# خرید کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (کتاب کار) اثر آلن مارلات از نشر ارجمند

> با ظهور موج جدید درمان‌های روان‌شناختی، تمرین‌های کهن توجه‌آگاهی رواجی تازه یافته‌اند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف‌ می‌گذرد، پذیرش آنها به ه…

Source: https://ketabejam.com/pishgiri-az-od-mbtni-br-tojeh-agahi-ktab-kar/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی و موفقیت](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)

[خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) موجود

# پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (کتاب کار)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [آ نویسنده آلن مارلات](https://ketabejam.com/authors/aln-marlat/) م

پ

مترجمان [مرتضی کشمیری](https://ketabejam.com/translators/mrtzi-kshmiri/) ، [پیوند جلالی](https://ketabejam.com/translators/piond-jlali/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۱۵۲

صفحه

۱۳۹۷

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۲۵۵٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از آلن مارلاتبیشتر از ارجمندترجمه‌ی مرتضی کشمیریترجمه‌ی پیوند جلالیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

با ظهور موج جدید درمان‌های روان‌شناختی، تمرین‌های کهن توجه‌آگاهی رواجی تازه یافته‌اند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف‌ می‌گذرد، پذیرش آنها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظه‌لحظه زندگی، باعث شده افراد مختلف، از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرین‌ها شوند.در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجه‌آگاهی، برنامه‌ای هشت‌هفته‌ای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که می‌تواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفاده کسانی قرار گیرد که می‌خواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرین‌‌ها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیت‌های روزمره، این برنامه را کاملاً مؤثر و کاربردی ساخته است. برای آشنایی با منابع و تمرین‌های بیشتر در زمینة توجه‌آگاهی می‌توانید به آدرس www.mindful-life.ir مراجعه کنید.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودشناسی و ذهن‌آگاهی

شناسه کالا

kj-819972

شابک

۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۱۹۶

تعداد صفحه

۱۵۲

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۱۹۳ گرم

سال انتشار شمسی

۱۳۹۷

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره راه حلی برای مشکلات روزمره](https://ketabejam.com/uploads/im0001320377.webp)](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-rah-hli-brai-mshklat-rozmreh-rah-hli-brai-mshklat-rozmreh/)

[توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره راه حلی برای مشکلات روزمره](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-rah-hli-brai-mshklat-rozmreh-rah-hli-brai-mshklat-rozmreh/)

رونالد د. سیگل

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی

ارجمند

۸۹۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آفرینش خود](https://ketabejam.com/uploads/covers/1f766c894119.webp)](https://ketabejam.com/afrinsh-khod/)

[آفرینش خود](https://ketabejam.com/afrinsh-khod/)

تانیسارو بیکو

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری

ترنگ

۲۶۳٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب معجزه توجه آگاهی](https://ketabejam.com/uploads/covers/93cf0df8e8ca.webp)](https://ketabejam.com/mjzeh-tojeh-agahi/)

[معجزه توجه آگاهی](https://ketabejam.com/mjzeh-tojeh-agahi/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی

کرگدن

۲۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/uploads/im0001319679.webp)](https://ketabejam.com/pishgiri-az-od-mbtni-br-tojeh-agahi-rahnmai-drmangr/)

[پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/pishgiri-az-od-mbtni-br-tojeh-agahi-rahnmai-drmangr/)

آلن مارلات، سارا بوئن، نیها چاولا

ترجمه‌ی نوشین امیری

ارجمند

۳۴۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تلفیق رفتاردرمانی ‌شناختی با نظریه و کاربرد سایکودراما](https://ketabejam.com/uploads/im0001319822.webp)](https://ketabejam.com/tlfigh-rftardrmani-shnakhti-ba-nzrih-o-karbrd-saikodrama/)

[تلفیق رفتاردرمانی ‌شناختی با نظریه و کاربرد سایکودراما](https://ketabejam.com/tlfigh-rftardrmani-shnakhti-ba-nzrih-o-karbrd-saikodrama/)

دارتنل، تردول، تراوالینی، دوینی، اشتاتس

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، هانیه عابدی طهرانی

ارجمند

۲۶۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بخشودن در روابط عاشقانه حلقه گمشده ‏در روابط سالم و پایدار](https://ketabejam.com/uploads/im0001709199.webp)](https://ketabejam.com/bkhshodn-dr-roabt-ashghaneh-hlgheh-gmshdeh-dr-roabt-salm-o-paidar/)

[بخشودن در روابط عاشقانه حلقه گمشده ‏در روابط سالم و پایدار](https://ketabejam.com/bkhshodn-dr-roabt-ashghaneh-hlgheh-gmshdeh-dr-roabt-salm-o-paidar/)

فرد لاسکین

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، ترانه خداویردی

ارجمند

۳۷۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها راهنمای درمانگر](https://ketabejam.com/uploads/im0001320129.webp)](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-brai-zoj-ha-rahnmai-drmangr/)

[درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها راهنمای درمانگر](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-brai-zoj-ha-rahnmai-drmangr/)

متیو مک‌کی، اویگیل لو

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی

ارجمند

۵۶۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب توجه آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای روان‌پریشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320149.webp)](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-o-drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-brai-roan-prishi/)

[توجه آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای روان‌پریشی](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-o-drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-brai-roan-prishi/)

جوزف اولیور، اریک موریس، لوییز جونز

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی

ارجمند

۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت‌های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا](https://ketabejam.com/uploads/im0001320403.webp)](https://ketabejam.com/agahaneh-khordn-rahnmai-trk-adt-hai-ghzaii-nasalm-o-lzt-brdn-az-ghza/)

[آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت‌های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا](https://ketabejam.com/agahaneh-khordn-rahnmai-trk-adt-hai-ghzaii-nasalm-o-lzt-brdn-az-ghza/)

سوزان آلبرز

ترجمه‌ی پیوند جلالی، تینا کریمی

ارجمند

۴۳۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب همسران هوشیار چگونه پذیرش و توجه‌آگاهی شما را به عشقی که میخواهید میرساند](https://ketabejam.com/uploads/im0001320858.webp)](https://ketabejam.com/hmsran-hoshiar-chgoneh-pzirsh-o-tojeh-agahi-shma-ra-beh-shghi-keh-mikhahid-mirsand/)

[همسران هوشیار چگونه پذیرش و توجه‌آگاهی شما را به عشقی که میخواهید میرساند](https://ketabejam.com/hmsran-hoshiar-chgoneh-pzirsh-o-tojeh-agahi-shma-ra-beh-shghi-keh-mikhahid-mirsand/)

رابین والسر، دارا وستراپ

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری

ارجمند

۳۶۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت](https://ketabejam.com/uploads/im0001321047.webp)](https://ketabejam.com/pnjah-gam-agahaneh-ta-zt-nfs-tmrin-hai-rozaneh-tojeh-agahi-brai-prorsh-pzirsh-o-shfght/)

[پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت](https://ketabejam.com/pnjah-gam-agahaneh-ta-zt-nfs-tmrin-hai-rozaneh-tojeh-agahi-brai-prorsh-pzirsh-o-shfght/)

جانتی ماروتا

ترجمه‌ی پیوند جلالی

ارجمند

۴۴۳٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321443.webp)](https://ketabejam.com/bhbod-srtan-mbtni-br-tojeh-agahi-rosh-gam-beh-gam-mbsr-brai-bazsazi-zndgi-o-mghableh-ba/)

[بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان](https://ketabejam.com/bhbod-srtan-mbtni-br-tojeh-agahi-rosh-gam-beh-gam-mbsr-brai-bazsazi-zndgi-o-mghableh-ba/)

لیندا کارلسون، مایکل اسپکا

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه

ارجمند

۳۰۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب توجه‌آگاهی در اتاق درمان کاربرد توجه‌آگاهی در درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (همراه با نمایش وی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321458.webp)](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-dr-atagh-drman-karbrd-tojeh-agahi-dr-drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-hmrah-ba/)

[توجه‌آگاهی در اتاق درمان کاربرد توجه‌آگاهی در درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (همراه با نمایش وی](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-dr-atagh-drman-karbrd-tojeh-agahi-dr-drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-hmrah-ba/)

کلی ویلسون، تروی دوفرن

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی

ارجمند

۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای افراد بسیار حساس برای مقابله با آدم‌های سمی چگونه قدرت خود را از خودشیفته‌ها و سایر سوءاستفاده‌گران باز پس بگیرید](https://ketabejam.com/uploads/im0001321720.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-afrad-bsiar-hsas-brai-mghableh-ba-adm-hai-smi-chgoneh-ghdrt-khod-ra-az/)

[راهنمای افراد بسیار حساس برای مقابله با آدم‌های سمی چگونه قدرت خود را از خودشیفته‌ها و سایر سوءاستفاده‌گران باز پس بگیرید](https://ketabejam.com/rahnmai-afrad-bsiar-hsas-brai-mghableh-ba-adm-hai-smi-chgoneh-ghdrt-khod-ra-az/)

شهیدا عربی

ترجمه‌ی مینا عبدی

ارجمند

۴۳۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌ های رفتاردرمانی دیالکتیکی برای افراد بسیار حساس با استفاده از رفتاردرمانی دیالکتیکی، حساسیت هیجانی خود را به نقطه قوت](https://ketabejam.com/uploads/im0001321730.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-rftardrmani-dialktiki-brai-afrad-bsiar-hsas-ba-astfadeh-az-rftardrmani/)

[مهارت‌ های رفتاردرمانی دیالکتیکی برای افراد بسیار حساس با استفاده از رفتاردرمانی دیالکتیکی، حساسیت هیجانی خود را به نقطه قوت](https://ketabejam.com/mhart-hai-rftardrmani-dialktiki-brai-afrad-bsiar-hsas-ba-astfadeh-az-rftardrmani/)

اما لائر

ترجمه‌ی محمدرسول مفسری، سعید اسدنیا، منصور آگشته، مجید محمود علیلو

ارجمند

۴۰۳٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روزنگار مرزهای سالم مکانی امن جهت تامل بر نیازها و حرکت به سوی روابط سالم و محترمانه](https://ketabejam.com/uploads/im0006915524.webp)](https://ketabejam.com/rozngar-mrzhai-salm-mkani-amn-jht-taml-br-niazha-o-hrkt-beh-soi-roabt-salm-o-mhtrmaneh/)

[روزنگار مرزهای سالم مکانی امن جهت تامل بر نیازها و حرکت به سوی روابط سالم و محترمانه](https://ketabejam.com/rozngar-mrzhai-salm-mkani-amn-jht-taml-br-niazha-o-hrkt-beh-soi-roabt-salm-o-mhtrmaneh/)

شارون مارتین

ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب

ارجمند

۵۷۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیش بزرگسالی - راه پر پیچ و خم نوجوانی تا 30سالگی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899267.webp)](https://ketabejam.com/pish-bzrgsali-rah-pr-pich-o-khm-nojoani-ta-30salgi/)

[پیش بزرگسالی - راه پر پیچ و خم نوجوانی تا 30سالگی](https://ketabejam.com/pish-bzrgsali-rah-pr-pich-o-khm-nojoani-ta-30salgi/)

جفری آرنت

ترجمه‌ی پیوند جلالی، فرهاد جمهری

ارسباران

۷۷۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مغاک جنون](https://ketabejam.com/uploads/im0001043890.webp)](https://ketabejam.com/mghak-jnon/)

[مغاک جنون](https://ketabejam.com/mghak-jnon/)

جرج اتوود

ترجمه‌ی پیوند جلالی، آرش مهرکش

فرهنگ نشر نو

۵۰۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از آلن مارلات

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/aln-marlat/)

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مرتضی کشمیری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mrtzi-kshmiri/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی پیوند جلالی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/piond-jlali/)

۲۵۵٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی