جلد اول مانیفست زندگی عاقلانه مربوط به مدیریت تن است. در این کتاب اطلاعاتی در مورد هفت دستگاه فیزیولوژی بدن (عصبی، گوارشی، خونی، تنفسی، ادراری، تناسلی، حسی حرکتی، اسکلتی) و بیماری‌های آن و نیز چرخه زیستی و مدیریت آن و چکاپ‌ها و فهرست الفبایی بیماری‌های جسمی ارائه گردیده است. مطالب گردآوری شده، صرفاً ماهیتی مشاوره‌ای و محتوایی اطلاعاتی دارد. هدف، فراهم کردن منبع جامع و در دسترس و آسان و آشنایی با مطالب و مسائل بهداشت تن و تنظیم برنامه‌های پیشگیری مؤثر و مناسب با نیاز هر فرد است.