# خرید کتاب تاملاتی برای انسان فانی اثر اولیور برکمن

> معرفی کتاب تاملاتی برای انسان فانی کتاب تاملاتی برای انسان فانی به شما می‌آموزد که به جای تلاش مداوم برای رسیدن به بهترین‌ها و کمال در زندگی، زندگی را به همان…

Source: https://ketabejam.com/tamlati-brai-ansan-fani-2/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [فلسفه](https://ketabejam.com/list/philosophy/)

تخفیف کتاب‌خوانی تا ۲۰ ٪ تخفیف

![جلد کتاب تاملاتی برای انسان فانی اثر اولیور برکمن](https://ketabejam.com/uploads/covers/319d0c457cbc.webp)

[فلسفه](https://ketabejam.com/list/philosophy/) ۵ اثر یکپارچه · موجود از ۴ ناشر

# تاملاتی برای انسان فانی

نوشته‌ی [اولیور برکمن](https://ketabejam.com/authors/alior-brkmn/)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش قیمت از

۴۴۸٬۰۰۰ تومان

انتخاب ناشر و خرید

معرفینسخه‌هادیدگاه‌هابیشتر از اولیور برکمنبیشتر از نوین توسعهبیشتر از مونبیشتر از نوینبیشتر از آموختهترجمه‌ی مرضیه حسین پورترجمه‌ی میثم همدمیترجمه‌ی مریم اصغرپورکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب تاملاتی برای انسان فانی
کتاب تاملاتی برای انسان فانی به شما می‌آموزد که به جای تلاش مداوم برای رسیدن به بهترین‌ها و کمال در زندگی، زندگی را به همان شکلی که هست بپذیریم و از لحظه‌ی حال لذت ببریم. الیور برکمن، نویسندۀ کتاب که پیش از این کتاب چهار هزار هفته را نیز منتشر کرده بود، با استفاده از مثال‌های واقعی نشان می‌دهد که پذیرش نقص‌های زندگی، می‌تواند رضایت بیشتر، آرامش ذهنی و ارتباط عمیق‌تر با دیگران را به همراه داشته باشد. این کتاب سعی می‌کند تا ما دست از کمال گرایی برداریم و شادی و معنای زندگی را در لحظۀ حال پیدا کنیم.
همۀ ما روزانه با این باور دست و پنجه نرم می‌کنیم که اگر بتوانیم وظایف، روابط و مسئولیت‌هایمان را مدیریت کنیم، می‌توانیم زندگی‌مان را تحت کنترل قرار دهیم. اما تلاش برای مدیریت کامل تمام جنبه‌های زندگی می‌تواند به استرس، خستگی و احساس انزوا منجر شود. اگر سیستم‌های خودیاری و بهره‌وری زیادی را امتحان کرده‌اید، می‌دانید که این سیستم‌ها باور دارند که می‌توان زندگی را تحت کنترل قرار داد و فقط کافی است بخواهید که تغییر کنید.
اما برکمن در کتاب تاملاتی برای انسان فانی ( Meditation for Mortals ) به این نکته اشاره می‌کند که مشکل اصلی در روش‌ها نیست، بلکه در باور نادرستی است که زندگی می‌تواند به‌طور کامل مدیریت شود. او پیشنهاد می‌دهد به جای این وسواس کمال، عدم قطعیت و ماهیت پیش‌بینی‌ناپذیر زندگی را بپذیریم و بدون نگرانی از نتیجه، قدم‌های لازم را برداریم.
در کتاب تاملاتی برای انسان فانی، برکمن مجموعه‌ای از مراقبه‌های روزانه به سبک مارکوس آئورلیوس، فیلسوف رواقی، ارائه می‌دهد که برای چهار هفته طراحی شده است. هر روز از این برنامه، دیدگاه تازه‌ای برای مواجهه با چالش‌های زندگی و کار پیشنهاد کرده و در نهایت به خواننده کمک می‌کند بر جنبه‌های مهم‌تر زندگی تمرکز کنند و آن را همان‌گونه که هست، بپذیرد. این رویکرد، مسیری عملی و تأمل‌برانگیز برای رهایی از وسواس کنترل و یافتن آرامش در لحظه حال فراهم می‌سازد. در ادامه خلاصه کتاب تاملاتی برای انسان فانی را خواهید خواند.
هفتۀ اول از تاملاتی برای انسان فانی؛ رها کردن
هفته اول از کتاب تاملاتی برای انسان فانی به پذیرش محدودیت‌های انسانی و زندگی اختصاص دارد. ما اغلب سعی می‌کنیم بیش از حد کارها را به دوش بکشیم و مسئولیت قبول کنیم. این بخش به ما یادآوری می‌کند که همۀ ما انسان‌هایی فانی با محدودیت‌هایی واقعی هستیم و نمی‌توانیم همه چیز را در طول عمرمان انجام دهیم. این آگاهی، پایه‌ای برای آزاد شدن از فشار بی‌پایان کمال‌گرایی و تمرکز بر اولویت‌های واقعی زندگی است.
فشار ناشی از فهرست بی‌پایان کارها و تلاش برای رسیدن به کمال، اغلب نوعی تعلل و اجتناب از تصمیم‌گیری‌های معنادار است. زندگی را نباید مانند کشتی بزرگی دید که می‌توان به طور دقیق سرنوشت آن را کنترل کرد بلکه بیشتر شبیه قایقی کوچک و ناپایدار است که نیازمند تطبیق با شرایط و پارو زدن مستمر است. با پذیرش این واقعیت، می‌توانیم راه را برای حرکت رو به جلو باز کنیم.
اما چطور می‌توانیم وقتمان را صرف کارهای مهم کنیم؟ پاسخش انجام دادن کار است، همین امروز حتی اگر شرایط مناسب و کامل نباشد کار را انجام دهید. عمل کردن حتی به شکل ناقص چیزی است که ما را به سمت زندگی معنادار می‌برد. انتظار برای رسیدن شرایط ایده‌آل یا ذهنیتی مناسب، فقط نوعی حواس‌پرتی از یک حقیقت ساده و دشوار است: باید پارو زدن را شروع کنید.
یک فهرست آماده کنید و به جای تمرکز بر کارهای انجام‌نشده، کارهایی که به پایان رسانده‌اید را ثبت کنید. این روش دیدگاه شما را از احساس ناکافی بودن به قدردانی از پیشرفت تغییر می‌دهد و شما را برای ادامه مسیر تشویق می‌کند. در این مسیر از اخبار و شبکه‌های اجتماعی دوری کنید چون باعث خستگی و گمراهی شما می‌شوند.
شما در این مسیر قطعا نگرانی‌هایی خواهید داشت زیرا نگرانی، طبیعت انسان است. وقتی نگران می‌شوید، اغلب در حال تلاش برای پیش‌بینی آینده هستید، که این یک بازی بی‌نتیجه است. در عوض، بهتر است شروع به اعتماد به خودتان کنید. بدیهی است که چالش‌ها پیش خواهند آمد، اما همین‌طور بدیهی است که شما توانایی مواجهه با آن‌ها را خواهید داشت. اجازه ندهید ترس از آینده لحظه حال شما را نابود کند. اعتماد کنید که وقتی زمانش فرا برسد، ابزار لازم را خواهید داشت.
هفتۀ دوم تاملاتی برای انسان فانی
هفته دوم کتاب تاملاتی برای انسان فانی بر بهبود عملکرد در انجام کارها تمرکز دارد. تصمیم‌گیری به معنای انتخاب است نه غرق شدن در تفکر بی‌پایان. به جای آن‌که ماه‌ها برای شروع یک پروژه وقت بگذارید، باید تصمیمی بگیرید و شروع کنید. تصمیم‌ها زمانی معنا پیدا می‌کنند که به اقدام منجر شوند، حتی اگر این

## نسخه‌های موجود

هر نسخه مشخصات، قیمت و امتیاز خودش را دارد

- ![جلد کتاب تأملاتی برای انسان فانی: چهار هفته با پذیرش محدودیت‌ها و وقت گذاشتن برای آنچه ارزش دارد نشر مون](https://ketabejam.com/uploads/im0001218962.webp)

ناشر: [مون](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

تأملاتی برای انسان فانی: چهار هفته با پذیرش محدودیت‌ها و وقت گذاشتن برای آنچه ارزش دارد

[الیور برکمن](https://ketabejam.com/authors/alior-brkmn/)

ترجمه‌ی [مرضیه حسین پور](https://ketabejam.com/translators/mrzih-hsin-por/)

۱۶۰ صفحه چاپ ۱۴۰۴

۵۶۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۴۸٬۰۰۰ تومان

- ![جلد کتاب تاملاتی برای انسان فانی (چهار هفته تا پذیرش محدودیت هایمان و تمرکز بر کارهای مهم) نشر آموخته](https://ketabejam.com/uploads/covers/319d0c457cbc.webp)

ناشر: [آموخته](https://ketabejam.com/publishers/amokhteh/)

تاملاتی برای انسان فانی (چهار هفته تا پذیرش محدودیت هایمان و تمرکز بر کارهای مهم)

[الیور برکمن](https://ketabejam.com/authors/alior-brkmn/)

ترجمه‌ی [مریم اصغرپور](https://ketabejam.com/translators/mrim-asghrpor/)

۱۸۵ صفحه رقعی شمیز چاپ ۱۴۰۴ شابک ۹۷۸۶۲۲۵۹۸۷۶۵۴

۵۶۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۴۸٬۰۰۰ تومان

- ![جلد کتاب تاملاتی برای انسان فانی نشر نوین توسعه](https://ketabejam.com/uploads/im0007034646.webp)

ناشر: [نوین توسعه](https://ketabejam.com/publishers/noin-toseh/)

تاملاتی برای انسان فانی

[الیور برکمن](https://ketabejam.com/authors/alior-brkmn/)

۱۷۶ صفحه رقعی چاپ ۱۴۰۳ شابک ۹۷۸۶۲۲۵۲۱۳۶۷۸

۶۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

- ![جلد کتاب تاملاتی برای انسان فانی نشر نوین](https://ketabejam.com/uploads/im0001042421.webp)

ناشر: [نوین](https://ketabejam.com/publishers/nshr-noin/)

تاملاتی برای انسان فانی

[اولیور برکمن](https://ketabejam.com/authors/aolior-brkmn/)

ترجمه‌ی [میثم همدمی](https://ketabejam.com/translators/mism-hmdmi/)

۱۷۶ صفحه رقعی نرم (معمولی) چاپ ۱۴۰۳

۶۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه · مجموع همه‌ی ناشرها

هنوز نظری ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## کتاب‌های بیشتر از اولیور برکمن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/alior-brkmn/)

[![جلد کتاب چهار هزار هفته (راهنمای مدیریت زمان برای انسان های فانی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006985437.webp)](https://ketabejam.com/chhar-hzar-hfteh-rahnmai-mdirit-zman-brai-ansan-hai-fani/)

[چهار هزار هفته (راهنمای مدیریت زمان برای انسان های فانی)](https://ketabejam.com/chhar-hzar-hfteh-rahnmai-mdirit-zman-brai-ansan-hai-fani/)

الیور برکمن

ترجمه‌ی رضا ربیعیان

شبنا

۲ ٪ ۱۳۹٬۰۰۰ ۱۳۶٬۲۲۰ تومان

[![جلد کتاب چهار هزار هفته (مدیریت زمان برای انسان فانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/3979443aad66.webp)](https://ketabejam.com/chhar-hzar-hfteh-2/)

[چهار هزار هفته (مدیریت زمان برای انسان فانی)](https://ketabejam.com/chhar-hzar-hfteh-2/)

الیور برکمن

ترجمه‌ی ابراهیم عامل محرابی

کتاب تداعی

۲۰ ٪ ۳۲۵٬۰۰۰ ۲۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تاملاتی برای انسان های فانی (28 درس برای پذیرش محدودیت ها و پرداختن به آنچه اهمیت دارد)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2fd0c2144864.webp)](https://ketabejam.com/tamlati-brai-ansan-hai-fani-28-drs-brai-pzirsh-mhdodit-ha-o-prdakhtn-beh-ancheh-ahmit-dard/)

[تاملاتی برای انسان های فانی (28 درس برای پذیرش محدودیت ها و پرداختن به آنچه اهمیت دارد)](https://ketabejam.com/tamlati-brai-ansan-hai-fani-28-drs-brai-pzirsh-mhdodit-ha-o-prdakhtn-beh-ancheh-ahmit-dard/)

الیور برکمن

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

ترجمان

۲۰ ٪ ۲۲۷٬۰۰۰ ۱۸۱٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب پادزهر](https://ketabejam.com/uploads/im0001868962.webp)](https://ketabejam.com/padzhr/)

[پادزهر](https://ketabejam.com/padzhr/)

الیور برکمن

ترجمه‌ی محمدجواد کعبی‌زاده

میلکان

۲۰ ٪ ۶۴۵٬۰۰۰ ۵۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چهار هزار هفته: مدیریت زمان برای میراها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220123.webp)](https://ketabejam.com/chhar-hzar-hfteh-2/)

[چهار هزار هفته: مدیریت زمان برای میراها](https://ketabejam.com/chhar-hzar-hfteh-2/)

الیور برکمن

ترجمه‌ی کیمیا فضایی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از نوین توسعه

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/noin-toseh/)

## کتاب‌های بیشتر از مون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

## کتاب‌های بیشتر از نوین

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nshr-noin/)

## کتاب‌های بیشتر از آموخته

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/amokhteh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مرضیه حسین پور

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mrzih-hsin-por/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی میثم همدمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mism-hmdmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مریم اصغرپور

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mrim-asghrpor/)

## اگر این کتاب را دوست داری

ارسال سریع به سراسر کشور

تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

پرداخت امن از درگاه بانکی