# خرید کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل) اثر برایان لنون از نشر سایه سخن > این کتاب از مجموعه کتاب‌های "تئوری انتخاب در عمل" است و استرس را از منظر تئوری انتخاب بررسی کرده و معتقد است: استرس پیامی ساده است که به ما می‌گوید به خوبی به… Source: https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-astrs-tiori-antkhab-dr-ml/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف دسته‌ها: [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل) هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ب نویسنده برایان لنون](https://ketabejam.com/authors/braian-lnon/)[م مترجم مریم تقی پور](https://ketabejam.com/translators/mrim-tghi-por/)[س ناشر سایه سخن](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/) ۱۹۲ صفحه ۱۴۰۳ سال چاپ پالتوئی قطع شومیز نوع جلد ۵۶۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۴۸٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از برایان لنونبیشتر از سایه سخنترجمه‌ی مریم تقی پورکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب این کتاب از مجموعه کتاب‌های "تئوری انتخاب در عمل" است و استرس را از منظر تئوری انتخاب بررسی کرده و معتقد است: استرس پیامی ساده است که به ما می‌گوید به خوبی به نیازهای خود پاسخ نداده‌ایم یا خواهان چیزی هستیم که آن را به دست نیاورده‌ایم یا مسئله‌ای هست که مطابق میل ما جریان ندارد. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی کنترل خشم و استرس، روانشناسی شناسه کالا kj-640181 شابک ۹۷۸۶۰۰۷۱۵۲۷۷۵ تعداد صفحه ۱۹۲ قطع پالتوئی نوع جلد شومیز وزن ۱۸۱ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۳ سال انتشار میلادی ۲۰۲۱ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب «نسخۀ استرس: هفت روز تا رسیدن به شادی و آسودگی بیشتر»](https://ketabejam.com/uploads/im0001056052.webp)](https://ketabejam.com/nskheh-astrs/) [«نسخۀ استرس: هفت روز تا رسیدن به شادی و آسودگی بیشتر»](https://ketabejam.com/nskheh-astrs/) الیسا ایپل، مریم تقی‌پور ترجمه‌ی مریم تقی پور سایه سخن ۲۰ ٪ ۱٬۲۲۰٬۰۰۰ ۹۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه خشم را انتخاب نکنیم](https://ketabejam.com/uploads/covers/7292d0930a0d.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-khshm-ra-antkhab-nknim/) [چگونه خشم را انتخاب نکنیم](https://ketabejam.com/chgoneh-khshm-ra-antkhab-nknim/) برایان لنون ترجمه‌ی غزاله قدمی، محمدحسن نادری اسبار ۲۰ ٪ ۷۵٬۰۰۰ ۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش‌های مدیریت استرس در زندگیتان](https://ketabejam.com/uploads/im0001320890.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-roan-shnasi-tiori-antkhab-brai-astrs-rosh-hai-mdirit-astrs-dr-zndgitan/) [راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش‌های مدیریت استرس در زندگیتان](https://ketabejam.com/rahnmai-roan-shnasi-tiori-antkhab-brai-astrs-rosh-hai-mdirit-astrs-dr-zndgitan/) برایان لنون ترجمه‌ی ابوذر گل‌ورز ارجمند ۵ ٪ ۳۱۰٬۰۰۰ ۲۹۴٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب زیستن با آهنگ زندگی،نه آهنگ خشم](https://ketabejam.com/uploads/covers/fe98f0584db9.webp)](https://ketabejam.com/zistn-ba-ahng-zndgineh-ahng-khshm/) [زیستن با آهنگ زندگی،نه آهنگ خشم](https://ketabejam.com/zistn-ba-ahng-zndgineh-ahng-khshm/) جورج اچ.ایفرت ترجمه‌ی علی صاحبی، مهدی اسکندری سایه سخن ۲۰ ٪ ۸۸۴٬۰۰۰ ۷۰۷٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب ماهور زندگی (چطور استرس و اضطراب را از زندگی حذف کنیم)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936785.webp)](https://ketabejam.com/mahor-zndgi-chtor-astrs-o-aztrab-ra-az-zndgi-hzf-knim/) [ماهور زندگی (چطور استرس و اضطراب را از زندگی حذف کنیم)](https://ketabejam.com/mahor-zndgi-chtor-astrs-o-aztrab-ra-az-zndgi-hzf-knim/) ویل ادواردز ترجمه‌ی ابوذر کرمی سایه سخن ۲۰ ٪ ۲۹۶٬۰۰۰ ۲۳۶٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)،(منگنه ای)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4ce9575f2b5d.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoananmngneh-ai/) [مدیریت خشم:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)،(منگنه ای)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoananmngneh-ai/) ایوان پیرسون ترجمه‌ی زهره قربانی سایه سخن ۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای افسردگی (تئوری انتخاب در عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936755.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-afsrdgi-tiori-antkhab-dr-ml/) [راهنمای تئوری انتخاب برای افسردگی (تئوری انتخاب در عمل)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-afsrdgi-tiori-antkhab-dr-ml/) رابرت ووبلدینگ ترجمه‌ی سحر محمدی سایه سخن ۲۰ ٪ ۴۱۰٬۰۰۰ ۳۲۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تله شادمانی مصور (دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936902.webp)](https://ketabejam.com/tleh-shadmani-msor-dst-az-tghla-krdn-brdar-o-zndgi-kn/) [تله شادمانی مصور (دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن)](https://ketabejam.com/tleh-shadmani-msor-dst-az-tghla-krdn-brdar-o-zndgi-kn/) راس هریس، بیو آیزبت ترجمه‌ی علی صاحبی، مهدی اسکندری سایه سخن ۲۰ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۸۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب گزیده ای از تئوری انتخاب (درآمدی بر روان شناسی امید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6f10b9edd4e6.webp)](https://ketabejam.com/gzideh-ai-az-tiori-antkhab-dramdi-br-roan-shnasi-amidhmrah-ba-si-di/) [گزیده ای از تئوری انتخاب (درآمدی بر روان شناسی امید)](https://ketabejam.com/gzideh-ai-az-tiori-antkhab-dramdi-br-roan-shnasi-amidhmrah-ba-si-di/) ویلیام گلسر ترجمه‌ی علی صاحبی سایه سخن ۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936851.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/) [مدیریت خشم:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/) ایوان پیرسون ترجمه‌ی زهره قربانی سایه سخن ۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب «تئوری انتخاب و مدیریت زندگی»](https://ketabejam.com/uploads/im0001056646.webp)](https://ketabejam.com/tiori-antkhab-o-mdirit-zndgi/) [«تئوری انتخاب و مدیریت زندگی»](https://ketabejam.com/tiori-antkhab-o-mdirit-zndgi/) ویلیام گلسر، علی صاحبی ترجمه‌ی علی صاحبی سایه سخن ۲۰ ٪ ۱٬۲۷۰٬۰۰۰ ۱٬۰۱۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب دوازده پرسش در روان‌شناسی کودک](https://ketabejam.com/uploads/im0007065514.webp)](https://ketabejam.com/doazdeh-prssh-dr-roan-shnasi-kodk/) [دوازده پرسش در روان‌شناسی کودک](https://ketabejam.com/doazdeh-prssh-dr-roan-shnasi-kodk/) پل ال. هریس ترجمه‌ی محمود رافع سایه سخن ۲۰ ٪ ۱٬۷۳۰٬۰۰۰ ۱٬۳۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/) [رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/) آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن ترجمه‌ی ناهید ملکی میلکان ۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/uploads/covers/06615700d518.webp)](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/) [با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/) اد ناتینگهام ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت روانشناسی و هنر ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خشمگین می شویم!چه کنیم؟](https://ketabejam.com/uploads/covers/7ccd74cffe33.webp)](https://ketabejam.com/khshmgin-mi-shoimcheh-knim/) [خشمگین می شویم!چه کنیم؟](https://ketabejam.com/khshmgin-mi-shoimcheh-knim/) الیزابت وردیک، مارجوری لیسووسکی ترجمه‌ی حسن نصیرنیا قدیانی ۲۰ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ ۱۲۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001626992.webp)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/) [راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/) شهیدا عربی ترجمه‌ی مینو پرنیانی آشیان ۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بهبود احساسات (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1b0d9057e5e4.webp)](https://ketabejam.com/bhbod-ahsasat-ktab-hai-damiz/) [بهبود احساسات (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/bhbod-ahsasat-ktab-hai-damiz/) دیوید بیلز، هلن ویتن ترجمه‌ی فریبا مقدم آوند دانش ۲۰ ٪ ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زندانیان نفرت (بنیان های فکری استبداد و خشونت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7b4930d24ede.webp)](https://ketabejam.com/zndanian-nfrt-bnian-hai-fkri-astbdad-o-khshont/) [زندانیان نفرت (بنیان های فکری استبداد و خشونت)](https://ketabejam.com/zndanian-nfrt-bnian-hai-fkri-astbdad-o-khshont/) آرون بک ترجمه‌ی شیوا جمشیدی اسبار ۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از برایان لنون [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/braian-lnon/) ## کتاب‌های بیشتر از سایه سخن [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مریم تقی پور [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mrim-tghi-por/) ۵۶۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۴۸٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی