# خرید کتاب تفریح یادگرفتنی‌ست (چطور تفریح کنیم) اثر مایک راکر از نشر بذر خرد

> به ما یاد داده‌اند خود را با دسترسی‌های سطحی به «هیچ و پوچ» آرام کنیم. وقتی احساس افسردگی می‌کنیم لایک‌های دیگران در مورد پست‌هایی که در صفحاتمان در رسانه‌های…

Source: https://ketabejam.com/tfrih-iadgrftni-st-chtor-tfrih-knim/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سبک زندگی و هنر](https://ketabejam.com/list/lifestyle/) [خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۱۰ ٪ تخفیف

[خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/) موجود

# تفریح یادگرفتنی‌ست (چطور تفریح کنیم)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده مایک راکر](https://ketabejam.com/authors/maik-rakr/)[ب ناشر بذر خرد](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-bzr-khrd/)

۲۹۴

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۱۹۷٬۵۰۰ ۱۰ ٪ ۱۷۷٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از بذر خردکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

به ما یاد داده‌اند خود را با دسترسی‌های سطحی به «هیچ و پوچ» آرام کنیم. وقتی احساس افسردگی می‌کنیم لایک‌های دیگران در مورد پست‌هایی که در صفحاتمان در رسانه‌های اجتماعی می‌گذاریم کمی آراممان می‌کنند و به‌جای تشکر از کسی که احساس خوبی را در ما ایجاد کرده، پست دیگری می‌گذاریم. برای تجربه یک زندگی خارق‌العاده باید آگاهانه انتخاب کنیم. لحظات متحول‌کننده از آسمان نمی‌بارند ولی بدون شک راه‌هایی برای افزایش آنها وجود دارد. اگر می‌خواهید سرنوشتتان را تغییر دهید، خودتان ایجاد تغییر را آغاز کنید. گنجاندن تفریح در زندگی، هرچند کوچک و سطحی، به مرور زمان به ایجاد الگوهای جدید رفتاری و انتخاب‌های جدیدتر و بهتر منجر می‌شود. چیزی که در قالب جست‌وخیزی بی‌قیدانه آغاز می‌شود می‌تواند به کشف «رمز و راز» زندگی بیانجامد. به تغییرات مثبتی فکر کنید که بعد از یک ماه، یک سال یا ده سال با تبدیل تفریح به یک عادت در زندگی‌تان ایجاد می‌شود.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودمراقبتی و آرامش

شناسه کالا

kj-009516

شابک

۹۷۸۶۲۲۵۳۵۳۵۹۶

تعداد صفحه

۲۹۴

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۳۳۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

شناسه

۲۷۷۳۵۹

کد میله‌ای

۹۷۸۶۲۲۵۳۵۳۵۹۶

انگلیسی

The Fun Habit

مترجم

مریم تقدیسی

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب شجاعت مواجهه با از دست‌دادن (رویارویی صادقانه با احساسات پیچیده پس از فقدان)](https://ketabejam.com/uploads/im0002217067.webp)](https://ketabejam.com/shjat-moajheh-ba-az-dst-dadn-roiaroii-sadghaneh-ba-ahsasat-pichideh-ps-az-fghdan/)

[شجاعت مواجهه با از دست‌دادن (رویارویی صادقانه با احساسات پیچیده پس از فقدان)](https://ketabejam.com/shjat-moajheh-ba-az-dst-dadn-roiaroii-sadghaneh-ba-ahsasat-pichideh-ps-az-fghdan/)

کریس کار

بذر خرد

۱۰ ٪ ۱۹۵٬۰۰۰ ۱۷۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب خوب نباش (کافی‌ست خودت باشی)](https://ketabejam.com/uploads/im0003452288.webp)](https://ketabejam.com/khob-nbash-kafi-st-khodt-bashi/)

[خوب نباش (کافی‌ست خودت باشی)](https://ketabejam.com/khob-nbash-kafi-st-khodt-bashi/)

عزیز گازی‌پورا

بذر خرد

۱۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۸۱۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در زندگی چیزهای رومخی هست که](https://ketabejam.com/uploads/im0003452290.webp)](https://ketabejam.com/dr-zndgi-chizhai-romkhi-hst-keh/)

[در زندگی چیزهای رومخی هست که](https://ketabejam.com/dr-zndgi-chizhai-romkhi-hst-keh/)

بن سدلی

بذر خرد

۱۰ ٪ ۱۹۰٬۰۰۰ ۱۷۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب با تردید و تغییر زیبا زندگی کنید (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0006792092.webp)](https://ketabejam.com/ba-trdid-o-tghiir-ziba-zndgi-knid-ghghnos/)

[با تردید و تغییر زیبا زندگی کنید (ققنوس)](https://ketabejam.com/ba-trdid-o-tghiir-ziba-zndgi-knid-ghghnos/)

پما چدرن

ترجمه‌ی مهین خالصی

ققنوس

۲۰ ٪ ۲۲۰٬۰۰۰ ۱۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مینیمالیسم (زیست‌معنا‌دار‌با‌حداقل‌ها) لوگوس](https://ketabejam.com/uploads/im0006792568.webp)](https://ketabejam.com/minimalism-zist-mna-dar-ba-hdaghl-ha-logos/)

[مینیمالیسم (زیست‌معنا‌دار‌با‌حداقل‌ها) لوگوس](https://ketabejam.com/minimalism-zist-mna-dar-ba-hdaghl-ha-logos/)

جاشو فیلدز میلبورن

ترجمه‌ی جاوید ثمودی

لوگوس

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خجالت نکش دختر (اشراقی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006793418.webp)](https://ketabejam.com/khjalt-nksh-dkhtr-ashraghi/)

[خجالت نکش دختر (اشراقی)](https://ketabejam.com/khjalt-nksh-dkhtr-ashraghi/)

راشل هولیس

ترجمه‌ی نیلوفر هاشمزاد فروزان

اشراقی

۲۰ ٪ ۱۴۰٬۰۰۰ ۱۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی ات را مرتب کن (سنگ)](https://ketabejam.com/uploads/im0006794278.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-at-ra-mrtb-kn-sng/)

[زندگی ات را مرتب کن (سنگ)](https://ketabejam.com/zndgi-at-ra-mrtb-kn-sng/)

اولیویا تلفورد

ترجمه‌ی فاطمه محمدصادق

سنگ

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خود شفاگری (راهنمایی‌برای‌غلبه‌کردن‌برآشفتگی‌) نون](https://ketabejam.com/uploads/im0006794802.webp)](https://ketabejam.com/khod-shfagri-rahnmaii-brai-ghlbeh-krdn-brashftgi-non/)

[خود شفاگری (راهنمایی‌برای‌غلبه‌کردن‌برآشفتگی‌) نون](https://ketabejam.com/khod-shfagri-rahnmaii-brai-ghlbeh-krdn-brashftgi-non/)

وکس کینگ

ترجمه‌ی فرسیما قطبی

نون

۲۰ ٪ ۲۷۹٬۰۰۰ ۲۲۳٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب پر شور و حال زیستن (هنوز)](https://ketabejam.com/uploads/im0006795397.webp)](https://ketabejam.com/pr-shor-o-hal-zistn-hnoz/)

[پر شور و حال زیستن (هنوز)](https://ketabejam.com/pr-shor-o-hal-zistn-hnoz/)

موسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی

ترجمه‌ی نادیا فغانی

هنوز

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب قدم به قدم فنگ شویی (اتاق‌آبی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006795860.webp)](https://ketabejam.com/ktab-ghdm-beh-ghdm-fng-shoii-atagh-abi/)

[کتاب قدم به قدم فنگ شویی (اتاق‌آبی)](https://ketabejam.com/ktab-ghdm-beh-ghdm-fng-shoii-atagh-abi/)

رضا صادقی

پایان

۲۰ ٪ ۳۸۰٬۰۰۰ ۳۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مینیمالیسم (ساده‌گرایی‌و‌زندگی‌با‌معنا) نون](https://ketabejam.com/uploads/im0006796112.webp)](https://ketabejam.com/minimalism-sadeh-graii-o-zndgi-ba-mna-non/)

[مینیمالیسم (ساده‌گرایی‌و‌زندگی‌با‌معنا) نون](https://ketabejam.com/minimalism-sadeh-graii-o-zndgi-ba-mna-non/)

جاشوا فیلدز ملبورن

ترجمه‌ی آذین سرداری

نون

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در جست‌وجوی آرامش (نقدفرهنگ)](https://ketabejam.com/uploads/im0006796582.webp)](https://ketabejam.com/dr-jst-ojoi-aramsh-nghdfrhng/)

[در جست‌وجوی آرامش (نقدفرهنگ)](https://ketabejam.com/dr-jst-ojoi-aramsh-nghdfrhng/)

احمد حمدی تان‌پینار

ترجمه‌ی شیرین نصیریان

نقد فرهنگ

۲۰ ٪ ۲۷۵٬۰۰۰ ۲۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت نهان کائنات (مهراندیش)](https://ketabejam.com/uploads/im0006798134.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-nhan-kainat-mhrandish/)

[قدرت نهان کائنات (مهراندیش)](https://ketabejam.com/ghdrt-nhan-kainat-mhrandish/)

جنی لاولس

ترجمه‌ی آناهیتا یاراحمدی

مهراندیش

۱۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه شاد باشیم و از زندگی خود لذت ببریم (استاندارد)](https://ketabejam.com/uploads/im0006798211.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-shad-bashim-o-az-zndgi-khod-lzt-bbrim-astandard/)

[چگونه شاد باشیم و از زندگی خود لذت ببریم (استاندارد)](https://ketabejam.com/chgoneh-shad-bashim-o-az-zndgi-khod-lzt-bbrim-astandard/)

مایکل نیل

ترجمه‌ی فهیمه رحمتی

استاندارد

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کلیدهایی برای زندگی سالم و بهتر (استاندارد)](https://ketabejam.com/uploads/im0006798213.webp)](https://ketabejam.com/klidhaii-brai-zndgi-salm-o-bhtr-astandard/)

[کلیدهایی برای زندگی سالم و بهتر (استاندارد)](https://ketabejam.com/klidhaii-brai-zndgi-salm-o-bhtr-astandard/)

اکهارت تول

ترجمه‌ی محمدصادق‌عظیم

استاندارد

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب امروز به هیچ‌کاری تن نمی‌دهم (آفتابکاران)](https://ketabejam.com/uploads/im0006799492.webp)](https://ketabejam.com/amroz-beh-hich-kari-tn-nmi-dhm-aftabkaran/)

[امروز به هیچ‌کاری تن نمی‌دهم (آفتابکاران)](https://ketabejam.com/amroz-beh-hich-kari-tn-nmi-dhm-aftabkaran/)

داریا بینیاردی

ترجمه‌ی اعظم کمالی

آفتابکاران

۲۰ ٪ ۱۸۵٬۰۰۰ ۱۴۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش در طوفان (نگاه‌معاصر)](https://ketabejam.com/uploads/im0006799759.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-tofan-ngah-masr/)

[آرامش در طوفان (نگاه‌معاصر)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-tofan-ngah-masr/)

مریم برادران

نگاه معاصر

۲۰ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۳۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کلید‌های کوچک (نوازش‌شفابخش) دومان](https://ketabejam.com/uploads/im0006801133.webp)](https://ketabejam.com/klid-hai-kochk-noazsh-shfabkhsh-doman/)

[کلید‌های کوچک (نوازش‌شفابخش) دومان](https://ketabejam.com/klid-hai-kochk-noazsh-shfabkhsh-doman/)

بتی هوف

ترجمه‌ی صدف شجیعی

خط خطی

۲۰ ٪ ۷۵٬۰۰۰ ۶۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از بذر خرد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-bzr-khrd/)

۱۹۷٬۵۰۰ ۱۰ ٪ ۱۷۷٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی