# خرید کتاب رانندگی تدافعی از شرکت چاپ و نشر بازرگانی

> مقدمه کتاب رانندگی تدافعی آیا شما خود را راننده خوبی می‌دانید؟ آیا تاکنون دچار حادثه رانندگی شده‌اید؟ آیا قبل از هر سفر طولانی اتومبیل خود را معاینه می‌کنید تا…

Source: https://ketabejam.com/ranndgi-tdafi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۱۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# رانندگی تدافعی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ش ناشر شرکت چاپ و نشر بازرگانی](https://ketabejam.com/publishers/shrkt-chap-o-nshr-bazrgani/)

۱۶۴

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۵۵۹٬۸۰۰ ۱۰ ٪ ۵۰۳٬۸۲۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از شرکت چاپ و نشر بازرگانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

مقدمه کتاب رانندگی تدافعی
آیا شما خود را راننده خوبی می‌دانید؟ آیا تاکنون دچار حادثه رانندگی شده‌اید؟ آیا قبل از هر سفر طولانی اتومبیل خود را معاینه می‌کنید تا مطمئن شوید، اتومبیل‌تان در وضعیت مناسبی قراردارد؟ آیا وقتی عجله دارید، با خودرویی که جلوی شما حرکت می‌کند فاصله کمی دارید و تندتر از آنچه باید رانندگی می‌کنید؟ آیا دائم تغییر مسیر غیرضروری می‌دهید؟ آیا تاکنون پشت اتومبیل خواب رفته‌اید یا چرت زده‌اید؟
بیشتر ما خود را راننده بسیار خوبی می‌پنداریم و پشت فرمان احساس ایمنی و اطمینان می‌کنیم. بااین‌حال، همیشه این احتمال وجود دارد که دچار یک حادثه جدی در حین رانندگی بشویم.
بدون شک عبور و مرور وسایل نقلیه در جاده‌ها، به دور از وقوع حوادث و تصادفات رانندگی نخواهد بود. بنابراین شناخت و ارزیابی رانندگی تدافعی جهت جلوگیری و پیشگیری از این دست حوادث بسیار حائز اهمیت است.
کارشناسان فن رانندگی، اعتقاد دارند که رانندگی تدافعی یا دفاعی به راننده در حین رانندگی کمک می‌کند تا عواملی که ممکن است باعث وقوع سوانح رانندگی شوند را از پیش شناسایی کند و سپس با پیش‌بینی موقعیت‌ها، قادر باشد از حوادث و تصادفات رانندگی دوری گزیند. رانندگی تدافعی و یا رانندگی با سلامت یک اتفاق از روی شانس و اقبال در جهت جلوگیری از سوانح رانندگی نیست، بلکه قاعده و روشی است برای جلوگیری از اتفاقات ناگوار رانندگی که با هوشیاری راننده ممکن می‌شود، که در واقع از ویژگی‌های رانندگان حرفه‌ای محسوب می‌شود. متأسفانه در بسیاری از حوادث و تصادفات رانندگی ثابت شده که هر قدر هم شما مراقب و مواظب شرایط رانندگی‌ خود باشید، باز هم امکان دارد سایر افراد با اتومبیل شما برخورد کنند و باعث وقوع حادثه رانندگی شوند. به‌همین دلیل آشنایی با فنون و اصول رانندگی تدافعی به رانندگان کمک می‌کند که خود کلیه شرایط و اوضاع مختلف رانندگی را از پیش تشخیص داده و پس از تطبیق دادن خود با آن شرایط، راه پیشگیری‌های منطقی را برای جلوگیری از سوانح و حوادث رانندگی، چه از جانب خود و چه از طرف دیگران، رعایت کنند.
راننده‌ای که بر اساس اصول تدافعی، رانندگی می‌کند هرگز منتظر نمی‌ماند که خطر اتفاق بیفتد، بلکه قبل از روی دادن حادثه به پیشواز آن می‌رود؛ یعنی اینکه نوع خطر را قبل از وقوع حادثه پیش‌بینی کرده و پس از شناختن خطر، راه‌های دفاعی را که برای مواجهه با آن لازم است انتخاب می‌کند و بعد وارد عمل می‌شود.
در فنون رانندگی تدافعی، کارشناسان فن رانندگی اعتقاد دارند که اول می‌بایست خطر را دید و درباره راه مقابله با آن فکر کرد و بعد دفاع لازم در مقابل خطر مربوطه را در پیش گرفت و سپس به‌موقع دست‌به‌کار شد.
فهرست مطالب کتاب رانندگی تدافعی
مقدمه 7
فصل اول: آشنایی با مفهوم رانندگی تدافعی و اصول آن 9
1-1- ضرورت بهبود مهارت‌های رانندگی چیست؟ 9
1-2- رانندگی تدافعی چیست؟ 10
1-3- انواع راننده 13
1-4- ویژگی‌های راننده تدافعی 18
1-5- برخورد قابل پیشگیری چیست؟ 19
1-6- رعایت فاصله توقف 20
1-7- شرایط تأثیرگذار بر رانندگی ایمن 24
1-8- آیا هنگام رانندگی خود را کلافه و عصبانی می‌بینید؟ 28
1-9- آیا شما راننده «پرخاشگری» هستید؟ 31
1-10- قانون طلایی رانندگی ایمن 33
1-11- حواس‌پرتی درون خودرو 34
فصل دوم: قوانین و شیوه رانندگی در شرایط معمولی 37
2-1- در شرایطی که ماشینی پشت سر شما چسبیده است 37
2-2- بررسی مداوم جاده 38
2-3- شتاب‌گیری و ترمزگیری 40
2-4- سبقت گرفتن 41
2-5- جلوگیری از تصادفات رودررو 44
2-6- ورود به آزادراه‌ها و پیوستن به ترافیک آن‌ها 45
2-7- تقاطع‌ها 47
2-8- خطرات سرعت بالا 50
2-9- مانورهای فرار 52
2-10- محافظت از سرنشینان خودرو 54
فصل سوم: قوانین و شیوه رانندگی در شرایط خاص 57
3-1- رانندگی در جاده‌های بد 57
3-2- رانندگی در تاریکی 59
3-3- رانندگی در باران 61
3-4- رانندگی در مه 63
3-5- رانندگی در برف و یخ 65
فصل چهارم: آشنایی با انواع خطرات در رانندگی 67
4-1- خطرات رانندگی در شهر 67
4-2- خطرات رانندگی در روستا 69
4-3- زنده ماندن در ساعت شلوغی و ترافیک رفت و آمد 71
4-4- برخورد با قطار 73
4-5- پارک کردن ایمن و تحویل سفارش 75
فصل پنجم: رانندگی تحت‌تأثیر داروها، الکل و … 77
5-1- زمانی‌که سایر رانندگان تحت‌تأثیر مصرف الکل هستند چه باید کرد؟ 79
5-2- گروه‌های اصلی مواد مخدر و چگونگی تأثیر آن‌ها بر توانایی‌ رانندگی 80
فصل ششم: سهیم شدن جاده با دیگران 83
6-1- عابران پیاده 83
6-2- دوچرخه‌سواران و موتورسواران 84
6-3- رانندگان مسن 86
6-4- وسایل نقلیه سنگین 87
6-5- اتوبوس‌ها و وسایل نقلیه اضطراری 88
فصل هفتم: آموزش رانندگی به رانندگان جدید 91
7-1- تجربه عملی شخص بسیار مهم است 92
7-2- رانندگان مسن‌تر، نیازهای ویژه‌ای دارند 93
فصل هشتم: بررس

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-774372

شابک

۹۷۸۶۲۲۳۷۴۰۵۱۰

تعداد صفحه

۱۶۴

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب دونده مادرزاد](https://ketabejam.com/uploads/im0001322898.webp)](https://ketabejam.com/ktab-dondeh-madrzad-antsharat-isaoli/)

[دونده مادرزاد](https://ketabejam.com/ktab-dondeh-madrzad-antsharat-isaoli/)

کریستوفر مک دوگال

ترجمه‌ی نادی صبوری

یساولی

۱۵ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۶۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بدنی جدید بساز](https://ketabejam.com/uploads/im0000940572.webp)](https://ketabejam.com/bdni-jdid-bsaz/)

[بدنی جدید بساز](https://ketabejam.com/bdni-jdid-bsaz/)

آلبرتو ویلولدو

ترجمه‌ی آزیتا مرادی

علم

۲۰ ٪ ۱۷۰٬۰۰۰ ۱۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد اول)](https://ketabejam.com/uploads/im0001171354.webp)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-aol/)

[آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد اول)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-aol/)

لارس پترسون

ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده، هومن مینونژاد، آرش خالدی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۳٬۵۱۵٬۰۰۰ ۳٬۳۳۹٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب امباپه (پسر طلایی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4e10c044563f.webp)](https://ketabejam.com/ambapeh-psr-tlaii/)

[امباپه (پسر طلایی)](https://ketabejam.com/ambapeh-psr-tlaii/)

لوکا کایولی، سیریل کالوت

ترجمه‌ی زهرا حسینی

اندیشه کهن

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زیدان](https://ketabejam.com/uploads/covers/206b614cbdbd.webp)](https://ketabejam.com/zidan/)

[زیدان](https://ketabejam.com/zidan/)

فردریک هرمل

ترجمه‌ی ماشاله صفری

گلگشت

۲۰ ٪ ۳۹۵٬۰۰۰ ۳۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی (پیش از مسابقه،پس از مسابقه،بازگشت به حالت اولیه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/304f01990f3b.webp)](https://ketabejam.com/masazh-brai-bhbod-mlkrd-orzshi-pish-az-msabghhps-az-msabghhbazgsht-beh-halt-aolih/)

[ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی (پیش از مسابقه،پس از مسابقه،بازگشت به حالت اولیه)](https://ketabejam.com/masazh-brai-bhbod-mlkrd-orzshi-pish-az-msabghhps-az-msabghhbazgsht-beh-halt-aolih/)

مایکل مگیلی کادی

ترجمه‌ی علی حسین زاده گنابادی

مهرسا

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یوگا در حرکت 2](https://ketabejam.com/uploads/covers/46afb9fe9785.webp)](https://ketabejam.com/ioga-dr-hrkt-2/)

[یوگا در حرکت 2](https://ketabejam.com/ioga-dr-hrkt-2/)

گیتا آیینگار

ترجمه‌ی سپیده صمیمی

چیمن

۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب ورزش های مرگبار (خطرناک ترین ورزش ها در تاریخ)](https://ketabejam.com/uploads/im0001145584.webp)](https://ketabejam.com/orzsh-hai-mrgbar-khtrnak-trin-orzsh-ha-dr-tarikh/)

[ورزش های مرگبار (خطرناک ترین ورزش ها در تاریخ)](https://ketabejam.com/orzsh-hai-mrgbar-khtrnak-trin-orzsh-ha-dr-tarikh/)

مارتی جیتلین

ترجمه‌ی مجید عمیق

محراب قلم

۲۰ ٪ ۵۰٬۰۰۰ ۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی تمرین و تغذیه ورزشی سالمندان](https://ketabejam.com/uploads/im0001172342.webp)](https://ketabejam.com/trahi-tmrin-o-tghzih-orzshi-salmndan/)

[طراحی تمرین و تغذیه ورزشی سالمندان](https://ketabejam.com/trahi-tmrin-o-tghzih-orzshi-salmndan/)

پریسا پورنعمتی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۱٬۱۱۰٬۰۰۰ ۱٬۰۵۴٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی روان‌شناسی ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0002461919.webp)](https://ketabejam.com/mbani-roan-shnasi-orzsh/)

[مبانی روان‌شناسی ورزش](https://ketabejam.com/mbani-roan-shnasi-orzsh/)

حسن غرایاق زندی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۷۱۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بهبود ترکیب بدن از طریق رژیم غذایی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0006846664.webp)](https://ketabejam.com/bhbod-trkib-bdn-az-trigh-rzhim-ghzaii-o-orzsh/)

[بهبود ترکیب بدن از طریق رژیم غذایی و ورزش](https://ketabejam.com/bhbod-trkib-bdn-az-trigh-rzhim-ghzaii-o-orzsh/)

مایکل جی اورمزبی

ترجمه‌ی مهدی قهرمانی مقدم، احمدرضا اسحاقیان، نسترن نوبهار، امین حمیدوند

دانشگاه فردوسی مشهد

۵ ٪ ۱۷۵٬۰۰۰ ۱۶۶٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب آبی (تاریخچه باشگاه بزرگ استقلال)](https://ketabejam.com/uploads/covers/06c946ee3f61.webp)](https://ketabejam.com/abi-tarikhcheh-bashgah-bzrg-astghlal/)

[آبی (تاریخچه باشگاه بزرگ استقلال)](https://ketabejam.com/abi-tarikhcheh-bashgah-bzrg-astghlal/)

محمدجواد حامدنیا

ترجمه‌ی محمود مقدس

اندیشه کهن

۲۰ ٪ ۳۸۵٬۰۰۰ ۳۰۸٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از شرکت چاپ و نشر بازرگانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/shrkt-chap-o-nshr-bazrgani/)

۵۵۹٬۸۰۰ ۱۰ ٪ ۵۰۳٬۸۲۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی