# خرید کتاب وقتی که رسد غمی به اندازه کوه چگونه با درمان پذیرش و تعهد بر غم، بحران و فقدان چیره شویم اثر راس هریس از نشر ارجمند > مهارت‌های کارآمد و کاربردی برای شکوفا شدن زمانیکه زندگی ضربه‌های شدیدی به ما وارد می کند. آیا برای کنار آمدن با آسیب‌های دردناکی که خارج از کنترل‌تان است تلاش… Source: https://ketabejam.com/oghti-keh-rsd-ghmi-beh-andazeh-koh-chgoneh-ba-drman-pzirsh-o-thd-br-ghm-bhran-o-fghdan/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/)[اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) موجود # وقتی که رسد غمی به اندازه کوه چگونه با درمان پذیرش و تعهد بر غم، بحران و فقدان چیره شویم هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ر نویسنده راس هریس](https://ketabejam.com/authors/ras-hris/) ز ع مترجمان [زهرا آزادفر](https://ketabejam.com/translators/zhra-azadfr/) ، [عباس عبداللهی](https://ketabejam.com/translators/dktr-bas-bdallhi/) [ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۲۲۴ صفحه ۱۴۰۴ سال چاپ رقعی قطع شومیز نوع جلد ۵۴۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۱۳٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از راس هریسبیشتر از ارجمندترجمه‌ی زهرا آزادفرترجمه‌ی عباس عبداللهیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب مهارت‌های کارآمد و کاربردی برای شکوفا شدن زمانیکه زندگی ضربه‌های شدیدی به ما وارد می کند. آیا برای کنار آمدن با آسیب‌های دردناکی که خارج از کنترل‌تان است تلاش می‌کنید؟ این دردها می‌تواند شامل از دست دادن یکی از عزیزان‌ یا شغل‌تان، پایان رابطه‌ای عاطفی، بیماری جدی یا بیماری‌ همه‌گیر باشد. ممکن است واقعاً برای آن لحظاتی که زندگی به شدت به ما ضربه می‌زند و دنیای ما را زیر و رو می‌کند آماده نباشیم و درد در این مواقع غیرقابل‌تحمل به نظر می‌رسد، اما بدانید که امیدی برای بهبود وجود دارد. ما می‌توانیم یاد بگیریم که چگونه از این ضربه‌های بزرگ زندگی بهبود پیدا کنیم و به‌طور مؤثر با رنج‌هایی که با ضربه‌ها همراه است کنار بیاییم و حتی از طریق تجربه این دردها رشد کنیم. این کتاب به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های کارآمد و عملی مبتنی بر درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد را در وجودتان ایجاد و ارتقاء دهید تا به شما کمک کند پس از غم، از دست دادن و بحران دوباره روی پای خود بایستید. شما با خواندن و عمل کردن به مطالب این کتاب یاد خواهید گرفت که چگونه بر درد و رنج خود غلبه کنید. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با خاطرات دردناک کنار بیایید و احساسات ناخوشایند را به نقاط قوت‌تان تبدیل کنید و زندگی خود را از نو بسازید و خواهید فهمید که چگونه با استفاده از ذهن‌آگاهی و شفقت به خود ثابت قدم بمانید حتی زمانی که به نظرتان می‌رسد دنیای‌تان در سقوط آزاد است. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی روانشناسی، اضطراب و افسردگی شناسه کالا kj-430331 شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۵۳۰۴ تعداد صفحه ۲۲۴ قطع رقعی نوع جلد شومیز وزن ۲۶۳ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۴ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم، سوگواری کنیم؟ مهارت‌های مبتنی بر شواهد برای پردازش سوگ و تمرکز بر آنچه مهم است](https://ketabejam.com/uploads/im0001322236.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-brai-ancheh-az-dst-dadeh-aim-sogoari-knim-mhart-hai-mbtni-br-shoahd-brai-prdazsh/) [چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم، سوگواری کنیم؟ مهارت‌های مبتنی بر شواهد برای پردازش سوگ و تمرکز بر آنچه مهم است](https://ketabejam.com/chgoneh-brai-ancheh-az-dst-dadeh-aim-sogoari-knim-mhart-hai-mbtni-br-shoahd-brai-prdazsh/) راس هریس، سامیت ام. کومار، مری بت ویلیامز، سویلی پویژولا، الکساندرا کندی ترجمه‌ی سارا میرزایی، امیرسام کیانی مقدم، فاطمه سرجوئی ارجمند ۵ ٪ ۳۶۵٬۰۰۰ ۳۴۶٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب اکت (ACT) به زبان ساده ویراست دوم تندآموز مبانی ACT و فراسوی آن](https://ketabejam.com/uploads/im0001320339.webp)](https://ketabejam.com/akt-act-beh-zban-sadeh-oirast-dom-tndamoz-mbaniact-o-frasoi-an/) [اکت (ACT) به زبان ساده ویراست دوم تندآموز مبانی ACT و فراسوی آن](https://ketabejam.com/akt-act-beh-zban-sadeh-oirast-dom-tndamoz-mbaniact-o-frasoi-an/) راس هریس ترجمه‌ی انوشه امین‌زاده ارجمند ۵ ٪ ۱٬۵۹۰٬۰۰۰ ۱٬۵۱۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی(راس هریس) رهایی از بن‌بست‌های عملی با 150 پرسش و پاسخ کلیدی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321391.webp)](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndiras-hris-rhaii-az-bn-bst-hai-mli-ba-150-prssh-o-paskh-klidi/) [درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی(راس هریس) رهایی از بن‌بست‌های عملی با 150 پرسش و پاسخ کلیدی](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndiras-hris-rhaii-az-bn-bst-hai-mli-ba-150-prssh-o-paskh-klidi/) راس هریس ترجمه‌ی عمران حشمتی ارجمند ۵ ٪ ۶۹۵٬۰۰۰ ۶۶۰٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب روان‌سنجی نوین علم ارزیابی روان‌شناختی](https://ketabejam.com/uploads/im0001318688.webp)](https://ketabejam.com/roan-snji-noin-lm-arziabi-roan-shnakhti/) [روان‌سنجی نوین علم ارزیابی روان‌شناختی](https://ketabejam.com/roan-snji-noin-lm-arziabi-roan-shnakhti/) میچل کوزینسکی، جان روست، دیوید استیلول ترجمه‌ی عباس عبداللهی ارجمند ۵ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۵۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب ذهن‌آگاهی برای زندگی روزمره راهنمایی برای متخصصان سلامت روان](https://ketabejam.com/uploads/im0001320237.webp)](https://ketabejam.com/zhn-agahi-brai-zndgi-rozmreh-rahnmaii-brai-mtkhssan-slamt-roan/) [ذهن‌آگاهی برای زندگی روزمره راهنمایی برای متخصصان سلامت روان](https://ketabejam.com/zhn-agahi-brai-zndgi-rozmreh-rahnmaii-brai-mtkhssan-slamt-roan/) پاتریک استفن ترجمه‌ی عباس عبداللهی ارجمند ۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب تله شادمانی مصور (دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936902.webp)](https://ketabejam.com/tleh-shadmani-msor-dst-az-tghla-krdn-brdar-o-zndgi-kn/) [تله شادمانی مصور (دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن)](https://ketabejam.com/tleh-shadmani-msor-dst-az-tghla-krdn-brdar-o-zndgi-kn/) راس هریس، بیو آیزبت ترجمه‌ی علی صاحبی، مهدی اسکندری سایه سخن ۲۰ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۸۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ACT متمرکز بر تروما](https://ketabejam.com/uploads/covers/af29bd9e893c.webp)](https://ketabejam.com/act-mtmrkz-br-troma/) [ACT متمرکز بر تروما](https://ketabejam.com/act-mtmrkz-br-troma/) راس هریس ترجمه‌ی بنفشه امینی دانژه ۱۰ ٪ ۱٬۸۵۰٬۰۰۰ ۱٬۶۶۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تروما ، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (راهنمای عملی برای متخصصان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006962860.webp)](https://ketabejam.com/troma-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-rahnmai-mli-brai-mtkhssan/) [تروما ، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (راهنمای عملی برای متخصصان)](https://ketabejam.com/troma-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-rahnmai-mli-brai-mtkhssan/) راس هریس ترجمه‌ی عباس عبداللهی، گشاو شریفی، جواد سیفی قوزلو پندار تابان ۱۰ ٪ ۲٬۴۰۰٬۰۰۰ ۲٬۱۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب «اکت، پرسش‌ها و پاسخ‌ها»](https://ketabejam.com/uploads/im0001056426.webp)](https://ketabejam.com/akt-prssh-ha-o-paskh-ha/) [«اکت، پرسش‌ها و پاسخ‌ها»](https://ketabejam.com/akt-prssh-ha-o-paskh-ha/) سحر محمدی، راس هریس ترجمه‌ی سحر محمدی سایه سخن ۲۰ ٪ ۱٬۳۲۰٬۰۰۰ ۱٬۰۵۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب فلش کارت ارزش‌ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001056567.webp)](https://ketabejam.com/flsh-kart-arzsh-ha/) [فلش کارت ارزش‌ها](https://ketabejam.com/flsh-kart-arzsh-ha/) علی صاحبی، راس هریس، مهدی اسکندری ترجمه‌ی علی صاحبی سایه سخن ۲۰ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۳۵۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان تروما با رویکرد اکت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219163.webp)](https://ketabejam.com/drman-troma-ba-roikrd-akt/) [درمان تروما با رویکرد اکت](https://ketabejam.com/drman-troma-ba-roikrd-akt/) راس هریس ترجمه‌ی صدرا صمدی دزفولی میلکان ۲۰ ٪ ۱٬۰۹۰٬۰۰۰ ۸۷۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب اضطراب در نوجوانان (رهایی از اضطراب و رسیدن به آرامش و اعتماد به نفس) مجموعه راهکارهای فوری](https://ketabejam.com/uploads/im0006962318.webp)](https://ketabejam.com/aztrab-dr-nojoanan-rhaii-az-aztrab-o-rsidn-beh-aramsh-o-atmad-beh-nfs-mjmoeh-rahkarhai-fori/) [اضطراب در نوجوانان (رهایی از اضطراب و رسیدن به آرامش و اعتماد به نفس) مجموعه راهکارهای فوری](https://ketabejam.com/aztrab-dr-nojoanan-rhaii-az-aztrab-o-rsidn-beh-aramsh-o-atmad-beh-nfs-mjmoeh-rahkarhai-fori/) بریجیت فلاین واکر ترجمه‌ی عباس عبداللهی، هانیه صلح‌جو پندار تابان ۱۰ ٪ ۵۲۵٬۰۰۰ ۴۷۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب عشق در عمل راهنمای حل تعارضات و بهبود روابط زوج‌ها به کمک درمان (ACT)](https://ketabejam.com/uploads/im0001320622.webp)](https://ketabejam.com/shgh-dr-ml-rahnmai-hl-tarzat-o-bhbod-roabt-zoj-ha-beh-kmk-drman-act/) [عشق در عمل راهنمای حل تعارضات و بهبود روابط زوج‌ها به کمک درمان (ACT)](https://ketabejam.com/shgh-dr-ml-rahnmai-hl-tarzat-o-bhbod-roabt-zoj-ha-beh-kmk-drman-act/) راس هریس ترجمه‌ی علی فیضی، سجاد بهرامی، میلاد خواجه‌پور ارجمند ۵ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب قصه‌ روان (گردشی مختصر پیرامون ذهن انسان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006962100.webp)](https://ketabejam.com/ghseh-roan-grdshi-mkhtsr-piramon-zhn-ansan/) [قصه‌ روان (گردشی مختصر پیرامون ذهن انسان)](https://ketabejam.com/ghseh-roan-grdshi-mkhtsr-piramon-zhn-ansan/) پل بلوم ترجمه‌ی عباس عبداللهی پندار تابان ۱۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خودشفقتی برای نوجوانان (مهارت‌های ذهن‌آگاهی و کاهش رنج‌های درونی) مجموعه راهکارهای فوری](https://ketabejam.com/uploads/im0006962368.webp)](https://ketabejam.com/khodshfghti-brai-nojoanan-mhart-hai-zhn-agahi-o-kahsh-rnj-hai-droni-mjmoeh-rahkarhai-fori/) [خودشفقتی برای نوجوانان (مهارت‌های ذهن‌آگاهی و کاهش رنج‌های درونی) مجموعه راهکارهای فوری](https://ketabejam.com/khodshfghti-brai-nojoanan-mhart-hai-zhn-agahi-o-kahsh-rnj-hai-droni-mjmoeh-rahkarhai-fori/) کارن بلاث ترجمه‌ی آرزو ضاربی، عباس عبداللهی پندار تابان ۱۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب میسوفونیا (صدا بیزاری)](https://ketabejam.com/uploads/im0001178830.webp)](https://ketabejam.com/misofonia-sda-bizari/) [میسوفونیا (صدا بیزاری)](https://ketabejam.com/misofonia-sda-bizari/) توماس دوژیر ترجمه‌ی احمد به پژوه، زهرا کماسی ارجمند ۵ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۵۲۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/uploads/im0001318733.webp)](https://ketabejam.com/tleh-ngrani-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/) [تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/tleh-ngrani-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/) چاد لجیون ترجمه‌ی زهرا، محمد سعید اعظمی، فرشته مؤمنی ارجمند ۵ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۹۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب برگه‌ها و کاربرگ‌های مهارت‌آموزی DBT کتاب کار](https://ketabejam.com/uploads/im0001319215.webp)](https://ketabejam.com/brgeh-ha-o-karbrg-hai-mhart-amozi-dbt-ktab-kar/) [برگه‌ها و کاربرگ‌های مهارت‌آموزی DBT کتاب کار](https://ketabejam.com/brgeh-ha-o-karbrg-hai-mhart-amozi-dbt-ktab-kar/) مارشا لینهان ترجمه‌ی مریم دانیالی ارجمند ۵ ٪ ۹۶۸٬۰۰۰ ۹۱۹٬۶۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از راس هریس [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/ras-hris/) ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهرا آزادفر [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/zhra-azadfr/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی عباس عبداللهی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-bas-bdallhi/) ۵۴۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۱۳٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی