# خرید کتاب تعادل احساسات در نوجوانان (شناخت نقاط قوت و ضعف با کمک رفتار‌درمانی شناختی) مجموعه راهکارهای فوری اثر السا نبولساین از نشر پندار تابان

> مغز شما در نوجوانی تغییر زیادی می‌کند؛ احساساتتان گسترده‌تر و عمیق‌تر می‌شود، دوستان و همسالان بیش از هر زمان دیگری برایتان اهمیت پیدا می‌کنند، به دنبال کشف خو…

Source: https://ketabejam.com/tadl-ahsasat-dr-nojoanan-shnakht-nghat-ghot-o-zf-ba-kmk-rftar-drmani-shnakhti-mjmoeh-rahkarhai-fori/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی و موفقیت](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۱۰ ٪ تخفیف

[اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) موجود

# تعادل احساسات در نوجوانان (شناخت نقاط قوت و ضعف با کمک رفتار‌درمانی شناختی) مجموعه راهکارهای فوری

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده السا نبولساین](https://ketabejam.com/authors/alsa-nbolsain/)[ف مترجم فائزه پیمان پاک - سارا کریمی](https://ketabejam.com/translators/faizeh-piman-pak-sara-krimi/)[پ ناشر پندار تابان](https://ketabejam.com/publishers/pndar-taban/)

۱۹۲

صفحه

۱۴۰۱

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۳۵۰٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۳۱۵٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از پندار تابانکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

مغز شما در نوجوانی تغییر زیادی می‌کند؛ احساساتتان گسترده‌تر و عمیق‌تر می‌شود، دوستان و همسالان بیش از هر زمان دیگری برایتان اهمیت پیدا می‌کنند، به دنبال کشف خودتان هستید و برخی مسائل برایتان ارزشمن...

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی

شناسه کالا

kj-377166

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۸۱۱۰۳۷

تعداد صفحه

۱۹۲

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۲۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۱

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب با خودشفقتی او‌سی‌دی را چاره کنیم (تمرین‌هایی برای غلبه بر وسواس فکری عملی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006962105.webp)](https://ketabejam.com/ba-khodshfghti-ao-si-di-ra-chareh-knim-tmrin-haii-brai-ghlbeh-br-osoas-fkri-mli/)

[با خودشفقتی او‌سی‌دی را چاره کنیم (تمرین‌هایی برای غلبه بر وسواس فکری عملی)](https://ketabejam.com/ba-khodshfghti-ao-si-di-ra-chareh-knim-tmrin-haii-brai-ghlbeh-br-osoas-fkri-mli/)

کیمبرلی کوئینلن

ترجمه‌ی سحر رمضانی یاهوئی

پندار تابان

۱۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۹۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر خوشبختی از دیدگاه اپیکور (راه غلبه بر هراس‌های روحی و رمز آرامش خاطر)](https://ketabejam.com/uploads/im0006962778.webp)](https://ketabejam.com/hnr-khoshbkhti-az-didgah-apikor-rah-ghlbeh-br-hras-hai-rohi-o-rmz-aramsh-khatr/)

[هنر خوشبختی از دیدگاه اپیکور (راه غلبه بر هراس‌های روحی و رمز آرامش خاطر)](https://ketabejam.com/hnr-khoshbkhti-az-didgah-apikor-rah-ghlbeh-br-hras-hai-rohi-o-rmz-aramsh-khatr/)

اپیکوروس

ترجمه‌ی فرخ بافنده

پندار تابان

۱۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۴۱۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روانشناسی حرص و طمع](https://ketabejam.com/uploads/im0006806642.webp)](https://ketabejam.com/roanshnasi-hrs-o-tm/)

[روانشناسی حرص و طمع](https://ketabejam.com/roanshnasi-hrs-o-tm/)

تری جی سئونت جنس

ترجمه‌ی عطیه موسوی

تالیف

۱۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۸۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بترسید با این حال انجام دهید](https://ketabejam.com/uploads/im0006820469.webp)](https://ketabejam.com/btrsid-ba-ain-hal-anjam-dhid-r61p/)

[بترسید با این حال انجام دهید](https://ketabejam.com/btrsid-ba-ain-hal-anjam-dhid-r61p/)

سوزان جفرز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

پیکان

۱۰ ٪ ۱۹۰٬۰۰۰ ۱۷۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب The happiness trap-تله شادمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006821438.webp)](https://ketabejam.com/ktab-zban-anglisi-the-happiness-trap-tleh-shadmani/)

[The happiness trap-تله شادمانی](https://ketabejam.com/ktab-zban-anglisi-the-happiness-trap-tleh-shadmani/)

Russ Harris

معیار علم

۲۰ ٪ ۷۶۰٬۰۰۰ ۶۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از حال بدبه حال خوب-The feeling good](https://ketabejam.com/uploads/im0006821575.webp)](https://ketabejam.com/ktab-zban-anglisi-az-hal-bdbeh-hal-khob-the-feeling-good/)

[از حال بدبه حال خوب-The feeling good](https://ketabejam.com/ktab-zban-anglisi-az-hal-bdbeh-hal-khob-the-feeling-good/)

david d burns

معیار علم

۵ ٪ ۱٬۲۰۷٬۵۰۰ ۱٬۱۴۷٬۱۲۵ تومان

[![جلد کتاب راه غلبه بر وسواس های جبری](https://ketabejam.com/uploads/im0006824162.webp)](https://ketabejam.com/rah-ghlbeh-br-osoas-hai-jbri/)

[راه غلبه بر وسواس های جبری](https://ketabejam.com/rah-ghlbeh-br-osoas-hai-jbri/)

ادنا فوا-ر.ویلسون

ترجمه‌ی تقی عضدی

فردوس

۵ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۵۲۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب چطور همه افسرده شدند](https://ketabejam.com/uploads/im0006829269.webp)](https://ketabejam.com/chtor-hmeh-afsrdeh-shdnd/)

[چطور همه افسرده شدند](https://ketabejam.com/chtor-hmeh-afsrdeh-shdnd/)

ادوارد شورتر

ترجمه‌ی فاطمه مقدمی

تالیف

۱۰ ٪ ۸۴۰٬۰۰۰ ۷۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب باشگاه خوددرمانی مضطربان (روایتی مصور از مدیریت اضطراب)](https://ketabejam.com/uploads/im0006832274.webp)](https://ketabejam.com/bashgah-khoddrmani-mztrban-roaiti-msor-az-mdirit-aztrab/)

[باشگاه خوددرمانی مضطربان (روایتی مصور از مدیریت اضطراب)](https://ketabejam.com/bashgah-khoddrmani-mztrban-roaiti-msor-az-mdirit-aztrab/)

پالین اوبری

ترجمه‌ی مرجان گلریز

شمعدونی

۲۰ ٪ ۹۸۰٬۰۰۰ ۷۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وابستگی بیش از اندازه (حرکت به فراسوی وابستگی ناسالم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006833591.webp)](https://ketabejam.com/oabstgi-bish-az-andazeh-hrkt-beh-frasoi-oabstgi-nasalm/)

[وابستگی بیش از اندازه (حرکت به فراسوی وابستگی ناسالم)](https://ketabejam.com/oabstgi-bish-az-andazeh-hrkt-beh-frasoi-oabstgi-nasalm/)

روبرت ویس

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

خانه فرهنگ و هنر گویا

۲۰ ٪ ۱۱۰٬۰۰۰ ۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از تله بیش اندیشی (نقش‌ونگار)](https://ketabejam.com/uploads/im0006842559.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-bish-andishi-nghsh-ongar/)

[رهایی از تله بیش اندیشی (نقش‌ونگار)](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-bish-andishi-nghsh-ongar/)

الکساندر کلارک

ترجمه‌ی سارا حسینی معینی

نقش و نگار

۲۰ ٪ ۲۶۰٬۰۰۰ ۲۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری کوتاه مدت BCBT برای پیشگیری از خودکشی](https://ketabejam.com/uploads/im0006905952.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-kotah-mdt-bcbt-brai-pishgiri-az-khodkshi-nshr-saoalan/)

[درمان شناختی رفتاری کوتاه مدت BCBT برای پیشگیری از خودکشی](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-kotah-mdt-bcbt-brai-pishgiri-az-khodkshi-nshr-saoalan/)

کریگ جی برایان، ام دیوید راد

ترجمه‌ی وحید همتی ثابت، عاطفه خیاطی پور

ساوالان

۵ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۷۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب غلبه بر اضطراب و سایر بیماری های روانی ترجمه سیاوش جمالفر](https://ketabejam.com/uploads/im0006905982.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-aztrab-o-sair-bimari-hai-roani-trjmeh-siaosh-jmalfr/)

[غلبه بر اضطراب و سایر بیماری های روانی ترجمه سیاوش جمالفر](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-aztrab-o-sair-bimari-hai-roani-trjmeh-siaosh-jmalfr/)

اوا اسپیکمن، نیک اسپیکمن

ترجمه‌ی سیاوش جمالفر

ساوالان

۵ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۱۱۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سین سوگ، عین عشق](https://ketabejam.com/uploads/im0006898415.webp)](https://ketabejam.com/sin-sog-in-shgh/)

[سین سوگ، عین عشق](https://ketabejam.com/sin-sog-in-shgh/)

غزاله صدر

دیوار

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نکته‌های داغ برای بچه‌های خسته: مهارت‌هایی برای غلبه بر افسردگی و به دست‌آوردن اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0006898468.webp)](https://ketabejam.com/nkteh-hai-dagh-brai-bcheh-hai-khsth-mhart-haii-brai-ghlbeh-br-afsrdgi-o-beh-dst-aordn-atmadbeh-nfs/)

[نکته‌های داغ برای بچه‌های خسته: مهارت‌هایی برای غلبه بر افسردگی و به دست‌آوردن اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/nkteh-hai-dagh-brai-bcheh-hai-khsth-mhart-haii-brai-ghlbeh-br-afsrdgi-o-beh-dst-aordn-atmadbeh-nfs/)

جری وایلد

ترجمه‌ی سعیده شهسواری

کتاب چ

۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درماندگی (تشخیص سابقه افسردگی در عصر مدرن)](https://ketabejam.com/uploads/im0006908793.webp)](https://ketabejam.com/drmandgi-tshkhis-sabgheh-afsrdgi-dr-sr-mdrn/)

[درماندگی (تشخیص سابقه افسردگی در عصر مدرن)](https://ketabejam.com/drmandgi-tshkhis-sabgheh-afsrdgi-dr-sr-mdrn/)

آلن ارنبرگ

ترجمه‌ی فاطمه علی نژاد

گاه

۲۰ ٪ ۹۱۰٬۰۰۰ ۷۲۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب پارانویا (چاپ سوم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006930801.webp)](https://ketabejam.com/ktab-paranoia-chap-som-541w/)

[کتاب پارانویا (چاپ سوم)](https://ketabejam.com/ktab-paranoia-chap-som-541w/)

دیوید بل

ترجمه‌ی مهیار علینقی

بینش نو

۲۰ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ ۱۲۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بررسی منشاء اجتماعی افسردگی ایرانی(شناخت درمانی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006949215.webp)](https://ketabejam.com/brrsi-mnsha-ajtmai-afsrdgi-airanishnakht-drmani/)

[بررسی منشاء اجتماعی افسردگی ایرانی(شناخت درمانی)](https://ketabejam.com/brrsi-mnsha-ajtmai-afsrdgi-airanishnakht-drmani/)

روزبهان

۵ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۷۵۵٬۲۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از پندار تابان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/pndar-taban/)

۳۵۰٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۳۱۵٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی