# خرید کتاب نسخه هایی برای خواب (هفت روز تا برخورداری از بهترین استراحت عمرتان) اثر اریک پرادر از نشر بهار سبز

> خرید کتاب «نسخه هایی برای خواب (هفت روز تا برخورداری از بهترین استراحت عمرتان)» اثر اریک پرادر با ترجمه‌ی عاطفه هاشمی از انتشارات بهار سبز؛ قیمت روز، موجودی به…

Source: https://ketabejam.com/nskheh-haii-brai-khab-hft-roz-ta-brkhordari-az-bhtrin-astraht-mrtan/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# نسخه هایی برای خواب (هفت روز تا برخورداری از بهترین استراحت عمرتان)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده اریک پرادر](https://ketabejam.com/authors/arik-pradr/)[ع مترجم عاطفه هاشمی](https://ketabejam.com/translators/atfeh-hashmi/)[ب ناشر بهار سبز](https://ketabejam.com/publishers/bhar-sbz/)

۲۰۴

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۱۴۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۱۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از بهار سبزترجمه‌ی عاطفه هاشمیکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

سلامت و تغذیه، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-807187

شابک

۹۷۸۶۲۲۵۸۱۶۶۲۶

تعداد صفحه

۲۰۴

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۲۳۵ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

سال انتشار میلادی

۲۰۲۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مدیتیشن هشت دقیقه ای (ذهنت را آرام کن،زندگی ات را تغییر بده)](https://ketabejam.com/uploads/covers/473516da59e0.webp)](https://ketabejam.com/mditishn-hsht-dghigheh-ai-zhnt-ra-aram-knzndgi-at-ra-tghiir-bdh/)

[مدیتیشن هشت دقیقه ای (ذهنت را آرام کن،زندگی ات را تغییر بده)](https://ketabejam.com/mditishn-hsht-dghigheh-ai-zhnt-ra-aram-knzndgi-at-ra-tghiir-bdh/)

ویکتور داویچ

ترجمه‌ی عاطفه هاشمی

چیمن

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب افکار و باورهای اشتباه در کاهش وزن و چاقی (درست فکر کنیم 2)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932854.webp)](https://ketabejam.com/afkar-o-baorhai-ashtbah-dr-kahsh-ozn-o-chaghi-drst-fkr-knim-2/)

[افکار و باورهای اشتباه در کاهش وزن و چاقی (درست فکر کنیم 2)](https://ketabejam.com/afkar-o-baorhai-ashtbah-dr-kahsh-ozn-o-chaghi-drst-fkr-knim-2/)

محمد قهرمانی‌خرم

ترجمه‌ی زهرا ایزدی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۸۹٬۰۰۰ ۷۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب بخشش (شاهراه نجات انسان و جهان از درد و رنج)](https://ketabejam.com/uploads/covers/9ab89e13a0a7.webp)](https://ketabejam.com/ktab-bkhshsh-shahrah-njat-ansan-o-jhan-az-drd-o-rnj/)

[کتاب بخشش (شاهراه نجات انسان و جهان از درد و رنج)](https://ketabejam.com/ktab-bkhshsh-shahrah-njat-ansan-o-jhan-az-drd-o-rnj/)

دسموند توتو، امفو توتو

ترجمه‌ی علی علی‌پناهی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۲۱۵٬۰۰۰ ۱۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پا درمانی (مطالعه پا روشی جدید در شناخت خویش و تغییر خود)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6a55f747cf7c.webp)](https://ketabejam.com/pa-drmani-mtaleh-pa-roshi-jdid-dr-shnakht-khoish-o-tghiir-khod/)

[پا درمانی (مطالعه پا روشی جدید در شناخت خویش و تغییر خود)](https://ketabejam.com/pa-drmani-mtaleh-pa-roshi-jdid-dr-shnakht-khoish-o-tghiir-khod/)

آن گاد

ترجمه‌ی منیژه دشتی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۸۵٬۰۰۰ ۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب برنده بازی درون (برای تکامل بجنگ نه فقط برای بقا)](https://ketabejam.com/uploads/im0003933449.webp)](https://ketabejam.com/brndeh-bazi-dron-brai-tkaml-bjng-neh-fght-brai-bgha/)

[برنده بازی درون (برای تکامل بجنگ نه فقط برای بقا)](https://ketabejam.com/brndeh-bazi-dron-brai-tkaml-bjng-neh-fght-brai-bgha/)

استیو مگنس

ترجمه‌ی روژان بخش آبادی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۵۷۹٬۰۰۰ ۴۶۳٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب فاتحه‌ای در کمین یک سکته (آرادمان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006794457.webp)](https://ketabejam.com/fatheh-ai-dr-kmin-ik-skteh-aradman/)

[فاتحه‌ای در کمین یک سکته (آرادمان)](https://ketabejam.com/fatheh-ai-dr-kmin-ik-skteh-aradman/)

محمد دانشور

آرادمان

۲۰ ٪ ۱۶۹٬۰۰۰ ۱۳۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب تشخیص و درمان در آیورودا](https://ketabejam.com/uploads/covers/2a130fdd6fa1.webp)](https://ketabejam.com/tshkhis-o-drman-dr-aioroda/)

[تشخیص و درمان در آیورودا](https://ketabejam.com/tshkhis-o-drman-dr-aioroda/)

برزو قادری

ترجمه‌ی فرخنده مفیدی

چیمن

۲۰ ٪ ۱٬۳۵۰٬۰۰۰ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب نقشه های ذهن (رمز بدن 2)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683813.webp)](https://ketabejam.com/nghsheh-hai-zhn-rmz-bdn-2/)

[نقشه های ذهن (رمز بدن 2)](https://ketabejam.com/nghsheh-hai-zhn-rmz-bdn-2/)

برادلی نلسون

ترجمه‌ی رضوان نعیمی، علیرضا همتی

ذهن زیبا

۲۰ ٪ ۱٬۰۴۰٬۰۰۰ ۸۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رژیم غذایی برای گروه های خونی](https://ketabejam.com/uploads/im0002683879.webp)](https://ketabejam.com/rzhim-ghzaii-brai-groh-hai-khoni/)

[رژیم غذایی برای گروه های خونی](https://ketabejam.com/rzhim-ghzaii-brai-groh-hai-khoni/)

پیتر آدامو

ترجمه‌ی آرزو خیرخواه

ذهن زیبا

۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی](https://ketabejam.com/uploads/covers/ff1f30b8a00e.webp)](https://ketabejam.com/sbk-shih-tghzih-dr-frhng-airani/)

[سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی](https://ketabejam.com/sbk-shih-tghzih-dr-frhng-airani/)

محمد دریایی

ترجمه‌ی فرخنده مفیدی

آرمان رشد

۱۵ ٪ ۱۲۶٬۰۰۰ ۱۰۷٬۱۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (رژیم های پرهیزی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/08573e53f0f9.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-rzhim-hai-prhizi/)

[کتاب های دامیز (رژیم های پرهیزی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-rzhim-hai-prhizi/)

پاتریک فلین، کلیان پتروچی

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/0e5c3b9ae820.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-ktab-hai-damiz/)

[تغذیه (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/tghzih-ktab-hai-damiz/)

کارول آن رینزلر

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نسخه ی دکتر (گیاه درمانی 4)](https://ketabejam.com/uploads/covers/deb704d94493.webp)](https://ketabejam.com/nskheh-i-dktr-giah-drmani-4/)

[نسخه ی دکتر (گیاه درمانی 4)](https://ketabejam.com/nskheh-i-dktr-giah-drmani-4/)

احمد حاجی شریفی

ترجمه‌ی فرخنده مفیدی

حافظ نوین

۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از چاقی:با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)](https://ketabejam.com/uploads/covers/9e96d0ef3a02.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-chaghiba-roikrd-mbtni-br-pzirsh-o-thd-act/)

[رهایی از چاقی:با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)](https://ketabejam.com/rhaii-az-chaghiba-roikrd-mbtni-br-pzirsh-o-thd-act/)

ژوزف سیاروچی

ترجمه‌ی علی صاحبی، مهدی اسکندری

دانژه

۱۰ ٪ ۸۳۰٬۰۰۰ ۷۴۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای خرید روغن های خوراکی (گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/03f59b4a97ca.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-khrid-roghn-hai-khoraki-glash/)

[راهنمای خرید روغن های خوراکی (گلاسه)](https://ketabejam.com/rahnmai-khrid-roghn-hai-khoraki-glash/)

حسین هاشمی زادگان منشادی

ترجمه‌ی شهریار آیرملو تبریزی

روزنه

۲۰ ٪ ۴۱۵٬۰۰۰ ۳۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سلامتی کامل](https://ketabejam.com/uploads/im0000940358.webp)](https://ketabejam.com/slamti-kaml/)

[سلامتی کامل](https://ketabejam.com/slamti-kaml/)

دیپاک چوپرا

ترجمه‌ی حمید رضا بلوچ، حسن هندی زاده

صفی علیشاه

۲۰ ٪ ۹۲۰٬۰۰۰ ۷۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شفای آب](https://ketabejam.com/uploads/covers/56c25f5b0672.webp)](https://ketabejam.com/shfai-ab/)

[شفای آب](https://ketabejam.com/shfai-ab/)

سوفی مکینتاش

ترجمه‌ی شکیلا نباخته

مرو

۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از بهار سبز

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/bhar-sbz/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی عاطفه هاشمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/atfeh-hashmi/)

۱۴۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۱۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی