# خرید کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب اثر بهناز پورجعفری جرجافکی از نشر حتمی

> کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب دکتر حسین بابایی پور “کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب” ، تألیف دکتر حسی…

Source: https://ketabejam.com/rahnmai-faktorhai-mhm-amadgi-jsmani-dr-pishgiri-az-asib/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ب

ح

م

نویسندگان [بهناز پورجعفری جرجافکی](https://ketabejam.com/authors/bhnaz-porjfri-jrjafki/) ، [حسین بابایی پور](https://ketabejam.com/authors/dktr-hsin-babaii-por/) ، [محبوبه صدیقی](https://ketabejam.com/authors/mhbobeh-sdighi/)

م

ش

مترجمان [محمد کریمی زاده اردکانی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmd-krimi-zadeh-ardkani/) ، [شیما باباخانیان](https://ketabejam.com/translators/shima-babakhanian/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۰۴

صفحه

وزیری

قطع

۶۲۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۹۷٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از بهناز پورجعفری جرجافکیبیشتر از محبوبه صدیقیبیشتر از حتمیترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانیترجمه‌ی شیما باباخانیانکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب دکتر حسین بابایی پور
“کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب” ، تألیف دکتر حسین بابایی پور، بهناز پورجعفری جرجافکی و محبوبه صدیقی، یکی از منابع معتبر و کاربردی برای تمامی علاقه‌مندان به ورزش و سلامت است. این کتاب توسط انتشارات حتمی به صورت کاملاً اختصاصی عرضه می‌شود و تمامی حقوق مادی و معنوی آن محفوظ است. این کتاب در سال 1401 به چاپ رسیده و با بهترین کیفیت چاپ، طراحی، و بسته‌بندی ارائه شده است. این اثر به عنوان یک راهنما پیشگیری از آسیب‌های ورزشی به شما کمک می‌کند تا با انجام تمرینات صحیح، از آسیب‌های شایع ورزشی جلوگیری کنید.
علاوه بر محتواهای غنی و علمی، “کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب دکتر حسین بابایی پور” با بسته‌بندی اختصاصی از طریق انتشارات حتمی به سراسر ایران ارسال می‌شود. در تلاش برای رفاه بیشتر علاقه‌مندان، این انتشارات تخفیفات ثابت و دوره‌ای ویژه‌ای را نیز در نظر گرفته است تا دسترسی به این کتاب برای همگان آسان‌تر شود. این کتاب در میان کتب پیشگیری از آسیب ورزشی جایگاه ویژه‌ای دارد و می‌تواند منبعی جامع برای علاقه‌مندان به ورزش و سلامت باشد.
آنچه با مطالعه کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب خواهید آموخت:
مفاهیم پایه آمادگی جسمانی: در کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب دکتر حسین بابایی پور به مفاهیم اصلی آمادگی جسمانی از جمله اهمیت فعالیت‌های بدنی، سلامت و تأثیرات روانی و جسمانی ورزش پرداخته می‌شود.
پیشگیری از آسیب‌های ورزشی: با تمرینات و فعالیت‌های پیشنهادی کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب ، شما می‌توانید از آسیب‌های متداول ورزشی پیشگیری کرده و کارایی بدنی خود را افزایش دهید.
تقویت عوامل فیزیکی مرتبط با عملکرد بدنی: کتاب با بررسی اجزای مختلف آمادگی جسمانی، به شما آموزش می‌دهد چگونه قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری بدن خود را افزایش دهید.
اصول علم تمرین: اصول و قواعد علمی تمرینات بدنی برای ارتقاء کیفیت ورزش و جلوگیری از آسیب‌دیدگی در این کتاب به تفصیل شرح داده شده است.
با بهره‌گیری از این راهنما، نه تنها می‌توانید در آموزش ورزش‌های مختلف موفق شوید، بلکه می‌توانید سلامت جسمانی خود را بهبود بخشیده و از خطرات و آسیب‌های ناشی از کم‌تحرکی جلوگیری کنید. همچنین کتاب اصول پیشگیری از آسیب در تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی به شما کمک می‌کند تا با رعایت تمرینات صحیح، از بروز آسیب‌های ورزشی پیشگیری کنید و عملکرد بهتری داشته باشید.
این کتاب به قلم دکتر حسین بابایی پور، بهناز پورجعفری جرجافکی و محبوبه صدیقی تالیف شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-950967

تعداد صفحه

۱۰۴

قطع

وزیری

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اصول مدیریت آسیب های ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036117.webp)](https://ketabejam.com/asol-mdirit-asib-hai-orzshi/)

[اصول مدیریت آسیب های ورزشی](https://ketabejam.com/asol-mdirit-asib-hai-orzshi/)

بهناز پورجعفری جرجافکی، سارا دادگر، مهدی قیطاسی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۰۹۹٬۰۰۰ ۱٬۹۹۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مروری بر نکات آسیب شناسی ورزشی در تربیت بدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036779.webp)](https://ketabejam.com/mrori-br-nkat-asib-shnasi-orzshi-dr-trbit-bdni/)

[مروری بر نکات آسیب شناسی ورزشی در تربیت بدنی](https://ketabejam.com/mrori-br-nkat-asib-shnasi-orzshi-dr-trbit-bdni/)

بهناز پورجعفری جرجافکی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۶۹٬۰۰۰ ۲۵۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب رویکرد تمرینات آبی سازگارانه](https://ketabejam.com/uploads/im0001035939.webp)](https://ketabejam.com/roikrd-tmrinat-abi-sazgaraneh/)

[رویکرد تمرینات آبی سازگارانه](https://ketabejam.com/roikrd-tmrinat-abi-sazgaraneh/)

شاون استیونز، ویلیام گیل، مونیکا لپور

ترجمه‌ی زهرا حسین زاده، سروین سالار، محمد کریمی زاده اردکانی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۰۸۹٬۰۰۰ ۱٬۹۸۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب وضعیت بدنی بدون درد تمرینات اصلاحی برای زندگی روزمره](https://ketabejam.com/uploads/im0006899453.webp)](https://ketabejam.com/ozit-bdni-bdon-drd-tmrinat-aslahi-brai-zndgi-rozmreh/)

[وضعیت بدنی بدون درد تمرینات اصلاحی برای زندگی روزمره](https://ketabejam.com/ozit-bdni-bdon-drd-tmrinat-aslahi-brai-zndgi-rozmreh/)

نیکی آلستتر، لورا پاویلاک

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، مهران سلیمی، ساحل ملکی

حتمی

۵ ٪ ۸۴۹٬۰۰۰ ۸۰۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تعادل در ورزشکاران](https://ketabejam.com/uploads/im0001036522.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tadl-dr-orzshkaran/)

[راهنمای تعادل در ورزشکاران](https://ketabejam.com/rahnmai-tadl-dr-orzshkaran/)

محمدحسین علیزاده، کامران جوهری، هیمن محمدی، منصور صاحب الزمانی

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، شیما باباخانیان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۵۹٬۰۰۰ ۱٬۱۹۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ناهنجاری های جسمانی و ارائه حرکات اصلاحی براساس رویکرد NASM](https://ketabejam.com/uploads/im0001037149.webp)](https://ketabejam.com/nahnjari-hai-jsmani-o-araieh-hrkat-aslahi-brasas-roikrd-nasm/)

[ناهنجاری های جسمانی و ارائه حرکات اصلاحی براساس رویکرد NASM](https://ketabejam.com/nahnjari-hai-jsmani-o-araieh-hrkat-aslahi-brasas-roikrd-nasm/)

سید کاظم موسوی ساداتی، سید حسین میرکریم پور

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، شیما باباخانیان

حتمی

۵ ٪ ۸۶۹٬۰۰۰ ۸۲۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات](https://ketabejam.com/uploads/im0001037375.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-aslahi-o-drmani-brai-nahnjarihai-ston-fghrat/)

[تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات](https://ketabejam.com/tmrinat-aslahi-o-drmani-brai-nahnjarihai-ston-fghrat/)

مهدی خوبی

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، شیما باباخانیان

حتمی

۵ ٪ ۵۵۹٬۰۰۰ ۵۳۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تربیت بدنی و ورزش معلولین](https://ketabejam.com/uploads/im0001037713.webp)](https://ketabejam.com/trbit-bdni-o-orzsh-mlolin/)

[تربیت بدنی و ورزش معلولین](https://ketabejam.com/trbit-bdni-o-orzsh-mlolin/)

محمد کریمی زاده اردکانی، حسن دانشمندی، هما نادری فر، محمد حسن کردی اشکذری

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، شیما باباخانیان

حتمی

۵ ٪ ۲٬۷۶۹٬۰۰۰ ۲٬۶۳۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037755.webp)](https://ketabejam.com/tb-orzshi-brai-amdadgran-orzshi/)

[طب ورزشی برای امدادگران ورزشی](https://ketabejam.com/tb-orzshi-brai-amdadgran-orzshi/)

راب راید

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، شیما باباخانیان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۰۹٬۰۰۰ ۱٬۱۴۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037896.webp)](https://ketabejam.com/asib-hai-dstgah-asklti-zlani-jld-aol/)

[آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی جلد اول](https://ketabejam.com/asib-hai-dstgah-asklti-zlani-jld-aol/)

محمدرضا هاتفی، مسعود برزگر، رامین آرغده، عبدالحسین شریفی

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، شیما باباخانیان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۳۹٬۰۰۰ ۱٬۲۷۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای جامع علمی ملاحظات توانبخشی و پزشکی ورزشی در جراحی زانو](https://ketabejam.com/uploads/im0001034363.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-lmi-mlahzat-toanbkhshi-o-pzshki-orzshi-dr-jrahi-zano/)

[راهنمای جامع علمی ملاحظات توانبخشی و پزشکی ورزشی در جراحی زانو](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-lmi-mlahzat-toanbkhshi-o-pzshki-orzshi-dr-jrahi-zano/)

محمدحسین پورغریب، مریم السادات گنجعلی خانی

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، شیما باباخانیان

حتمی

۵ ٪ ۳۶۹٬۰۰۰ ۳۵۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001036628.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-drd-siatik-khod-ra-drman-knim/)

[چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟](https://ketabejam.com/chgoneh-drd-siatik-khod-ra-drman-knim/)

مهسا مصلحی، حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، شیما باباخانیان

حتمی

۵ ٪ ۶۸۹٬۰۰۰ ۶۵۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب ارزیابی های بالینی در اختلالات اسکلتی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037624.webp)](https://ketabejam.com/arziabi-hai-balini-dr-akhtlalat-asklti-zlani/)

[ارزیابی های بالینی در اختلالات اسکلتی عضلانی](https://ketabejam.com/arziabi-hai-balini-dr-akhtlalat-asklti-zlani/)

محمدرضا هاتفی، فریده باباخانی، ملیحه حدادنژاد، محدثه اشرفی زاده

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، شیما باباخانیان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۸۴۹٬۰۰۰ ۱٬۷۵۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب بررسی تاریخچه وقف معرفی موقوفات مهم شهرستان شاهرود ، صدیقی](https://ketabejam.com/uploads/im0007024119.webp)](https://ketabejam.com/brrsi-tarikhcheh-oghf-mrfi-moghofat-mhm-shhrstan-shahrod-sdighi/)

[بررسی تاریخچه وقف معرفی موقوفات مهم شهرستان شاهرود ، صدیقی](https://ketabejam.com/brrsi-tarikhcheh-oghf-mrfi-moghofat-mhm-shhrstan-shahrod-sdighi/)

محبوبه صدیقی

پازینه، تهران

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مروری بر نکات حرکت شناسی و بیومکانیک در تربیت بدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036775.webp)](https://ketabejam.com/mrori-br-nkat-hrkt-shnasi-o-biomkanik-dr-trbit-bdni/)

[مروری بر نکات حرکت شناسی و بیومکانیک در تربیت بدنی](https://ketabejam.com/mrori-br-nkat-hrkt-shnasi-o-biomkanik-dr-trbit-bdni/)

بهناز پورجعفری جرجافکی، فاطمه حصاری

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۳۹٬۰۰۰ ۲۲۷٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مروری بر نکات آمار سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036788.webp)](https://ketabejam.com/mrori-br-nkat-amar-snjsh-o-andazeh-giri-dr-trbit-bdni/)

[مروری بر نکات آمار سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی](https://ketabejam.com/mrori-br-nkat-amar-snjsh-o-andazeh-giri-dr-trbit-bdni/)

بهناز پورجعفری جرجافکی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۱۹٬۰۰۰ ۲۰۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی (شمیز،رقعی،حتمی)](https://ketabejam.com/uploads/im0007013571.webp)](https://ketabejam.com/mrori-br-nkat-fiziolozhi-o-tghzih-orzshi-dr-trbit-bdni-shmizrghihtmi/)

[مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی (شمیز،رقعی،حتمی)](https://ketabejam.com/mrori-br-nkat-fiziolozhi-o-tghzih-orzshi-dr-trbit-bdni-shmizrghihtmi/)

بهناز پورجعفری جرجافکی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۲۱۹٬۰۰۰ ۲۰۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از بهناز پورجعفری جرجافکی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/bhnaz-porjfri-jrjafki/)

## کتاب‌های بیشتر از محبوبه صدیقی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mhbobeh-sdighi/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmd-krimi-zadeh-ardkani/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی شیما باباخانیان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/shima-babakhanian/)

۶۲۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۹۷٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی