# خرید کتاب سبک تر (گذشته را رها کن؛در لحظه باش؛و آینده را گسترش بده) اثر یانگ پوئبلو از نشر بهار سبز > خرید کتاب «سبک تر (گذشته را رها کن؛در لحظه باش؛و آینده را گسترش بده)» اثر یانگ پوئبلو با ترجمه‌ی منصور بیگدلی از انتشارات بهار سبز؛ قیمت روز، موجودی به‌روز و س… Source: https://ketabejam.com/sbk-tr-gzshteh-ra-rha-kndr-lhzeh-basho-aindeh-ra-gstrsh-bdh/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف دسته‌ها: [خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود # سبک تر (گذشته را رها کن؛در لحظه باش؛و آینده را گسترش بده) هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ی نویسنده یانگ پوئبلو](https://ketabejam.com/authors/iang-poiblo/)[م مترجم منصور بیگدلی](https://ketabejam.com/translators/mnsor-bigdli/)[ب ناشر بهار سبز](https://ketabejam.com/publishers/bhar-sbz/) ۲۳۶ صفحه ۱۴۰۲ سال چاپ رقعی قطع شمیز نوع جلد ۱۴۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۱۶٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از یانگ پوئبلوبیشتر از بهار سبزترجمه‌ی منصور بیگدلیکتاب‌های مرتبط ## مشخصات کتاب دسته‌بندی خودمراقبتی و آرامش، سلامت و ورزش شناسه کالا kj-362087 شابک ۹۷۸۶۲۲۵۸۱۶۴۷۳ تعداد صفحه ۲۳۶ قطع رقعی نوع جلد شمیز وزن ۲۶۸ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۲ سال انتشار میلادی ۲۰۲۳ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب سبک بال (از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده)](https://ketabejam.com/uploads/im0006986598.webp)](https://ketabejam.com/sbk-bal-az-rha-krdn-rnj-gzshteh-o-zistn-dr-lhzeh-hal-ta-sakhtn-aindh/) [سبک بال (از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده)](https://ketabejam.com/sbk-bal-az-rha-krdn-rnj-gzshteh-o-zistn-dr-lhzeh-hal-ta-sakhtn-aindh/) یانگ پوئبلو ترجمه‌ی مهری مدآبادی کتابسرای همراز ۱۰ ٪ ۱۸۹٬۰۰۰ ۱۷۰٬۱۰۰ تومان [![جلد کتاب رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/cc471f7f7327.webp)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/) [رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/) مایکل ای. سینگر ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب 13 گام برای داشتن عزت‌نفس بهینه در زنان (بهارسبز)](https://ketabejam.com/uploads/im0006790799.webp)](https://ketabejam.com/13-gam-brai-dashtn-zt-nfs-bhineh-dr-znan-bharsbz/) [13 گام برای داشتن عزت‌نفس بهینه در زنان (بهارسبز)](https://ketabejam.com/13-gam-brai-dashtn-zt-nfs-bhineh-dr-znan-bharsbz/) سارانا رین ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۴۶۹٬۰۰۰ ۳۷۵٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب 13 کاری که زوج های دارای ذهن قوی انجام نمی دهند](https://ketabejam.com/uploads/covers/02beb97242b6.webp)](https://ketabejam.com/13-kari-keh-zoj-hai-darai-zhn-ghoi-anjam-nmi-dhnd/) [13 کاری که زوج های دارای ذهن قوی انجام نمی دهند](https://ketabejam.com/13-kari-keh-zoj-hai-darai-zhn-ghoi-anjam-nmi-dhnd/) ایمی مورین ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۴۷۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب اهداف (چگونه بیش ترین بهره را از زندگی تان ببرید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7c629c4fc736.webp)](https://ketabejam.com/ahdaf-chgoneh-bish-trin-bhreh-ra-az-zndgi-tan-bbrid/) [اهداف (چگونه بیش ترین بهره را از زندگی تان ببرید)](https://ketabejam.com/ahdaf-chgoneh-bish-trin-bhreh-ra-az-zndgi-tan-bbrid/) زیگ زیگلار ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۳۵۹٬۰۰۰ ۲۸۷٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب اون که افتضاح بود،حالا چی؟ (چطور در ناملایمات،شاد باشیم و در آشفتگی،معجزه را دریابیم؟)](https://ketabejam.com/uploads/covers/bda4269cf85b.webp)](https://ketabejam.com/aon-keh-aftzah-bodhala-chi-chtor-dr-namlaimatshad-bashim-o-dr-ashftgimjzeh-ra-driabim/) [اون که افتضاح بود،حالا چی؟ (چطور در ناملایمات،شاد باشیم و در آشفتگی،معجزه را دریابیم؟)](https://ketabejam.com/aon-keh-aftzah-bodhala-chi-chtor-dr-namlaimatshad-bashim-o-dr-ashftgimjzeh-ra-driabim/) نیتا بوشان ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۴۹۹٬۰۰۰ ۳۹۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب مرگ؛داستان خودمانی](https://ketabejam.com/uploads/covers/82f8c34ff963.webp)](https://ketabejam.com/mrgdastan-khodmani/) [مرگ؛داستان خودمانی](https://ketabejam.com/mrgdastan-khodmani/) سادگورو ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۷۲۰٬۰۰۰ ۵۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب فمینیست مالی](https://ketabejam.com/uploads/covers/31d9ed3bcd32.webp)](https://ketabejam.com/fminist-mali/) [فمینیست مالی](https://ketabejam.com/fminist-mali/) توری دانلپ ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۲۵۹٬۰۰۰ ۲۰۷٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب فرکانس زندگی پس از مرگ (اثبات علمی تماس معنوی و تغییری که آن آگاهی در زندگی تان ایجاد می کند)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932793.webp)](https://ketabejam.com/frkans-zndgi-ps-az-mrg-asbat-lmi-tmas-mnoi-o-tghiiri-keh-an-agahi-dr-zndgi-tan-aijad-mi/) [فرکانس زندگی پس از مرگ (اثبات علمی تماس معنوی و تغییری که آن آگاهی در زندگی تان ایجاد می کند)](https://ketabejam.com/frkans-zndgi-ps-az-mrg-asbat-lmi-tmas-mnoi-o-tghiiri-keh-an-agahi-dr-zndgi-tan-aijad-mi/) مارک آنتونی ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۳۵۵٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب استادی زندگی (راهنمای تولتک برای آزادی فردی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2ed301cab5d2.webp)](https://ketabejam.com/astadi-zndgi-rahnmai-toltk-brai-azadi-frdi/) [استادی زندگی (راهنمای تولتک برای آزادی فردی)](https://ketabejam.com/astadi-zndgi-rahnmai-toltk-brai-azadi-frdi/) دون میگوئل روئیز ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۳۶۵٬۰۰۰ ۲۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نشانه ها (زبان سری کاینات)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c0110f5a424a.webp)](https://ketabejam.com/nshaneh-ha-zban-sri-kainat/) [نشانه ها (زبان سری کاینات)](https://ketabejam.com/nshaneh-ha-zban-sri-kainat/) لارا لین جکسون ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سطح دیگری از تفکر (10 تفکر قدرتمند برای داشتن زندگی سرشار از موفقیت و فراوانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/ed5678bb4ce7.webp)](https://ketabejam.com/sth-digri-az-tfkr-10-tfkr-ghdrtmnd-brai-dashtn-zndgi-srshar-az-mofghit-o-fraoani/) [سطح دیگری از تفکر (10 تفکر قدرتمند برای داشتن زندگی سرشار از موفقیت و فراوانی)](https://ketabejam.com/sth-digri-az-tfkr-10-tfkr-ghdrtmnd-brai-dashtn-zndgi-srshar-az-mofghit-o-fraoani/) جوئل اوستین ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۳۹۹٬۰۰۰ ۳۱۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب بخشش (شاهراه نجات انسان و جهان از درد و رنج)](https://ketabejam.com/uploads/covers/9ab89e13a0a7.webp)](https://ketabejam.com/ktab-bkhshsh-shahrah-njat-ansan-o-jhan-az-drd-o-rnj/) [کتاب بخشش (شاهراه نجات انسان و جهان از درد و رنج)](https://ketabejam.com/ktab-bkhshsh-shahrah-njat-ansan-o-jhan-az-drd-o-rnj/) دسموند توتو، امفو توتو ترجمه‌ی علی علی‌پناهی بهار سبز ۲۰ ٪ ۲۱۵٬۰۰۰ ۱۷۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب پا درمانی (مطالعه پا روشی جدید در شناخت خویش و تغییر خود)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6a55f747cf7c.webp)](https://ketabejam.com/pa-drmani-mtaleh-pa-roshi-jdid-dr-shnakht-khoish-o-tghiir-khod/) [پا درمانی (مطالعه پا روشی جدید در شناخت خویش و تغییر خود)](https://ketabejam.com/pa-drmani-mtaleh-pa-roshi-jdid-dr-shnakht-khoish-o-tghiir-khod/) آن گاد ترجمه‌ی منیژه دشتی بهار سبز ۲۰ ٪ ۸۵٬۰۰۰ ۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس (روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن،خلق و سلامت روان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932878.webp)](https://ketabejam.com/101-rah-brai-ghlbeh-br-astrs-rosh-hai-sadeh-mraghbt-az-khod-brai-tghoit-zhnkhlgh-o-slamt/) [101 راه برای غلبه بر استرس (روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن،خلق و سلامت روان)](https://ketabejam.com/101-rah-brai-ghlbeh-br-astrs-rosh-hai-sadeh-mraghbt-az-khod-brai-tghoit-zhnkhlgh-o-slamt/) کارولین لیف ترجمه‌ی منصور بیگدلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۳۱۹٬۰۰۰ ۲۵۵٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب افکار و باورهای اشتباه در کاهش وزن و چاقی (درست فکر کنیم 2)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932854.webp)](https://ketabejam.com/afkar-o-baorhai-ashtbah-dr-kahsh-ozn-o-chaghi-drst-fkr-knim-2/) [افکار و باورهای اشتباه در کاهش وزن و چاقی (درست فکر کنیم 2)](https://ketabejam.com/afkar-o-baorhai-ashtbah-dr-kahsh-ozn-o-chaghi-drst-fkr-knim-2/) محمد قهرمانی‌خرم ترجمه‌ی زهرا ایزدی بهار سبز ۲۰ ٪ ۸۹٬۰۰۰ ۷۱٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب برنده بازی درون (برای تکامل بجنگ نه فقط برای بقا)](https://ketabejam.com/uploads/im0003933449.webp)](https://ketabejam.com/brndeh-bazi-dron-brai-tkaml-bjng-neh-fght-brai-bgha/) [برنده بازی درون (برای تکامل بجنگ نه فقط برای بقا)](https://ketabejam.com/brndeh-bazi-dron-brai-tkaml-bjng-neh-fght-brai-bgha/) استیو مگنس ترجمه‌ی روژان بخش آبادی بهار سبز ۲۰ ٪ ۵۷۹٬۰۰۰ ۴۶۳٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c5d2981d9712.webp)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/) [دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/) کامی دو مونموریون ترجمه‌ی ندا حرمتی بین المللی حافظ ۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۰۴٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از یانگ پوئبلو [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/iang-poiblo/) ## کتاب‌های بیشتر از بهار سبز [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/bhar-sbz/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی منصور بیگدلی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mnsor-bigdli/) ۱۴۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۱۶٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی