# خرید کتاب پیلاتس برای ورزشکاران، شان ویگ

> پیلاتس برای ورزشکاران حرکت‌های پیلاتس را برای قدرت مرکزی و پیشگیری از آسیب آموزش می‌دهد؛ اثر شان ویگ، ترجمه عبدالرضا کاظمی، انتشارات حتمی.

Source: https://ketabejam.com/pilats-brai-orzshkaran/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/) موجود

# پیلاتس برای ورزشکاران

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ش نویسنده شان ویگ](https://ketabejam.com/authors/shan-oig/) ع

م

ر

م

مترجمان [عبدالرضا کاظمی](https://ketabejam.com/translators/dktr-bdalrza-kazmi/) ، [ملیحه طائی](https://ketabejam.com/translators/mliheh-taii/) ، [راضیه دباغ راده](https://ketabejam.com/translators/razih-dbagh-radeh/) ، [مهدی مداحی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhdi-mdahi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۲۴

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رحلی

قطع

۱٬۵۳۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۴۶۲٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی عبدالرضا کاظمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب پیلاتس برای ورزشکاران دکتر عبدالرضا کاظمی
“ کتاب طراحی تمرین پیلاتس “ که توسط انتشارات حتمی به بازار عرضه شده است، یک اثر برجسته و منحصر به فرد است که با بالاترین کیفیت چاپ و بسته‌بندی اختصاصی به دست مخاطبان در سراسر ایران می‌رسد. این کتاب که از جدیدترین متدهای آموزشی پیلاتس بهره می‌برد، به طور ویژه برای ورزشکاران طراحی شده تا با تمرینات و حرکات خاص این ورزش، عملکرد خود را در رشته‌های مختلف ورزشی بهبود بخشند.
“کتاب پیلاتس برای ورزشکاران دکتر عبدالرضا کاظمی” به طور جامع به آموزش بیش از 200 حرکت و جریان پیلاتس می‌پردازد که به طور خاص برای افزایش کارایی در ورزش‌های دیگر مانند بدنسازی، فوتبال، هاکی، گلف و حتی یوگا طراحی شده است. از ویژگی‌های این کتاب می‌توان به بخش‌های مختلف آن اشاره کرد که شامل گرم کردن، حرکات کلاسیک پیلاتس روی تشک، حرکات ریفورمر، تمرینات توانی پیلاتس، کشش‌های ویژه سرد کردن، و همچنین جلسات تمرینی خاص برای هر رشته ورزشی می‌باشد.علاقه‌مندان می‌توانند برای تهیه و خرید کتاب‌های پیلاتس از انتشارات حتمی اقدام کرده و از کیفیت بالای چاپ و بسته‌بندی اختصاصی این آثار بهره‌مند شوند.برای کسانی که می‌خواهند حرکت‌ها را به شکل دقیق و مرحله به مرحله ببینند و اجرا کنند، مطالعه‌ی معرفی تمرینات پیلاتس با تصویر گزینه‌ای بسیار مناسب و کاربردی است
آنچه با مطالعه کتاب پیلاتس برای ورزشکاران خواهید آموخت:
اهمیت تمرینات پیلاتس برای ورزشکاران: چرا و چگونه پیلاتس می‌تواند نقش کلیدی در بهبود عملکرد و کاهش آسیب‌های ورزشی داشته باشد.
طراحی تمرینات پیلاتس: نحوه ایجاد یک برنامه تمرینی پیلاتس شخصی‌سازی شده که متناسب با نیازهای ویژه هر ورزشکار است.
حرکات کلاسیک و پیشرفته پیلاتس: یادگیری و تسلط بر بیش از 200 حرکت پیلاتس که از ابتدایی تا پیشرفته را شامل می‌شود.
تمرینات بدنسازی ویژه: برنامه‌های تمرینی تخصصی برای رشته‌های مختلف ورزشی که به ورزشکاران کمک می‌کند تا در رشته خود به بهترین نتایج دست یابند.
کشش‌ها و جریان‌های خاص: تکنیک‌های خاص سرد کردن و کشش برای بهبود انعطاف‌پذیری و رهایی از تنش‌های عضلانی بعد از تمرینات سنگین.
کتاب پیلاتس برای ورزشکاران دکتر عبدالرضا کاظمی توسط انتشارات حتمی با بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌شود و شامل تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای نیز می‌باشد که فرصت مناسبی را برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به پیلاتس فراهم می‌آورد تا با هزینه‌ای مناسب به این اثر ارزشمند دست یابند. اگر به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستید و یا می‌خواهید به طور حرفه‌ای پیلاتس را فراگیرید، مطالعه کتاب اطلس جامع پیلاتس می‌تواند مرجع کاملی برای یادگیری تکنیک‌ها و تمرینات پیشرفته این ورزش باشد و تجربه‌ای جامع و کاربردی در اختیار شما قرار دهد.
کتاب پیلاتس برای ورزشکاران به قلم شان ویگ تألیف شده و توسط دکتر عبدالرضا کاظمی، راضیه دباغ زاده، ملیحه طائی و دکتر مهدی مداحی ترجمه شده است. همچنین، دکتر عبدالرضا کاظمی به عنوان ویراستار ادبی بر این کتاب نظارت داشته است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش

شناسه کالا

kj-240114

تعداد صفحه

۲۲۴

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان](https://ketabejam.com/uploads/im0001034950.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-brai-salmndan/)

[تمرینات قدرتی برای سالمندان](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-brai-salmndan/)

آنا استرانگ

ترجمه‌ی فرزانه بهروزی گیسی، محمد امین افشاری، نعیمه نکویی، عبدالرضا کاظمی

حتمی

۵ ٪ ۷۷۹٬۰۰۰ ۷۴۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن](https://ketabejam.com/uploads/im0001036040.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-brai-kahsh-todeh-chrbi-bdn/)

[تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-brai-kahsh-todeh-chrbi-bdn/)

نیک تامینلو

ترجمه‌ی عبدالرضا کاظمی، روح‌اله مرتضوی، محسن لری گوئینی، مینا جهانشاهی نسب

حتمی

۵ ٪ ۱٬۵۵۹٬۰۰۰ ۱٬۴۸۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی تمرین و بدنسازی برای ورزشکاران جوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001036041.webp)](https://ketabejam.com/trahi-tmrin-o-bdnsazi-brai-orzshkaran-joan/)

[طراحی تمرین و بدنسازی برای ورزشکاران جوان](https://ketabejam.com/trahi-tmrin-o-bdnsazi-brai-orzshkaran-joan/)

سورین ا.ساراندان، تئودور ا.بومپا

ترجمه‌ی عبدالرضا کاظمی، امیرحسین اسفندیاری، لیدا رادمهر

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۵۹٬۰۰۰ ۱٬۳۸۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب بدنسازی کامل تنیس](https://ketabejam.com/uploads/im0001036053.webp)](https://ketabejam.com/bdnsazi-kaml-tnis/)

[بدنسازی کامل تنیس](https://ketabejam.com/bdnsazi-kaml-tnis/)

پائول روترت، تاد اس.الن بکر، مارک کواکس

ترجمه‌ی عبدالرضا کاظمی، امیرحسین اسفندیاری، وحید احسانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۵۳۹٬۰۰۰ ۱٬۴۶۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب کبدی در تربیت بدنی و علوم ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036396.webp)](https://ketabejam.com/kbdi-dr-trbit-bdni-o-lom-orzshi/)

[کبدی در تربیت بدنی و علوم ورزشی](https://ketabejam.com/kbdi-dr-trbit-bdni-o-lom-orzshi/)

زهرا محمدی، سمیرا محمدی

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۷۶۹٬۰۰۰ ۷۳۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب بسکتبال، بازی، سرگرمی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035642.webp)](https://ketabejam.com/bsktbal-bazi-srgrmi/)

[بسکتبال، بازی، سرگرمی](https://ketabejam.com/bsktbal-bazi-srgrmi/)

فرزاد افغانی پور

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۶۱۹٬۰۰۰ ۵۸۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی عبدالرضا کاظمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-bdalrza-kazmi/)

۱٬۵۳۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۴۶۲٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی