# خرید کتاب روان شناسی عزت نفس ناتانیل براندن

> روان شناسی عزت نفس از ناتانیل براندن با ترجمه مهدی قراچه داغی، ریشه‌های احترام به خود را می‌شناساند و راه تقویتش را نشان می‌دهد؛ نشر نخستین.

Source: https://ketabejam.com/roan-shnasi-zt-nfs/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) [عزت نفس و اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/list/self-esteem/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۱۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [عزت نفس و اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/list/self-esteem/)[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# روان شناسی عزت نفس

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ن نویسنده نانتانیل براندن](https://ketabejam.com/authors/nantanil-brandn/)[م مترجم مهدی قراچه داغی](https://ketabejam.com/translators/mhdi-ghracheh-daghi/)[ن ناشر نخستین](https://ketabejam.com/publishers/nshr-nkhstin/)

۳۰۴

صفحه

۱۳۹۴

سال چاپ

رقعی

قطع

۶۵۰٬۰۰۰ ۱۵ ٪ ۵۵۲٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از نانتانیل براندنبیشتر از نخستینترجمه‌ی مهدی قراچه داغیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

برگرفته از سایت: روان پژوه
هدف این کتاب شناسایی و بررسی جامع مهمترین عواملی است که عزت نفس به آن متکی است. اگر عزت نفس را همان سلامت ذهن بدانیم در این صورت باید گفت کمتر موضوعی را می توان یافت که تا این اندازه بررسی درباره آن فوریت داشته باشد.
شرایط پرآشوب زمانه ما ایجاب می کند که خویشی قدرتمند با شناخت روشن از هویت، شایستگی و ارزش خود داشته باشیم. از بین رفتن حمیت فرهنگی، نبود سرمشق های ارزشمند و تغییر و تحول سریع و همیشه حاضر در صحنه زندگی ما را در قطع خطرناکی از تاریخ قرار داده است.
عزت نفس متاثر از عوامل درونی و بیرونی است. منظور از عوامل درونی عواملی است که از درون نشات می گیرد یا خود شخص آن را ایجاد می کند. نقطه نظرها، باورها، اعمال یا رفتار. عوامل بیرونی، همان عوامل محیطی هستند، پیام هایی که کلامی و غیرکلامی انتقال پیدا می کنند و تجربه هایی که بانی و باعث آن پدر و مادر، آموزگاران، اشخاص مهم در زندگی سازمان دهندگان و فرهنگ هستند.
واقعیت هایی وجود دارند که اجتناب از آنها امکان پذیر نیست، یکی از این واقعیت ها اهمیت عزت نفس است. هرکاری کنیم نمی توانیم نسبت به رشد و تعالی خود بی توجه باشیم. با این حال عزت نفس یک نیاز اولیه برای انسانها است، بدانیم و ندانیم راه خود را درون ما می گشاید.
آزادیم که دینامیسم عزت نفس را درک کنیم یا نسبت به آن همچنان ناآگاه باقی بمانیم. اعتماد کردن به ذهن و دانستن این که همیشه همه شایسته رسیدن به خوشبختی هستند. جوهر عزت نفس است. قدرت این باور و اطمینان به خویشتن در این حقیقت نهفته است که این چیزی بیش از یک داوری یا یک احساس است. این یک انگیزه دهنده است، الهام بخش رفتار است. اما به سهم خود مستقیما تحت تاثیر عمل است. سبب در هر دو سمت جاری است. چرخه بازخوردی پیوسته ای میان اعمال ما در دنیا و عزت نفسمان وجود دارد.
میزان عزت نفس ما روی عمل و رفتارمان تاثیر می گذارد و طرز عملمان عزت نفس را تحت تاثیر قرار می دهد. میزان عزت نفس ما روی تمام جنبه های وجودی ما اثر می گذارد. طرز کارمان در کارگاه، برخوردمان با مردم، اندازه پیشرفت و ترقی، میزان موفقیت و نیز در قلمرو شخصی این که ممکن است دل به چگونه شخصی ببندیم، چگونه با همسرمان ارتباط برقرار کنیم، چگونه با فرزندان و دوستانمان رفتار کنیم و به چه سطحی از سعادت و خوشبختی خواهیم رسید. همبستگی مثبتی میان عزت نفس سالم و بسیاری از ویژگی های دیگری که روی موقعیت و خوشبختی ما تاثیر دارد، وجود دارد.
عزت نفس سالم با رفتار عقلانی، واقع گرایی، فراست، خلاقیت، استقلال، انعطاف پذیری، توانایی قبول تغییر، تمایل به اذعان اشتباهات و اصلاح آنها، خیرخواهی و همکاری و تعاون، در ارتباط مستقیم است. اما عزت نفس کم با رفتار غیرعقلانی، بی توجهی به واقعیت ها، نداشتن انعطاف، ترس از چیزهای بدیع و ناآشنا، سازگاری بی تناسب و یا سرکشی نامعقول، رفتار تدافعی، سرسپاری بیش از اندازه، یا رفتار به شدت کنترل کننده و ترس از دشمنی با دیگران رابطه دارد. عزت نفس زیاد وسیله ای در خدمت دستیابی به هدف است، رسیدن به هدف نیز از سوی دیگر به میزان عزت نفس می افزاید.
فقدان عزت نفس به ایمنی آنچه آشنا و تغییر فکری است بستگی دارد. هرچه عزت نفس ما بیشتر باشد برای برخورد با مشکلاتی که در زندگی خصوصی و در کار و شغلمان بروز می کند آمادگی بیشتری داریم، بلندپروازتر می شویم، میل ابراز وجود بیشتر می شود و غنای درونمان را بیشتر به نمایش می گذارد و ما با کسانی راحت تر کنار می آییم که عزت نفسشان به اندازه عزت نفس ما باشد.
هرچه عزت نفس ما سالم تر باشد به دیگران احترام بیشتری می گذاریم و با آنها برخورد بهتر و منصفانه تری می کنیم زیرا آنها تهدیدی علیه خود در نظر نمی گیریم. مانعی بر سر سعادت عاشقانه از این هرس بزرگتر نیست که خود را شایسته عشق ندانیم و بر این اعتقاد باشیم که جز رنج و محنت سرنوشتی انتظارمان را نمی کشد. داشتن عزت نفس زیاد یعنی این احساس که خود را مناسب زندگی بدانیم.
نیاز ما به عزت نفس ناشی از دو حقیقت اصولی است. نخست آن که برای بقای خود و احاطه موفقیت آمیز بر محیط به استفاده مناسب از آگاهی نیاز داریم. زندگی و حال خوب ما به توانایی ما در فکر کردن بستگی دارد. دوم آن که استفاده درست و بجا از آگاهی خود به خود نیست. برای تنظیم فعالیت آن عامل انتخاب مطرح است.
جوهر انسانی ما توانایی ما در استدلال کردن است. زندگی ما در نهایت به این توانایی بستگی دارد. ذهن چیزی بیش از آگاهی است. ساختار و فرآیندی پیچیده دارد. شامل چیزی بیش از آن چیزی است که به آن مغز سمت راست و سمت چپ می نامیم. ذهن آن چیزی است که به وسیله آن دنیا را ترک می کنیم. انسان موجودی است که می تواند هدف های ارزشمند را تشخیص دهد و بعد برخلاف آن حرکت کند. می توان به این نت

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

عزت نفس و اعتمادبه‌نفس، موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-166350

شابک

۹۷۸۹۶۴۶۷۱۶۳۵۳

تعداد صفحه

۳۰۴

قطع

رقعی

وزن

۳۵۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۳۹۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مدیریت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001170766.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-nfs/)

[مدیریت نفس](https://ketabejam.com/mdirit-nfs/)

نانتانیل براندن

ترجمه‌ی مهدی قرچه داغی

نخستین

۱۵ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۸۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/92c8de031f3a.webp)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

[قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نترسید انجام دهید (درس هایی برای زندگی و تجارت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/807092d4153b.webp)](https://ketabejam.com/ntrsid-anjam-dhid-drs-haii-brai-zndgi-o-tjart/)

[نترسید انجام دهید (درس هایی برای زندگی و تجارت)](https://ketabejam.com/ntrsid-anjam-dhid-drs-haii-brai-zndgi-o-tjart/)

ریچارد برانسون

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۵۹۹٬۹۰۰ ۴۷۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب امروز مهم است](https://ketabejam.com/uploads/im0006820468.webp)](https://ketabejam.com/amroz-mhm-ast-h0un/)

[امروز مهم است](https://ketabejam.com/amroz-mhm-ast-h0un/)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

پیکان

۱۰ ٪ ۱۳۵٬۰۰۰ ۱۲۱٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب انگیزه](https://ketabejam.com/uploads/im0006899942.webp)](https://ketabejam.com/angizeh/)

[انگیزه](https://ketabejam.com/angizeh/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۴۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب عیان سازی پیشرفته با فرکانس ها (تسلط بر قانون جذب با هماهنگی فرکانس)](https://ketabejam.com/uploads/covers/a1a40e55c210.webp)](https://ketabejam.com/ian-sazi-pishrfteh-ba-frkans-ha-tslt-br-ghanon-jzb-ba-hmahngi-frkans/)

[عیان سازی پیشرفته با فرکانس ها (تسلط بر قانون جذب با هماهنگی فرکانس)](https://ketabejam.com/ian-sazi-pishrfteh-ba-frkans-ha-tslt-br-ghanon-jzb-ba-hmahngi-frkans/)

لیندا وست، وایت ایگل

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

فلسفه

۲۰ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بهتر از خوب انگیزه پیدا کنید](https://ketabejam.com/uploads/covers/aea27f7fc7e0.webp)](https://ketabejam.com/bhtr-az-khob-angizeh-pida-knid/)

[بهتر از خوب انگیزه پیدا کنید](https://ketabejam.com/bhtr-az-khob-angizeh-pida-knid/)

زیگ زیگلار

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۷۹۹٬۹۰۰ ۶۳۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب حال خوب با هم](https://ketabejam.com/uploads/im0001095634.webp)](https://ketabejam.com/hal-khob-ba-hm/)

[حال خوب با هم](https://ketabejam.com/hal-khob-ba-hm/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

ناموجود

[![جلد کتاب اصول موفقیت](https://ketabejam.com/uploads/im0006805760.webp)](https://ketabejam.com/asol-mofghit-8bvk/)

[اصول موفقیت](https://ketabejam.com/asol-mofghit-8bvk/)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

پیکان

۱۰ ٪ ۶۵٬۰۰۰ ۵۸٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب بترسید با این حال انجام دهید](https://ketabejam.com/uploads/im0006820469.webp)](https://ketabejam.com/btrsid-ba-ain-hal-anjam-dhid-r61p/)

[بترسید با این حال انجام دهید](https://ketabejam.com/btrsid-ba-ain-hal-anjam-dhid-r61p/)

سوزان جفرز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

پیکان

۱۰ ٪ ۱۹۰٬۰۰۰ ۱۷۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب طرح‌واره درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001201005.webp)](https://ketabejam.com/trh-oareh-drmani/)

[طرح‌واره درمانی](https://ketabejam.com/trh-oareh-drmani/)

گیتا جاکوب

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نخستین

۱۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۹۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه روان درمانگر خود باشید](https://ketabejam.com/uploads/im0006905789.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-roan-drmangr-khod-bashid-h7y9/)

[چگونه روان درمانگر خود باشید](https://ketabejam.com/chgoneh-roan-drmangr-khod-bashid-h7y9/)

اون اکین

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نخستین

۱۵ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۵۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تلقین شفابخش](https://ketabejam.com/uploads/im0001264726.webp)](https://ketabejam.com/tlghin-shfabkhsh/)

[تلقین شفابخش](https://ketabejam.com/tlghin-shfabkhsh/)

گریگوری نیکلایویچ سیتین

ترجمه‌ی مریم شیرازی

نخستین

۱۵ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یک زندگی ساده‌تر](https://ketabejam.com/uploads/im0006905793.webp)](https://ketabejam.com/ik-zndgi-sadeh-tr-a31z/)

[یک زندگی ساده‌تر](https://ketabejam.com/ik-zndgi-sadeh-tr-a31z/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی شهاب‌الدین عباسی

نخستین

۱۵ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۵۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهبران خوب سوال های خوب می کنند](https://ketabejam.com/uploads/im0006820507.webp)](https://ketabejam.com/rhbran-khob-soal-hai-khob-mi-knnd-w9zo/)

[رهبران خوب سوال های خوب می کنند](https://ketabejam.com/rhbran-khob-soal-hai-khob-mi-knnd-w9zo/)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

پیکان

۱۰ ٪ ۲۲۵٬۰۰۰ ۲۰۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c3d1225f362c.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/)

[آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/)

سمیرا معصومیان، اسفندیار سیاه کمری

ترجمه‌ی زهرا ایزدی

دانژه

۱۰ ٪ ۴۱۰٬۰۰۰ ۳۶۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0001227148.webp)](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

[از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

۲۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001319579.webp)](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/)

[شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/)

کریستین نف

ترجمه‌ی الهام موسویان

ارجمند

۵ ٪ ۸۲۰٬۰۰۰ ۷۷۹٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از نانتانیل براندن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/nantanil-brandn/)

## کتاب‌های بیشتر از نخستین

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nshr-nkhstin/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhdi-ghracheh-daghi/)

۶۵۰٬۰۰۰ ۱۵ ٪ ۵۵۲٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی