# خرید کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی. راس از نشر سایه سخن

> در این کتاب دکتر راس، روان‌پزشک و پژوهشگر محبوب، به طور دقیق و روشن نشانه‌های تشخیص این سندرم، هیجانات و عواطف و رفتارهای فرد مبتلا به آن را توصیف و روش‌های در…

Source: https://ketabejam.com/shkst-shghi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) موجود

# شکست عشقی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ر

ف

س

ا

نویسندگان [ریچارد بی. راس](https://ketabejam.com/authors/richard-bi-ras/) ، [فاطمه مسعودی](https://ketabejam.com/authors/fatmeh-msodi/) ، [سمیه ترکاون نژاد](https://ketabejam.com/authors/smih-trkaon-nzhad/) ، [المیرا علیزاد اشرفی](https://ketabejam.com/authors/almira-lizad-ashrfi/) ، [طناز فرخ زاد](https://ketabejam.com/authors/tnaz-frkh-zad/)

ف

ط

س

ا

مترجمان [فاطمه مسعودی](https://ketabejam.com/translators/fatmeh-msodi/) ، [طناز فرخ زاد](https://ketabejam.com/translators/tnaz-frkh-zad/) ، [سمیه ترکاون نژاد](https://ketabejam.com/translators/smih-trkaon-nzhad/) ، [المیرا علیزاد اشرفی](https://ketabejam.com/translators/almira-lizad-ashrfi/)

[س ناشر سایه سخن](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

۴۶۸

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۱٬۴۶۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱٬۱۶۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از فاطمه مسعودیبیشتر از سایه سخنکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

در این کتاب دکتر راس، روان‌پزشک و پژوهشگر محبوب، به طور دقیق و روشن نشانه‌های تشخیص این سندرم، هیجانات و عواطف و رفتارهای فرد مبتلا به آن را توصیف و روش‌های درمان را به خوبی بیان کرده است.
لازم است هم متخصصان و هم مراجعان برای تشخیص شکست عشقی و بهبودی از آن، این کتاب را مطالعه کنند؛
به خصوص برای مشاوران، روان‌شناسان و روان‌پزشکان و تمام کسانی که در حوزۀ بهداشت روان فعالیت می‌کنند بسیار مفید است.
فهرست مطالب این کتاب:
مقدمۀ دکتر صاحبی
پیش‌گفتار
قدردانی
فصل۱. لزوم تألیف كتابی دربارۀ ضربۀ عشقی
فصل۲. سندرم ضربۀ عشقی
فصل۳. چرا ضربۀ عشقی این‌قدر آسیب‌زاست؟
فصل۴. افسردگی و سندرم ضربۀ عشقی
فصل۵. پاسخ‌های متنوع افراد به ضربۀ عشقی
فصل۶. در جستجوی تسکین به شیوه‌‌های نامناسب
فصل۷. سندرم ضربۀ عشقی و خشونت
فصل۸. راهکار‌های خودیاری برای غلبه بر سندرم ضربۀ عشقی
فصل۹. درمان‌‌های تخصصی برای غلبه بر رنج ضربۀ عشقی
فصل۱۰. مراقب عشاق بی‌ثبات باشید
فصل۱۱. صلح و آشتی
فصل۱۲. نتیجه‌گیری
کتابشناسی
برش‌هایی از این کتاب:
برش1:
سوپرمنی پنهان در ما (صفحه 220)
برای اینکه نشان دهید قدرت جسمانی چقدر ممکن است تحت تاثیر علایم تجزیه‌ای ( بدون مصرف دارو) افزایش یابد، مادری را مثال می‌زنم که پس از مشاهده فرزندش زیر یک اتومبیل به طور غیرمنتظره‌ای تبدیل به فردی شد که توانست با دستانش اتومبیل را از روی فرزندش بلند کند.
او زمانی که اتومبیل را بلند کرد با این فکر که یک سوپرمن قوی است، این کار را انجام نداد؛ بلکه فقط کاری را انجام داد که فکر می‌کرد برای نجات فرزندش لازم است.
در واقع درک او از میزان قدرتش دچار مشکل شد. شوک دیدن فرزندش در آن حالت حس عمیقی درون آن زن برانگیخت که به او امکان می‌داد اتومبیل را با توان خارق‌العاده‌ای جابجا کند.
برش 2:
ورزش بیش از حد ممنوع (صفحه 238)
این نکته را نیز باید در نظر داشت که بعضی از مبتلایان به سندرم ضربه عشقی به صورت افراطی ورزش می‌کنند تا جایی که به خودشان از نظر جسمی آسیب می‌زنند.
مانند کاهش بیش از حد وزن یا ورزش‌هایی که به عضلات و مفاصل آسیب وارد می‌کند.
افراد باید برای سازگاری با دردهای عاطفی مربوط به ضربه عشقی، از ورزش بیش از حد و صدمه زدن به خود اجتناب کنند.
برش 3:
زخم را بپذیریم! (صفحه 267)
به مراجعانی که دچار ضربه عشقی شده‌اند، می‌گویم که ابتدا جراحت ضربه عشقی خود را بپذیرید.
اغلب مفید است که به مراجع فرصت گریه کردن برای رویداد ضربه عشقیشان را بدهیم.
ممکن است بعضی از افراد حتی با وجودی که زندگی عاطفیشان عمیقا تحت تاثیر قرار گرفته، گریه نکنند.
حتی ممکن است از آن‌ها بخواهیم جایی از بدنشان را برای جراحت ناشی از ضربه عشقی خود تجسم کنند، به صورتی که ضربه را ملموس‌تر سازند.
برش 4:
بخند به روی دنیا… (صفحه 309)
بسیاری از افراد که از سندرم ضربه عشقی رنج می‌برند دیگر نمی‌خندند. در واقع این واکنشی افراطی نسبت به ضربه عشقی است.
باید شوخ طبعی خود را حفظ کنید.
با نیم ساعت خندیدن، تکنیک خودیاری را تمرین کنید.
در آینه نگاه کنید و بخندید.
در واقع هنگامی که اخم می‌کنید، نسبت به زمانی که می‌خندید ماهیچه‌های بیشتری از صورت درگیر می‌شود.
لازم است با مجبور کردن خود به خندیدن بر ماهیچه‌های متعددی که موجب اخم می‌شوند غلبه کنید.
برش 5:
شکست عشقی و گروه (صفحه 363)
در گروه‌درمانی به جای انجام تنهای این فعالیت‌ها، اعضای گروه از تلاشی که دیگران برای غلبه بر سندرم ضربه عشقیشان انجام می‌دهند، سود می‌برند.
افراد احساس تنهایی و ازخودبیگانگی کمتری در گروه دارند.
وقتی ببینند دیگران نیز “در قایق مشابه ” هستند، احساس بهتری دارند.
مراجعان به رغم احساس شرم بابت به اشتراک گذاشتن تجارب مشابهشان با سایر اعضای گروه، تمایل بیشتری برای گفتن داستانشان دارند.
در این حال قدرت بازدارندگی شرم از بین می‌رود.
برش 6:
در را نبندید تا از پنجره نیاید! (صفحه 371)
اگر جلوی بیان مستقیم احساسات گرفته شود تمایلی برای برون‌ریزی آن‌ها به وجود می‌آید.
برای مثال در صورت ناراحتی از همسرتان، به جای اینکه بگویید از حرفش رنجیده‌اید، در را به شدت به هم می‌کوبید.
در مثال اخیر به جای ابراز و کنار آمدن با هیجانات خود، به تخلیه هیجانی از طریق رفتار می‌پردازید.
خشم، نقش عمده ای در رفتار‌های برون‌ریز بازی می‌کند و سوخت لازم برای تخلیه هیجانی فراهم می‌شود.
برش 7:
عزم من سوی فراق و مغز من سوی وصال! (صفحه 297)
مغز بیش از اینکه به خوشحالی شما اهمیت دهد، به فکر انتقال ژن‌ها به نسل آینده است.
در سندرم ضربه عشقی، مغز می‌کوشد افرادی را که عاشقشان هستید، “ترک نکنید”، حتی اگر احساس کنید آنها با شما بدرفتاری می‌کنند.
در چنین مواردی، مغز بعضی ویژگی‌های این افراد را دوست دارد و ممکن است بنا به دلایلی م

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی

شناسه کالا

kj-020717

شابک

۹۷۸۶۰۰۷۱۵۲۳۵۵

تعداد صفحه

۴۶۸

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۶۰۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب شناخت‌درمانی اختلال وسواس فکری عملی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056879.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-akhtlal-osoas-fkri-mli/)

[شناخت‌درمانی اختلال وسواس فکری عملی](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-akhtlal-osoas-fkri-mli/)

علی صاحبی، حسن کریمی، سابین ویلهلم، گایل استکتی، زهرا بهفر، نگار اصغری پور

ترجمه‌ی نگار اصغری پور

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱٬۴۰۰٬۰۰۰ ۱٬۱۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان کمال‌گرایی با اکت](https://ketabejam.com/uploads/im0006785510.webp)](https://ketabejam.com/drman-kmal-graii-ba-akt-0jna/)

[درمان کمال‌گرایی با اکت](https://ketabejam.com/drman-kmal-graii-ba-akt-0jna/)

جنیفر کمپ

ترجمه‌ی رباب حامدی

سایه سخن، سایه سکوت

۲۰ ٪ ۱٬۱۲۶٬۰۰۰ ۹۰۰٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب قلعه محافظان (حقیقت پنهان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001130043.webp)](https://ketabejam.com/ghleh-mhafzan-hghight-pnhan/)

[قلعه محافظان (حقیقت پنهان)](https://ketabejam.com/ghleh-mhafzan-hghight-pnhan/)

فاطمه مسعودی

کتابستان معرفت

۲۰ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۲۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وابستگی بیش از اندازه (حرکت به فراسوی وابستگی ناسالم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006833591.webp)](https://ketabejam.com/oabstgi-bish-az-andazeh-hrkt-beh-frasoi-oabstgi-nasalm/)

[وابستگی بیش از اندازه (حرکت به فراسوی وابستگی ناسالم)](https://ketabejam.com/oabstgi-bish-az-andazeh-hrkt-beh-frasoi-oabstgi-nasalm/)

روبرت ویس

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

خانه فرهنگ و هنر گویا

۲۰ ٪ ۱۱۰٬۰۰۰ ۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از تله بیش اندیشی (نقش‌ونگار)](https://ketabejam.com/uploads/im0006842559.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-bish-andishi-nghsh-ongar/)

[رهایی از تله بیش اندیشی (نقش‌ونگار)](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-bish-andishi-nghsh-ongar/)

الکساندر کلارک

ترجمه‌ی سارا حسینی معینی

نقش و نگار

۲۰ ٪ ۲۶۰٬۰۰۰ ۲۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری کوتاه مدت BCBT برای پیشگیری از خودکشی](https://ketabejam.com/uploads/im0006905952.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-kotah-mdt-bcbt-brai-pishgiri-az-khodkshi-nshr-saoalan/)

[درمان شناختی رفتاری کوتاه مدت BCBT برای پیشگیری از خودکشی](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-kotah-mdt-bcbt-brai-pishgiri-az-khodkshi-nshr-saoalan/)

کریگ جی برایان، ام دیوید راد

ترجمه‌ی وحید همتی ثابت، عاطفه خیاطی پور

ساوالان

۵ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۷۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب غلبه بر اضطراب و سایر بیماری های روانی ترجمه سیاوش جمالفر](https://ketabejam.com/uploads/im0006905982.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-aztrab-o-sair-bimari-hai-roani-trjmeh-siaosh-jmalfr/)

[غلبه بر اضطراب و سایر بیماری های روانی ترجمه سیاوش جمالفر](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-aztrab-o-sair-bimari-hai-roani-trjmeh-siaosh-jmalfr/)

اوا اسپیکمن، نیک اسپیکمن

ترجمه‌ی سیاوش جمالفر

ساوالان

۵ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۱۱۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سین سوگ، عین عشق](https://ketabejam.com/uploads/im0006898415.webp)](https://ketabejam.com/sin-sog-in-shgh/)

[سین سوگ، عین عشق](https://ketabejam.com/sin-sog-in-shgh/)

غزاله صدر

دیوار

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نکته‌های داغ برای بچه‌های خسته: مهارت‌هایی برای غلبه بر افسردگی و به دست‌آوردن اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0006898468.webp)](https://ketabejam.com/nkteh-hai-dagh-brai-bcheh-hai-khsth-mhart-haii-brai-ghlbeh-br-afsrdgi-o-beh-dst-aordn-atmadbeh-nfs/)

[نکته‌های داغ برای بچه‌های خسته: مهارت‌هایی برای غلبه بر افسردگی و به دست‌آوردن اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/nkteh-hai-dagh-brai-bcheh-hai-khsth-mhart-haii-brai-ghlbeh-br-afsrdgi-o-beh-dst-aordn-atmadbeh-nfs/)

جری وایلد

ترجمه‌ی سعیده شهسواری

کتاب چ

۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درماندگی (تشخیص سابقه افسردگی در عصر مدرن)](https://ketabejam.com/uploads/im0006908793.webp)](https://ketabejam.com/drmandgi-tshkhis-sabgheh-afsrdgi-dr-sr-mdrn/)

[درماندگی (تشخیص سابقه افسردگی در عصر مدرن)](https://ketabejam.com/drmandgi-tshkhis-sabgheh-afsrdgi-dr-sr-mdrn/)

آلن ارنبرگ

ترجمه‌ی فاطمه علی نژاد

گاه

۲۰ ٪ ۹۱۰٬۰۰۰ ۷۲۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب پارانویا (چاپ سوم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006930801.webp)](https://ketabejam.com/ktab-paranoia-chap-som-541w/)

[کتاب پارانویا (چاپ سوم)](https://ketabejam.com/ktab-paranoia-chap-som-541w/)

دیوید بل

ترجمه‌ی مهیار علینقی

بینش نو

۲۰ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ ۱۲۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بررسی منشاء اجتماعی افسردگی ایرانی(شناخت درمانی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006949215.webp)](https://ketabejam.com/brrsi-mnsha-ajtmai-afsrdgi-airanishnakht-drmani/)

[بررسی منشاء اجتماعی افسردگی ایرانی(شناخت درمانی)](https://ketabejam.com/brrsi-mnsha-ajtmai-afsrdgi-airanishnakht-drmani/)

روزبهان

۵ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۷۵۵٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب زیاد بهش فکر نکن (Stop overthinking)](https://ketabejam.com/uploads/im0006949846.webp)](https://ketabejam.com/ziad-bhsh-fkr-nkn-stop-overthinking/)

[زیاد بهش فکر نکن (Stop overthinking)](https://ketabejam.com/ziad-bhsh-fkr-nkn-stop-overthinking/)

معیار علم

۵ ٪ ۳۳۳٬۵۰۰ ۳۱۶٬۸۲۵ تومان

[![جلد کتاب درمان‌شناختی رفتاری معطوف به آسیب روانی و سوگ در کودکان و نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0006952893.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-mtof-beh-asib-roani-o-sog-dr-kodkan-o-nojoanan/)

[درمان‌شناختی رفتاری معطوف به آسیب روانی و سوگ در کودکان و نوجوانان](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-mtof-beh-asib-roani-o-sog-dr-kodkan-o-nojoanan/)

جودیت‌ا. کوهن، آنتونی‌پی. مانارینو، استر دبلینگر

ترجمه‌ی جواد محمودی قرائی، نرگس علیرضایی، غزاله زرگری‌نژاد

قطره

۵ ٪ ۷۳۵٬۰۰۰ ۶۹۸٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب غلبه بر افسردگی](https://ketabejam.com/uploads/im0006953576.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-afsrdgi-zv0v/)

[غلبه بر افسردگی](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-afsrdgi-zv0v/)

سیما هینگورانی

ترجمه‌ی رویا وکیلی

ققنوس

۵ ٪ ۶۶۰٬۰۰۰ ۶۲۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب والدین مبتلا به بیماری روانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006954166.webp)](https://ketabejam.com/oaldin-mbtla-beh-bimari-roani/)

[والدین مبتلا به بیماری روانی](https://ketabejam.com/oaldin-mbtla-beh-bimari-roani/)

مهدی میرزایی، مریم بختیاری

قطره

۵ ٪ ۳۷۰٬۰۰۰ ۳۵۱٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب استرس در زنان](https://ketabejam.com/uploads/im0006954178.webp)](https://ketabejam.com/astrs-dr-znan/)

[استرس در زنان](https://ketabejam.com/astrs-dr-znan/)

ژانت رایت

ترجمه‌ی مهزاد براهنی

قطره

۵ ٪ ۶۲۰٬۰۰۰ ۵۸۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب حافظه](https://ketabejam.com/uploads/im0006954560.webp)](https://ketabejam.com/hafzeh-0cpo/)

[حافظه](https://ketabejam.com/hafzeh-0cpo/)

پیتر رابینز، پیتر وی

ترجمه‌ی فاطمه مبشری

قطره

۵ ٪ ۶۶۰٬۰۰۰ ۶۲۷٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از فاطمه مسعودی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/fatmeh-msodi/)

## کتاب‌های بیشتر از سایه سخن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

۱٬۴۶۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱٬۱۶۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی