# خرید کتاب سخت رویی - بهره گیری از شرایط استرس زا در جهت رشد تاب آوری اثر سالواتور آر. مدی از نشر روان > تأکید تاب آوری بیشتر بر این است که فرد در مواجهه با استرس ، عملکرد مطلوب و سلامتی خود را حفظ کند. امروزه توجهات بیشتر معطوف به این نکته بوده است که نه تنها فرد… Source: https://ketabejam.com/skht-roii-bhreh-giri-az-shrait-astrs-za-dr-jht-rshd-tab-aori/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود # سخت رویی - بهره گیری از شرایط استرس زا در جهت رشد تاب آوری هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [س نویسنده سالواتور آر. مدی](https://ketabejam.com/authors/saloator-ar-mdi/)[ح مترجم حمیده السادات سیاهپوشها](https://ketabejam.com/translators/hmideh-alsadat-siahposhha/)[ر ناشر روان](https://ketabejam.com/publishers/roan/) ۱۴۴ صفحه وزیری قطع شومیز نوع جلد ۲۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از روانکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب تأکید تاب آوری بیشتر بر این است که فرد در مواجهه با استرس ، عملکرد مطلوب و سلامتی خود را حفظ کند. امروزه توجهات بیشتر معطوف به این نکته بوده است که نه تنها فرد در چنین شرایطی جان سالم به در ببرد ، بلکه به موفقیت نیز دست یابد. مثال بارز یک شخصیت سخت رو ، فردی است که داشتن الگویی از مهارت ها و نگرش ها در تبدیل شرایط استرس زا ، از فجایعی بالقوه به افزایش فرصت ها به او کمک خواهد کرد. این ویژگی سبب می شود تا نه تنها شرایط ثابت بماند ، بلکه در بهبود عملکرد و سلامتی فرد نیز موثر واقع شود. این کتاب در صدد پیگیری چنین مسیری است و قدم نخست نیز آنگونه که در کتاب حاضر گنجانده شده ، پرداختن به موضوع ماهیت پر استرس است که در ذات زندگی پنهان است.. کتاب حاضر شامل 10 فصل می باشد : فصل ها فصل 1 - اهمیت تاب آوری در زندگی روزمره فصل 2 - سخت رویی فردی ، اساسی برای تاب آوری فصل 3 - سی سال اعتبارسنجی سخت رویی در پژوهش و عمل فصل 4 - ارزیابی و تمرین سخت رویی فصل 5 - پرورش فرزندان با ویژگی سخت رویی فصل 6 - کاربرد سخت رویی در تدریس و مشاوره فصل 7 - سخت رویی ، تسهیل ساز در شغل و رابطه فصل 8 - چگونه سخت رویی عملکرد نقش های نظامی و امنیتی را بهبود می بخشد؟ فصل 9 - اهمیت وجود سازمان های سخت رو فصل 10 - روان شناسی احتمال ## مشخصات کتاب دسته‌بندی موفقیت و توسعه فردی شناسه کالا kj-182956 شابک ۹۷۸۶۰۰۸۳۵۲۰۹۹ تعداد صفحه ۱۴۴ قطع وزیری نوع جلد شومیز ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب دنیای جدید خود تحول هاینز کوهات در روان کاوی و روان درمانی ترجمه محمد آرش رمضانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006906115.webp)](https://ketabejam.com/dniai-jdid-khod-thol-hainz-kohat-dr-roan-kaoi-o-roan-drmani-trjmeh-mhmd-arsh-rmzani/) [دنیای جدید خود تحول هاینز کوهات در روان کاوی و روان درمانی ترجمه محمد آرش رمضانی](https://ketabejam.com/dniai-jdid-khod-thol-hainz-kohat-dr-roan-kaoi-o-roan-drmani-trjmeh-mhmd-arsh-rmzani/) کاتلین کلی، کنستانتین پینتریس، دبورا چر، چارلز بی. استروزیر ترجمه‌ی محمد آرش رمضانی، زهره همتی روان ۵ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/92c8de031f3a.webp)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/) [قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/) برایان تریسی ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/bb82f8fefbc7.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/) [چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/) آنی تونند ترجمه‌ی مصطفی تبریزی، سپیده قیاس وند فراروان ۲۰ ٪ ۱۷۵٬۰۰۰ ۱۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001260676.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/) [آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/) جوئل اوستین ترجمه‌ی شبنم سمیعیان ققنوس ۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راههای تقویت هوش حافظه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/uploads/covers/93a26a7e2809.webp)](https://ketabejam.com/rahhai-tghoit-hosh-hafzeh-gami-ta-frzangan/) [راههای تقویت هوش حافظه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/rahhai-tghoit-hosh-hafzeh-gami-ta-frzangan/) فروغ تاجیک گامی تا فرزانگان ۲۰ ٪ ۶۹۹٬۰۰۰ ۵۵۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220178.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/) [قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/) جیمز کلییر ترجمه‌ی فرزانه حاج‌خلیلی، سیدایوب کوکبی میلکان ۲۰ ٪ ۶۶۵٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001027190.webp)](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/) [خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/) دیوید کلی، تام کلی ترجمه‌ی مرتضی خضری‌پور، مهدی کیامهر آریانا قلم ۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f9bc9ba42fde.webp)](https://ketabejam.com/hosh-msbt-chgoneh-mi-toanid-beh-toanaii-hghighi-khod-dst-iabid/) [هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)](https://ketabejam.com/hosh-msbt-chgoneh-mi-toanid-beh-toanaii-hghighi-khod-dst-iabid/) شیرزاد چمین ترجمه‌ی فرناز فرود کلک آزادگان ۲۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب فراتر از خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001220517.webp)](https://ketabejam.com/ktab-fratr-az-khod-asr-zahd-shikh-alaslami/) [فراتر از خود](https://ketabejam.com/ktab-fratr-az-khod-asr-zahd-shikh-alaslami/) ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی اورنگ ۱۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۷۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c3d1225f362c.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/) [آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/) سمیرا معصومیان، اسفندیار سیاه کمری ترجمه‌ی زهرا ایزدی دانژه ۱۰ ٪ ۴۱۰٬۰۰۰ ۳۶۹٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ذهن متمرکز](https://ketabejam.com/uploads/im0001026724.webp)](https://ketabejam.com/zhn-mtmrkz/) [ذهن متمرکز](https://ketabejam.com/zhn-mtmrkz/) مایکل هایت ترجمه‌ی لیلا حیدری آریانا قلم ۵ ٪ ۹۲۸٬۰۰۰ ۸۸۱٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب بزرگ فکر کن (موفقیت در کار و زندگی به روش دانالد ترامپ!؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0002782380.webp)](https://ketabejam.com/bzrg-fkr-kn-mofghit-dr-kar-o-zndgi-beh-rosh-danald-tramp/) [بزرگ فکر کن (موفقیت در کار و زندگی به روش دانالد ترامپ!؟)](https://ketabejam.com/bzrg-fkr-kn-mofghit-dr-kar-o-zndgi-beh-rosh-danald-tramp/) دونالد ترامپ، بیل زنکر ترجمه‌ی مهرداد همتیان گندمان ۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001319579.webp)](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/) [شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/) کریستین نف ترجمه‌ی الهام موسویان ارجمند ۵ ٪ ۸۲۰٬۰۰۰ ۷۷۹٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته](https://ketabejam.com/uploads/covers/9244be8d2c9a.webp)](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh/) [خلع سلاح افراد خودشیفته](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh/) نیل لاوندر، آلن کاوائیولا ترجمه‌ی پگاه منصبی، حسن حمیدپور اسبار ۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سپاسگزاری (چگونه نگاه مثبت به زندگی در یک سال زندگی شما را دگرگون می کند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/8d60a213b745.webp)](https://ketabejam.com/spasgzari-chgoneh-ngah-msbt-beh-zndgi-dr-ik-sal-zndgi-shma-ra-dgrgon-mi-knd/) [سپاسگزاری (چگونه نگاه مثبت به زندگی در یک سال زندگی شما را دگرگون می کند)](https://ketabejam.com/spasgzari-chgoneh-ngah-msbt-beh-zndgi-dr-ik-sal-zndgi-shma-ra-dgrgon-mi-knd/) جنیس کاپلان ترجمه‌ی فرانک سالاری البرز ۲۰ ٪ ۳۸۵٬۰۰۰ ۳۰۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب شما عظیم تر از آنی هستید... 5 (به بلندای فکرت پرواز خواهی کرد)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932801.webp)](https://ketabejam.com/shma-zim-tr-az-ani-hstid-5-beh-blndai-fkrt-proaz-khahi-krd/) [شما عظیم تر از آنی هستید... 5 (به بلندای فکرت پرواز خواهی کرد)](https://ketabejam.com/shma-zim-tr-az-ani-hstid-5-beh-blndai-fkrt-proaz-khahi-krd/) مسعود لعلی بهار سبز ۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنرمندانه بقاپید: 10 چیزی که هیچ‌کس درباره‌ی خلاق بودن به شما نخواهد گفت](https://ketabejam.com/uploads/im0001030021.webp)](https://ketabejam.com/hnrmndaneh-bghapid-10-chizi-keh-hich-ks-drbareh-i-khlagh-bodn-beh-shma-nkhahd-gft/) [هنرمندانه بقاپید: 10 چیزی که هیچ‌کس درباره‌ی خلاق بودن به شما نخواهد گفت](https://ketabejam.com/hnrmndaneh-bghapid-10-chizi-keh-hich-ks-drbareh-i-khlagh-bodn-beh-shma-nkhahd-gft/) آستین کلئون ترجمه‌ی سامان شاهین‌پور سیته ۵ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب زیباترین گل (فلسفه زندگی من)](https://ketabejam.com/uploads/im0002684279.webp)](https://ketabejam.com/zibatrin-gl-flsfeh-zndgi-mn/) [زیباترین گل (فلسفه زندگی من)](https://ketabejam.com/zibatrin-gl-flsfeh-zndgi-mn/) کاوه رستمی ترجمه‌ی فاطمه احمدی‌موغاری پی نما ۲۰ ٪ ۸۳٬۰۰۰ ۶۶٬۴۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از روان [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/roan/) ۲۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی