# خرید کتاب راهنمای انعطاف بدنی اثر کریگ کلیونجر از نشر هیرمند

> خرید کتاب «راهنمای انعطاف بدنی» اثر کریگ کلیونجر با ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر از انتشارات هیرمند؛ قیمت روز، موجودی به‌روز و سفارش آنلاین نسخه چاپی.

Source: https://ketabejam.com/rahnmai-antaf-bdni/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# راهنمای انعطاف بدنی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ک نویسنده کریگ کلیونجر](https://ketabejam.com/authors/krig-klionjr/)[ر مترجم رضا اسکندری‌آذر](https://ketabejam.com/translators/rza-askndri-azr/)[ه ناشر هیرمند](https://ketabejam.com/publishers/hirmnd/)

۲۸۸

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۵۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از هیرمندترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذرکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-965432

شابک

۹۷۸۹۶۴۴۰۸۵۰۵۵

تعداد صفحه

۲۸۸

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۷۴ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

سال انتشار میلادی

۲۰۲۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب آرامش ذهن،کلید تمام قفل ها (ذهن زیبا13)](https://ketabejam.com/uploads/covers/17b6bf7074b6.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-zhnklid-tmam-ghfl-ha-zhn-ziba13/)

[آرامش ذهن،کلید تمام قفل ها (ذهن زیبا13)](https://ketabejam.com/aramsh-zhnklid-tmam-ghfl-ha-zhn-ziba13/)

رایان هالیدی

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

مرو

۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شهر دزدها](https://ketabejam.com/uploads/im0001038452.webp)](https://ketabejam.com/shhr-dzdha/)

[شهر دزدها](https://ketabejam.com/shhr-dzdha/)

دیوید بنیوف

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

هیرمند

۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دلقک خصوصی](https://ketabejam.com/uploads/im0000949348.webp)](https://ketabejam.com/dlghk-khsosi/)

[دلقک خصوصی](https://ketabejam.com/dlghk-khsosi/)

جیمز فین گارنر

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

هیرمند

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خفگی](https://ketabejam.com/uploads/covers/fb0894500c4d.webp)](https://ketabejam.com/khfgi/)

[خفگی](https://ketabejam.com/khfgi/)

چاک پالانیک

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

هیرمند

۲۰ ٪ ۸۴۵٬۰۰۰ ۶۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خدمتکارم جیوز](https://ketabejam.com/uploads/covers/21bcce4bedae.webp)](https://ketabejam.com/khdmtkarm-jioz/)

[خدمتکارم جیوز](https://ketabejam.com/khdmtkarm-jioz/)

پی.جی.وودهاوس

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

هیرمند

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نایب پیشکار ماینر](https://ketabejam.com/uploads/covers/336b1d298f73.webp)](https://ketabejam.com/naib-pishkar-mainr/)

[نایب پیشکار ماینر](https://ketabejam.com/naib-pishkar-mainr/)

پاتریک دوویت

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

هیرمند

۲۰ ٪ ۱٬۱۳۰٬۰۰۰ ۹۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رگ یابی (ادبیات داستانی66)](https://ketabejam.com/uploads/covers/5b0fe9cc2807.webp)](https://ketabejam.com/rg-iabi-adbiat-dastani66/)

[رگ یابی (ادبیات داستانی66)](https://ketabejam.com/rg-iabi-adbiat-dastani66/)

اروین ولش

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

هیرمند

۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مرد توی زیرزمین خانه ام](https://ketabejam.com/uploads/covers/ee736c295e8a.webp)](https://ketabejam.com/mrd-toi-zirzmin-khaneh-am/)

[مرد توی زیرزمین خانه ام](https://ketabejam.com/mrd-toi-zirzmin-khaneh-am/)

والتر موزلی

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

هیرمند

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب گنگ محل (ادبیات انگلیسی13)](https://ketabejam.com/uploads/covers/262dfbf779e3.webp)](https://ketabejam.com/gng-mhl-adbiat-anglisi13/)

[گنگ محل (ادبیات انگلیسی13)](https://ketabejam.com/gng-mhl-adbiat-anglisi13/)

جان برنساید

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

هیرمند

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تابستان غم انگیز ساموئل اس](https://ketabejam.com/uploads/covers/3df20956efd0.webp)](https://ketabejam.com/tabstan-ghm-angiz-samoil-as/)

[تابستان غم انگیز ساموئل اس](https://ketabejam.com/tabstan-ghm-angiz-samoil-as/)

جی.پی.دانلیوی

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

هیرمند

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دونده مادرزاد](https://ketabejam.com/uploads/im0001322898.webp)](https://ketabejam.com/ktab-dondeh-madrzad-antsharat-isaoli/)

[دونده مادرزاد](https://ketabejam.com/ktab-dondeh-madrzad-antsharat-isaoli/)

کریستوفر مک دوگال

ترجمه‌ی نادی صبوری

یساولی

۱۵ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۶۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بدنی جدید بساز](https://ketabejam.com/uploads/im0000940572.webp)](https://ketabejam.com/bdni-jdid-bsaz/)

[بدنی جدید بساز](https://ketabejam.com/bdni-jdid-bsaz/)

آلبرتو ویلولدو

ترجمه‌ی آزیتا مرادی

علم

۲۰ ٪ ۱۷۰٬۰۰۰ ۱۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد اول)](https://ketabejam.com/uploads/im0001171354.webp)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-aol/)

[آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد اول)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-aol/)

لارس پترسون

ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده، هومن مینونژاد، آرش خالدی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۳٬۵۱۵٬۰۰۰ ۳٬۳۳۹٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب شوالیه هفت اقلیم](https://ketabejam.com/uploads/im0001213172.webp)](https://ketabejam.com/ktab-shoalih-hft-aghlim/)

[شوالیه هفت اقلیم](https://ketabejam.com/ktab-shoalih-hft-aghlim/)

جرج آر. آر. مارتین

ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

ویدا

۲۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از هیرمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/hirmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/rza-askndri-azr/)

۵۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی