# خرید کتاب شخصی سازی تمرین با تکنولوژی های پوشیدنی

> شخصی سازی تمرین با تکنولوژی های پوشیدنی از بیلی اشپرلیش، نشان می دهد ساعت و حسگرها چطور برنامه تمرین ورزشکاران را دقیق تر می کنند؛ از نشر حتمی.

Source: https://ketabejam.com/shkhsi-sazi-tmrin-ba-tknolozhi-hai-poshidni-dr-orzshkaran/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/) موجود

# شخصی سازی تمرین با تکنولوژی‌های پوشیدنی در ورزشکاران

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ب

پ

نویسندگان [بیلی اشپرلیش](https://ketabejam.com/authors/bili-ashprlish/) ، [پیتر دوکینگ](https://ketabejam.com/authors/pitr-doking/)

[ا مترجم افسانه شیخی](https://ketabejam.com/translators/afsaneh-shikhi/)[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۲۶

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

وزیری

قطع

۵۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۴۰٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

منابع
معرفی کتاب شخصی سازی تمرین با تکنولوژی‌های پوشیدنی در ورزشکاران
کتاب شخصی‌سازی تمرین با تکنولوژی‌های پوشیدنی در ورزشکاران اثر پیتر دوکینگ و بیلی اشپرلیش، یک منبع علمی و عملی جامع در حوزه تمرینات ورزشی مبتنی بر داده و فناوری پوشیدنی است. این کتاب به بررسی چگونگی استفاده از داده‌های جمع‌آوری‌شده توسط ابزارهای پوشیدنی مانند ساعت‌های هوشمند، حسگرهای ضربان قلب و سنسورهای حرکتی می‌پردازد تا تمرینات ورزشی دقیق و متناسب با ویژگی‌های فردی هر ورزشکار طراحی شود.
برخلاف برنامه‌های عمومی و سنتی که برای همه ورزشکاران یکسان هستند، این کتاب تاکید دارد که هر ورزشکار نیازها، ظرفیت‌ها و محدودیت‌های منحصر به فرد خود را دارد و موفقیت تمرینی تنها زمانی حاصل می‌شود که این تفاوت‌ها در طراحی برنامه لحاظ شود.این کتاب در زمره کتاب‌های دانشگاهی تربیت بدنی قرار دارد و در این اثر، نویسندگان تلاش کرده‌اند تا مفاهیم علمی و کاربردی مرتبط با طراحی تمرینات شخصی‌سازی‌شده را به‌زبان ساده و قابل فهم ارائه دهند.
کتاب شامل مثال‌های واقعی از ورزش‌های مختلف، از جمله دویدن، فوتبال و تمرینات مقاومتی است و نشان می‌دهد که چطور داده‌های علمی و حسگرهای پوشیدنی می‌توانند به مربیان و ورزشکاران کمک کنند تا تصمیمات هوشمندانه‌تری درباره شدت، حجم و نوع تمرین بگیرند.
هدف و کاربرد کتاب شخصی سازی تمرین با تکنولوژی‌های پوشیدنی در ورزشکاران
این کتاب از جمله کتاب‌های علم تمرین است که با محوریت بهبود عملکرد ورزشکاران از طریق تحلیل داده‌های فناوری‌های پوشیدنی تدوین شده است. هدف اصلی کتاب، ارائه چارچوب علمی و عملی برای شخصی‌سازی تمرینات ورزشی است. کاربردهای کلیدی آن عبارتند از:
طراحی تمرینات فردی‌سازی‌شده: با تحلیل داده‌های پوشیدنی، می‌توان شدت تمرین، تعداد تکرارها، مدت زمان استراحت و نوع تمرین را دقیقاً بر اساس نیازهای هر ورزشکار تنظیم کرد.
پیشگیری از آسیب و مدیریت خستگی: با پایش شاخص‌های فیزیولوژیکی مانند ضربان قلب، تغییرات هورمونی و کیفیت خواب، خطر آسیب کاهش یافته و بازده تمرین افزایش می‌یابد.
بهبود بازیابی و عملکرد ورزشی: داده‌ها به مربیان کمک می‌کنند زمان مناسب ریکاوری را تعیین کنند و تمرینات را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنند که حداکثر عملکرد حاصل شود.
مدیریت تمرینات زنان و مردان به صورت علمی: کتاب به تأثیر چرخه قاعدگی بر عملکرد ورزشی زنان پرداخته و روش‌هایی برای تنظیم تمرینات با توجه به تغییرات هورمونی ارائه می‌دهد.
تصمیم‌گیری مبتنی بر داده: به جای تصمیم‌گیری مبتنی بر تجربه یا حس شخصی، مربیان می‌توانند با استفاده از داده‌ها، برنامه‌هایی علمی و اثربخش طراحی کنند.
این کتاب در عمل می‌تواند مربیان، ورزشکاران حرفه‌ای و پژوهشگران علوم ورزشی را قادر سازد تا برنامه‌های تمرینی دقیق و هدفمند طراحی کنند و از روش‌های سنتی و عمومی فاصله بگیرند.
کتاب شخصی سازی تمرین با تکنولوژی‌های پوشیدنی در ورزشکاران برای چه کسانی مناسب است؟
کسانی که به دنبال افزایش عملکرد ورزشی و کاهش ریسک آسیب هستند.
مربیانی که می‌خواهند برنامه‌های تمرینی مبتنی بر داده‌های واقعی طراحی کنند.
ورزشکارانی که می‌خواهند تمریناتشان دقیقاً با ظرفیت‌های بدنی و نیازهای شخصی‌شان مطابقت داشته باشد.
پژوهشگران و دانشجویان علاقه‌مند به کاربرد فناوری و داده در ورزش.
این کتاب یک ترکیب کامل از علم تمرین، فناوری پوشیدنی، داده‌محوری و کاربرد عملی است و می‌تواند به عنوان یک مرجع علمی و عملی در حوزه ورزش حرفه‌ای و علوم ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.
کتاب شخصی‌سازی تمرین با تکنولوژی‌های پوشیدنی در ورزشکاران پیتر دوکینگ و بیلی اشپرلیش ، توسط انتشارات حتمی منتشر شده و با تخفیف ویژه در دسترس است. این کتاب با ارسال به سراسر کشور عرضه می‌شود.
کتاب شخصی‌سازی تمرین با تکنولوژی‌های پوشیدنی در ورزشکاران توسط افسانه شیخی گردآوری شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش

شناسه کالا

kj-473971

شابک

۹۷۸۶۲۲۴۲۷۱۱۸۱

تعداد صفحه

۱۲۶

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب کبدی در تربیت بدنی و علوم ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036396.webp)](https://ketabejam.com/kbdi-dr-trbit-bdni-o-lom-orzshi/)

[کبدی در تربیت بدنی و علوم ورزشی](https://ketabejam.com/kbdi-dr-trbit-bdni-o-lom-orzshi/)

زهرا محمدی، سمیرا محمدی

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۷۶۹٬۰۰۰ ۷۳۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب بسکتبال، بازی، سرگرمی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035642.webp)](https://ketabejam.com/bsktbal-bazi-srgrmi/)

[بسکتبال، بازی، سرگرمی](https://ketabejam.com/bsktbal-bazi-srgrmi/)

فرزاد افغانی پور

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۶۱۹٬۰۰۰ ۵۸۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037844.webp)](https://ketabejam.com/shnasaii-o-prorsh-astdadhai-orzshi/)

[شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی](https://ketabejam.com/shnasaii-o-prorsh-astdadhai-orzshi/)

فرناز ترابی، مریم زارع شحنه، سارا سوری

ترجمه‌ی هاشم فعال، فاطمه سادات حسینی

حتمی

۵ ٪ ۴۵۹٬۰۰۰ ۴۳۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001037908.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۹۹٬۰۰۰ ۱٬۷۰۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی عصبی حرکت انسان](https://ketabejam.com/uploads/im0001037931.webp)](https://ketabejam.com/mbani-sbi-hrkt-ansan/)

[مبانی عصبی حرکت انسان](https://ketabejam.com/mbani-sbi-hrkt-ansan/)

پونه مختاری، علی طیبی میبدی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سید مسعود میرمعزی، علی خورجهانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۲۹٬۰۰۰ ۱٬۱۶۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۵۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۴۰٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی