکر (10 تفکر قدرتمند برای داشتن زندگی سرشار از موفقیت و فراوانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/ed5678bb4ce7.webp)](https://ketabejam.com/sth-digri-az-tfkr-10-tfkr-ghdrtmnd-brai-dashtn-zndgi-srshar-az-mofghit-o-fraoani/) [سطح دیگری از تفکر (10 تفکر قدرتمند برای داشتن زندگی سرشار از موفقیت و فراوانی)](https://ketabejam.com/sth-digri-az-tfkr-10-tfkr-ghdrtmnd-brai-dashtn-zndgi-srshar-az-mofghit-o-fraoani/) جوئل اوستین ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۱۸۵٬۰۰۰ ۱۴۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بودا و کله خر (هنر معنوی و محرمانه ی موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932848.webp)](https://ketabejam.com/boda-o-kleh-khr-hnr-mnoi-o-mhrmaneh-i-mofghit/) [بودا و کله خر (هنر معنوی و محرمانه ی موفقیت)](https://ketabejam.com/boda-o-kleh-khr-hnr-mnoi-o-mhrmaneh-i-mofghit/) ویشن لخیانی ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۲۷۹٬۰۰۰ ۲۲۳٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب نسخه‌ای‌ برای استرس (شادی‌وآرامش‌بیشتر) مولانا](https://ketabejam.com/uploads/im0001625636.webp)](https://ketabejam.com/nskheh-ai-brai-astrs-shadi-oaramsh-bishtr-molana/) [نسخه‌ای‌ برای استرس (شادی‌وآرامش‌بیشتر) مولانا](https://ketabejam.com/nskheh-ai-brai-astrs-shadi-oaramsh-bishtr-molana/) الیسا اپل ترجمه‌ی الهه علوی دارالفکر ۲۰ ٪ ۲۴۵٬۰۰۰ ۱۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نسخه ای برای عشق (صمیمیت،خوشبختی و ارتباط بیشتر در 7 روز)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683655.webp)](https://ketabejam.com/nskheh-ai-brai-shgh-smimitkhoshbkhti-o-artbat-bishtr-dr-7-ro/) [نسخه ای برای عشق (صمیمیت،خوشبختی و ارتباط بیشتر در 7 روز)](https://ketabejam.com/nskheh-ai-brai-shgh-smimitkhoshbkhti-o-artbat-bishtr-dr-7-ro/) الیسا اپل ترجمه‌ی الهه علوی اندیشه مولانا ۲۰ ٪ ۲۴۵٬۰۰۰ ۱۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب شادی (با کارآفرینی به قدرت و آزادی مالی برسید!)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c9c358b889e4.webp)](https://ketabejam.com/shadi-ba-karafrini-beh-ghdrt-o-azadi-mali-brsid/) [شادی (با کارآفرینی به قدرت و آزادی مالی برسید!)](https://ketabejam.com/shadi-ba-karafrini-beh-ghdrt-o-azadi-mali-brsid/) کیم کیوساکی ترجمه‌ی منصور بیگدلی آوین ۲۰ ٪ ۲۲۸٬۰۰۰ ۱۸۲٬۴۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از الیسا اپل [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/alisa-apl/) ## کتاب‌های بیشتر از بهار سبز [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/bhar-sbz/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی منصور بیگدلی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mnsor-bigdli/) ۱۶۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۳۵٬۲۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی