# خرید کتاب رهایی از زندان ذهن اثر کاترین سوتکر > شما در این کتاب، یاد می گیرید، از چشم اندازی دور به مشاهده ذهن تان بنشینید. وقتی دست از اعتقاد به افکارتان بر می دارید، افکارتان تسلیم می شوند و ذهن تان به احس… Source: https://ketabejam.com/rhaii-az-zndan-zhn-2/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) تخفیف کتاب‌خوانی تا ۵ ٪ تخفیف ![جلد کتاب رهایی از زندان ذهن اثر کاترین سوتکر](https://ketabejam.com/uploads/im0007009514.webp) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) ۴ اثر یکپارچه · موجود از ۳ ناشر # رهایی از زندان ذهن نوشته‌ی [کاترین سوتکر](https://ketabejam.com/authors/mtio-mk-ki-2/) هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش قیمت از ۱۴۷٬۰۰۰ تومان انتخاب ناشر و خرید معرفینسخه‌هادیدگاه‌هابیشتر از کاترین سوتکربیشتر از مرهمبیشتر از کتاب آبان(مشهد)بیشتر از ارجمندترجمه‌ی ساره حسینی عطارترجمه‌ی حسن حمیدپورترجمه‌ی زهرا اندوزکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب شما در این کتاب، یاد می گیرید، از چشم اندازی دور به مشاهده ذهن تان بنشینید. وقتی دست از اعتقاد به افکارتان بر می دارید، افکارتان تسلیم می شوند و ذهن تان به احساس آرامش و امنیت بیشتری دست می یابد. در بخش اول کتاب یاد می گیرید چه طور افکارتان را بشناسید و آن ها را مشاهده کنید و چگونه فکرتان را تغییر دهید. در بخش دوم کتاب، به نقش و تأثیر این افکار در زندگیتان پی می برید. وقتی فریب افکارتان را نمی خورید و آن ها را به دقت شناسایی می کنید و می دانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید، موفق می شوید که نفوذ آنها را در زندگی تان کاهش دهید. در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چه طور می توانید یک فکر را مشاهده کنید، بدون این که درگیر محتوای آن شوید. این کتاب، روش های نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد تا در طول سفر روزانه ذهن تان، شما را همراهی کند. اگر موافقید، شروع کنید. ## نسخه‌های موجود هر نسخه مشخصات، قیمت و امتیاز خودش را دارد - ![جلد کتاب رهایی از زندان ذهن نشر مرهم](https://ketabejam.com/uploads/im0007009514.webp) ناشر: [مرهم](https://ketabejam.com/publishers/mrhm/) رهایی از زندان ذهن [متیو مک‌کی](https://ketabejam.com/authors/mtio-mk-ki-2/)، [کاترین ساتکر](https://ketabejam.com/authors/katrin-satkr/) ترجمه‌ی [حسین علی‌پور فلاح‌پسند](https://ketabejam.com/translators/hsin-li-por-flah-psnd/) ۱۲۸ صفحه شومیز چاپ ۱۴۰۲ شابک ۹۷۸۶۲۲۶۱۵۳۰۵۸ ۱۵۰٬۰۰۰ ۲ ٪ ۱۴۷٬۰۰۰ تومان - ![جلد کتاب رهایی از زندان ذهن نشر ارجمند](https://ketabejam.com/uploads/im0001792250.webp) ناشر: [ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) رهایی از زندان ذهن [کاترین سوتکر](https://ketabejam.com/authors/katrin-sotkr/)، [متیو مک‌کی](https://ketabejam.com/authors/mtio-mk-ki-2/) ترجمه‌ی [حسن حمیدپور](https://ketabejam.com/translators/dktr-hsn-hmidpor/)، [زهرا اندوز](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-andoz/) ۱۲۰ صفحه رقعی شومیز چاپ ۱۴۰۵ شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۲۰۱۳ ۳۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان - ![جلد کتاب رهایی از زندان ذهن (شمشاد) نشر کتاب آبان(مشهد)](https://ketabejam.com/uploads/im0006992367.webp) ناشر: [کتاب آبان(مشهد)](https://ketabejam.com/publishers/ktab-abanmshhd/) رهایی از زندان ذهن (شمشاد) [کاترین سوتکر](https://ketabejam.com/authors/katrin-sotkr/) ترجمه‌ی [ساره حسینی عطار](https://ketabejam.com/translators/sareh-hsini-tar/) ۱۲۹ صفحه رقعی شومیز چاپ ۱۴۰۵ ۴۸۰٬۰۰۰ ۲ ٪ ۴۷۰٬۴۰۰ تومان نمایش ۱ نسخه‌ی ناموجود این کتاب - ناشر: [شمشاد](https://ketabejam.com/publishers/shmshad/) ترجمه‌ی ساره حسینی عطار، امید خواجه محمودآبادی چاپ ۱۴۰۴ ناموجود ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه · مجموع همه‌ی ناشرها هنوز نظری ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## کتاب‌های بیشتر از کاترین سوتکر [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mtio-mk-ki-2/) [![جلد کتاب فرار از زندان ذهن](https://ketabejam.com/uploads/im0007034155.webp)](https://ketabejam.com/frar-az-zndan-zhn/) [فرار از زندان ذهن](https://ketabejam.com/frar-az-zndan-zhn/) متیو مک‌کی یوشیتا ۱۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مهارت های زندگی زناشویی](https://ketabejam.com/uploads/im0007028009.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-znashoii-2/) [مهارت های زندگی زناشویی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-znashoii-2/) متیو مک‌کی ترجمه‌ی قدرت عابدی، شهرام محمدخانی ابن سینا ۵ ٪ ۳٬۷۰۰٬۰۰۰ ۳٬۵۱۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ذهن و هیجان ها](https://ketabejam.com/uploads/im0007026688.webp)](https://ketabejam.com/zhn-o-hijan-ha/) [ذهن و هیجان ها](https://ketabejam.com/zhn-o-hijan-ha/) متیو مک‌کی ترجمه‌ی امید ساعد، علیاکبر فروغی ابن سینا ۵ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تمرین‌های‌کاربردی‌درمواجه‌باافسردگی‌وشرم (آلاچیق)](https://ketabejam.com/uploads/im0007001083.webp)](https://ketabejam.com/tmrin-hai-karbrdi-drmoajeh-baafsrdgi-oshrm-alachigh/) [تمرین‌های‌کاربردی‌درمواجه‌باافسردگی‌وشرم (آلاچیق)](https://ketabejam.com/tmrin-hai-karbrdi-drmoajeh-baafsrdgi-oshrm-alachigh/) متیو مک‌کی ترجمه‌ی زهرا افشار کتابستان معرفت ۲۰ ٪ ۲۰۵٬۰۰۰ ۱۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب 6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (CBT به زبان خیلی ساده)](https://ketabejam.com/uploads/im0006986497.webp)](https://ketabejam.com/6-mhart-brai-bhbod-khlgh-o-kho-dr-chnd-dghigheh-cbt-beh-zban-khili-sadh/) [6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (CBT به زبان خیلی ساده)](https://ketabejam.com/6-mhart-brai-bhbod-khlgh-o-kho-dr-chnd-dghigheh-cbt-beh-zban-khili-sadh/) متیو مک‌کی ترجمه‌ی فرهاد مجیدپور سیوان ۲ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۳۱۳٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان کارآمدی هیجانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006960867.webp)](https://ketabejam.com/drman-karamdi-hijani/) [درمان کارآمدی هیجانی](https://ketabejam.com/drman-karamdi-hijani/) متیو مک‌کی، آپریلیا وست آوای نور ۱۲ ٪ ۱٬۰۸۵٬۰۰۰ ۹۵۴٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر](https://ketabejam.com/uploads/im0001321728.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-dr-afsrdgi-o-shrm-ghlbeh-br-afkar-o-shrm-o-afzaish/) [کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر](https://ketabejam.com/ktab-kar-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-dr-afsrdgi-o-shrm-ghlbeh-br-afkar-o-shrm-o-afzaish/) متیو مک‌کی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ ترجمه‌ی شهره میرزایی، زینب قادری ارجمند ۵ ٪ ۴۲۵٬۰۰۰ ۴۰۳٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن‌آگاهی ، مهربانی با خود و ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321597.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-aram-sazi-o-kahsh-astrs-rahnmai-ghdm-beh-ghdm-sadeh-o-dghigh-brai-zhn-agahi/) [کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن‌آگاهی ، مهربانی با خود و ...](https://ketabejam.com/ktab-kar-aram-sazi-o-kahsh-astrs-rahnmai-ghdm-beh-ghdm-sadeh-o-dghigh-brai-zhn-agahi/) مارتا دیویس، متیو مک‌کی، الیزابت رابینز اشملن ترجمه‌ی فرح‌دخت ساسانیان، حسن رضایی جمالویی ارجمند ۵ ٪ ۸۹۵٬۰۰۰ ۸۵۰٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب التیام درد هیجانی کتاب تمرین مبتنی بر درمان شناختیرفتاری فرایندمدار برای رفتن فراسوی تر](https://ketabejam.com/uploads/im0001321278.webp)](https://ketabejam.com/altiam-drd-hijani-2/) [التیام درد هیجانی کتاب تمرین مبتنی بر درمان شناختیرفتاری فرایندمدار برای رفتن فراسوی تر](https://ketabejam.com/altiam-drd-hijani-2/) پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی، اریکا پوول، پاتریشیا زوریتا اونا ترجمه‌ی الیاس اکبری، محمد خالقی ارجمند ۵ ٪ ۶۸۵٬۰۰۰ ۶۵۰٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب پیام‌ها (مهارت های ارتباطی) با کسب مهارت در: زبان بدن، بیان احساس‌ها و افکار و...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321083.webp)](https://ketabejam.com/piam-ha-mhart-hai-artbati-ba-ksb-mhart-dr-zban-bdn-bian-ahsas-ha-o-afkar-o/) [پیام‌ها (مهارت های ارتباطی) با کسب مهارت در: زبان بدن، بیان احساس‌ها و افکار و...](https://ketabejam.com/piam-ha-mhart-hai-artbati-ba-ksb-mhart-dr-zban-bdn-bian-ahsas-ha-o-afkar-o/) مارتا دیویس، متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ ترجمه‌ی محمدعلی رحیمی مبارکی ارجمند ۵ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۹۰۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه](https://ketabejam.com/uploads/im0001320887.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-beh-zban-sadeh-shsh-mhart-sadeh-brai-bhbod-khlgh-drchnd-dghigheh/) [درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-beh-zban-sadeh-shsh-mhart-sadeh-brai-bhbod-khlgh-drchnd-dghigheh/) پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی، مارتا داویس ترجمه‌ی الیاس اکبری، مهسا احمری ارجمند ۵ ٪ ۲۵۳٬۰۰۰ ۲۴۰٬۳۵۰ تومان [![جلد کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات مهارت‌های فوری DBT برای مدیریت هیجانات شدید](https://ketabejam.com/uploads/im0001320572.webp)](https://ketabejam.com/drman-jibi-tnzim-hijanat-mhart-hai-fori-dbt-brai-mdirit-hijanat-shdid/) [درمان جیبی تنظیم هیجانات مهارت‌های فوری DBT برای مدیریت هیجانات شدید](https://ketabejam.com/drman-jibi-tnzim-hijanat-mhart-hai-fori-dbt-brai-mdirit-hijanat-shdid/) جفری وود، جفری برنتلی، متیو مک‌کی ترجمه‌ی مجتبی طغیانی ارجمند ۵ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب جعبه‌ابزار خشم ابزارهای فوری برای مدیریت هیجانات شدید و حفظ خونسردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320517.webp)](https://ketabejam.com/jbeh-abzar-khshm-abzarhai-fori-brai-mdirit-hijanat-shdid-o-hfz-khonsrdi/) [جعبه‌ابزار خشم ابزارهای فوری برای مدیریت هیجانات شدید و حفظ خونسردی](https://ketabejam.com/jbeh-abzar-khshm-abzarhai-fori-brai-mdirit-hijanat-shdid-o-hfz-khonsrdi/) متیو مک‌کی، ویلیام کناوس، پیتر راجرز، الکساندر چاپمن، پاتریشیا پاتر-افرون، رونالد پاتر افرون ترجمه‌ی راضیه طاهری، ابوذر گل‌ورز ارجمند ۵ ٪ ۳۹۵٬۰۰۰ ۳۷۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب جعبه کمک‌های اولیه اضطراب ابزارهای فوری برای اوقات سخت و نامعلوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001320375.webp)](https://ketabejam.com/jbeh-kmk-hai-aolih-aztrab-abzarhai-fori-brai-aoghat-skht-o-namlom/) [جعبه کمک‌های اولیه اضطراب ابزارهای فوری برای اوقات سخت و نامعلوم](https://ketabejam.com/jbeh-kmk-hai-aolih-aztrab-abzarhai-fori-brai-aoghat-skht-o-namlom/) ریک هانسون، مارتا دیویس، الیزابت رابینز اشلمن، متیو مک‌کی ترجمه‌ی راضیه طاهری، ابوذر گل‌ورز ارجمند ۵ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۳۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها راهنمای درمانگر](https://ketabejam.com/uploads/im0001320129.webp)](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-brai-zoj-ha-rahnmai-drmangr/) [درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها راهنمای درمانگر](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-brai-zoj-ha-rahnmai-drmangr/) متیو مک‌کی، اویگیل لو ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی ارجمند ۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/uploads/im0001319712.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-mshklat-bin-frdi-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/) [رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/rhaii-az-mshklat-bin-frdi-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/) میشل اسکین، متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف ترجمه‌ی حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ ارجمند ۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب شادکامی نوین تمریناتی برای رشد معنوی و زندگی قصدمند](https://ketabejam.com/uploads/im0001319627.webp)](https://ketabejam.com/shadkami-noin-tmrinati-brai-rshd-mnoi-o-zndgi-ghsdmnd/) [شادکامی نوین تمریناتی برای رشد معنوی و زندگی قصدمند](https://ketabejam.com/shadkami-noin-tmrinati-brai-rshd-mnoi-o-zndgi-ghsdmnd/) متیو مک‌کی، جفری سی. وود ترجمه‌ی زهرا آرامی، مائده حسام، آزاده ملکیان ارجمند ۵ ٪ ۵۳۰٬۰۰۰ ۵۰۳٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب کاربرد درمان پذیرش و تعهد در درمان مشکلات ارتباطی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319513.webp)](https://ketabejam.com/karbrd-drman-pzirsh-o-thd-dr-drman-mshklat-artbati/) [کاربرد درمان پذیرش و تعهد در درمان مشکلات ارتباطی](https://ketabejam.com/karbrd-drman-pzirsh-o-thd-dr-drman-mshklat-artbati/) متیو مک‌کی، اویجیال لوپ، مایکل اسکین ترجمه‌ی جواد کریمی، مهدی ایمانی، خدیجه شیرالینیا ارجمند ۵ ٪ ۳۹۹٬۰۰۰ ۳۷۹٬۰۵۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از مرهم [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/mrhm/) ## کتاب‌های بیشتر از کتاب آبان(مشهد) [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/ktab-abanmshhd/) ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی ساره حسینی عطار [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/sareh-hsini-tar/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حسن حمیدپور [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-hsn-hmidpor/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهرا اندوز [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-andoz/) ## اگر این کتاب را دوست داری ارسال سریع به سراسر کشور تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر پرداخت امن از درگاه بانکی