# خرید کتاب ساختن زندگی سالم با وجود بیماریهای مزمن مهارت‌های خودمدیریتی برای بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامت جسمی و روانی اثر کیت لوریگ از نشر ارجمند

> کتاب «ساختن زندگی سالم با وجود بیماری‌های مزمن» یک کتاب کار برای افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن است که با استفاده از آن فرایند خودمدیریتی بیماری‌شان را در قالب…

Source: https://ketabejam.com/sakhtn-zndgi-salm-ba-ojod-bimarihai-mzmn-mhart-hai-khodmdiriti-brai-bimari-ghlbi-o-sair/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# ساختن زندگی سالم با وجود بیماریهای مزمن مهارت‌های خودمدیریتی برای بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامت جسمی و روانی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ک

د

م

م

نویسندگان [کیت لوریگ](https://ketabejam.com/authors/kit-lorig/) ، [دیوید سوبل](https://ketabejam.com/authors/dioid-sobl/) ، [مارین ماینر](https://ketabejam.com/authors/marin-mainr/) ، [مورین گشت-سیلور](https://ketabejam.com/authors/morin-gsht-silor/) ، [ویرجینیا گونزالز](https://ketabejam.com/authors/oirjinia-gonzalz/) ، [دایانا لارنت](https://ketabejam.com/authors/daiana-larnt/)

خ

ف

مترجمان [خدیجه باباخانی](https://ketabejam.com/translators/dktr-khdijeh-babakhani/) ، [فردین مرادی منش](https://ketabejam.com/translators/dktr-frdin-mradi-mnsh/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۲۸۸

صفحه

۱۴۰۱

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۶۹۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از دیوید سوبلبیشتر از ارجمندترجمه‌ی خدیجه باباخانیترجمه‌ی فردین مرادی منشکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب «ساختن زندگی سالم با وجود بیماری‌های مزمن» یک کتاب کار برای افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن است که با استفاده از آن فرایند خودمدیریتی بیماری‌شان را در قالب مهارت‌هایی یاد می‌گیرند. کتاب حاضر حاصل سال‌ها پژوهش نویسندگان آن است که با دقت و ظرافت علمی و با زبانی ساده و روان به رشتۀ تحریر در آمده است. این کتاب از 16 فصل تشکیل شده است که سه فصل اول کتاب به معرفی خودمدیریتی و نقش فرد خودمدیر و منابع مورد نیاز برای دریافت کمک می‌پردازد و فصول بعدی به بیماری‌های مزمن براساس راه کارهای ساده برای داشتن زندگی سالم می‌پردازد. این کتاب منبع بسیار مفیدی از اطلاعات ساده و روان برای بیماران مزمن و خانواده‌های آنها است که می‌توانند از این روش‌های ساده برای مدیریت بیماری‌های مزمن‌شان استفاده کنند و از همه مهم‌تر خود بیماران می‌توانند نقش فعالی در زمینۀ مدیریت بیماری‌شان ایفا کنند. همچنین این کتاب برای متخصصان سلامت که در این حوزه‌ها فعالیت می‌کنند مفید است. همچنین این کتاب را می‌توان به‌عنوان منبع اصلی یا جانبی برای درس «سازگاری با بیماری‌های جسمی» به ارزش 2 واحد درسی در مقطع کارشناسی ارشد رشته روان‌شناسی سلامت علوم پزشکی مورد استفاده قرار داد و نیز منبع اصلی یا جانبی درس «سازگاری با بیماری‌های مزمن» در مقطع دکتری رشته روان‌شناسی سلامت دانشگاه آزاد و دانشگاه‌های دولتی و به عنوان منبع اصلی درس «روان‌شناسی رفتار سالم» در مقطع کارشناسی ارشد رشتۀ آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت مورد استفاده قرار داد. نهایتاً، این کتاب را می‌توان در دروس مرتبط در سایر رشته‌های حوزه سلامت و بیماری‌های مزمن مورد استفاده قرار داد.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-558016

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۷۳۳۶۲

تعداد صفحه

۲۸۸

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

وزن

۴۲۹ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۱

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب استرس و بیماریهای پوستی مبانی پایه و بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319105.webp)](https://ketabejam.com/astrs-o-bimarihai-posti-mbani-paih-o-balini/)

[استرس و بیماریهای پوستی مبانی پایه و بالینی](https://ketabejam.com/astrs-o-bimarihai-posti-mbani-paih-o-balini/)

محمد جعفرانی، کاتلین فرانچا

ترجمه‌ی پندار جاهد عطائیان، خدیجه باباخانی، فردین مرادی منش

ارجمند

۵ ٪ ۳۶۶٬۰۰۰ ۳۴۷٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب ارتقای خودمدیریتی در مشکلات مزمن سلامتی نظریه ‌ها و کاربست‌](https://ketabejam.com/uploads/im0001320147.webp)](https://ketabejam.com/artghai-khodmdiriti-dr-mshklat-mzmn-slamti-nzrih-ha-o-karbst/)

[ارتقای خودمدیریتی در مشکلات مزمن سلامتی نظریه ‌ها و کاربست‌](https://ketabejam.com/artghai-khodmdiriti-dr-mshklat-mzmn-slamti-nzrih-ha-o-karbst/)

ارین مارتز

ترجمه‌ی خدیجه باباخانی، فردین مرادی منش

ارجمند

۵ ٪ ۹۷۹٬۰۰۰ ۹۳۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب روان‌پوست‌پزشکی سالمندی اختلال‌های روانی- پوستی در سالمندان](https://ketabejam.com/uploads/im0001320171.webp)](https://ketabejam.com/roan-post-pzshki-salmndi-akhtlal-hai-roani-posti-dr-salmndan/)

[روان‌پوست‌پزشکی سالمندی اختلال‌های روانی- پوستی در سالمندان](https://ketabejam.com/roan-post-pzshki-salmndi-akhtlal-hai-roani-posti-dr-salmndan/)

محمد جعفرانی، کاتلین فرانچا

ترجمه‌ی خدیجه باباخانی، فردین مرادی منش

ارجمند

۵ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب بیماریهای قلبی عروقی و افسردگی درمان و پیشگیری در روان‌قلب‌پزشکی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321255.webp)](https://ketabejam.com/bimarihai-ghlbi-roghi-o-afsrdgi-drman-o-pishgiri-dr-roan-ghlb-pzshki/)

[بیماریهای قلبی عروقی و افسردگی درمان و پیشگیری در روان‌قلب‌پزشکی](https://ketabejam.com/bimarihai-ghlbi-roghi-o-afsrdgi-drman-o-pishgiri-dr-roan-ghlb-pzshki/)

برنهارد باون، فیلیپ تالی

ترجمه‌ی پندار جاهد عطائیان، خدیجه باباخانی، فردین مرادی منش، پریناز پورعلی

ارجمند

۵ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان سرطان‌شناسی سالمندی راهنمای دسترسی سریع و آسان به ابعاد روانی اجتماعی مدیریت علائم سرطان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321415.webp)](https://ketabejam.com/roan-srtan-shnasi-salmndi-rahnmai-dstrsi-sri-o-asan-beh-abad-roani-ajtmai-mdirit-laim/)

[روان سرطان‌شناسی سالمندی راهنمای دسترسی سریع و آسان به ابعاد روانی اجتماعی مدیریت علائم سرطان](https://ketabejam.com/roan-srtan-shnasi-salmndi-rahnmai-dstrsi-sri-o-asan-beh-abad-roani-ajtmai-mdirit-laim/)

جیمی هالند، تالیا وایس ویزل، کریستین نلسون، اندرو راث، یسنه آلیجی

ترجمه‌ی خدیجه باباخانی، فردین مرادی منش

ارجمند

۵ ٪ ۳۹۹٬۰۰۰ ۳۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب نوجوان من به چه چیزی فکر میکند؟ روان‌شناسی کاربردی کودک برای والدین امروزی (سنین 13 تا 18 سال)](https://ketabejam.com/uploads/im0001321475.webp)](https://ketabejam.com/nojoan-mn-beh-cheh-chizi-fkr-miknd-roan-shnasi-karbrdi-kodk-brai-oaldin-amrozi-snin-13-ta/)

[نوجوان من به چه چیزی فکر میکند؟ روان‌شناسی کاربردی کودک برای والدین امروزی (سنین 13 تا 18 سال)](https://ketabejam.com/nojoan-mn-beh-cheh-chizi-fkr-miknd-roan-shnasi-karbrdi-kodk-brai-oaldin-amrozi-snin-13-ta/)

تانیث کری، انگراد رودکین

ترجمه‌ی خدیجه باباخانی

ارجمند

۵ ٪ ۴۸۵٬۰۰۰ ۴۶۰٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب سواد هیجانی: حفظ سلامت هیجانی و تندرستی در مدرسه مجموعه ابزار معلمان در حوزه سلامت روان و تندرستی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321556.webp)](https://ketabejam.com/soad-hijani-hfz-slamt-hijani-o-tndrsti-dr-mdrseh-mjmoeh-abzar-mlman-dr-hozeh-slamt-roan-o/)

[سواد هیجانی: حفظ سلامت هیجانی و تندرستی در مدرسه مجموعه ابزار معلمان در حوزه سلامت روان و تندرستی](https://ketabejam.com/soad-hijani-hfz-slamt-hijani-o-tndrsti-dr-mdrseh-mjmoeh-abzar-mlman-dr-hozeh-slamt-roan-o/)

آلیسون واترهاوس

ترجمه‌ی خدیجه باباخانی

ارجمند

۵ ٪ ۵۱۰٬۰۰۰ ۴۸۴٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب افزایش مهارت‌ های یادگیری برای کودکان12-9 سال تمرین ‌های سرگرم‌ کننده برای رشد مهارت‌ های برقراری...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321560.webp)](https://ketabejam.com/afzaish-mhart-hai-iadgiri-brai-kodkan12-9-sal-tmrin-hai-srgrm-knndeh-brai-rshd-mhart-hai/)

[افزایش مهارت‌ های یادگیری برای کودکان12-9 سال تمرین ‌های سرگرم‌ کننده برای رشد مهارت‌ های برقراری...](https://ketabejam.com/afzaish-mhart-hai-iadgiri-brai-kodkan12-9-sal-tmrin-hai-srgrm-knndeh-brai-rshd-mhart-hai/)

ساوانا ولچ

ترجمه‌ی خدیجه باباخانی

ارجمند

۵ ٪ ۲۸۵٬۰۰۰ ۲۷۰٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب مجموعه فیلم‌های آموزشی اعمال جراحی سرپایی 3 خارج کردن توده‌ها و کیست‌های پوستی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320995.webp)](https://ketabejam.com/mjmoeh-film-hai-amozshi-amal-jrahi-srpaii-3-kharj-krdn-todeh-ha-o-kist-hai-posti/)

[مجموعه فیلم‌های آموزشی اعمال جراحی سرپایی 3 خارج کردن توده‌ها و کیست‌های پوستی](https://ketabejam.com/mjmoeh-film-hai-amozshi-amal-jrahi-srpaii-3-kharj-krdn-todeh-ha-o-kist-hai-posti/)

معین مقدم احمدی، بابک نعیم‌آسا

ارجمند

۵ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۵۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه حل بک برای کاهش وزن ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید](https://ketabejam.com/uploads/im0001321226.webp)](https://ketabejam.com/rah-hl-bk-brai-kahsh-ozn-zhn-khod-ra-chnan-trbit-knid-keh-btoanid-mannd-frdi-laghr/)

[راه حل بک برای کاهش وزن ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید](https://ketabejam.com/rah-hl-bk-brai-kahsh-ozn-zhn-khod-ra-chnan-trbit-knid-keh-btoanid-mannd-frdi-laghr/)

جودیت س. بک

ترجمه‌ی ندا گلچین، سهیلا حسین پور

ارجمند

۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب کودکی و طبیعت (اصول طراحی برای معلمان)](https://ketabejam.com/uploads/im0007014045.webp)](https://ketabejam.com/kodki-o-tbit-asol-trahi-brai-mlman/)

[کودکی و طبیعت (اصول طراحی برای معلمان)](https://ketabejam.com/kodki-o-tbit-asol-trahi-brai-mlman/)

دیوید سوبل

ترجمه‌ی گلنار محبعلی

جهاد دانشگاهی مشهد

۲ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۳۲۳٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب فاتحه‌ای در کمین یک سکته (آرادمان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006794457.webp)](https://ketabejam.com/fatheh-ai-dr-kmin-ik-skteh-aradman/)

[فاتحه‌ای در کمین یک سکته (آرادمان)](https://ketabejam.com/fatheh-ai-dr-kmin-ik-skteh-aradman/)

محمد دانشور

آرادمان

۲۰ ٪ ۱۶۹٬۰۰۰ ۱۳۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب روش طراحی تمرین یوگا](https://ketabejam.com/uploads/covers/2bfe9b33d0c7.webp)](https://ketabejam.com/rosh-trahi-tmrin-ioga/)

[روش طراحی تمرین یوگا](https://ketabejam.com/rosh-trahi-tmrin-ioga/)

مارک استیونز

ترجمه‌ی سارا وطن آبادی

چیمن

۲۰ ٪ ۱٬۷۲۰٬۰۰۰ ۱٬۳۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دونده مادرزاد](https://ketabejam.com/uploads/im0001322898.webp)](https://ketabejam.com/ktab-dondeh-madrzad-antsharat-isaoli/)

[دونده مادرزاد](https://ketabejam.com/ktab-dondeh-madrzad-antsharat-isaoli/)

کریستوفر مک دوگال

ترجمه‌ی نادی صبوری

یساولی

۱۵ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۶۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c5d2981d9712.webp)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/)

[دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/)

کامی دو مونموریون

ترجمه‌ی ندا حرمتی

بین المللی حافظ

۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بدنی جدید بساز](https://ketabejam.com/uploads/im0000940572.webp)](https://ketabejam.com/bdni-jdid-bsaz/)

[بدنی جدید بساز](https://ketabejam.com/bdni-jdid-bsaz/)

آلبرتو ویلولدو

ترجمه‌ی آزیتا مرادی

علم

۱۳ ٪ ۱۷۰٬۰۰۰ ۱۴۷٬۹۰۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب توپک خوش بینی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809311.webp)](https://ketabejam.com/topk-khosh-bini-fot-o-fn-zndgi/)

[توپک خوش بینی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/topk-khosh-bini-fot-o-fn-zndgi/)

دایان آلبر

ترجمه‌ی جواد کریمی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از دیوید سوبل

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dioid-sobl/)

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی خدیجه باباخانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-khdijeh-babakhani/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فردین مرادی منش

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-frdin-mradi-mnsh/)

۶۹۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی