# خرید کتاب تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان، نشر حتمی

> تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان به جای بدن، سراغ ذهن ورزشکار می‌رود و راه کنار آمدن با فشار مسابقه را یاد می‌دهد. اثر نازیش ایدرس چائوداری، نشر حتمی.

Source: https://ketabejam.com/tab-aori-zhni-brai-orzshkaran-joan/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ن نویسنده نازیش ایدرس چائوداری](https://ketabejam.com/authors/nazish-aidrs-chaiodari/) م

س

ک

مترجمان [میلاد اسماعیلی حیدرآباد](https://ketabejam.com/translators/milad-asmaili-hidrabad/) ، [سحر هرسجیان](https://ketabejam.com/translators/shr-hrsjian/) ، [کیمیا مصطفوی](https://ketabejam.com/translators/kimia-mstfoi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۴۰

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

۵۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۵۹٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآبادترجمه‌ی سحر هرسجیانترجمه‌ی کیمیا مصطفویکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان
کتاب تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان یک نمونه شاخص در میان کتاب‌های روانشناسی ورزشی است؛ زیرا تمرکز آن نه بر مهارت‌های فیزیکی، بلکه بر ریشه‌های ذهنی عملکرد ورزشکار است. نویسنده با اتکا به پژوهش‌های علمی و تجربه‌های میدانی، به خواننده نشان می‌دهد که موفقیت ورزشی از ذهن آغاز می‌شود و ذهن قوی می‌تواند نقاط ضعف جسمی، نبود تجربه یا فشار رقابت را جبران کند. کتاب با زبانی ساده اما علمی، ارتباط عمیق میان بدن و ذهن را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد که اضطراب، تمرکز، تصویرسازی، اعتمادبه‌نفس و واکنش‌های احساسی چگونه بر عملکرد ورزشی اثر می‌گذارند. این اثر به شکلی کارآمد و ملموس به ورزشکار جوان می‌آموزد که مسابقه اصلی همیشه پیش از ورود به زمین، در درون ذهن او اتفاق می‌افتد.
کاربرد و هدف کتاب تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان
کاربرد این کتاب به حدی گسترده و آموزشی است که هنگام خرید کتاب‌های دانشگاهی تربیت بدنی می‌تواند یک انتخاب کاملاً مفید و مکمل باشد. نویسنده هدف خود را ایجاد یک تحول ذهنی در خواننده می‌داند؛ تحولی که باعث می‌شود ورزشکار بتواند در لحظات پراسترس، نه‌تنها عملکردش را از دست ندهد، بلکه از فشارها برای تقویت خود استفاده کند. هدف کتاب این است که ورزشکار یاد بگیرد ذهنش را مانند عضله تمرین دهد؛ تمرینی که شامل کنترل اضطراب، مدیریت استرس، بهبود تمرکز، حفظ آرامش در نقاط بحرانی و ساختن اعتمادبه‌نفس پایدار است. محتوای کتاب با درس‌های روان‌شناسی ورزش، رفتار حرکتی، آمادگی روانی مسابقه و ذهن‌آگاهی کاملاً هم‌راستا است و همین باعث می‌شود برای مربیان، دانشجویان تربیت بدنی و تحلیلگران عملکرد ورزشی، منبعی جدی و کاربردی به حساب بیاید. این کتاب نشان می‌دهد که ذهن قهرمان‌ساز، از طریق تمرین، شناخت و تکرار قابل ساختن است؛ دقیقاً همان چیزی که ورزش حرفه‌ای و آموزش دانشگاهی به آن نیاز دارد.
مخاطبان کتاب تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان
به دلیل محتوای عمیق، کاربردی و روحیه‌بخش، این اثر در میان بهترین کتاب های انگیزشی ورزشی قرار می‌گیرد و برای گروه‌های مختلف مخاطب ارزش مطالعاتی بالا دارد. ورزشکاران جوان، اصلی‌ترین مخاطبان کتاب هستند؛ کسانی که هنوز در ابتدای مسیر حرفه‌ای خود قرار دارند و نیاز دارند یاد بگیرند چگونه شکست‌ها، نوسان عملکرد، ترس از قضاوت و فشار رقابت را مدیریت کنند. والدین و مربیان نیز از این کتاب بهره فراوان می‌برند، چرا که یک فصل مخصوص برای نقش حمایتی آن‌ها نوشته شده و به آن‌ها می‌آموزد چگونه در ساختن ذهنیت سالم برای نوجوان ورزشکار نقش داشته باشند. برای کسانی که به دنبال انگیزه، نظم ذهنی و رشد فردی هستند نیز این کتاب جذاب است، زیرا تکنیک‌های آن فقط در زمین ورزش کاربرد ندارد، بلکه در زندگی روزمره، در مدیریت احساسات، هدف‌گذاری و خودباوری نیز موثر است. به همین دلیل، کتاب نه‌تنها راهنمایی برای پیروزی در مسابقات ورزشی، بلکه راهی برای ساختن شخصیت قوی‌تر و پایدارتر ارائه می‌دهد.
کتاب تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان نازیش ایدرس چائوداری ، توسط انتشارات حتمی منتشر شده و با تخفیف ویژه در دسترس است. این کتاب با ارسال به سراسر کشور عرضه می‌شود.
کتاب تاب‌آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان توسط میلاد اسماعیلی حیدرآباد، سحر هرسجیان و کیمیا مصطفوی گردآوری شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-617222

تعداد صفحه

۱۴۰

قطع

رقعی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب ورزشکار کامل](https://ketabejam.com/uploads/im0001036331.webp)](https://ketabejam.com/orzshkar-kaml/)

[ورزشکار کامل](https://ketabejam.com/orzshkar-kaml/)

جک هندرسون

ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآباد، سحر هرسجیان

حتمی

۵ ٪ ۵۸۹٬۰۰۰ ۵۵۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی اجتماعی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001034395.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ajtmai-dr-orzsh/)

[روان شناسی اجتماعی در ورزش](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ajtmai-dr-orzsh/)

ریچارد کیگان، سوفیا جووت، لوئیس دیویس

ترجمه‌ی احسان شیرمحمدی، پیمان هنرمند، حبیب عرب محمدی، نوری نظری طبا، میلاد اسماعیلی حیدرآباد، سید احمد قاضی عسگر، سحر هرسجیان، وحدت اسماعیلی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۷۵۹٬۰۰۰ ۲٬۶۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب همش ذهنیه](https://ketabejam.com/uploads/im0001036116.webp)](https://ketabejam.com/hmsh-zhnih/)

[همش ذهنیه](https://ketabejam.com/hmsh-zhnih/)

بلیک سیلورمن

ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآباد، سحر هرسجیان

حتمی

۵ ٪ ۴۰۹٬۰۰۰ ۳۸۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآباد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/milad-asmaili-hidrabad/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سحر هرسجیان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/shr-hrsjian/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی کیمیا مصطفوی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/kimia-mstfoi/)

۵۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۵۹٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی