# خرید کتاب وقتی هارلی مضطرب است، تمرین CBT برای کودکان > وقتی هارلی مضطرب است، فعالیت‌های لذت‌بخش بر پایه درمان شناختی رفتاری برای کودکان مضطرب از رجین گالانتی؛ نشر ارجمند؛ آن را را بخرید. Source: https://ketabejam.com/oghti-harli-mztrb-ast-falit-haii-lzt-bkhsh-br-mbnai-mhart-hai-cbt/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # وقتی هارلی مضطرب است فعالیت‌هایی لذت‌بخش بر مبنای مهارت‌های CBT ... هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ر نویسنده رجین گالانتی](https://ketabejam.com/authors/dktr-rjin-galanti/)[س مترجم سید نادر آزادصفت](https://ketabejam.com/translators/sid-nadr-azadsft/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۱۵۶ صفحه ۱۴۰۳ سال چاپ وزیری قطع شومیز نوع جلد ۴۶۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۴۱٬۷۵۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از رجین گالانتیبیشتر از ارجمندترجمه‌ی سید نادر آزادصفتکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب همۀ کودکان گاهی اوقات اضطراب را تجربه می‌کنند. با وجود این، برخی کودکان اضطراب شدیدی را در موقعیت‌های مختلف تجربه می‌کنند، به طوری که زندگی روزمرۀ آنها مختل می‌شود و نمی‌توانند از فعالیت‌های لذت‌بخش در کنار دوستان و اعضای خانواده بهره ببرند. دکتر رجین گالانتی متخصص روان‌شناسی بالینی در این کتاب به کودکان یاد می‌دهد که چگونه شجاع باشند و کمتر احساس اضطراب کنند. با تمرین کردن راهبردهایی که بر مبنای درمان شناختی ـ رفتاری (CBT) طراحی شده‌اند، کودکان مهارت‌های موردنیاز برای مدیریت اضطراب را از طریق تغییر دادن افکار، رفتارها و واکنش‌های بدنی خودشان فرا می‌گیرند. ویژگی‌های این راهنمای مقابله با اضطراب عبارت‌اند از: • شخصیتی دوست‌داشتنی و کمک‌کننده: کودکان با کمک یک جوجه‌تیغی بامزه به نام هارلی نسبت به هیجانات خودشان آگاهی پیدا می‌کنند و یاد می‌گیرند که نگرانی‌های خودشان را بفهمند و بر آنها غلبه کنند. • راهبردهای اثبات‌شدۀ CBT: با استفاده از راهبردهای مبتنی بر CBT، کودکان ابزارهای مورد نیاز برای مقابله با اضطراب را در اختیار خواهند داشت. • بیش از 45 فعالیت جذاب: با استفاده از فعالیت‌های متنوع از نوشتن و نقاشی کردن گرفته تا فعالیت‌های دست‌ورزی و ذهن‌آگاهی، کودکان یاد می‌گیرند احساسات خودشان را بفهمند، نسبت به عوامل آغازکنندۀ اضطراب آگاهی پیدا کنند، افکار خودشان را آرام کنند و یک برنامۀ مقابله با اضطراب طراحی کنند. مدیریت کردن اضطراب می‌تواند دشوار باشد، اما کودکان با استفاده از این راهنمای کامل می‌توانند به مهارت‌های جدید جهت آرام‌سازی اضطراب دست پیدا کنند و از کودکی خودشان نهایت لذت را ببرند. با اینکه کتاب حاضر به زبان ساده و برای کودکان نگاشته شده است، می‌تواند برای والدین، معلمان و حتی درمانگران مفید و آگاهی‌بخش باشد. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی اضطراب و افسردگی، روانشناسی شناسه کالا kj-238782 شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۳۹۸ تعداد صفحه ۱۵۶ قطع وزیری نوع جلد شومیز وزن ۲۵۰ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۳ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب کاهش اضطراب در نوجوانان مهارت‌های ضروری CBT و ذهن‌آگاهی برای غلبه بر اضطراب و استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0001321159.webp)](https://ketabejam.com/kahsh-aztrab-dr-nojoanan-mhart-hai-zrori-cbt-o-zhn-agahi-brai-ghlbeh-br-aztrab-o-astrs/) [کاهش اضطراب در نوجوانان مهارت‌های ضروری CBT و ذهن‌آگاهی برای غلبه بر اضطراب و استرس](https://ketabejam.com/kahsh-aztrab-dr-nojoanan-mhart-hai-zrori-cbt-o-zhn-agahi-brai-ghlbeh-br-aztrab-o-astrs/) رجین گالانتی ترجمه‌ی شادناز نادری ارجمند ۵ ٪ ۳۸۰٬۰۰۰ ۳۶۱٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بنی ترس‌هایش را شکست میدهد غلبه کودکان و والدین بر نگرانیها و اضطراب فراگیر](https://ketabejam.com/uploads/im0001320925.webp)](https://ketabejam.com/bni-trs-haish-ra-shkst-midhd-ghlbeh-kodkan-o-oaldin-br-ngraniha-o-aztrab-fragir/) [بنی ترس‌هایش را شکست میدهد غلبه کودکان و والدین بر نگرانیها و اضطراب فراگیر](https://ketabejam.com/bni-trs-haish-ra-shkst-midhd-ghlbeh-kodkan-o-oaldin-br-ngraniha-o-aztrab-fragir/) جاناتان کوشنیر، رام کوشنیر ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت ارجمند ۵ ٪ ۲۶۵٬۰۰۰ ۲۵۱٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب مبارزه من با اختلال وسواسی ـ جبری (OCD) و غلبه بر آن خاطرات درمان شناختی ـ رفتاری (CBT)](https://ketabejam.com/uploads/im0001321263.webp)](https://ketabejam.com/mbarzeh-mn-ba-akhtlal-osoasi-jbri-ocd-o-ghlbeh-br-an-khatrat-drman-shnakhti-rftari-cbt/) [مبارزه من با اختلال وسواسی ـ جبری (OCD) و غلبه بر آن خاطرات درمان شناختی ـ رفتاری (CBT)](https://ketabejam.com/mbarzeh-mn-ba-akhtlal-osoasi-jbri-ocd-o-ghlbeh-br-an-khatrat-drman-shnakhti-rftari-cbt/) جاناتان کوشنیر ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت ارجمند ۵ ٪ ۲۷۸٬۰۰۰ ۲۶۴٬۱۰۰ تومان [![جلد کتاب ارتباط: کلید موفقیت شما مهارت‌های ارتباطی را فرا بگیرید، ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001320194.webp)](https://ketabejam.com/artbat-klid-mofghit-shma-mhart-hai-artbati-ra-fra-bgirid/) [ارتباط: کلید موفقیت شما مهارت‌های ارتباطی را فرا بگیرید، ...](https://ketabejam.com/artbat-klid-mofghit-shma-mhart-hai-artbati-ra-fra-bgirid/) شرلی تیلور، آلیسون لستر ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت، فریبا قلعه‌نوی ارجمند ۵ ٪ ۴۷۰٬۰۰۰ ۴۴۶٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب میسوفونیا (صدا بیزاری)](https://ketabejam.com/uploads/im0001178830.webp)](https://ketabejam.com/misofonia-sda-bizari/) [میسوفونیا (صدا بیزاری)](https://ketabejam.com/misofonia-sda-bizari/) توماس دوژیر ترجمه‌ی احمد به پژوه، زهرا کماسی ارجمند ۵ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۵۲۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/uploads/im0001318733.webp)](https://ketabejam.com/tleh-ngrani-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/) [تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/tleh-ngrani-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/) چاد لجیون ترجمه‌ی زهرا، محمد سعید اعظمی، فرشته مؤمنی ارجمند ۵ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۹۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب برگه‌ها و کاربرگ‌های مهارت‌آموزی DBT کتاب کار](https://ketabejam.com/uploads/im0001319215.webp)](https://ketabejam.com/brgeh-ha-o-karbrg-hai-mhart-amozi-dbt-ktab-kar/) [برگه‌ها و کاربرگ‌های مهارت‌آموزی DBT کتاب کار](https://ketabejam.com/brgeh-ha-o-karbrg-hai-mhart-amozi-dbt-ktab-kar/) مارشا لینهان ترجمه‌ی مریم دانیالی ارجمند ۵ ٪ ۹۶۸٬۰۰۰ ۹۱۹٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319315.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-ngrani-o-aztrab-rah-hl-shnakhti-rftari/) [کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/ktab-kar-ngrani-o-aztrab-rah-hl-shnakhti-rftari/) دیوید ای. کلارک، آرون تی. بک ترجمه‌ی فرزین رضاعی ارجمند ۵ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۶۰۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بنی خودش به رختخواب میرود غلبة کودکان و والدین بر ترس‌های شبانه](https://ketabejam.com/uploads/im0001320420.webp)](https://ketabejam.com/bni-khodsh-beh-rkhtkhab-mirod-ghlbh-kodkan-o-oaldin-br-trs-hai-shbaneh/) [بنی خودش به رختخواب میرود غلبة کودکان و والدین بر ترس‌های شبانه](https://ketabejam.com/bni-khodsh-beh-rkhtkhab-mirod-ghlbh-kodkan-o-oaldin-br-trs-hai-shbaneh/) جاناتان کوشنیر، رام کوشنیر ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت ارجمند ۵ ٪ ۲۹۵٬۰۰۰ ۲۸۰٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب کشف و خنثی کردن تله‌های فکری وسواس آموزش فراشناختی برای اختلال وسواس فکری- عملی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321033.webp)](https://ketabejam.com/kshf-o-khnsi-krdn-tleh-hai-fkri-osoas-amozsh-frashnakhti-brai-akhtlal-osoas-fkri-mli/) [کشف و خنثی کردن تله‌های فکری وسواس آموزش فراشناختی برای اختلال وسواس فکری- عملی](https://ketabejam.com/kshf-o-khnsi-krdn-tleh-hai-fkri-osoas-amozsh-frashnakhti-brai-akhtlal-osoas-fkri-mli/) ماریت هاوشیلت، اشتفان موریتس ترجمه‌ی مسعود چینی فروشان ارجمند ۵ ٪ ۴۲۸٬۰۰۰ ۴۰۶٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری آنلاین یک ر ویکرد سلامت روان الکترونیکی به درمان افسردگی و اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0001321197.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-anlain-ik-r-oikrd-slamt-roan-alktroniki-beh-drman-afsrdgi-o-aztrab/) [درمان شناختی رفتاری آنلاین یک ر ویکرد سلامت روان الکترونیکی به درمان افسردگی و اضطراب](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-anlain-ik-r-oikrd-slamt-roan-alktroniki-beh-drman-afsrdgi-o-aztrab/) محسن عمرانی، نازنین علوی ترجمه‌ی احمد برجعلی، سارا نامجو ارجمند ۵ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب مسئولیت اختلال دوقطبی را بر عهده بگیرید برنامه‌ 4 مرحله‌ای برای مدیریت اختلال و ایجاد ثباتی پایدار](https://ketabejam.com/uploads/im0001321545.webp)](https://ketabejam.com/msiolit-akhtlal-doghtbi-ra-br-hdeh-bgirid-brnameh-4-mrhleh-ai-brai-mdirit-akhtlal-o-aijad/) [مسئولیت اختلال دوقطبی را بر عهده بگیرید برنامه‌ 4 مرحله‌ای برای مدیریت اختلال و ایجاد ثباتی پایدار](https://ketabejam.com/msiolit-akhtlal-doghtbi-ra-br-hdeh-bgirid-brnameh-4-mrhleh-ai-brai-mdirit-akhtlal-o-aijad/) جان پرستون، جولی فست ترجمه‌ی سمیه کاظمیان ارجمند ۵ ٪ ۸۰۳٬۰۰۰ ۷۶۲٬۸۵۰ تومان [![جلد کتاب سرپیچی از قوانین اختلال وسواسی- اجباری رهایی پایدار از افکار ناخواسته، آیین ‌ها و اجبارهایی که بر زندگی تان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321660.webp)](https://ketabejam.com/srpichi-az-ghoanin-akhtlal-osoasi-ajbari-rhaii-paidar-az-afkar-nakhasth-aiin-ha-o/) [سرپیچی از قوانین اختلال وسواسی- اجباری رهایی پایدار از افکار ناخواسته، آیین ‌ها و اجبارهایی که بر زندگی تان](https://ketabejam.com/srpichi-az-ghoanin-akhtlal-osoasi-ajbari-rhaii-paidar-az-afkar-nakhasth-aiin-ha-o/) کیم راکول-ایوانز ترجمه‌ی فاطمه قدیری ارجمند ۵ ٪ ۵۸۵٬۰۰۰ ۵۵۵٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب پیش به سوی مهربانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178633.webp)](https://ketabejam.com/pish-beh-soi-mhrbani/) [پیش به سوی مهربانی](https://ketabejam.com/pish-beh-soi-mhrbani/) الیزابت کول ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت ارجمند ۵ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب پیش به سوی خوش رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001178714.webp)](https://ketabejam.com/pish-beh-soi-khosh-rftari/) [پیش به سوی خوش رفتاری](https://ketabejam.com/pish-beh-soi-khosh-rftari/) الیزابت کول ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت ارجمند ۵ ٪ ۲۶۵٬۰۰۰ ۲۵۱٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب نائومی و رازهای خوابیدن](https://ketabejam.com/uploads/im0001178926.webp)](https://ketabejam.com/naiomi-o-razhai-khabidn/) [نائومی و رازهای خوابیدن](https://ketabejam.com/naiomi-o-razhai-khabidn/) جاناتان کوشنیر، رام کوشنیر ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت ارجمند ۵ ٪ ۲۵۵٬۰۰۰ ۲۴۲٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب پیش به سوی پیدا کردن دوست](https://ketabejam.com/uploads/im0001179041.webp)](https://ketabejam.com/pish-beh-soi-pida-krdn-dost/) [پیش به سوی پیدا کردن دوست](https://ketabejam.com/pish-beh-soi-pida-krdn-dost/) الیزابت کول ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت ارجمند ۵ ٪ ۲۷۵٬۰۰۰ ۲۶۱٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب پیش به سوی انتخاب های خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0001179042.webp)](https://ketabejam.com/pish-beh-soi-antkhab-hai-khob/) [پیش به سوی انتخاب های خوب](https://ketabejam.com/pish-beh-soi-antkhab-hai-khob/) الیزابت کول ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت ارجمند ۵ ٪ ۲۶۰٬۰۰۰ ۲۴۷٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از رجین گالانتی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-rjin-galanti/) ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/sid-nadr-azadsft/) ۴۶۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۴۱٬۷۵۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی