# خرید کتاب شاد زیستن در فردای افسردگی راهنمای عملی فعا ل‌سازی رفتار ی اثر خدمات سلامت همگانی از نشر ارجمند

> شاد زیستن هنری است که ما را از افسردگی در امان می‌دارد و کتاب پیش روی شما، یکی از روش‌های بسیار مؤثر برای شاد زیستن و مقابله با افسردگی یعنی فعال‌سازی رفتاری ر…

Source: https://ketabejam.com/shad-zistn-dr-frdai-afsrdgi-rahnmai-mli-fa-l-sazi-rftar-i/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی و موفقیت](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

[اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) موجود

# شاد زیستن در فردای افسردگی راهنمای عملی فعا ل‌سازی رفتار ی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [خ نویسنده خدمات سلامت همگانی](https://ketabejam.com/authors/khdmat-slamt-hmgani/) ا

م

مترجمان [ابوالفضل محمدی](https://ketabejam.com/translators/dktr-aboalfzl-mhmdi/) ، [مهدی سلیمانی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhdi-slimani/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۲۰۰

صفحه

۱۳۹۸

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۳۳۷٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ارجمندترجمه‌ی ابوالفضل محمدیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

شاد زیستن هنری است که ما را از افسردگی در امان می‌دارد و کتاب پیش روی شما، یکی از روش‌های بسیار مؤثر برای شاد زیستن و مقابله با افسردگی یعنی فعال‌سازی رفتاری را با زبانی ساده به شما آموزش می‌دهد. سال‌ها است که فعال‌سازی رفتاری به‌عنوان درمانی مؤثر برای اختلال افسردگی مطرح بوده است و روان‌شناسان و روان‌پزشکان آن را برای بیمارانشان توصیه می‌کنند. کتاب حاضر برای افراد مبتلا به افسردگی، دانشجویان روان‌شناسی، مشاوره و دستیاران روان‌پزشکی که علاقه‌مند به آشنایی با درمان فعال‌سازی رفتاری هستند مفید و کاربردی است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی

شناسه کالا

kj-959698

شابک

۹۷۸۶۰۰۲۰۰۷۴۹۰

تعداد صفحه

۲۰۰

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۴۴ گرم

سال انتشار شمسی

۱۳۹۸

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب فراشناخت‌درمانی برای اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/uploads/im0006915439.webp)](https://ketabejam.com/frashnakht-drmani-brai-aztrab-o-afsrdgi/)

[فراشناخت‌درمانی برای اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/frashnakht-drmani-brai-aztrab-o-afsrdgi/)

آدرین ولز

ترجمه‌ی زهرا اندوز، مهدی اکبری، ابوالفضل محمدی

ارجمند

۹۰۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان شناختی-رفتاری اختلال اضطراب فراگیر(قهرمانی) (راهنمای جلسه به جلسه درمان مراجع برای دانش‌آموختگان روان‌پزشکی و روان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321718.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-akhtlal-aztrab-fragirghhrmani-rahnmai-jlseh-beh-jlseh-drman-mraj/)

[درمان شناختی-رفتاری اختلال اضطراب فراگیر(قهرمانی) (راهنمای جلسه به جلسه درمان مراجع برای دانش‌آموختگان روان‌پزشکی و روان](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-akhtlal-aztrab-fragirghhrmani-rahnmai-jlseh-beh-jlseh-drman-mraj/)

بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی

ترجمه‌ی محمد قهرمانی‌خرم، معصومه زنگنه، رویا شرافت

ارجمند

۲۱۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر](https://ketabejam.com/uploads/im0001321728.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-dr-afsrdgi-o-shrm-ghlbeh-br-afkar-o-shrm-o-afzaish/)

[کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر](https://ketabejam.com/ktab-kar-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-dr-afsrdgi-o-shrm-ghlbeh-br-afkar-o-shrm-o-afzaish/)

متیو مک‌کی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ

ترجمه‌ی شهره میرزایی، زینب قادری

ارجمند

۳۰۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی برای نوجوانان راهنمایی مفرح برای مدیریت اضطراب و نگرانی، درک هیجانات و یادگیری تعامل](https://ketabejam.com/uploads/im0001321736.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-mhart-hai-rftardrmani-dialktiki-brai-nojoanan-rahnmaii-mfrh-brai-mdirit-aztrab-o/)

[کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی برای نوجوانان راهنمایی مفرح برای مدیریت اضطراب و نگرانی، درک هیجانات و یادگیری تعامل](https://ketabejam.com/ktab-kar-mhart-hai-rftardrmani-dialktiki-brai-nojoanan-rahnmaii-mfrh-brai-mdirit-aztrab-o/)

جمعی از نویسندگان

ترجمه‌ی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی

ارجمند

۵۹۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای شرم مهارت های DBT مؤثر در مواجهه با هیجان های دردناک و پشت سر گذاشتن شرم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321738.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-mhart-hai-rftar-drmani-dialktiki-dbt-brai-shrm-mhart-hai-dbt-mosr-dr-moajheh-ba/)

[کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای شرم مهارت های DBT مؤثر در مواجهه با هیجان های دردناک و پشت سر گذاشتن شرم](https://ketabejam.com/ktab-kar-mhart-hai-rftar-drmani-dialktiki-dbt-brai-shrm-mhart-hai-dbt-mosr-dr-moajheh-ba/)

الکساندر ال. چاپمن، کیم ال. گراتز

ترجمه‌ی بنفشه فرزین راد

ارجمند

۵۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای روزنگار اختلال شخصیت مرزی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321861.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-rozngar-akhtlal-shkhsit-mrzi/)

[راهنمای روزنگار اختلال شخصیت مرزی](https://ketabejam.com/rahnmai-rozngar-akhtlal-shkhsit-mrzi/)

دنیل جی فاکس

ترجمه‌ی داود ذوالفقاری، سید ماهان مهاجرانی

ارجمند

۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اعتیاد به اینترنت](https://ketabejam.com/uploads/im0001792235.webp)](https://ketabejam.com/atiad-beh-aintrnt-mrzp/)

[اعتیاد به اینترنت](https://ketabejam.com/atiad-beh-aintrnt-mrzp/)

کاترین ورچیلو

ترجمه‌ی پیمان مام شریفی، محمد امین‌پور، علی حمزه

ارجمند

۳۹۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از بندهای غمگینی 80 راه مؤثر](https://ketabejam.com/uploads/im0002108739.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-bndhai-ghmgini-80-rah-mosr/)

[رهایی از بندهای غمگینی 80 راه مؤثر](https://ketabejam.com/rhaii-az-bndhai-ghmgini-80-rah-mosr/)

دیوید کلارک

ترجمه‌ی سامان نونهال

ارجمند

۵۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رفتاردرمانی شناختی](https://ketabejam.com/uploads/im0002865315.webp)](https://ketabejam.com/rftardrmani-shnakhti-ix5s/)

[رفتاردرمانی شناختی](https://ketabejam.com/rftardrmani-shnakhti-ix5s/)

راب ویلسون، رنا برانچ

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آوند دانش

۲٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه](https://ketabejam.com/uploads/im0002865622.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab-ba-mraghbeh-4a1u/)

[مدیریت اضطراب با مراقبه](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab-ba-mraghbeh-4a1u/)

جولی جین مارشال

ترجمه‌ی حسین سلیمانی

آوند دانش

۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مامان‌های خوب، افکار ترسناک](https://ketabejam.com/uploads/im0006903715.webp)](https://ketabejam.com/maman-hai-khob-afkar-trsnak-idxh/)

[مامان‌های خوب، افکار ترسناک](https://ketabejam.com/maman-hai-khob-afkar-trsnak-idxh/)

کارن کلایمن

ترجمه‌ی مهرنوش ذبیحی

پرتقال

۴۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کمک به فرزندم برای پیشگیری از ترس (مجموعه‌ی ریشـــه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006903723.webp)](https://ketabejam.com/kmk-beh-frzndm-brai-pishgiri-az-trs-mjmoeh-i-rishh-gkh9/)

[کمک به فرزندم برای پیشگیری از ترس (مجموعه‌ی ریشـــه)](https://ketabejam.com/kmk-beh-frzndm-brai-pishgiri-az-trs-mjmoeh-i-rishh-gkh9/)

استفانی کوتوریه

ترجمه‌ی پرستو آقایی

پرتقال

۴۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی غمگینی به یاد آر (راهنمای روزهای اندوه خشم و جنون)](https://ketabejam.com/uploads/im0002169330.webp)](https://ketabejam.com/oghti-ghmgini-beh-iad-ar-rahnmai-rozhai-andoh-khshm-o-jnon/)

[وقتی غمگینی به یاد آر (راهنمای روزهای اندوه خشم و جنون)](https://ketabejam.com/oghti-ghmgini-beh-iad-ar-rahnmai-rozhai-andoh-khshm-o-jnon/)

مگی فان ایک

بذر خرد

۱۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر روان (رسانه‌های جمعی چطور می‌توانند انتخابات ، اقتصاد و سلامت ما را مختل کنند)](https://ketabejam.com/uploads/im0002183304.webp)](https://ketabejam.com/tasir-shbkeh-hai-ajtmai-br-roan-rsaneh-hai-jmi-chtor-mi-toannd-antkhabat-aghtsad-o-slamt/)

[تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر روان (رسانه‌های جمعی چطور می‌توانند انتخابات ، اقتصاد و سلامت ما را مختل کنند)](https://ketabejam.com/tasir-shbkeh-hai-ajtmai-br-roan-rsaneh-hai-jmi-chtor-mi-toannd-antkhabat-aghtsad-o-slamt/)

سینان آرال

بذر خرد

۸۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از دام نگرانی (چگونه مغز به تصور بدترین احتمالات وادارمان می‌کند)](https://ketabejam.com/uploads/im0002216550.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-dam-ngrani-chgoneh-mghz-beh-tsor-bdtrin-ahtmalat-oadarman-mi-knd/)

[رهایی از دام نگرانی (چگونه مغز به تصور بدترین احتمالات وادارمان می‌کند)](https://ketabejam.com/rhaii-az-dam-ngrani-chgoneh-mghz-beh-tsor-bdtrin-ahtmalat-oadarman-mi-knd/)

دیوید ای. کاربونل

بذر خرد

۴۷۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از گس‌لایتینگ (راهنمای مبارزه با سوء‌استفاده روانی و عاطفی از زنان)](https://ketabejam.com/uploads/im0002217464.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-gs-laiting-rahnmai-mbarzeh-ba-so-astfadeh-roani-o-atfi-az-znan/)

[رهایی از گس‌لایتینگ (راهنمای مبارزه با سوء‌استفاده روانی و عاطفی از زنان)](https://ketabejam.com/rhaii-az-gs-laiting-rahnmai-mbarzeh-ba-so-astfadeh-roani-o-atfi-az-znan/)

آملیا کلی

بذر خرد

۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از تله‌های کمال‌گرایی](https://ketabejam.com/uploads/im0002413222.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-hai-kmal-graii/)

[رهایی از تله‌های کمال‌گرایی](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-hai-kmal-graii/)

آن‌ماری دابش

ترجمه‌ی الهام صیفی‌کار

چار، میلکان

۶۳۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب کار تو آغازگر نبودی (تمرین های عملی برای غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)](https://ketabejam.com/uploads/im0003205845.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-to-aghazgr-nbodi-tmrin-hai-mli-brai-ghlbeh-br-tromahaii-keh-beh-ars-brdeh-aim/)

[کتاب کار تو آغازگر نبودی (تمرین های عملی برای غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)](https://ketabejam.com/ktab-kar-to-aghazgr-nbodi-tmrin-hai-mli-brai-ghlbeh-br-tromahaii-keh-beh-ars-brdeh-aim/)

مارک وولین

ترجمه‌ی مژگان رضائی

مون

۷۵۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی ابوالفضل محمدی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-aboalfzl-mhmdi/)

۳۳۷٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی