# خرید کتاب تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی، هرست و بیدی

> تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی نشان می‌دهد باور ورزشکار چگونه عملکردش را تغییر می‌دهد؛ اثر فیلیپ هرست و کریس بیدی از نشر حتمی.

Source: https://ketabejam.com/tasir-daronma-dr-falit-orzshi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ف

ک

نویسندگان [فیلیپ هرست](https://ketabejam.com/authors/filip-hrst/) ، [کریس بیدی](https://ketabejam.com/authors/kris-bidi/)

ا

ز

ف

مترجمان [ابوالفضل صباغ تجنکی](https://ketabejam.com/translators/aboalfzl-sbagh-tjnki/) ، [زهرا امراللهی بیوکی](https://ketabejam.com/translators/zhra-amrallhi-bioki/) ، [فرهاد دریانوش](https://ketabejam.com/translators/dktr-frhad-drianosh/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۸۰

صفحه

۱۴۰۵

سال چاپ

رقعی

قطع

۹۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۲۰٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی فرهاد دریانوشکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

مرجع فیزیولوژی و روانشناسی ورزشی
تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی
تحلیلی عمیق و نوروفیزیولوژیک بر عملکرد سیستم عصبی، غدد درون‌ریز و عضلانی تحت تاثیر باور، انتظار و اثر پلاسبو. کتابی پایه و تخصصی برای درک چگونگی شکستن مرزهای توانایی فیزیکی انسان بدون تکیه بر مواد شیمیایی فعال.
????
فهرست تفصیلی مباحث کتاب تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی :
۱. تعاریف علمی و تاریخچه پلاسبو در ورزش
۲. مسیرهای نوروبیولوژیکی و غددی اثر دارونما
۳. تاثیر دارونما در فاکتورهای آمادگی جسمانی
۴. اثر نوسبو (Nocebo) و کاهش عملکرد ورزشی
۵. اصول روش‌شناختی و طراحی پروتکل‌های کنترل
۶. مرزهای اخلاقی در ورزش قهرمانی و کلینیکی
۷. سوالات متداول پژوهشگران و دانشجویان
۱. تعاریف علمی و ابعاد تاریخی اثر تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی
پدیده اثر دارونما یا پلاسبو (Placebo Effect) سال‌هاست که در داروسازی و پزشکی بالینی به عنوان ابزاری برای سنجش کارآمدی داروها شناخته می‌شود. با این حال، انتقال این مفهوم به فیزیولوژی و علوم ورزشی گام جدیدی است که ابعاد متفاوتی از عملکرد انسانی را آشکار می‌سازد. در حوزه ورزش، دارونما به هرگونه مداخله‌ای (اعم از قرص، ژل، کپسول، تزریق یا حتی استفاده از تجهیزات تمرینی کاذب) گفته می‌شود که فاقد هرگونه ماده فعال یا مکانیسم اثر فیزیکی واقعی باشد، اما به دلیل باور و انتظار ذهنی ورزشکار، منجر به پاسخ‌های فیزیولوژیک مثبت و واقعی در بدن او می‌گردد.
کتاب تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی با مروری عمیق بر تاریخچه تحقیقات تجربی نشان می‌دهد که چگونه ورزشکاران در آزمایش‌های مختلف، پس از مصرف قرص‌های قندی که به آنها گفته شده بود استروئیدهای آنابولیک یا کافئین با دوز بالا هستند، بلافاصله رکوردهای جدیدی در توان انفجاری و استقامت عضلانی خود ثبت کرده‌اند. این موضوع نشان‌دهنده پتانسیل‌های عصبی و حرکتی سرکوب‌شده‌ای است که تنها از طریق فاکتورهای روانی فعال می‌شوند.
۲. مسیرهای نوروبیولوژیکی و غددی اثر دارونما
یکی از برجسته‌ترین بخش‌های این کتاب، کالبدشکافی علمی مکانیسم‌هایی است که انتظار ذهنی را به پاسخ عضلانی تبدیل می‌کنند. برخلاف تصور عمومی، این پدیده صرفاً تلقین روانی نیست؛ بلکه دارای ریشه‌های عمیق بیولوژیکی است:
سیستم اوپیوئیدی درون‌زاد: مغز در پاسخ به انتظار کاهش درد یا خستگی، شروع به ترشح اندورفین‌ها و انکفالین‌ها می‌کند که با اتصال به گیرنده‌های درد، از انتقال سیگنال‌های خستگی محیطی عضلات به نخاع ممانعت به عمل می‌آورند.
مسیر دوپامینرژیک و پاداش: انتظار بهبود عملکرد باعث تحریک هسته اکومبنس و ترشح دوپامین می‌شود که منجر به افزایش انگیزه، تمرکز و تحمل فشار تمرینات وامانده‌ساز می‌گردد.
محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-فوق‌کلیه (HPA): تغییر در ترشح کورتیزول و کاتکول‌آمین‌ها (مانند آدرنالین و نورآدرنالین) که ضربان قلب و جریان خون عضلانی را بدون هیچ‌گونه ماده محرک خارجی تنظیم مجدد می‌کند.
۳. تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی در فاکتورهای آمادگی جسمانی و فیزیولوژیک
تغییرات فیزیولوژیک ناشی از دارونما به یک فاکتور خاص محدود نمی‌شود. تحقیقات جمع‌آوری‌شده در این کتاب نشان می‌دهند که چگونه سیستم‌های مختلف بدنی تحت تأثیر باور ذهنی دچار تغییرات کارکردی می‌شوند:
فاکتور فیزیولوژیک/آمادگی
مکانیسم تغییر و پیامد عملکردی
توان بی‌هوازی و قدرت عضلانی
افزایش فرکانس تحریکی اعصاب حرکتی و به کارگیری فیبرهای عضلانی نوع دو (تند انقباض) بر اثر باور به مصرف مکمل‌های نیروزا.
استقامت قلبی-عروقی و VO2 max
تعدیل آستانه تهویه‌ای و کاهش درک فشار تمرین (RPE) که به ورزشکار اجازه می‌دهد مدت زمان بیشتری در شدت‌های بالا فعالیت کند.
کاهش درد و خستگی متأخر عضلانی (DOMS)
فعال‌سازی سیستم مهار درد نزولی از طریق مسیرهای قشر پیش‌پیشانی مغز که پاسخ‌های التهابی ذهنی را به حداقل می‌رساند.
۴. اثر نوسبو (Nocebo) و افت ناگهانی عملکرد ورزشی در تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی
نیمه تاریک اثر باور در فعالیت ورزشی، اثر نوسبو است. نوسبو زمانی رخ می‌دهد که انتظار منفی یا ترس از افت کارایی، واقعاً به کاهش قدرت، خستگی زودهنگام و گرفتگی عضلانی منجر شود. برای مثال، اگر به ورزشکار به دروغ گفته شود که از مکمل ضد مغذی یا کاهنده عملکرد استفاده کرده، یا اینکه در شرایط محیطی نامساعد قرار دارد، سیستم‌های تنفسی و قلبی او دچار افت بازدهی می‌شوند. این کتاب با بررسی فرآیندهای نوسبو، به مربیان آموزش می‌دهد که چگونه با کنترل کلام و محیط، از بروز این پدیده مخرب در روز مسابقات جلوگیری کنند.
۵. اصول روش‌شناختی و طراحی پروتکل‌های کنترل در پژوهش‌ها
یکی از چالش‌های بزرگ در مقالات ISI و پایان‌نامه‌های دکتری تربیت بدنی، تفکیک اثر واقعی یک مکمل ورزشی (مانند کراتین، بت

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-421364

تعداد صفحه

۲۸۰

قطع

رقعی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده](https://ketabejam.com/uploads/im0001036183.webp)](https://ketabejam.com/amadgi-jsmani-o-tghzih-orzshi-beh-zban-sadeh/)

[آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده](https://ketabejam.com/amadgi-jsmani-o-tghzih-orzshi-beh-zban-sadeh/)

سوریاه جردن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ابوالفضل فیجان، فرهاد دریانوش، سیده فاطمه حسینی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۷۱۹٬۰۰۰ ۶۸۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب پاسخ های قلبی – عروقی به فعالیت های ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036980.webp)](https://ketabejam.com/paskh-hai-ghlbi-roghi-beh-falit-hai-orzshi/)

[پاسخ های قلبی – عروقی به فعالیت های ورزشی](https://ketabejam.com/paskh-hai-ghlbi-roghi-beh-falit-hai-orzshi/)

رابرت هستر، لاشا ژیانگ

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، نسترن حاجی طهرانی

حتمی

۵ ٪ ۵۳۹٬۰۰۰ ۵۱۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب عملکرد قلبی ریوی طی فعالیت ورزشی در بیماران قلبی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037007.webp)](https://ketabejam.com/mlkrd-ghlbi-rioi-ti-falit-orzshi-dr-bimaran-ghlbi/)

[عملکرد قلبی ریوی طی فعالیت ورزشی در بیماران قلبی](https://ketabejam.com/mlkrd-ghlbi-rioi-ti-falit-orzshi-dr-bimaran-ghlbi/)

مایکل اس ساجیو

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، اسحاق نادریان، ملیحه کمالی، سید مهران حسینی، شیرین شاهی، مهشید مهذب

حتمی

۵ ٪ ۲٬۲۱۹٬۰۰۰ ۲٬۱۰۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای آزمایشگاه برای فیزیولوژی ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037082.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgah-brai-fiziolozhi-orzshi/)

[راهنمای آزمایشگاه برای فیزیولوژی ورزشی](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgah-brai-fiziolozhi-orzshi/)

جی. گری گوری هاف، چارلز دومک

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، غلامحسین ناظم زادگان، محسن ثالثی، راحله بناکار

حتمی

۵ ٪ ۱٬۶۳۹٬۰۰۰ ۱٬۵۵۷٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جنبه های بالینی و ژنتیکی مرگ ناگهانی قلبی در پزشکی ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037215.webp)](https://ketabejam.com/jnbeh-hai-balini-o-zhntiki-mrg-naghani-ghlbi-dr-pzshki-orzshi/)

[جنبه های بالینی و ژنتیکی مرگ ناگهانی قلبی در پزشکی ورزشی](https://ketabejam.com/jnbeh-hai-balini-o-zhntiki-mrg-naghani-ghlbi-dr-pzshki-orzshi/)

سانجای شارما، لین میلار، نابل شیک

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، محمد شرافتی مقدم، جواد ساجدیان فرد، مریم شعبانی، حامد علی زاده پهلوانی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037231.webp)](https://ketabejam.com/kafiin-brai-mlkrd-orzshi/)

[کافئین برای عملکرد ورزشی](https://ketabejam.com/kafiin-brai-mlkrd-orzshi/)

بن دیسبرو، لوئیس بروک، محمدرضا ربیعی، لاورنس اسپریت

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، مهشید مهذب، غلامحسین ناظم زادگان، مریم شعبانی، پیمان رضایی

حتمی

۵ ٪ ۸۳۹٬۰۰۰ ۷۹۷٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی ژنتیک در علوم ورزشی و تندرستی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037259.webp)](https://ketabejam.com/mbani-zhntik-dr-lom-orzshi-o-tndrsti/)

[مبانی ژنتیک در علوم ورزشی و تندرستی](https://ketabejam.com/mbani-zhntik-dr-lom-orzshi-o-tndrsti/)

استفن ام .روث

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، مریم امیرعضدی، امین مهرابی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۱۹٬۰۰۰ ۱٬۰۶۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم عصبی عضلانی (از زندگی در زمین تا علم زندگی در فضا)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037289.webp)](https://ketabejam.com/sistm-sbi-zlani-az-zndgi-dr-zmin-ta-lm-zndgi-dr-fza/)

[سیستم عصبی عضلانی (از زندگی در زمین تا علم زندگی در فضا)](https://ketabejam.com/sistm-sbi-zlani-az-zndgi-dr-zmin-ta-lm-zndgi-dr-fza/)

دیتربلوتنر، میشل سالانوا

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، مهشید مهذب، ریحانه زرباف

حتمی

۵ ٪ ۶۷۹٬۰۰۰ ۶۴۵٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 2](https://ketabejam.com/uploads/im0001037456.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-2/)

[فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 2](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-2/)

مایکل آردسچنز، استیون جی فلک مایکل، ویلیام جی کرامر

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۹۹٬۰۰۰ ۱٬۲۳۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آناتومی انسان (با تأکید بر دستگاه اسکلتی،عضلانی و مفاصل)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037475.webp)](https://ketabejam.com/anatomi-ansan-ba-takid-br-dstgah-askltizlani-o-mfasl/)

[آناتومی انسان (با تأکید بر دستگاه اسکلتی،عضلانی و مفاصل)](https://ketabejam.com/anatomi-ansan-ba-takid-br-dstgah-askltizlani-o-mfasl/)

مهدی قیطاسی، سوانا حق وردیان

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، حامد رضایی نسب

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۷۹٬۰۰۰ ۱٬۴۰۵٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1](https://ketabejam.com/uploads/im0001037485.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-1/)

[فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-1/)

استیون جی فلک مایکل، ویلیام جی کرامر، آردسچنز

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۸۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۰۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب زمان بندی تغذیه (بهینه سازی متابولیکی برای تندرستی عملکرد و برگشت به حالت اولیه)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037487.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tghzih-bhineh-sazi-mtaboliki-brai-tndrsti-mlkrd-o-brgsht-beh-halt-aolih/)

[زمان بندی تغذیه (بهینه سازی متابولیکی برای تندرستی عملکرد و برگشت به حالت اولیه)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tghzih-bhineh-sazi-mtaboliki-brai-tndrsti-mlkrd-o-brgsht-beh-halt-aolih/)

چاد ام.کرکسیک

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، پریناز پرهیزگاری، حسین جعفری، شهین شیبانی، سرور ادیبی، زهرا خوش نشین

حتمی

۵ ٪ ۱٬۸۵۹٬۰۰۰ ۱٬۷۶۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه مناسب برای شناگران](https://ketabejam.com/uploads/im0006899487.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-mnasb-brai-shnagran/)

[تغذیه مناسب برای شناگران](https://ketabejam.com/tghzih-mnasb-brai-shnagran/)

ابی ناکس

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، اسحاق نادریان، علی پرنداور

حتمی

۵ ٪ ۶۲۹٬۰۰۰ ۵۹۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم هایپرتروفی عضلانی تالیف دکتر فرهاد دریانوش](https://ketabejam.com/uploads/im0006899499.webp)](https://ketabejam.com/lm-haiprtrofi-zlani-talif-dktr-frhad-drianosh/)

[علم هایپرتروفی عضلانی تالیف دکتر فرهاد دریانوش](https://ketabejam.com/lm-haiprtrofi-zlani-talif-dktr-frhad-drianosh/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی ناصر امیری، فرهاد دریانوش، مهشید مهذب، روزبه امیریان، زینب هوشمندی، سید مسلم اسدپور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۰۹٬۰۰۰ ۱٬۳۳۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن(مبتدی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001038036.webp)](https://ketabejam.com/klistniks-tmrinat-ba-ozn-bdnmbtdi/)

[کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن(مبتدی)](https://ketabejam.com/klistniks-tmrinat-ba-ozn-bdnmbtdi/)

مت شیفرل

ترجمه‌ی ایمان ستوده، فرهاد دریانوش، امیرحسین احمدی حکمتی کار، فرید فرحانی

حتمی

۵ ٪ ۸۲۹٬۰۰۰ ۷۸۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب دانش و فیزیولوژی انعطاف‌پذیری و تمرینات کششی](https://ketabejam.com/uploads/im0006848190.webp)](https://ketabejam.com/dansh-o-fiziolozhi-antaf-pziri-o-tmrinat-kshshi/)

[دانش و فیزیولوژی انعطاف‌پذیری و تمرینات کششی](https://ketabejam.com/dansh-o-fiziolozhi-antaf-pziri-o-tmrinat-kshshi/)

زهرا امراللهی بیوکی، دیوید بهم (David G. Behm)، علیرضا محمدقلیها، ابوالفضل دباغ تجنگی، ابوالفضل دارابی

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۷۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب میکروبیوتای روده مبانی درمان و آینده](https://ketabejam.com/uploads/im0001035797.webp)](https://ketabejam.com/mikrobiotai-rodeh-mbani-drman-o-aindeh/)

[میکروبیوتای روده مبانی درمان و آینده](https://ketabejam.com/mikrobiotai-rodeh-mbani-drman-o-aindeh/)

شاهین جوانمرد

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، حامد رضایی نسب

حتمی

۵ ٪ ۱٬۶۴۹٬۰۰۰ ۱٬۵۶۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش،علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036489.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-mli-fiziolozhi-orzshlm-tmrinat-orzshi-o-tghzih-mlkrdi/)

[راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش،علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی](https://ketabejam.com/rahnmai-mli-fiziolozhi-orzshlm-tmrinat-orzshi-o-tghzih-mlkrdi/)

باب موری، دبلیو لاری کنی

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۸۹٬۰۰۰ ۱٬۲۲۴٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فرهاد دریانوش

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-frhad-drianosh/)

۹۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۲۰٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی