# خرید کتاب راهکارهای علمی رسیدن به موفقیت در بزرگسالان مبتلا به کم توجهی – بیش فعالی اثر الن کینگزلی از نشر حتمی

> معرفی کتاب راهکارهای علمی رسیدن به موفقیت در بزرگسالان مبتلا به کم توجهی – بیش فعالی کتاب راهکارهای علمی رسیدن به موفقیت در بزرگسالان مبتلا به کم توجهی – بیش ف…

Source: https://ketabejam.com/rahkarhai-lmi-rsidn-beh-mofghit-dr-bzrgsalan-mbtla-beh-km-tojhi-bish-fali/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) [موفقیت و هدف‌گذاری](https://ketabejam.com/list/success-goal-setting/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [موفقیت و هدف‌گذاری](https://ketabejam.com/list/success-goal-setting/)[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# راهکارهای علمی رسیدن به موفقیت در بزرگسالان مبتلا به کم توجهی – بیش فعالی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده الن کینگزلی](https://ketabejam.com/authors/aln-kingzli/)[ش مترجم شیما مسرت](https://ketabejam.com/translators/shima-msrt/)[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۹۴

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

۳۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۶۹٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب راهکارهای علمی رسیدن به موفقیت در بزرگسالان مبتلا به کم توجهی – بیش فعالی
کتاب راهکارهای علمی رسیدن به موفقیت در بزرگسالان مبتلا به کم توجهی – بیش فعالی اثری است که با تکیه بر داده‌های علمی، یافته‌های عصب-شناسی و تجربه‌های واقعی افراد مبتلا به کم‌توجهی/بیش‌فعالی نوشته شده است. نویسنده در این کتاب نشان می‌دهد که چالش‌هایی مانند بی‌نظمی، فراموشی، اهمال‌کاری، سختی در آغاز کارها یا رها کردن پروژه‌ها، نه ضعف شخصیتی، بلکه نتیجه عملکرد متفاوت بخش‌هایی از مغز هستند. ساختار کتاب شبیه بسیاری از کتاب‌های روانشناسی ورزشی بر پایه آموزش مهارت‌های ذهنی و رفتاری طراحی شده است؛ یعنی به جای نصیحت و تعارف، ابزارهای عملی و قابل‌اجرا ارائه می‌کند. خواننده با مطالعه این کتاب به‌تدریج درک می‌کند که چرا روش‌های معمول برنامه‌ریزی برای افراد دارای ADHD کار نمی‌کند و چگونه می‌توان با ساختن سیستم‌های ساده، محیط مناسب و عادت‌های کوچک، زندگی را از حالت آشفتگی به وضعیت کنترل‌شده‌تر و هدفمند تبدیل کرد.
کاربرد و هدف کتاب راهکارهای علمی رسیدن به موفقیت در بزرگسالان مبتلا به کم توجهی – بیش فعالی
هدف این کتاب تنها توضیح علمی ADHD نیست؛ بلکه همراه‌کردن خواننده با مجموعه‌ای از راهکارهای دقیق است که می‌توانند کیفیت زندگی را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهند. نویسنده می‌خواهد نشان دهد که مشکل افراد مبتلا به ADHD «ندانستن» نیست، بلکه «اجرا نکردن آنچه می‌دانند» است، و همین نکته، نقطه مرکزی تمام راهکارهاست. کتاب توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان به کمک یادداشت‌های بیرونی، تقویم‌های در معرض دید، تقسیم کارهای بزرگ به پله‌های کوچک، ایجاد روتین‌های ساده و مهندسی مجدد محیط، مسیر رسیدن به هدف را آسان‌تر کرد. این رویکرد کاربردی و انگیزشی سبب می‌شود کتاب در کنار بهترین کتاب‌های انگیزشی ورزشی قرار گیرد؛ آثاری که به‌جای توصیه‌های کلی، ذهن، رفتار و برنامه‌ریزی فرد را قدم‌به‌قدم به سمت عملکرد بهتر هدایت می‌کنند. خواننده پس از مطالعه کتاب نه تنها تکنیک‌هایی برای مدیریت زمان و انرژی می‌گیرد، بلکه نوعی نگاه جدید به توانایی‌های خودش پیدا می‌کند؛ نگاهی که حس شکست‌پذیری را کاهش و اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد.
کتاب راهکارهای علمی رسیدن به موفقیت در بزرگسالان مبتلا به کم توجهی – بیش فعالی مناسب چه کسانی است؟
این کتاب برای تمام بزرگسالانی مناسب است که با مشکلاتی مانند عدم تمرکز، مدیریت ضعیف زمان، بی‌نظمی، فراموشکاری یا دشواری در اجرای اهداف درگیر هستند؛ اما دایره مخاطبان آن تنها به افراد مبتلا به ADHD محدود نمی‌شود. دانشجویان، کارمندان، ورزشکاران، مربیان، والدین، مشاوران و حتی کسانی که در پی افزایش بهره‌وری شخصی هستند، می‌توانند از این راهکارها در کار و زندگی استفاده کنند. همان‌طور که در زمان خرید کتاب‌های تخصصی تربیت بدنی افراد به دنبال منابعی می‌گردند که به عملکرد، تمرین ذهنی و نظم کمک کند، این کتاب نیز همین نقش را برای ذهن و رفتار روزمره ایفا می‌کند. کسانی که احساس می‌کنند همیشه «شروع کردن» برایشان سخت است، یا پروژه‌ها را نیمه‌کاره رها می‌کنند، یا نمی‌توانند از زمانشان استفاده مؤثر داشته باشند، با این کتاب یاد می‌گیرند چگونه سیستم‌هایی بسازند که به‌جای تکیه بر قدرت اراده، بر پایه ساختار، یادآوری و مدیریت ساده رفتارها کار می‌کنند. این ویژگی باعث می‌شود کتاب، منبعی مؤثر برای هر فردی باشد که قصد دارد الگوی زندگی‌اش را به شکلی پایدار و عملی، بهبود دهد.
کتاب راهکارهای علمی رسیدن به موفقیت در بزرگسالان مبتلا به کم توجهی – بیش فعالی الن کینگزلی ، توسط انتشارات حتمی منتشر شده و با تخفیف ویژه در دسترس است. این کتاب با ارسال به سراسر کشور عرضه می‌شود.
کتاب راهکارهای علمی رسیدن به موفقیت در بزرگسالان مبتلا به کم توجهی – بیش فعالی توسط شیما مسرت گردآوری شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

موفقیت و هدف‌گذاری، موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-036451

تعداد صفحه

۹۴

قطع

رقعی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب همش ذهنیه](https://ketabejam.com/uploads/im0001036116.webp)](https://ketabejam.com/hmsh-zhnih/)

[همش ذهنیه](https://ketabejam.com/hmsh-zhnih/)

بلیک سیلورمن

ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآباد، سحر هرسجیان

حتمی

۵ ٪ ۴۰۹٬۰۰۰ ۳۸۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/bb82f8fefbc7.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/)

[چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/)

آنی تونند

ترجمه‌ی مصطفی تبریزی، سپیده قیاس وند

فراروان

۲۰ ٪ ۱۷۵٬۰۰۰ ۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بزرگ فکر کن (موفقیت در کار و زندگی به روش دانالد ترامپ!؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0002782380.webp)](https://ketabejam.com/bzrg-fkr-kn-mofghit-dr-kar-o-zndgi-beh-rosh-danald-tramp/)

[بزرگ فکر کن (موفقیت در کار و زندگی به روش دانالد ترامپ!؟)](https://ketabejam.com/bzrg-fkr-kn-mofghit-dr-kar-o-zndgi-beh-rosh-danald-tramp/)

دونالد ترامپ، بیل زنکر

ترجمه‌ی مهرداد همتیان

گندمان

۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پول سرعت را دوست دارد! (از استرس تا موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/3770c1c72873.webp)](https://ketabejam.com/pol-srt-ra-dost-dard-az-astrs-ta-mofghit/)

[پول سرعت را دوست دارد! (از استرس تا موفقیت)](https://ketabejam.com/pol-srt-ra-dost-dard-az-astrs-ta-mofghit/)

جو وایتلی

ترجمه‌ی داود غفوری، سپیده امیدوار

بهار سبز

۲۰ ٪ ۳۹۹٬۰۰۰ ۳۱۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب چهار دی ان ای پنهان](https://ketabejam.com/uploads/im0001217480.webp)](https://ketabejam.com/chhar-di-an-ai-pnhan/)

[چهار دی ان ای پنهان](https://ketabejam.com/chhar-di-an-ai-pnhan/)

حسین گازر

ترجمه‌ی حسین گازر

کتاب کوله پشتی

۲۰ ٪ ۹۳۰٬۰۰۰ ۷۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پرواز تا اوج](https://ketabejam.com/uploads/im0006836903.webp)](https://ketabejam.com/proaz-ta-aoj/)

[پرواز تا اوج](https://ketabejam.com/proaz-ta-aoj/)

گی هندریکس

ترجمه‌ی فرناز فرود

کتابسرای تندیس

۲۰ ٪ ۳۴۵٬۰۰۰ ۲۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قانون 50 ام](https://ketabejam.com/uploads/covers/b444b99e67cc.webp)](https://ketabejam.com/ghanon-50-am/)

[قانون 50 ام](https://ketabejam.com/ghanon-50-am/)

رابرت گرین، فیفتی سنت

ترجمه‌ی فاطمه باغستانی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۹۹۹٬۹۰۰ ۷۹۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب قوانین ناپلئون (درس هایی از ناپلئون بناپارت برای موفقیت در کار و زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/5d7fd1078078.webp)](https://ketabejam.com/ghoanin-naplion-drs-haii-az-naplion-bnapart-brai-mofghit-dr-kar-o-zndgi/)

[قوانین ناپلئون (درس هایی از ناپلئون بناپارت برای موفقیت در کار و زندگی)](https://ketabejam.com/ghoanin-naplion-drs-haii-az-naplion-bnapart-brai-mofghit-dr-kar-o-zndgi/)

ویلیام دیتریش

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

گوتنبرگ

۲۰ ٪ ۱۷۰٬۰۰۰ ۱۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درجا زدن ممنوع!](https://ketabejam.com/uploads/im0006906575.webp)](https://ketabejam.com/drja-zdn-mmno/)

[درجا زدن ممنوع!](https://ketabejam.com/drja-zdn-mmno/)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی سیما فرجی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۱٬۳۹۹٬۹۰۰ ۱٬۱۱۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب کنترل ذهن (تکنیک های رسیدن به سطح موفقیت ذهنی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/8789d75bd1a5.webp)](https://ketabejam.com/kntrl-zhn-tknik-hai-rsidn-beh-sth-mofghit-zhni/)

[کنترل ذهن (تکنیک های رسیدن به سطح موفقیت ذهنی)](https://ketabejam.com/kntrl-zhn-tknik-hai-rsidn-beh-sth-mofghit-zhni/)

خوزه سیلوا

ترجمه‌ی مجید پزشکی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۱٬۲۹۹٬۹۰۰ ۱٬۰۳۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب امسال تکرار نخواهد شد:خلق بهترین سال زندگی (کارگاه عملی خلق موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6042a5e23623.webp)](https://ketabejam.com/amsal-tkrar-nkhahd-shdkhlgh-bhtrin-sal-zndgi-kargah-mli-khlgh-mofghit/)

[امسال تکرار نخواهد شد:خلق بهترین سال زندگی (کارگاه عملی خلق موفقیت)](https://ketabejam.com/amsal-tkrar-nkhahd-shdkhlgh-bhtrin-sal-zndgi-kargah-mli-khlgh-mofghit/)

دارن هاردی

ترجمه‌ی اکبر عباسی، محمدعلی مسرور

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۱٬۰۹۹٬۹۰۰ ۸۷۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب تو به توان دو](https://ketabejam.com/uploads/covers/a3434531d5b7.webp)](https://ketabejam.com/to-beh-toan-do/)

[تو به توان دو](https://ketabejam.com/to-beh-toan-do/)

پرایس پریچت

ترجمه‌ی محمدرضا مساحی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۲۹۹٬۹۰۰ ۲۳۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب دنیایت را تغییر بده (چطور هر کسی در هر جایی می تواند تفاوتی ایجاد کند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/d85de6ddba9d.webp)](https://ketabejam.com/dniait-ra-tghiir-bdeh-chtor-hr-ksi-dr-hr-jaii-mi-toand-tfaoti-aijad-knd/)

[دنیایت را تغییر بده (چطور هر کسی در هر جایی می تواند تفاوتی ایجاد کند)](https://ketabejam.com/dniait-ra-tghiir-bdeh-chtor-hr-ksi-dr-hr-jaii-mi-toand-tfaoti-aijad-knd/)

جان سی.مکسول، راب هاسکینز

ترجمه‌ی شراره معصومی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۸۹۹٬۹۰۰ ۷۱۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت یکی بیشتر](https://ketabejam.com/uploads/im0001020329.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-iki-bishtr/)

[قدرت یکی بیشتر](https://ketabejam.com/ghdrt-iki-bishtr/)

اد مایلت

ترجمه‌ی المیرا محمدی

آرایان

۲۰ ٪ ۶۹۵٬۰۰۰ ۵۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رخ دادنامه زودباوری](https://ketabejam.com/uploads/im0006829726.webp)](https://ketabejam.com/rkh-dadnameh-zodbaori/)

[رخ دادنامه زودباوری](https://ketabejam.com/rkh-dadnameh-zodbaori/)

استیون گرینس پن

ترجمه‌ی رامین رامبد

سیفتال

۱۵ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب چهار اصل طلایی موفقیت در کسب و کار](https://ketabejam.com/uploads/im0006846149.webp)](https://ketabejam.com/chhar-asl-tlaii-mofghit-dr-ksb-o-kar/)

[چهار اصل طلایی موفقیت در کسب و کار](https://ketabejam.com/chhar-asl-tlaii-mofghit-dr-ksb-o-kar/)

رام چاران

ترجمه‌ی غلامحسین خانقایی- رامونا خانقایی

فرا

۵ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/92c8de031f3a.webp)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

[قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001260676.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/)

[آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/)

جوئل اوستین

ترجمه‌ی شبنم سمیعیان

ققنوس

۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۳۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۶۹٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی