# خرید کتاب شاد بودن کافی نیست اثر مارک منسن از نشر میلکان

> جملات برجسته از کتاب شاد بودن کافی نیست زمانتان محدود است. آن‌را با زندگی‌کردن برای دیگران هدر ندهید. احساسات حاصل مقایسهٔ محیط اطراف با انتظاراتتان در ذهن‌اند…

Source: https://ketabejam.com/shad-bodn-kafi-nist-2/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) [توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/personal-development/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/personal-development/) موجود

# شاد بودن کافی نیست

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده مارک منسن](https://ketabejam.com/authors/mark-mnsn/)[م مترجم مریم تبرا](https://ketabejam.com/translators/mrim-tbra/)[م ناشر میلکان](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

۲۶۴

صفحه

۱۳۹۸

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۳۱۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۵۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از مارک منسنبیشتر از میلکانکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

جملات برجسته از کتاب شاد بودن کافی نیست
زمانتان محدود است. آن‌را با زندگی‌کردن برای دیگران هدر ندهید.
احساسات حاصل مقایسهٔ محیط اطراف با انتظاراتتان در ذهن‌اند.
کمی خودخواه باش و هر روز برای خودت کاری انجام بده.
با تجربهٔ شکست می‌توان در مسیر دستیابی به موفقیت قرار گرفت.
من یاد گرفته‌ام مردم را نه براساس ظاهر و مقامشان، بلکه براساس رفتارشان قضاوت کنم.
نمی‌توانید همهٔ کارها را باهم انجام دهید؛ روی انجام صحیح تعداد کمی کار تمرکز کنید.
چیزهای معنادار و دارای ارزش واقعی بی‌قیدوشرط به‌دست می‌آیند، بدون دادوستد.
دلیلی ندارد وقتمان را با افرادی سپری کنیم که به مسیر زندگی‌مان کمکی نمی‌کنند.
«تمایل» به داشتن تجربه‌ای مثبت به‌خودی‌خود تجربه‌ای منفی است. پذیرش تجربه‌ای منفی تجربه‌ای مثبت است.
زمان موردنیاز برای شکل‌گیری عادت‌ها کم‌ترین: هجده روز؛ متوسط: شصت‌وشش روز؛ بیش‌ترین: دویست‌وپنجاه‌وچهار روز.
متوجه شده‌ام هرچه چیزی بیش‌تر من را بترساند (برای مثال، نوشتن کتابی جدید)، به انجام آن کار بیش‌تر نیاز دارم.
بزرگ‌سالی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد درمی‌یابد بهتر است به‌خاطر دلیلی درست رنج کشید تا به‌خاطر دلیلی اشتباه لذت برد.
فرد بالغ رایگان عشق می‌ورزد، بدون این‌که انتظار داشته باشد چیزی در قبالش دریافت کند، زیرا می‌داند این تنها چیزی است که باعث به‌وجودآمدن عشق حقیقی می‌شود.
افرادی که در به‌تعویق‌انداختن لذت‌های خود توانایی بیش‌تری دارند، به‌طور میانگین، از سلامت جسمی بهتر، موفقیت‌های تحصیلی بیش‌تر و وضعیت مالی باثبات‌تر و به‌طور کلی، از برابری ذهنی بالاتری در زندگی برخوردارند.
بزرگ‌سالی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد درمی‌یابد بهتر است به‌خاطر دلیلی درست رنج کشید تا به‌خاطر دلیلی اشتباه لذت برد. بزرگ‌سالی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد درمی‌یابد عاشق‌بودن و ازدست‌دادن بهتر از بی‌عشق‌بودن است.
احساسات به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که برای رفع تضادهای موجود در محیط اطراف و انتظاراتمان، در ما برای انجام کاری انگیزه‌ای قوی ایجاد کنند. حال این کار می‌تواند تغییر محیط اطراف یا انتظاراتمان باشد.
مردم به‌خاطر این‌که چیزی مزخرف است شکایت نمی‌کنند. آن‌ها شکایت می‌کنند چون به‌دنبال همدردی و ارتباط با اطرافیان‌اند. متأسفانه شکایت‌کردن اصلاً راه مفیدی برای برقراری ارتباط با انسان‌های دیگر نیست.
خشم می‌تواند به عمل تبدیل شود. ناراحتی می‌تواند به پذیرش ختم شود. گناه می‌تواند به تغییر منتهی شود و هیجان می‌تواند باعث انگیزه شود. زندگی به‌معنای کنترل احساساتمان نیست. این کار غیرممکن است. چه بخواهیم چه نخواهیم، احساسات می‌آیند و می‌روند. زندگی هدایت احساسات است.
درباره کتاب شاد بودن کافی نیست
جستارهایی در باب زیستن زندگی مجموعه‌ای از فقدان‌هاست؛ این تقریباً تنها چیز حتمی در زندگی ماست. لحظه‌به‌لحظه و سال‌به‌سال خود سابق‌مان را پشت‌سر می‌گذاریم، خودی که دیگر نمی‌توانیم آن‌را برگردانیم. ما دوستان، اعضای خانواده، ارتباطات، شغل‌ها و گروه‌هایی را از دست می‌دهیم. دیدگاه‌ها، تجربه‌ها، اعتقادها و اشتیاق‌هایی را از دست می‌دهیم و درنهایت روزی هستی خود را. اگر به لحظات سخت زندگی‌تان فکر کنید، متوجه می‌شوید برای خلاصی از آن لحظات سخت باید با رنج فقدان کنار می‌آمدید. باید روابط و پیگیری‌ها را از دست می‌دادید، باید معنایی را از دست می‌دادید تا قادر می‌شدید به معنایی والاتر و سالم‌تر دست یابید. با این نگاه تمام رشدها به گونه‌ای فقدان نیاز دارند و تمام فقدان‌ها موجب رشد می‌شوند. این دو باید با یکدیگر اتفاق بیفتند. افراد به رشد با دیدگاهی شادی‌بخش و خوش‌بینانه نگاه می‌کنند، اما این‌طور نیست. تغییرات واقعی ترکیبی از احساسات به‌همراه دارند: ناراحتی در مورد چیزی‌که پشت‌سر گذاشته‌اید و خوشحالی در مورد چیزی‌که به دست آورده‌اید، ناراحتی‌ای سطحی همراه با خوشحالی‌ای ساده.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

توسعه فردی

شناسه کالا

kj-892252

شابک

۹۷۸۶۲۲۶۵۷۳۲۴۵

تعداد صفحه

۲۶۴

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۳۹۸

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

[رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن

ترجمه‌ی ناهید ملکی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۶۵٬۰۰۰ ۶۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ویل](https://ketabejam.com/uploads/im0001220184.webp)](https://ketabejam.com/oil-0unv/)

[ویل](https://ketabejam.com/oil-0unv/)

مارک منسن، ویل اسمیت

ترجمه‌ی محمدرضا شفایی

میلکان

۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب عشق کافی نیست](https://ketabejam.com/uploads/im0001220502.webp)](https://ketabejam.com/shgh-kafi-nist/)

[عشق کافی نیست](https://ketabejam.com/shgh-kafi-nist/)

مارک منسن

ترجمه‌ی سیمین محمدی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۷۵٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای نامتعارف خوشبختی](https://ketabejam.com/uploads/im0001868528.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-namtarf-khoshbkhti/)

[راهنمای نامتعارف خوشبختی](https://ketabejam.com/rahnmai-namtarf-khoshbkhti/)

مارک منسن

ترجمه‌ی حامد شانکی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۵۵٬۰۰۰ ۶۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220178.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

[قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

جیمز کلییر

ترجمه‌ی فرزانه حاج‌خلیلی، سیدایوب کوکبی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فهرست کارهای انجام‌ندادنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001219646.webp)](https://ketabejam.com/fhrst-karhai-anjam-ndadni/)

[فهرست کارهای انجام‌ندادنی](https://ketabejam.com/fhrst-karhai-anjam-ndadni/)

رولف دوبلی

ترجمه‌ی امید حسینی، صدرا صمدی دزفولی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۳۵٬۰۰۰ ۵۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سفر](https://ketabejam.com/uploads/im0001220104.webp)](https://ketabejam.com/sfr-zzof/)

[سفر](https://ketabejam.com/sfr-zzof/)

جیمز نوربری

ترجمه‌ی نازنین فیروزی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۴۵٬۰۰۰ ۵۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کشف شخصیت](https://ketabejam.com/uploads/im0002593771.webp)](https://ketabejam.com/kshf-shkhsit/)

[کشف شخصیت](https://ketabejam.com/kshf-shkhsit/)

جردن پترسون

ترجمه‌ی حامد شانکی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۲۵٬۰۰۰ ۵۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نبوغت را بیدار کن](https://ketabejam.com/uploads/im0001219764.webp)](https://ketabejam.com/nboght-ra-bidar-kn/)

[نبوغت را بیدار کن](https://ketabejam.com/nboght-ra-bidar-kn/)

اوزان وارول

ترجمه‌ی هانیه علیایی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۵۵٬۰۰۰ ۶۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فرضیه ی دل آسودگی (با تغییری ساده بر زندگی تان مسلط شوید)](https://ketabejam.com/uploads/im0006784504.webp)](https://ketabejam.com/frzih-i-dl-asodgi-ba-tghiiri-sadeh-br-zndgi-tan-mslt-shoid/)

[فرضیه ی دل آسودگی (با تغییری ساده بر زندگی تان مسلط شوید)](https://ketabejam.com/frzih-i-dl-asodgi-ba-tghiiri-sadeh-br-zndgi-tan-mslt-shoid/)

مل رابینز

ترجمه‌ی هانیه علیایی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001027190.webp)](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/)

[خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/)

دیوید کلی، تام کلی

ترجمه‌ی مرتضی خضری‌پور، مهدی کیامهر

آریانا قلم

۵ ٪ ۵۶۸٬۰۰۰ ۵۳۹٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب فراتر از خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001220517.webp)](https://ketabejam.com/ktab-fratr-az-khod-asr-zahd-shikh-alaslami/)

[فراتر از خود](https://ketabejam.com/ktab-fratr-az-khod-asr-zahd-shikh-alaslami/)

ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی

اورنگ

۱۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۷۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنرمندانه بقاپید: 10 چیزی که هیچ‌کس درباره‌ی خلاق بودن به شما نخواهد گفت](https://ketabejam.com/uploads/im0001030021.webp)](https://ketabejam.com/hnrmndaneh-bghapid-10-chizi-keh-hich-ks-drbareh-i-khlagh-bodn-beh-shma-nkhahd-gft/)

[هنرمندانه بقاپید: 10 چیزی که هیچ‌کس درباره‌ی خلاق بودن به شما نخواهد گفت](https://ketabejam.com/hnrmndaneh-bghapid-10-chizi-keh-hich-ks-drbareh-i-khlagh-bodn-beh-shma-nkhahd-gft/)

آستین کلئون

ترجمه‌ی سامان شاهین‌پور

سیته

۵ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب استبداد بایدها](https://ketabejam.com/uploads/covers/2b3b5e9040b4.webp)](https://ketabejam.com/astbdad-baidha/)

[استبداد بایدها](https://ketabejam.com/astbdad-baidha/)

آرتور فریمن، رز دی ولف

ترجمه‌ی محمد شهبازی فرد، نسرین خدیوی

اسبار

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تفکر نامطمئن](https://ketabejam.com/uploads/im0001042611.webp)](https://ketabejam.com/tfkr-namtmin/)

[تفکر نامطمئن](https://ketabejam.com/tfkr-namtmin/)

آنی دوک

ترجمه‌ی فاطمه امیدی

نوین

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پنج سطح وابستگی (خرد تلتک برای جهان امروز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/fa0bd3b1f272.webp)](https://ketabejam.com/pnj-sth-oabstgi-khrd-tltk-brai-jhan-amroz/)

[پنج سطح وابستگی (خرد تلتک برای جهان امروز)](https://ketabejam.com/pnj-sth-oabstgi-khrd-tltk-brai-jhan-amroz/)

دن میگل روییز

ترجمه‌ی هنگامه آذرمی

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت (مهارت های نادیده گرفته شده)](https://ketabejam.com/uploads/im0001026485.webp)](https://ketabejam.com/ktab-ghdrt-mhart-hai-nadideh-grfteh-shdh/)

[قدرت (مهارت های نادیده گرفته شده)](https://ketabejam.com/ktab-ghdrt-mhart-hai-nadideh-grfteh-shdh/)

موناج تریپاتی

ترجمه‌ی مهدی شکرانی بایگی

آراد

۵ ٪ ۲۹۵٬۰۰۰ ۲۸۰٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب برنامه ریزی استراتژیک فردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001165568.webp)](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-astratzhik-frdi/)

[برنامه ریزی استراتژیک فردی](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-astratzhik-frdi/)

جورج ال. موریسی

ترجمه‌ی سید علیرضا هاشمی

دفتر پژوهش های فرهنگی

۵ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از مارک منسن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mark-mnsn/)

## کتاب‌های بیشتر از میلکان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

۳۱۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۵۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی