# خرید کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی اثر کش پاتل از نشر حتمی

> کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی تألیف آقای کش پتل از مراجع تمرینات اصلاحی و درمانی است که براساس مفاهیم پایه و اصول حرکت شناسی و نیز رفتار حرکتی نگاشته شده اس…

Source: https://ketabejam.com/rahnmai-kaml-tmrinat-aslahi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# راهنمای کامل تمرینات اصلاحی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ک نویسنده کش پاتل](https://ketabejam.com/authors/ksh-patl/) م

ا

ا

مترجمان [محمدحسین علیزاده](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmdhsin-lizadeh/) ، [امیرحسین براتی](https://ketabejam.com/translators/dktr-amirhsin-brati/) ، [امیر خاتمی](https://ketabejam.com/translators/amir-khatmi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۷۲

صفحه

وزیری

قطع

۷۲۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۹۲٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی محمدحسین علیزادهترجمه‌ی امیرحسین براتیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی تألیف آقای کش پتل از مراجع تمرینات اصلاحی و درمانی است که براساس مفاهیم پایه و اصول حرکت شناسی و نیز رفتار حرکتی نگاشته شده است. از آنجایی‌که مؤلف خود فردی صاحب نظر در این حوزه می‌باشد و مشاهدات ایشان علاوه بر مبنای نظری برگرفته از تجربیات بالینی می‌باشد، اثری قابل تأمل است. این کتاب شامل دو بخش می‌باشد که بخش اول آن به مفاهیم کلیدی و بنیادین و نیز اصول تمرینات وضعیتی بدنی اختصاص داده شده و در بخش دوم کتاب تمریناتی برای آموزش وضعیت بدنی ارائه شده است، که به خواننده این امکان را می‌دهد تا از آن به‌عنوان یه منبع جامع در حوزه حرکات اصلاحی استفاده کند. بدین واسطه مطالعه این کتاب را به دانشجویان حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی و نیز دانشجویان حوزه پزشکی که تمایل به اصلاح وضعیت بدنی دارند توصیه می نماییم.
راهنمای کامل تمرینات اصلاحی
آنچه در کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی می خوانید:
بخش اول: اصول تمرینات وضعیتی بدن
فصل اول: مقدمه
فصل دوم: کنترل وضعیت بدنی
فصل سوم: ارزیابی ساختار
فصل چهارم: ارزیابی عملکرد
فصل پنجم: یک الگوی بازآموزی
بخش دوم: تمریناتی برای آموزش وضعیت بدنی
فصل ششم: دستورالعمل هایی برای بازآموزی وضعیت بدنی
فصل هفتم: طرح درس‌هایی برای اندام تحتانی
درس1: افزایش آگاهی عضلات پا
درس2: بازسازی راستایی طبیعی مچ پا
درس3: بهبود ثبات مفصل مچ پا
درس4: باز آموزی عضلات سرینی
درس5: بهبود تحرک مفاصل ران
درس6:آموزش چگونگی خم شدن
فصل هشتم: طرح درس‌هایی برای تنه و ستون مهره‌ها
درس7: بهبود تحرک ستون مهره‌ای- فلکشن و اکستنشن
درس8: بهبود تحرک ستون مهره‌ای- فلکشن جانبی
درس9: بهبود تحرک ستون مهره‌ای- چرخش
فصل نهم: طرح درس‌هایی برای گردن و شانه‌ها
درس10: رها سازی عضلات شانه
درس11: رها سازی عضلات گردن
درس12: به‌دست آوردن کنترل عضلات شانه
فصل دهم: طرح درس‌هایی برای تعادل و راستایی
درس13: تعادل بهتر
درس14: بازآموزی سیستم بینایی-دهلیزی
درس15: تنظیم بدن در وضعیت بدنی ایستاده و خوابیده
درس16: حلقه‌های وضعیتی بدن
درس17: آموزش چگونگی آزادانه راه رفتن(راحت راه رفتن)

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-179755

تعداد صفحه

۱۷۲

قطع

وزیری

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035794.webp)](https://ketabejam.com/mbani-amozsh-tmrinat-aslahi/)

[مبانی آموزش تمرینات اصلاحی](https://ketabejam.com/mbani-amozsh-tmrinat-aslahi/)

مایکل ای. کلارک، اسکات سی. لوست

ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده، سید حسین میرکریمپور، محمد فلاح محمدی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۵۳۹٬۰۰۰ ۱٬۴۶۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص جلد دوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001036345.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-nsca-brai-tmrinat-orzshi-dr-groh-hai-khas-jld-dom/)

[راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص جلد دوم](https://ketabejam.com/rahnmai-nsca-brai-tmrinat-orzshi-dr-groh-hai-khas-jld-dom/)

پاتریک ال. جیکوبز

ترجمه‌ی سعید بحیرایی، امیرحسین براتی، پروین خدادادی، رضا قهرمانی، مهبانو قادری، منصور صاحب الزمانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۰۹٬۰۰۰ ۱٬۶۲۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)](https://ketabejam.com/uploads/im0001036523.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-nsca-brai-tmrinat-orzshi-dr-groh-hai-khas-jld-aol/)

[راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)](https://ketabejam.com/rahnmai-nsca-brai-tmrinat-orzshi-dr-groh-hai-khas-jld-aol/)

پاتریک ال. جیکوبز

ترجمه‌ی سعید بحیرایی، امیرحسین براتی، پروین خدادادی، رضا قهرمانی، مهبانو قادری، منصور صاحب الزمانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۰۹٬۰۰۰ ۱٬۱۴۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM )(جلد اول)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037163.webp)](https://ketabejam.com/mbani-tmrinat-ghdrti-o-amadeh-sazi-acsm-jld-aol/)

[مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM )(جلد اول)](https://ketabejam.com/mbani-tmrinat-ghdrti-o-amadeh-sazi-acsm-jld-aol/)

نیکولاس راتامس

ترجمه‌ی امیرحسین براتی، توحید همت زاده بدولی، مهدی عباس زادگان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۰۹٬۰۰۰ ۱٬۳۳۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) ‏1:سازگاری های فیزیولوژیکی](https://ketabejam.com/uploads/im0007012265.webp)](https://ketabejam.com/mbani-tmrinat-ghdrti-o-amadeh-sazi-acsm-1sazgari-hai-fiziolozhiki/)

[مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) ‏1:سازگاری های فیزیولوژیکی](https://ketabejam.com/mbani-tmrinat-ghdrti-o-amadeh-sazi-acsm-1sazgari-hai-fiziolozhiki/)

نیکولاس راتامس

ترجمه‌ی امیرحسین براتی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۰۹٬۰۰۰ ۱٬۳۳۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد اول)](https://ketabejam.com/uploads/im0001171354.webp)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-aol/)

[آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد اول)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-aol/)

لارس پترسون

ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده، هومن مینونژاد، آرش خالدی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۳٬۵۱۵٬۰۰۰ ۳٬۳۳۹٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد دوم)](https://ketabejam.com/uploads/im0001171373.webp)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-dom/)

[آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد دوم)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-dom/)

لارس پترسون

ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده، هومن مینونژاد، آرش خالدی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۳٬۲۲۰٬۰۰۰ ۳٬۰۵۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیشگیری و درمان آسیبهای ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0006904855.webp)](https://ketabejam.com/pishgiri-o-drman-asibhai-orzshi/)

[پیشگیری و درمان آسیبهای ورزشی](https://ketabejam.com/pishgiri-o-drman-asibhai-orzshi/)

رضا قراخانلو، محمدحسین علیزاده، حسن دانشمندی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، رضا قراخانلو، محمدحسین علیزاده

سمت

۵ ٪ ۱٬۶۴۰٬۰۰۰ ۱٬۵۵۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیشرفت ناحیه مرکزی بدن ، براتی ، د.بهشتی](https://ketabejam.com/uploads/im0007021385.webp)](https://ketabejam.com/pishrft-nahih-mrkzi-bdn-brati-d-bhshti/)

[پیشرفت ناحیه مرکزی بدن ، براتی ، د.بهشتی](https://ketabejam.com/pishrft-nahih-mrkzi-bdn-brati-d-bhshti/)

جفری ام. وبلاردسون

ترجمه‌ی سپیده لطیفی، هما نادری فر، امیرحسین براتی، مهدی روستایی

دانشگاه شهید بهشتی، تهران

۵ ٪ ۱۰۰٬۰۰۰ ۹۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmdhsin-lizadeh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی امیرحسین براتی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-amirhsin-brati/)

۷۲۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۹۲٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی