# خرید کتاب ورزشکار کامل اثر جک هندرسون از نشر حتمی

> معرفی کتاب ورزشکار کامل میلاد اسماعیلی حیدر آباد “کتاب ورزشکار کامل میلاد اسماعیلی حیدر آباد” نوشته‌ی جک هندرسون یک راهنمای جامع و کاربردی برای هر ورزشکاری است…

Source: https://ketabejam.com/orzshkar-kaml/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# ورزشکار کامل

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ج نویسنده جک هندرسون](https://ketabejam.com/authors/jk-hndrson/) م

س

مترجمان [میلاد اسماعیلی حیدرآباد](https://ketabejam.com/translators/milad-asmaili-hidrabad/) ، [سحر هرسجیان](https://ketabejam.com/translators/shr-hrsjian/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۷۲

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

رحلی

قطع

۵۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۵۹٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآبادترجمه‌ی سحر هرسجیانکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب ورزشکار کامل میلاد اسماعیلی حیدر آباد
“کتاب ورزشکار کامل میلاد اسماعیلی حیدر آباد” نوشته‌ی جک هندرسون یک راهنمای جامع و کاربردی برای هر ورزشکاری است که می‌خواهد از مرزهای جسمی فراتر رود و با ذهنیتی قوی‌تر وارد رقابت‌های حرفه‌ای شود. این کتاب با تأکید بر مهارت‌های ذهنی و روانی، به شما نشان می‌دهد که موفقیت در ورزش تنها نتیجه‌ی تمرینات بدنی نیست، بلکه حاصل تعادل میان ذهن، انگیزه و استراتژی روانی نیز هست.
مطالعه‌ی “کتاب ورزشکار کامل” نه‌تنها برای ورزشکاران حرفه‌ای بلکه برای مربیان، والدین و علاقه‌مندان به رشد ذهنی در ورزش نیز مفید است. هر فصل از کتاب به یکی از جنبه‌های حیاتی ذهنیت ورزشکاری می‌پردازد و با بیانی ساده و کاربردی، به خواننده کمک می‌کند تا سطح ذهنی و عملکرد ورزشی خود را ارتقا دهد.
کتاب ورزشکار کامل با پرداختن به موضوعاتی همچون اعتماد به مربی، آمادگی ذهنی قبل از مسابقه، تأملات پس از مسابقه و اهمیت تمرین ذهنی، دیدگاهی نو و علمی به مقوله‌ی آمادگی ورزشی ارائه می‌دهد.
آنچه با خواندن کتاب ورزشکار کامل میلاد اسماعیلی حیدر آباد خواهید آموخت:
ذهنیت برنده در ورزش: خواهید آموخت که ذهنیت قوی چگونه می‌تواند شما را در شرایط سخت، با انگیزه نگه دارد و نقش حیاتی آن در رسیدن به پیروزی چیست.
چگونه هدف‌گذاری مؤثر داشته باشیم: اصول هدف‌گذاری و تکنیک‌هایی برای تعریف، پیگیری و تحقق اهداف شخصی و تیمی را فرا خواهید گرفت.
اهمیت اعتماد به مربی و تیم: نقش ارتباط مؤثر با مربی و هماهنگی با تیم را در افزایش بهره‌وری و رضایت فردی بررسی خواهید کرد.
تمرین ذهنی مؤثر مانند تمرین بدنی: تکنیک‌هایی برای تمرین ذهنی، مدیریت اضطراب، تجسم موفقیت و افزایش تمرکز را یاد می‌گیرید.
آمادگی روانی قبل و بعد از مسابقه: خواهید دانست که چگونه پیش از مسابقه ذهن خود را آماده کنید و پس از آن، چگونه عملکرد خود را تحلیل کرده و بهبود ببخشید.
در دنیای امروز که رقابت‌های ورزشی بسیار فشرده‌تر و فشارهای روانی گسترده‌تر شده‌اند، داشتن قدرت ذهنی قوی دیگر یک امتیاز نیست؛ بلکه یک ضرورت است. کتاب ورزشکار کامل میلاد اسماعیلی حیدر آباد به شما یاد می‌دهد که ذهن را هم می‌توان مانند عضلات بدن تمرین داد و تقویت کرد. برای مشاهده کتاب‌های مرتبط در این زمینه، می‌توانید به بخش کتاب‌های روانشناسی ورزشی مراجعه کنید.
کتاب ورزشکار کامل توسط انتشارات علوم ورزشی حتمی منتشر شده و با تخفیف‌های ثابت و دوره‌ای عرضه می‌شود. ارسال به سراسر کشور نیز برای تمامی سفارش‌ها فراهم است تا علاقه‌مندان در هر نقطه‌ای بتوانند به راحتی به این منبع ارزشمند دسترسی پیدا کنند.
کتاب ورزشکار کامل به قلم جک هندرسون تالیف شده و توسط میلاد اسماعیلی حیدرآباد و سحر هرسیجیان به زبان فارسی ترجمه شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-568888

تعداد صفحه

۷۲

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001035220.webp)](https://ketabejam.com/tab-aori-zhni-brai-orzshkaran-joan/)

[تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان](https://ketabejam.com/tab-aori-zhni-brai-orzshkaran-joan/)

نازیش ایدرس چائوداری

ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآباد، سحر هرسجیان، کیمیا مصطفوی

حتمی

۵ ٪ ۵۸۹٬۰۰۰ ۵۵۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی اجتماعی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001034395.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ajtmai-dr-orzsh/)

[روان شناسی اجتماعی در ورزش](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ajtmai-dr-orzsh/)

ریچارد کیگان، سوفیا جووت، لوئیس دیویس

ترجمه‌ی احسان شیرمحمدی، پیمان هنرمند، حبیب عرب محمدی، نوری نظری طبا، میلاد اسماعیلی حیدرآباد، سید احمد قاضی عسگر، سحر هرسجیان، وحدت اسماعیلی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۷۵۹٬۰۰۰ ۲٬۶۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب همش ذهنیه](https://ketabejam.com/uploads/im0001036116.webp)](https://ketabejam.com/hmsh-zhnih/)

[همش ذهنیه](https://ketabejam.com/hmsh-zhnih/)

بلیک سیلورمن

ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآباد، سحر هرسجیان

حتمی

۵ ٪ ۴۰۹٬۰۰۰ ۳۸۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآباد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/milad-asmaili-hidrabad/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سحر هرسجیان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/shr-hrsjian/)

۵۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۵۹٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی