# خرید کتاب رفتار درمانی شناختی کتاب تمرین، ویلسون

> رفتار‌درمانی شناختی کتاب تمرین، همراه عملی کتاب ویلسون و برانچ است؛ با تمرین‌ها افکار منفی را مهار کنید. ترجمه قراچه داغی را سفارش دهید.

Source: https://ketabejam.com/rftar-drmani-shnakhti-ktab-tmrin-qshv/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [دانشگاهی](https://ketabejam.com/list/university/) [روانشناسی بالینی](https://ketabejam.com/list/clinical-psychology/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [روانشناسی بالینی](https://ketabejam.com/list/clinical-psychology/)[دانشگاهی](https://ketabejam.com/list/university/) موجود

# رفتار‌درمانی شناختی کتاب تمرین

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ر

ر

نویسندگان [راب ویلسون](https://ketabejam.com/authors/rab-oilson/) ، [رنا برانچ](https://ketabejam.com/authors/rna-branch/)

[م مترجم مهدی قراچه داغی](https://ketabejam.com/translators/mhdi-ghracheh-daghi/)[آ ناشر آوند دانش](https://ketabejam.com/publishers/aond-dansh/)

۲۲۰

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رحلی

قطع

شومیز

نوع جلد

۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از راب ویلسونبیشتر از رنا برانچبیشتر از آوند دانشترجمه‌ی مهدی قراچه داغیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

مهارت‌‌های کتاب را به کار ببندید و ابزاری برای مقابله با افکار منفی فراهم آورید. رفتاردرمانی شناختی رویکردی آزمایش‌‌شده و مؤثر برای تسلط ‌یافتن بر افکار است. نویسندگان کتاب رفتار درمانی شناختی For Dummies به شما نشان می‌دهند که چطور اید‌ه‌های کتاب را به کار ببندید. در این کتاب تمرینات و تکنیک‌های متعددی در نظرگرفته شده تا به شما کمک کند موانع را از سر راه بردارید؛ خواه به دنبال غلبه بر اضطراب و افسردگی، تقویت عزت نفس و بهبود روابط باشید، خواه در پی اصلاح نگرش‌تان در زندگی حرفه‌ای و شخصی. طرح اصول اولیه – چگونه اندیشه‌های مسئله‌ساز خود را شناسایی کنید، بر افکار مسموم خود غلبه نمایید و با فکر باز به استقبال حل مسائل بروید. شرح مسئله و تعیین هدف -چگونه مسائل و مشکلات خود را تعریف کنید و براى برطرف کردن آن‌ها، اهداف واقع‌بینانه‌ای در نظر بگیرید. تمرکز روی آینده -باورهای کهنه و بیهوده درباره‌ى خود، دیگران و جهان را به چالش بکشید و روى رشد و اعتلای شخصی خود در آینده تمرکز کنید و از این رهگذر زندگی مثبتی را در پیش بگیرید.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

روانشناسی بالینی، دانشگاهی

شناسه کالا

kj-244903

تعداد صفحه

۲۲۰

قطع

رحلی

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب رفتاردرمانی شناختی](https://ketabejam.com/uploads/im0002865315.webp)](https://ketabejam.com/rftardrmani-shnakhti-ix5s/)

[رفتاردرمانی شناختی](https://ketabejam.com/rftardrmani-shnakhti-ix5s/)

راب ویلسون، رنا برانچ

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۲٬۰۰۰٬۰۰۰ ۱٬۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (رفتار درمانی شناختی کتاب تمرین)](https://ketabejam.com/uploads/covers/078b74867ea0.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-rftar-drmani-shnakhti-ktab-tmrin/)

[کتاب های دامیز (رفتار درمانی شناختی کتاب تمرین)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-rftar-drmani-shnakhti-ktab-tmrin/)

راب ویلسون، رنا برنچ

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۸۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب طرح‌واره درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001201005.webp)](https://ketabejam.com/trh-oareh-drmani/)

[طرح‌واره درمانی](https://ketabejam.com/trh-oareh-drmani/)

گیتا جاکوب

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نخستین

۱۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۹۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (روان شناسی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1879c004f507.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi/)

[کتاب های دامیز (روان شناسی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi/)

آدام کش

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۸۵۰٬۰۰۰ ۱٬۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (بیومکانیک)](https://ketabejam.com/uploads/covers/03224dcda726.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-biomkanik/)

[کتاب های دامیز (بیومکانیک)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-biomkanik/)

استیون تی.مکا

ترجمه‌ی الهام شیرزاد

آوند دانش

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب الکترونیک برای بچه‌ها 13پروژه‌ی الکترونیکی جذاب](https://ketabejam.com/uploads/im0002864954.webp)](https://ketabejam.com/alktronik-brai-bcheh-ha-13prozheh-i-alktroniki-jzab/)

[الکترونیک برای بچه‌ها 13پروژه‌ی الکترونیکی جذاب](https://ketabejam.com/alktronik-brai-bcheh-ha-13prozheh-i-alktroniki-jzab/)

کتلین شیمی

ترجمه‌ی سینا عمرانلو

آوند دانش

۱۲ ٪ ۱٬۷۳۰٬۰۰۰ ۱٬۵۲۲٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/92c8de031f3a.webp)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

[قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وسواس و درمان آن](https://ketabejam.com/uploads/im0006899396.webp)](https://ketabejam.com/osoas-o-drman-an/)

[وسواس و درمان آن](https://ketabejam.com/osoas-o-drman-an/)

راب ویلسون، دیوید ویل

ترجمه‌ی سیاوش جمالفر

ارسباران

۵ ٪ ۸۰۰٬۰۰۰ ۷۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان رفتاری شناختی به زبان ساده](https://ketabejam.com/uploads/im0001179689.webp)](https://ketabejam.com/drman-rftari-shnakhti-beh-zban-sadeh/)

[درمان رفتاری شناختی به زبان ساده](https://ketabejam.com/drman-rftari-shnakhti-beh-zban-sadeh/)

راب ویلسون، رنا برنچ

ترجمه‌ی سمیه رضایی، زهره خسروی

ارجمند

۵ ٪ ۷۸۴٬۰۰۰ ۷۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب ضروریات رفتار درمانی منطقی- هیجانی راهنمای درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/im0001319715.webp)](https://ketabejam.com/zroriat-rftar-drmani-mntghi-hijani-rahnmai-drmangran/)

[ضروریات رفتار درمانی منطقی- هیجانی راهنمای درمانگران](https://ketabejam.com/zroriat-rftar-drmani-mntghi-hijani-rahnmai-drmangran/)

رنا برانچ، ویندی درایدن

ترجمه‌ی مرضیه اکرامی، نادر حسن‌پور

ارجمند

۵ ٪ ۳۵۷٬۰۰۰ ۳۳۹٬۱۵۰ تومان

[![جلد کتاب رهبران خوب سوال های خوب می کنند](https://ketabejam.com/uploads/im0006820507.webp)](https://ketabejam.com/rhbran-khob-soal-hai-khob-mi-knnd-w9zo/)

[رهبران خوب سوال های خوب می کنند](https://ketabejam.com/rhbran-khob-soal-hai-khob-mi-knnd-w9zo/)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

پیکان

۱۰ ٪ ۲۲۵٬۰۰۰ ۲۰۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0001227148.webp)](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

[از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

۲۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب طرحواره درمانی (جلد 1) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001544128.webp)](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-1-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

[طرحواره درمانی (جلد 1) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-1-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

جفری یانگ، ژانت کلوسکو، مارجوری ویشار

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۹۹۰٬۰۰۰ ۹۴۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه با هر کسی صحبت کنیم (92 راهکار ساده برای رسیدن به موفقیت بزرگ در روابط)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2952c50a510f.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-ba-hr-ksi-shbt-knim-92-rahkar-sadeh-brai-rsidn-beh-mofghit-bzrg-dr-roabt/)

[چگونه با هر کسی صحبت کنیم (92 راهکار ساده برای رسیدن به موفقیت بزرگ در روابط)](https://ketabejam.com/chgoneh-ba-hr-ksi-shbt-knim-92-rahkar-sadeh-brai-rsidn-beh-mofghit-bzrg-dr-roabt/)

لیل لوندز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۸۴۰٬۰۰۰ ۶۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تجربه طرحواره‌درمانی از درون کتاب کار تمرین با خود/ خودتأملی برای درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/im0001545081.webp)](https://ketabejam.com/tjrbeh-trhoareh-drmani-az-dron-ktab-kar-tmrin-ba-khod-khodtamli-brai-drmangran/)

[تجربه طرحواره‌درمانی از درون کتاب کار تمرین با خود/ خودتأملی برای درمانگران](https://ketabejam.com/tjrbeh-trhoareh-drmani-az-dron-ktab-kar-tmrin-ba-khod-khodtamli-brai-drmangran/)

جان فارل، ایدا شاو

ترجمه‌ی الیاس اکبری، سودابه غریبی، زهرا رمضانعلیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۹۲۵٬۰۰۰ ۸۷۸٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای بالینی طرح‌واره‌درمانی مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای](https://ketabejam.com/uploads/im0001321512.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-balini-trh-oareh-drmani-mrj-kaml-drman-anfradi-grohi-o-tlfighi-brai-zhnit-hai-trh/)

[راهنمای بالینی طرح‌واره‌درمانی مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای](https://ketabejam.com/rahnmai-balini-trh-oareh-drmani-mrj-kaml-drman-anfradi-grohi-o-tlfighi-brai-zhnit-hai-trh/)

جان فارل، ایدا شاو، نیل ریس

ترجمه‌ی مریم هدایتی، عادله صمیمی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۰۷۰٬۰۰۰ ۱٬۰۱۶٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکی 2](https://ketabejam.com/uploads/covers/8a83931abca2.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-mhromit-hai-hijani-doran-kodki-2/)

[رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکی 2](https://ketabejam.com/rhaii-az-mhromit-hai-hijani-doran-kodki-2/)

لینزی گیبسون

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی اضطراب حمله می کند (مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو)](https://ketabejam.com/uploads/im0000935697.webp)](https://ketabejam.com/oghti-aztrab-hmleh-mi-knd-mharthai-jdid-drman-aztrab-bdon-msrf-daro/)

[وقتی اضطراب حمله می کند (مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو)](https://ketabejam.com/oghti-aztrab-hmleh-mi-knd-mharthai-jdid-drman-aztrab-bdon-msrf-daro/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۱٬۷۰۰٬۰۰۰ ۱٬۳۶۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از راب ویلسون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/rab-oilson/)

## کتاب‌های بیشتر از رنا برانچ

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/rna-branch/)

## کتاب‌های بیشتر از آوند دانش

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/aond-dansh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhdi-ghracheh-daghi/)

۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی