# خرید کتاب ورزش برای سالمندان اثر آلیس کی پومیدور از نشر حتمی

> منابع کتاب ورزش برای سالمندان دکتر امیر سرشین “کتاب ورزش برای سالمندان” با عنوان ورزش برای سالمندان یکی از محصولات اختصاصی انتشارات حتمی است که با بالاترین کیف…

Source: https://ketabejam.com/orzsh-brai-salmndan/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# ورزش برای سالمندان

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش آ

گ

نویسندگان [آلیس کی پومیدور](https://ketabejam.com/authors/alis-ki-pomidor/) ، [گیل ام سالیوان](https://ketabejam.com/authors/gil-am-salioan/)

ج

ا

م

ص

مترجمان [جمال رسول پور](https://ketabejam.com/translators/jmal-rsol-por/) ، [امیر سرشین](https://ketabejam.com/translators/dktr-amir-srshin/) ، [مسعود رحمتی](https://ketabejam.com/translators/msod-rhmti/) ، [صالح شریفیان](https://ketabejam.com/translators/salh-shrifian/) ، [هادی قرنی](https://ketabejam.com/translators/hadi-ghrni/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۴۲

صفحه

۱۴۰۱

سال چاپ

رحلی

قطع

۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی امیر سرشینترجمه‌ی مسعود رحمتیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

منابع
کتاب ورزش برای سالمندان دکتر امیر سرشین
“کتاب ورزش برای سالمندان” با عنوان ورزش برای سالمندان یکی از محصولات اختصاصی انتشارات حتمی است که با بالاترین کیفیت محتوایی و چاپ عرضه می‌شود و به عنوان یک کتاب ورزشی مناسب سالمندان ، راهنمایی جامع برای حفظ سلامتی و ارتقای کیفیت زندگی آنان ارائه می‌دهد. محتوای این کتاب بر اساس تحقیقات روز دنیا و تجربیات علمی در زمینه ورزش و سلامت سالمندان تهیه شده است و به موضوعاتی جامع در این حوزه پرداخته است.
“کتاب ورزش برای سالمندان دکتر امیر سرشین” شامل فصل‌هایی است که به طور تخصصی جنبه‌های مختلف ورزش برای سالمندان را پوشش می‌دهد و به طور خاص، به ورزش‌های تعادلی سالمندان پرداخته و راهکارهایی برای بهبود تعادل و پیشگیری از سقوط‌های احتمالی ارائه می‌دهد. به طور خلاصه، برخی از موضوعاتی که در این کتاب بررسی شده‌اند عبارت‌اند از:
فیزیولوژی سالمندی و ورزش
فواید ورزش برای سالمندان، شامل افزایش کیفیت زندگی، کاهش خطر بیماری‌های مزمن، و بهبود تعادل
انواع فعالیت‌های ورزشی مانند ورزش‌های انعطاف‌پذیری، قدرتی، و تعادلی
اصول طراحی تمرینات برای سالمندان
نکات انگیزشی برای افزایش مشارکت سالمندان در فعالیت‌های ورزشی
راهنمای ورزش برای سالمندانی که در خانه سالمندان یا بیمارستان‌ها هستند
آنچه با مطالعه کتاب ورزش برای سالمندان خواهید آموخت:
درک بهتر از تغییرات فیزیولوژیکی بدن سالمندان و نحوه پیشگیری از آسیب‌های مرتبط با پیری
اصول طراحی برنامه‌های ورزشی مناسب برای سالمندان با در نظر گرفتن نیازهای جسمی و روحی آنان
روش‌های بهبود تعادل، قدرت بدنی، و سلامت کلی سالمندان
راهکارهای عملی برای ایجاد انگیزه در سالمندان جهت ادامه فعالیت‌های بدنی
چگونگی به‌کارگیری ورزش به عنوان راهی برای کاهش هزینه‌های درمانی و ارتقای سلامت جامعه
انتشارات حتمی کتاب ورزش برای سالمندان دکتر امیر سرشین را با بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند و در این کتاب، بهترین ورزش‌های مناسب سالمندان برای حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی آنان معرفی شده است. همچنین، شامل تخفیفات ثابت و دوره‌ای است که به علاقه‌مندان این حوزه امکان تهیه کتاب با هزینه کمتر را می‌دهد.
با مطالعه کتاب ورزش برای سالمندان ، شما دانش و ابزار لازم برای کمک به سالمندان در مسیر بهبود سلامت و کیفیت زندگی را به دست خواهید آورد و این کتاب به عنوان یکی از کتاب‌های ورزشی معتبر در این حوزه، به شما راهنمایی‌های عملی و کاربردی ارائه می‌دهد.
این کتاب به قلم آلیس کی پومیدور و گیل ام سالیوان تالیف شده و جمال رسول پور، دکتر امیر سرشین, صالح شریفیان، مسعود رحمتی و هادی قرنی ترجمه شده است؛ همچنین دکتر امیر سرشین و مسعود رحمتی به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته اند.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-652055

تعداد صفحه

۱۴۲

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۱

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب وعده های غذایی پرحجم](https://ketabejam.com/uploads/im0001037463.webp)](https://ketabejam.com/odeh-hai-ghzaii-prhjm/)

[وعده های غذایی پرحجم](https://ketabejam.com/odeh-hai-ghzaii-prhjm/)

فرانک هلبی، سعید احمدی براتی

ترجمه‌ی امیر سرشین

حتمی

۵ ٪ ۵۷۹٬۰۰۰ ۵۵۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده (ویژه دانشجویان تربیت بدنی،مربیان و ورزشکاران)](https://ketabejam.com/uploads/im0007041361.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-beh-zbani-sadeh-oizheh-danshjoian-trbit-bdnimrbian-o-orzshkaran/)

[تغذیه ورزشی به زبانی ساده (ویژه دانشجویان تربیت بدنی،مربیان و ورزشکاران)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-beh-zbani-sadeh-oizheh-danshjoian-trbit-bdnimrbian-o-orzshkaran/)

ابوالفضل رحمانی، مهران داوری

ترجمه‌ی امیر سرشین

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۹۹٬۰۰۰ ۱٬۱۳۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و کلیات آن در بسکتبال (ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0007041470.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-kliat-an-dr-bsktbal-oizheh-sth-3-doreh-mrbigri-bsktbal-nojoanan-o-joanan/)

[ایمنی و کلیات آن در بسکتبال (ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان)](https://ketabejam.com/aimni-o-kliat-an-dr-bsktbal-oizheh-sth-3-doreh-mrbigri-bsktbal-nojoanan-o-joanan/)

فریده هادوی

ترجمه‌ی امیر سرشین

حتمی

۵ ٪ ۲۴۹٬۰۰۰ ۲۳۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تجزیه و تحلیل مهارت های بسکتبال (ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0007041472.webp)](https://ketabejam.com/tjzih-o-thlil-mhart-hai-bsktbal-oizheh-sth-3-doreh-mrbigri-bsktbal-nojoanan-o-joanan/)

[تجزیه و تحلیل مهارت های بسکتبال (ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان)](https://ketabejam.com/tjzih-o-thlil-mhart-hai-bsktbal-oizheh-sth-3-doreh-mrbigri-bsktbal-nojoanan-o-joanan/)

فریده هادوی

ترجمه‌ی امیر سرشین

حتمی

۵ ٪ ۱۸۹٬۰۰۰ ۱۷۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی امیر سرشین

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-amir-srshin/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مسعود رحمتی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/msod-rhmti/)

۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی