# خرید کتاب شناخت سایه اثر روهیت ساهو از نشر سبزان > همۀ ما ترجیح می دهیم بخش هایی از شخصیتمان را سرکوب کنیم و آن ها را نادیده بگیریم یا از آن ها فرار کنیم؛ زخم های گذشته، احساسات سرکوب شده، و رفتارهایی که گاه از… Source: https://ketabejam.com/shnakht-saih/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف دسته‌ها: [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # شناخت سایه هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ر نویسنده روهیت ساهو](https://ketabejam.com/authors/rohit-saho/)[م مترجم معصومه میرزائی](https://ketabejam.com/translators/msomeh-mirzaii/)[س ناشر سبزان](https://ketabejam.com/publishers/sbzan/) ۹۶ صفحه ۱۴۰۳ سال چاپ رقعی قطع ۴۸۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از سبزانترجمه‌ی معصومه میرزائیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب همۀ ما ترجیح می دهیم بخش هایی از شخصیتمان را سرکوب کنیم و آن ها را نادیده بگیریم یا از آن ها فرار کنیم؛ زخم های گذشته، احساسات سرکوب شده، و رفتارهایی که گاه از کنترل ما خارج می شوند. اما آیا می دانستید که این بخش های پنهان ـ سایه های درونی ـ می توانند کلید رسیدن به خودشناسی عمیق تر و زندگی معنادارتری باشند؟ شناخت سایه راهنمایی الهام بخش برای سفر به درون و کشف زوایای پنهان شخصیت شماست. این کتاب به شما کمک می کند تا احساسات سرکوب شده، ترس ها و الگوهای رفتاری مخرب را شناسایی کنید و با پذیرش آن ها، به عشق به خود و آرامش واقعی دست یابید . شناخت سایه با ارائۀ تمرین های عملی، پرسش های تأمل برانگیز، و تکنیک های سادۀ ژورنال نویسی شما را در فرایند مواجهه با زخم های درونی، شفا دادن آن ها، و تبدیل شدن به نسخه ای قوی تر و کامل تر از خود همراهی می کند . اگر آماده اید که گذشته را رها کنید، به عمق درون خود سفر کنید و زندگی آزادتر و بامعناتری بسازید، این کتاب همان چیزی است که به آن نیاز دارید. شناخت سایه چراغ راه شما برای خودشناسی و خودپذیری است . ## مشخصات کتاب دسته‌بندی خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی شناسه کالا kj-089126 شابک ۹۷۸۶۰۰۱۱۷۷۹۰۳ تعداد صفحه ۹۶ قطع رقعی سال انتشار شمسی ۱۴۰۳ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب صدای درونت را بشنو](https://ketabejam.com/uploads/im0001053764.webp)](https://ketabejam.com/sdai-dront-ra-bshno/) [صدای درونت را بشنو](https://ketabejam.com/sdai-dront-ra-bshno/) پرم راوات ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۷۸۰٬۰۰۰ ۶۲۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر چشم های آگاه](https://ketabejam.com/uploads/im0001054407.webp)](https://ketabejam.com/hnr-chshm-hai-agah/) [هنر چشم های آگاه](https://ketabejam.com/hnr-chshm-hai-agah/) راب واکر ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۹۳۰٬۰۰۰ ۷۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آداب معاشرت مدرن](https://ketabejam.com/uploads/im0001055406.webp)](https://ketabejam.com/adab-mashrt-mdrn/) [آداب معاشرت مدرن](https://ketabejam.com/adab-mashrt-mdrn/) دایان گاتسمن ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای شناخت و مقابله با خودشیفته ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001708684.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-shnakht-o-mghableh-ba-khodshifteh-ha/) [راهنمای شناخت و مقابله با خودشیفته ها](https://ketabejam.com/rahnmai-shnakht-o-mghableh-ba-khodshifteh-ha/) تایرون برادن ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۴۷۰٬۰۰۰ ۳۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قاتل آن سوی میز (رمزگشایی از قتل های سریالی همراه با شکارچیان ذهن FBI)،(جلد سوم:چارلز ادموند کالن)](https://ketabejam.com/uploads/covers/da9f29bbcca2.webp)](https://ketabejam.com/ghatl-an-soi-miz-rmzgshaii-az-ghtl-hai-sriali-hmrah-ba-shkarchian-zhn-fbijld-somcharlz/) [قاتل آن سوی میز (رمزگشایی از قتل های سریالی همراه با شکارچیان ذهن FBI)،(جلد سوم:چارلز ادموند کالن)](https://ketabejam.com/ghatl-an-soi-miz-rmzgshaii-az-ghtl-hai-sriali-hmrah-ba-shkarchian-zhn-fbijld-somcharlz/) جان داگلاس، مارک اولشیکر ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۳۵۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قاتل آن سوی میز (رمزگشایی از قتل های سریالی همراه با شکارچیان ذهن FBI)(جلد چهارم:تاد کریستوفر کوهلپ)](https://ketabejam.com/uploads/covers/641798e8d564.webp)](https://ketabejam.com/ghatl-an-soi-miz-rmzgshaii-az-ghtl-hai-sriali-hmrah-ba-shkarchian-zhn-fbijld-chharmtad/) [قاتل آن سوی میز (رمزگشایی از قتل های سریالی همراه با شکارچیان ذهن FBI)(جلد چهارم:تاد کریستوفر کوهلپ)](https://ketabejam.com/ghatl-an-soi-miz-rmzgshaii-az-ghtl-hai-sriali-hmrah-ba-shkarchian-zhn-fbijld-chharmtad/) جان داگلاس، مارک اولشیکر ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از افسردگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001054809.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-afsrdgi-utn9/) [رهایی از افسردگی](https://ketabejam.com/rhaii-az-afsrdgi-utn9/) مگی کلی ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان و بهبود کودک درون](https://ketabejam.com/uploads/im0001054826.webp)](https://ketabejam.com/drman-o-bhbod-kodk-dron/) [درمان و بهبود کودک درون](https://ketabejam.com/drman-o-bhbod-kodk-dron/) لی دبلیو. هارت ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۷۴۰٬۰۰۰ ۵۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0001708701.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab-cdcw/) [مدیریت اضطراب](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab-cdcw/) هاروارد بیزینس ریویو ترجمه‌ی معصومه میرزائی، امیر فروغی اصل سبزان ۲۰ ٪ ۴۳۰٬۰۰۰ ۳۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب حافظه کوانتومی (با پرورش ذهن،حافظه خود را بهبود ببخشید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7308e7fb4353.webp)](https://ketabejam.com/hafzeh-koantomi-ba-prorsh-zhnhafzeh-khod-ra-bhbod-bbkhshid/) [حافظه کوانتومی (با پرورش ذهن،حافظه خود را بهبود ببخشید)](https://ketabejam.com/hafzeh-koantomi-ba-prorsh-zhnhafzeh-khod-ra-bhbod-bbkhshid/) دومینیک اوبراین ترجمه‌ی فاریا جنیدی سبزان ۲۰ ٪ ۴۰۴٬۰۰۰ ۳۲۳٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب رازهای پنهان در اعداد و سنگ ها (تحلیل اعداد و پیوند با قدرت شفابخش کریستال ها و سنگ ها)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7420c98870b0.webp)](https://ketabejam.com/razhai-pnhan-dr-adad-o-sng-ha-thlil-adad-o-piond-ba-ghdrt-shfabkhsh-kristal-ha-o-sng-ha/) [رازهای پنهان در اعداد و سنگ ها (تحلیل اعداد و پیوند با قدرت شفابخش کریستال ها و سنگ ها)](https://ketabejam.com/razhai-pnhan-dr-adad-o-sng-ha-thlil-adad-o-piond-ba-ghdrt-shfabkhsh-kristal-ha-o-sng-ha/) ادیتا ووست، سابینه شیفرله ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قاتل آن سوی میز (رمزگشایی از قتل های سریالی همراه با شکارچیان ذهن FBI)،(جلد دوم:جوزف کندرو)](https://ketabejam.com/uploads/covers/8f2b8cd46ce1.webp)](https://ketabejam.com/ghatl-an-soi-miz-rmzgshaii-az-ghtl-hai-sriali-hmrah-ba-shkarchian-zhn-fbijld-domjozf-kndro/) [قاتل آن سوی میز (رمزگشایی از قتل های سریالی همراه با شکارچیان ذهن FBI)،(جلد دوم:جوزف کندرو)](https://ketabejam.com/ghatl-an-soi-miz-rmzgshaii-az-ghtl-hai-sriali-hmrah-ba-shkarchian-zhn-fbijld-domjozf-kndro/) جان داگلاس، مارک اولشیکر ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۴۷۰٬۰۰۰ ۳۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قاتل آن سوی میز (رمزگشایی از قتل های سریالی همراه با شکارچیان ذهن FBI)،(جلد اول:جوزف مک گوان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/291b8fddcafd.webp)](https://ketabejam.com/ghatl-an-soi-miz-rmzgshaii-az-ghtl-hai-sriali-hmrah-ba-shkarchian-zhn-fbijld-aoljozf-mk/) [قاتل آن سوی میز (رمزگشایی از قتل های سریالی همراه با شکارچیان ذهن FBI)،(جلد اول:جوزف مک گوان)](https://ketabejam.com/ghatl-an-soi-miz-rmzgshaii-az-ghtl-hai-sriali-hmrah-ba-shkarchian-zhn-fbijld-aoljozf-mk/) جان داگلاس، مارک اولشیکر ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قدرت شفابخش چاکراها (سفر به دنیای چاکراها و بازکردن قفل انرژی های درونی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/58e0a111e709.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-shfabkhsh-chakraha-sfr-beh-dniai-chakraha-o-bazkrdn-ghfl-anrzhi-hai-droni/) [قدرت شفابخش چاکراها (سفر به دنیای چاکراها و بازکردن قفل انرژی های درونی)](https://ketabejam.com/ghdrt-shfabkhsh-chakraha-sfr-beh-dniai-chakraha-o-bazkrdn-ghfl-anrzhi-hai-droni/) مالکوم داوسون ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مینیمالیسم دیجیتال در زندگی روزمره (غلبه بر اعتیاد به فناوری،پاک سازی ذهن و بازپس گیری زمان و آرامش)](https://ketabejam.com/uploads/covers/0622d61021ff.webp)](https://ketabejam.com/minimalism-dijital-dr-zndgi-rozmreh-ghlbeh-br-atiad-beh-fnaoripak-sazi-zhn-o-bazps-giri/) [مینیمالیسم دیجیتال در زندگی روزمره (غلبه بر اعتیاد به فناوری،پاک سازی ذهن و بازپس گیری زمان و آرامش)](https://ketabejam.com/minimalism-dijital-dr-zndgi-rozmreh-ghlbeh-br-atiad-beh-fnaoripak-sazi-zhn-o-bazps-giri/) جیمز ویلیامز، امی وایت ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۱۴۴٬۰۰۰ ۱۱۵٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب قطب نمای خوشبختی](https://ketabejam.com/uploads/im0001053538.webp)](https://ketabejam.com/ghtb-nmai-khoshbkhti/) [قطب نمای خوشبختی](https://ketabejam.com/ghtb-nmai-khoshbkhti/) بل لیانگ، تیموتی کلاین ترجمه‌ی معصومه میرزائی، امیر فروغی اصل سبزان ۲۰ ٪ ۱٬۰۴۰٬۰۰۰ ۸۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آنچه آرزو نمی کنیم](https://ketabejam.com/uploads/im0001053763.webp)](https://ketabejam.com/ancheh-arzo-nmi-knim/) [آنچه آرزو نمی کنیم](https://ketabejam.com/ancheh-arzo-nmi-knim/) هیلی کمپبل ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۸۷۰٬۰۰۰ ۶۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خودآموز بزرگسالی](https://ketabejam.com/uploads/im0001053815.webp)](https://ketabejam.com/khodamoz-bzrgsali/) [خودآموز بزرگسالی](https://ketabejam.com/khodamoz-bzrgsali/) فرن بو ترجمه‌ی معصومه میرزائی سبزان ۲۰ ٪ ۶۱۰٬۰۰۰ ۴۸۸٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از سبزان [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/sbzan/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی معصومه میرزائی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/msomeh-mirzaii/) ۴۸۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی