# خرید کتاب روابط ایمن اثر امیر لوین از نشر نوین

> کتاب روابط ایمن، ترجمۀ فارسی کتاب Secure نوشتۀ امیر لوین (Amir Levine) است. خلاصه کتاب روابط ایمن چرا بعضی‌ها در روابطشان احساس آرامش و امنیت می‌کنند، اما بعضی…

Source: https://ketabejam.com/roabt-aimn/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [خانواده و فرزندپروری](https://ketabejam.com/list/family-parenting/) [ازدواج و زندگی زناشویی](https://ketabejam.com/list/marriage/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[ازدواج و زندگی زناشویی](https://ketabejam.com/list/marriage/) موجود

# روابط ایمن

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده امیر لوین](https://ketabejam.com/authors/amir-loin/)[ز مترجم زهرا عباسی](https://ketabejam.com/translators/zhra-basi/)[ن ناشر نوین](https://ketabejam.com/publishers/nshr-noin/)

۲۶۴

صفحه

۱۴۰۵

سال چاپ

رقعی

قطع

نرم (معمولی)

نوع جلد

۸۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از امیر لوینبیشتر از نوینترجمه‌ی زهرا عباسیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب روابط ایمن، ترجمۀ فارسی کتاب Secure نوشتۀ امیر لوین (Amir Levine) است.
خلاصه کتاب روابط ایمن
چرا بعضی‌ها در روابطشان احساس آرامش و امنیت می‌کنند، اما بعضی دیگر مدام نگران طردشدن‌اند یا از صمیمیت می‌ترسند؟ آیا می‌توانیم این وضعیت را تغییر دهیم؟
خبر امیدوارکننده این است که سبک دل‌بستگی ما ثابت و تغییرناپذیر نیست. حتی اگر سال‌ها در روابطمان اضطراب، ناامنی یا ترس از صمیمیت را تجربه کرده باشیم، می‌توانیم یاد بگیریم روابطی ایمن‌تر و رضایت‌بخش‌تر بسازیم.
امیر لوین، روان‌پزشک و عصب‌پژوه، در کتاب روابط ایمن با تکیه بر یافته‌های علوم اعصاب و نظریۀ دل‌بستگی نشان می‌دهد که روابطمان چگونه بر مغز و احساس امنیت ما تأثیر می‌گذارند و چرا ارتباط با افراد قابل‌اتکا و حمایتگر می‌تواند به ایمن‌ترشدنمان کمک کند.
او با معرفی راهکارهایی علمی و کاربردی به ما می‌آموزد چگونه سبک دل‌بستگی‌مان را بشناسیم، از الگوهای ارتباطی ناسالم فاصله بگیریم، روابطی باثبات و قابل‌اتکا بسازیم و حتی نگاهمان را به تجربه‌های گذشته تغییر دهیم.
این کتاب فقط دربارۀ روابط عاشقانه نیست؛ راهنمایی است برای ایجاد پیوندهایی سالم‌تر و عمیق‌تر با خانواده، دوستان، همکاران و حتی خودمان. گذشته‌مان لزوماً سرنوشت روابطمان را تعیین نمی‌کند و می‌توانیم در هر مرحله‌ای از زندگی به‌سوی امنیت بیشتر حرکت کنیم.
چرا طردشدن و بی‌توجهی این‌قدر آزارمان می‌دهد؟
احتمالاً برایتان پیش آمده که کسی پیام شما را بی‌پاسخ بگذارد، در جمعی نادیده‌تان بگیرد یا ناگهان ارتباطش را با شما کم کند. حتی اگر آن فرد برایتان چندان مهم نباشد، ممکن است این رفتار آزارتان دهد. اما چرا؟
در یکی از پژوهش‌های جالبی که لوین در کتاب روابط ایمن معرفی می‌کند، شرکت‌کنندگان مشغول یک بازی رایانه‌ای می‌شوند که در آن سه نفر برای یکدیگر توپ پرتاب می‌کنند. پس از مدتی، دو بازیکن دیگر توپ را به نفر سوم پاس نمی‌دهند و او را از بازی کنار می‌گذارند.
شاید کنار گذاشته‌شدن از چنین بازی ساده‌ای بی‌اهمیت به نظر برسد، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند همین تجربۀ کوتاه طردشدن می‌تواند واکنش‌های عاطفی و عصبی قدرتمندی ایجاد کند.
مغز ما به نشانه‌های طردشدن، بی‌توجهی و قطع ارتباط بسیار حساس است. این تجربه‌ها نه‌تنها می‌توانند احساس تعلقمان را کاهش دهند، بلکه بر عزت‌نفس، احساس کنترل بر زندگی و حتی برداشت ما از معناداربودن زندگی تأثیر می‌گذارند.
در مقابل، ارتباط با افرادی که در دسترس، پاسخ‌گو و قابل‌اتکا هستند می‌تواند به ما احساس آرامش و امنیت بدهد.
لوین توضیح می‌دهد که مغز ما پیوسته از محیط اجتماعی‌مان تأثیر می‌گیرد و حتی تعامل‌های کوچک روزمره نیز می‌توانند در شکل‌گیری احساس امنیت نقش داشته باشند. به همین دلیل، مراقبت از روابطمان می‌تواند بخشی از مراقبت از مغزمان باشد.
آیا می‌توانیم سبک دل‌بستگی‌مان را تغییر دهیم؟
نظریۀ دل‌بستگی چهار سبک اصلی را معرفی می‌کند که هرکدام بر شیوۀ ارتباط ما با دیگران تأثیر می‌گذارند. افراد با سبک دل‌بستگی اضطرابی معمولاً خواهان صمیمیت‌اند، اما نسبت به نشانه‌های طردشدن حساسیت زیادی دارند. افراد با سبک دل‌بستگی اجتنابی بیشتر بر استقلال خود تأکید می‌کنند و ممکن است با نزدیکی عاطفی احساس ناراحتی کنند. افراد اجتنابی‌‌-اضطرابی نیز ممکن است هم‌زمان خواهان صمیمیت باشند و از آن بترسند. در مقابل، افراد با سبک دل‌بستگی ایمن معمولاً با نزدیکی عاطفی راحت‌ترند و در روابطشان احساس آرامش و ثبات بیشتری دارند.
اما نکتۀ مهم این است که سبک دل‌بستگی ما لزوماً در همۀ روابط یکسان نیست و در طول زندگی نیز می‌تواند تغییر کند.
برای مثال، ممکن است در رابطه با شریک عاطفی‌تان اضطراب زیادی تجربه کنید، اما در ارتباط با دوستان یا همکارانتان احساس امنیت داشته باشید. حتی اگر در گذشته روابط ناایمنی را تجربه کرده‌اید، این به معنای آن نیست که در آینده نیز محکوم به تکرار همان تجربه‌ها هستید.
لوین در این کتاب کمکمان می‌کند سبک دل‌بستگی خود را در روابط مختلف بشناسیم، بفهمیم چه موقعیت‌هایی احساس ناامنی را در ما فعال می‌کنند و متناسب با ویژگی‌های خودمان، راه‌هایی برای ایمن‌ترشدن پیدا کنیم.
از کجا بفهمیم یک رابطه واقعاً ایمن است؟
آیا صرف اینکه کسی دوستمان داشته باشد، برای داشتن رابطه‌ای ایمن کافی است؟ از کجا بفهمیم می‌توانیم به فردی اعتماد کنیم و روی حضور و حمایت او حساب کنیم؟
امیر لوین برای پاسخ به این پرسش‌ها چارچوبی کاربردی معرفی می‌کند که آن را «کارپ» (CARRP) می‌نامد. این چارچوب پنج ویژگی اصلی روابط ایمن را مشخص می‌کند:
ثبات : رفتار فرد در طول زمان باثبات باشد و رابطه مدام دچار نوسان‌های غیرمنتظره نشود.
در دسترس بودن : وقتی به او نیاز دارید، تا حد امکان در کنارتان باشد.
پ

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

ازدواج و زندگی زناشویی

شناسه کالا

kj-164462

شابک

۹۷۸۶۲۲۵۲۱۳۸۹۰

تعداد صفحه

۲۶۴

قطع

رقعی

نوع جلد

نرم (معمولی)

وزن

۲۵۸ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب دلبسته (دانش نوین دلبستگی بزرگسالان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809289.webp)](https://ketabejam.com/dlbsteh-dansh-noin-dlbstgi-bzrgsalan/)

[دلبسته (دانش نوین دلبستگی بزرگسالان)](https://ketabejam.com/dlbsteh-dansh-noin-dlbstgi-bzrgsalan/)

ریچل هلر، امیر لوین

ترجمه‌ی بهناز همتی

دیدآور، دوران

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خواندن و نگارش انتقادی برای مقاطع تحصیلات تکمیلی](https://ketabejam.com/uploads/im0006905343.webp)](https://ketabejam.com/khandn-o-ngarsh-antghadi-brai-mghat-thsilat-tkmili/)

[خواندن و نگارش انتقادی برای مقاطع تحصیلات تکمیلی](https://ketabejam.com/khandn-o-ngarsh-antghadi-brai-mghat-thsilat-tkmili/)

آلیسون ری، مایک والاس

ترجمه‌ی زهرا عباسی

سمت

۵ ٪ ۸۱۰٬۰۰۰ ۷۶۹٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مربی خودت باش (قصه‌ی‌زندگی‌ات‌را‌عوض‌کن) آلاچیق](https://ketabejam.com/uploads/im0007001949.webp)](https://ketabejam.com/mrbi-khodt-bash-ghseh-i-zndgi-at-ra-oz-kn-alachigh/)

[مربی خودت باش (قصه‌ی‌زندگی‌ات‌را‌عوض‌کن) آلاچیق](https://ketabejam.com/mrbi-khodt-bash-ghseh-i-zndgi-at-ra-oz-kn-alachigh/)

تیبو موریس

ترجمه‌ی زهرا عباسی

کتابستان معرفت

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آدم بسیار حساس (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006791790.webp)](https://ketabejam.com/adm-bsiar-hsas-ashian/)

[آدم بسیار حساس (آشیان)](https://ketabejam.com/adm-bsiar-hsas-ashian/)

الین ان آرون

ترجمه‌ی مینو پرنیانی

آشیان

۲۰ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۷۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درست حسابی دعوا کن (هموار کردن راه پرچالش زندگی مشترک)](https://ketabejam.com/uploads/im0006903356.webp)](https://ketabejam.com/drst-hsabi-doa-kn-hmoar-krdn-rah-prchalsh-zndgi-mshtrk/)

[درست حسابی دعوا کن (هموار کردن راه پرچالش زندگی مشترک)](https://ketabejam.com/drst-hsabi-doa-kn-hmoar-krdn-rah-prchalsh-zndgi-mshtrk/)

جولی شوارتز گاتمن، جان گاتمن

ترجمه‌ی محمدجواد فروزان، مریم مصباح

مون

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زنان زیرک (چرا مردها عاشق زنان زیرک می شوند؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0000935305.webp)](https://ketabejam.com/znan-zirk-chra-mrdha-ashgh-znan-zirk-mi-shond/)

[زنان زیرک (چرا مردها عاشق زنان زیرک می شوند؟)](https://ketabejam.com/znan-zirk-chra-mrdha-ashgh-znan-zirk-mi-shond/)

شری آرگو

ترجمه‌ی سمیرا ساجدی

دانژه

۱۰ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۵۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دایره المعارف زبان زنان و مردان (راهنمایی برای مردان درمانده و درک ساده تر مردان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000933837.webp)](https://ketabejam.com/daireh-almarf-zban-znan-o-mrdan-rahnmaii-brai-mrdan-drmandeh-o-drk-sadeh-tr-mrdan/)

[دایره المعارف زبان زنان و مردان (راهنمایی برای مردان درمانده و درک ساده تر مردان)](https://ketabejam.com/daireh-almarf-zban-znan-o-mrdan-rahnmaii-brai-mrdan-drmandeh-o-drk-sadeh-tr-mrdan/)

ماریو بارت

ترجمه‌ی مهشید میرمعزی

ثالث

۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زناشویی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178621.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-znashoii/)

[مهارت‌های زناشویی](https://ketabejam.com/mhart-hai-znashoii/)

پاتریک فانینگ، کیم پالگ، متیو مک‌کی

ترجمه‌ی محمدعلی رحیمی مبارکی

ارجمند

۵ ٪ ۷۶۴٬۰۰۰ ۷۲۵٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب خانواده در قرآن](https://ketabejam.com/uploads/im0001239017.webp)](https://ketabejam.com/khanoadeh-dr-ghran/)

[خانواده در قرآن](https://ketabejam.com/khanoadeh-dr-ghran/)

احمد بهشتی

بوستان کتاب

۱۵ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۲۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ازدواج به مثابه‌ی هنر (شوند)](https://ketabejam.com/uploads/im0006793035.webp)](https://ketabejam.com/azdoaj-beh-msabeh-i-hnr-shond/)

[ازدواج به مثابه‌ی هنر (شوند)](https://ketabejam.com/azdoaj-beh-msabeh-i-hnr-shond/)

ژولیا کریستوا، فیلیپ سولرس

ترجمه‌ی مهرداد پارسا، فائزه جعفریان

شوند

۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب عشق پایدار (شیوه های بنا کردن اعتماد رمز و رازهایی از آزمایشگاه عشق)](https://ketabejam.com/uploads/covers/aa0ef4cdeea9.webp)](https://ketabejam.com/shgh-paidar-shioh-hai-bna-krdn-atmad-rmz-o-razhaii-az-azmaishgah-shgh/)

[عشق پایدار (شیوه های بنا کردن اعتماد رمز و رازهایی از آزمایشگاه عشق)](https://ketabejam.com/shgh-paidar-shioh-hai-bna-krdn-atmad-rmz-o-razhaii-az-azmaishgah-shgh/)

جان گاتمن، نان سیلور

ترجمه‌ی هاشم پوریامهر

دانژه

۱۰ ٪ ۹۱۰٬۰۰۰ ۸۱۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بسته ی کارت نقشه عشق و کارت پرسش های باز پاسخ (باجعبه)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936801.webp)](https://ketabejam.com/bsteh-i-kart-nghsheh-shgh-o-kart-prssh-hai-baz-paskh-bajbh/)

[بسته ی کارت نقشه عشق و کارت پرسش های باز پاسخ (باجعبه)](https://ketabejam.com/bsteh-i-kart-nghsheh-shgh-o-kart-prssh-hai-baz-paskh-bajbh/)

جان گاتمن

ترجمه‌ی سحر محمدی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب به وقت عشق (برقراری ارتباط در اینجا و اکنون)](https://ketabejam.com/uploads/im0000944406.webp)](https://ketabejam.com/beh-oght-shgh-brghrari-artbat-dr-ainja-o-aknon/)

[به وقت عشق (برقراری ارتباط در اینجا و اکنون)](https://ketabejam.com/beh-oght-shgh-brghrari-artbat-dr-ainja-o-aknon/)

اروین د.یالوم، بنجامین یالوم

ترجمه‌ی سمیرا قاسم زاده

قطره

۱۲ ٪ ۱٬۱۳۰٬۰۰۰ ۹۹۴٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب جامع دلبستگی (نظریه،پژوهش ها و کاربردهای بالینی)،(3جلدی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/fb47aa2a109a.webp)](https://ketabejam.com/ktab-jam-dlbstgi-nzrihpzhohsh-ha-o-karbrdhai-balini3jldi/)

[کتاب جامع دلبستگی (نظریه،پژوهش ها و کاربردهای بالینی)،(3جلدی)](https://ketabejam.com/ktab-jam-dlbstgi-nzrihpzhohsh-ha-o-karbrdhai-balini3jldi/)

جاد کسیدی، فیلیپ آر.شیور

ترجمه‌ی غلامرضا محمودی

وانیا

۲۰ ٪ ۵٬۵۰۰٬۰۰۰ ۴٬۴۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آدم سازی در روان شناسی خانواده](https://ketabejam.com/uploads/im0001154056.webp)](https://ketabejam.com/adm-sazi-dr-roan-shnasi-khanoadeh/)

[آدم سازی در روان شناسی خانواده](https://ketabejam.com/adm-sazi-dr-roan-shnasi-khanoadeh/)

ویرجینیا ستیر

ترجمه‌ی بهروز بیرشک

رشد

۵ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اتحاد درمانی (شکل گیری،موانع و چاره اندیشی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/5264c86c81d6.webp)](https://ketabejam.com/athad-drmani-shkl-girimoan-o-chareh-andishi/)

[اتحاد درمانی (شکل گیری،موانع و چاره اندیشی)](https://ketabejam.com/athad-drmani-shkl-girimoan-o-chareh-andishi/)

کریستوفر موران، جرمی سفران

ترجمه‌ی فاطمه حسینی غفاری

اسبار

۲۰ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر عشق ورزیدن به سبک یونگی](https://ketabejam.com/uploads/covers/1f907f19e1e0.webp)](https://ketabejam.com/hnr-shgh-orzidn-beh-sbk-iongi/)

[هنر عشق ورزیدن به سبک یونگی](https://ketabejam.com/hnr-shgh-orzidn-beh-sbk-iongi/)

باد هریس، ماسیمیلیا هریس

ترجمه‌ی ساره سرگلزایی

بنیاد فرهنگ زندگی

۲۰ ٪ ۴۹۷٬۰۰۰ ۳۹۷٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب خانواده و زوج درمانی در اعتیاد](https://ketabejam.com/uploads/covers/a03d7f93c607.webp)](https://ketabejam.com/khanoadeh-o-zoj-drmani-dr-atiad/)

[خانواده و زوج درمانی در اعتیاد](https://ketabejam.com/khanoadeh-o-zoj-drmani-dr-atiad/)

جروم دیوید لوین

ترجمه‌ی امید حسینی، عباس رحمتی

دانژه

۱۰ ٪ ۵۱۰٬۰۰۰ ۴۵۹٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از امیر لوین

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/amir-loin/)

## کتاب‌های بیشتر از نوین

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nshr-noin/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهرا عباسی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/zhra-basi/)

۸۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی