# خرید کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی اثر برایان لنون

> این کتاب یکی از مجموعه کتاب‌های “ تئوری انتخاب در عمل ” است که با هدف کمک به مردم برای کنترل بهتر زندگی‌شان تدوین شده است. برایان لنون در این کتاب به ما می‌آمو…

Source: https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-mdirit-khshm-dr-zndgi-2/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/)

تخفیف کتاب‌خوانی تا ۲۰ ٪ تخفیف

![جلد کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی اثر برایان لنون](https://ketabejam.com/uploads/im0001056513.webp)

[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) ۲ اثر یکپارچه · موجود از ۲ ناشر

# راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی

نوشته‌ی [برایان لنون](https://ketabejam.com/authors/braian-lnon/)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش قیمت از

۲۳۷٬۵۰۰ تومان

انتخاب ناشر و خرید

معرفینسخه‌هادیدگاه‌هابیشتر از برایان لنونبیشتر از ارجمندبیشتر از سایه سخنترجمه‌ی ابوذر گل‌ورزترجمه‌ی سعید مادح خاکسارترجمه‌ی حسن ملکیانکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

این کتاب یکی از مجموعه کتاب‌های “ تئوری انتخاب در عمل ” است که با هدف کمک به مردم برای کنترل بهتر زندگی‌شان تدوین شده است.
برایان لنون در این کتاب به ما می‌آموزد وقتی خشم از کنترلمان خارج می‌شود، چه راهکاری را در پیش بگیریم که تاثیر بهتری داشته باشد.
گرچه ما همیشه از انتخاب خشم آگاه نیستیم و ممکن است خشم مثل حیوانی وحشی پوستمان را پاره کند و از آن خارج شود، اگر هدفمان مدیریت آن باشد و آگاه باشیم که چگونه آن را انتخاب کنیم، به ما کمک شایانی می‌کند. طبیعی است که خشم همواره برای ما هزینه‌های زیادی در پی داشته است.
به طور حتم، خواندن این کتاب برای متخصصان بهداشت و روان و همۀ خوانندگان عزیز در فهم احساس خشم و چگونگی مدیریت رفتارهای پرخاشگرانه سودمند است و این امر در صورتی میسر می‌شود که تمرین‌های کتاب گام‌به‌گام و با حوصله انجام شود.
فهرست مطالب این کتاب:
مقدمۀ مترجمان
مجموعۀ تئوری‌انتخاب در عمل
تقدیرنامه
پیش‌گفتار
فصل 1: شما و عصبانیت
فصل 2: می‌خواهید چه‌چیز را تغییر دهید؟
فصل 3: تئوری‌ انتخاب و خشم
فصل 4: ریشه‌های خشم
فصل 5: چگونه خشم خود را ابراز می‌کنید
فصل 6: اطلاعات بیش‌تر دربارۀ روان‌شناسی تئوری انتخاب
فصل 7: خشم دیگران
فصل 8: دمدمی مزاجی
فصل 9: کمک گرفتن
منابع
نمایه
نسخۀ اصلی این کتاب برای علاقه‌مندان به مطالعۀ کتاب به زبان انگلیسی:
a-choice-theory-psychology-guide-to-anger-management-original-book

## نسخه‌های موجود

هر نسخه مشخصات، قیمت و امتیاز خودش را دارد

- ![جلد کتاب راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای مدیریت خشم شیوه‌های مدیریت خشمگینی در زندگی نشر ارجمند](https://ketabejam.com/uploads/im0001321059.webp)

ناشر: [ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای مدیریت خشم شیوه‌های مدیریت خشمگینی در زندگی

[برایان لنون](https://ketabejam.com/authors/braian-lnon/)

ترجمه‌ی [ابوذر گل‌ورز](https://ketabejam.com/translators/abozr-gl-orz-2/)

۹۶ صفحه رقعی شومیز چاپ ۱۴۰۱ شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۳۸۸۱

۲۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان

- ![جلد کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی نشر سایه سخن](https://ketabejam.com/uploads/im0001056513.webp)

ناشر: [سایه سخن](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

راهنمای تئوری انتخاب برای مدیریت خشم در زندگی

[برایان لنون](https://ketabejam.com/authors/braian-lnon/)، [حسن ملکیان](https://ketabejam.com/authors/hsn-mlkian/)، [سعید مادح خاکسار](https://ketabejam.com/authors/sid-madh-khaksar/)

ترجمه‌ی [سعید مادح خاکسار](https://ketabejam.com/translators/sid-madh-khaksar/)، [حسن ملکیان](https://ketabejam.com/translators/hsn-mlkian/)

۱۴۴ صفحه شومیز - پالتویی شومیز چاپ ۱۴۰۳ شابک ۹۷۸۶۰۰۷۱۵۲۶۸۳

۴۳۲٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۴۵٬۶۰۰ تومان

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه · مجموع همه‌ی ناشرها

هنوز نظری ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## کتاب‌های بیشتر از برایان لنون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/braian-lnon/)

[![جلد کتاب راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش‌های مدیریت استرس در زندگیتان](https://ketabejam.com/uploads/im0001320890.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-roan-shnasi-tiori-antkhab-brai-astrs-rosh-hai-mdirit-astrs-dr-zndgitan/)

[راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش‌های مدیریت استرس در زندگیتان](https://ketabejam.com/rahnmai-roan-shnasi-tiori-antkhab-brai-astrs-rosh-hai-mdirit-astrs-dr-zndgitan/)

برایان لنون

ترجمه‌ی ابوذر گل‌ورز

ارجمند

۵ ٪ ۳۱۰٬۰۰۰ ۲۹۴٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه خشم را انتخاب نکنیم](https://ketabejam.com/uploads/covers/7292d0930a0d.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-khshm-ra-antkhab-nknim/)

[چگونه خشم را انتخاب نکنیم](https://ketabejam.com/chgoneh-khshm-ra-antkhab-nknim/)

برایان لنون

ترجمه‌ی غزاله قدمی، محمدحسن نادری

اسبار

۲۰ ٪ ۷۵٬۰۰۰ ۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936897.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-astrs-tiori-antkhab-dr-ml/)

[راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-astrs-tiori-antkhab-dr-ml/)

برایان لنون

ترجمه‌ی مریم تقی پور

سایه سخن

۲۰ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۴۴۸٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر از سایه سخن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی ابوذر گل‌ورز

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/abozr-gl-orz-2/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سعید مادح خاکسار

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/sid-madh-khaksar/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حسن ملکیان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/hsn-mlkian/)

## اگر این کتاب را دوست داری

ارسال سریع به سراسر کشور

تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

پرداخت امن از درگاه بانکی