# خرید کتاب سبک بال (از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده) اثر یانگ پوئبلو از کتابسرای همراز

> خرید کتاب «سبک بال (از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده)» اثر یانگ پوئبلو با ترجمه‌ی مهری مدآبادی از انتشارات کتابسرای همراز؛ قیمت روز، مو…

Source: https://ketabejam.com/sbk-bal-az-rha-krdn-rnj-gzshteh-o-zistn-dr-lhzeh-hal-ta-sakhtn-aindh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۱۰ ٪ تخفیف

[خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/) موجود

# سبک بال (از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ی نویسنده یانگ پوئبلو](https://ketabejam.com/authors/iang-poiblo/)[م مترجم مهری مدآبادی](https://ketabejam.com/translators/mhri-mdabadi/)[ک ناشر کتابسرای همراز](https://ketabejam.com/publishers/ktabsrai-hmraz/)

۲۳۳

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۱۸۹٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۱۷۰٬۱۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از یانگ پوئبلوبیشتر از کتابسرای همرازکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودمراقبتی و آرامش

شناسه کالا

kj-096139

شابک

۹۷۸۶۲۲۹۰۵۸۴۱۱

تعداد صفحه

۲۳۳

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۱۸۱ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب سبک تر (گذشته را رها کن؛در لحظه باش؛و آینده را گسترش بده)](https://ketabejam.com/uploads/covers/3400be5ee0d1.webp)](https://ketabejam.com/sbk-tr-gzshteh-ra-rha-kndr-lhzeh-basho-aindeh-ra-gstrsh-bdh/)

[سبک تر (گذشته را رها کن؛در لحظه باش؛و آینده را گسترش بده)](https://ketabejam.com/sbk-tr-gzshteh-ra-rha-kndr-lhzeh-basho-aindeh-ra-gstrsh-bdh/)

یانگ پوئبلو

ترجمه‌ی منصور بیگدلی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۱۴۵٬۰۰۰ ۱۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c5d2981d9712.webp)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/)

[دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/)

کامی دو مونموریون

ترجمه‌ی ندا حرمتی

بین المللی حافظ

۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب توپک خوش بینی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809311.webp)](https://ketabejam.com/topk-khosh-bini-fot-o-fn-zndgi/)

[توپک خوش بینی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/topk-khosh-bini-fot-o-fn-zndgi/)

دایان آلبر

ترجمه‌ی جواد کریمی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فقط راه برو](https://ketabejam.com/uploads/im0001272334.webp)](https://ketabejam.com/fght-rah-bro/)

[فقط راه برو](https://ketabejam.com/fght-rah-bro/)

تیچ نات هان

ترجمه‌ی ماندانا دیلمقانیان

نظر

۱۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۳۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر شاد زیستن](https://ketabejam.com/uploads/im0006921234.webp)](https://ketabejam.com/hnr-shad-zistn-2/)

[هنر شاد زیستن](https://ketabejam.com/hnr-shad-zistn-2/)

اندرو متیوس

ترجمه‌ی میترا میرشکار

علم

۲۰ ٪ ۲۵۵٬۰۰۰ ۲۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش به سبک راهب جنگلی](https://ketabejam.com/uploads/covers/d6c5f2934ba0.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-beh-sbk-rahb-jngli/)

[آرامش به سبک راهب جنگلی](https://ketabejam.com/aramsh-beh-sbk-rahb-jngli/)

بیورن ناتیکو لیندبلاد

ترجمه‌ی امین حسینیون

ثالث

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خود مراقبتی مشاوران و روان درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/covers/16754ac6c2c5.webp)](https://ketabejam.com/khod-mraghbti-mshaoran-o-roan-drmangran/)

[خود مراقبتی مشاوران و روان درمانگران](https://ketabejam.com/khod-mraghbti-mshaoran-o-roan-drmangran/)

جرالد کوری

ترجمه‌ی صالحه ایرانمنش، یاسر مدنی

دانژه

۱۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب صدای غذا خوردن یک حلزون وحشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001044512.webp)](https://ketabejam.com/sdai-ghza-khordn-ik-hlzon-ohshi/)

[صدای غذا خوردن یک حلزون وحشی](https://ketabejam.com/sdai-ghza-khordn-ik-hlzon-ohshi/)

الیزابت تووا بیلی

ترجمه‌ی کاوه فیض‌اللهی

فرهنگ نشر نو

۱۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن ذن،ذهن آغازگر](https://ketabejam.com/uploads/covers/cca8cbe11a6d.webp)](https://ketabejam.com/zhn-znzhn-aghazgr/)

[ذهن ذن،ذهن آغازگر](https://ketabejam.com/zhn-znzhn-aghazgr/)

شونریو سوزوکی

ترجمه‌ی علی ظفر قهرمانی‌نژاد

بیدگل

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اگر باران بیاید](https://ketabejam.com/uploads/covers/94e4a54c9e2e.webp)](https://ketabejam.com/agr-baran-biaid/)

[اگر باران بیاید](https://ketabejam.com/agr-baran-biaid/)

تاکوجی ایشیکاوا

ترجمه‌ی فریده مهدوی دامغانی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از اضافه وزن](https://ketabejam.com/uploads/im0000936872.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-azafeh-ozn/)

[رهایی از اضافه وزن](https://ketabejam.com/rhaii-az-azafeh-ozn/)

راس هریس

ترجمه‌ی سحر محمدی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱٬۲۲۰٬۰۰۰ ۹۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهربانی با خود (برنامه ای 14 روزه برای این که با خودمان رابطه بهتری داشته باشیم)](https://ketabejam.com/uploads/im0000939801.webp)](https://ketabejam.com/mhrbani-ba-khod-brnameh-ai-14-rozeh-brai-ain-keh-ba-khodman-rabteh-bhtri-dashteh-bashim/)

[مهربانی با خود (برنامه ای 14 روزه برای این که با خودمان رابطه بهتری داشته باشیم)](https://ketabejam.com/mhrbani-ba-khod-brnameh-ai-14-rozeh-brai-ain-keh-ba-khodman-rabteh-bhtri-dashteh-bashim/)

تیم دزموند

ترجمه‌ی پیمان رحیمی نژاد

شمعدونی

۲۰ ٪ ۴۳۰٬۰۰۰ ۳۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جادوی گفتار (رویکردی جدید به پرورش صدا و بیان در حوزه های گوناگون سخنوری)](https://ketabejam.com/uploads/covers/171c9f861ada.webp)](https://ketabejam.com/jadoi-gftar-roikrdi-jdid-beh-prorsh-sda-o-bian-dr-hozeh-hai-gonagon-skhnori/)

[جادوی گفتار (رویکردی جدید به پرورش صدا و بیان در حوزه های گوناگون سخنوری)](https://ketabejam.com/jadoi-gftar-roikrdi-jdid-beh-prorsh-sda-o-bian-dr-hozeh-hai-gonagon-skhnori/)

آرش آبسالان

ترجمه‌ی محمدعمار مفید

پارت

۲۰ ٪ ۱٬۶۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر رها زیستن](https://ketabejam.com/uploads/covers/d030dc48b74b.webp)](https://ketabejam.com/hnr-rha-zistn/)

[هنر رها زیستن](https://ketabejam.com/hnr-rha-zistn/)

جان پرکیس

ترجمه‌ی گیتی شهیدی

پارس کتاب

۲۰ ٪ ۱۸۵٬۰۰۰ ۱۴۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر شفا بخش:ماندالا و سودوکو (کافه نقاشی10)](https://ketabejam.com/uploads/im0000934812.webp)](https://ketabejam.com/hnr-shfa-bkhshmandala-o-sodoko-kafeh-nghashi10/)

[هنر شفا بخش:ماندالا و سودوکو (کافه نقاشی10)](https://ketabejam.com/hnr-shfa-bkhshmandala-o-sodoko-kafeh-nghashi10/)

مادلین لینگل

ترجمه‌ی نیلوفر امن‌زاده

حوض نقره

۲۰ ٪ ۲۹۵٬۰۰۰ ۲۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب باران عشق سپاس گزاری](https://ketabejam.com/uploads/im0000946955.webp)](https://ketabejam.com/baran-shgh-spas-gzari/)

[باران عشق سپاس گزاری](https://ketabejam.com/baran-shgh-spas-gzari/)

جویس مایر

ترجمه‌ی آزاده اعرابی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۱٬۳۹۹٬۹۰۰ ۱٬۱۱۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب سروتونین روزی یک وعده ناشتا (چگونه مراقب سلامت روان خودمان باشیم؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0000950029.webp)](https://ketabejam.com/srotonin-rozi-ik-odeh-nashta-chgoneh-mraghb-slamt-roan-khodman-bashim/)

[سروتونین روزی یک وعده ناشتا (چگونه مراقب سلامت روان خودمان باشیم؟)](https://ketabejam.com/srotonin-rozi-ik-odeh-nashta-chgoneh-mraghb-slamt-roan-khodman-bashim/)

لویی استوول، آلیس جیمز

ترجمه‌ی آرزو قلی زاده

پرتقال

۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زنان تنها (هنر تنها زندگی کردن)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4028bd8a6680.webp)](https://ketabejam.com/znan-tnha-hnr-tnha-zndgi-krdn/)

[زنان تنها (هنر تنها زندگی کردن)](https://ketabejam.com/znan-tnha-hnr-tnha-zndgi-krdn/)

فلورنس فالک

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

شباهنگ

۲۰ ٪ ۱۱۵٬۰۰۰ ۹۲٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از یانگ پوئبلو

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/iang-poiblo/)

## کتاب‌های بیشتر از کتابسرای همراز

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/ktabsrai-hmraz/)

۱۸۹٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۱۷۰٬۱۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی