# خرید کتاب تغییر خردمندانه کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای غلبه بر اعتیاد اثر کلی ویلسون از نشر ارجمند > پروردگارا، به من آرامشی عطا کن تا آنچه را نمی‌توانم تغییر دهم، بپذیرم، شهامتی عطا کن تا آنچه می‌توانم را تغییر دهم و خردی عطا کن تا درک کنم تفاوت آنچه را می‌تو… Source: https://ketabejam.com/tghiir-khrdmndaneh-ktab-kar-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-brai-ghlbeh-br-atiad/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود # تغییر خردمندانه کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای غلبه بر اعتیاد هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ک ت نویسندگان [کلی ویلسون](https://ketabejam.com/authors/kli-oilson/) ، [تروی دوفرن](https://ketabejam.com/authors/troi-dofrn/) آ س م ن مترجمان [آرمان خزائی](https://ketabejam.com/translators/arman-khzaii/) ، [سجاد بهرامی](https://ketabejam.com/translators/sjad-bhrami/) ، [میلاد خواجه‌پور](https://ketabejam.com/translators/milad-khajeh-por/) ، [نازنین آقائی](https://ketabejam.com/translators/naznin-aghaii/) [ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۲۷۶ صفحه ۱۴۰۳ سال چاپ رقعی قطع شومیز نوع جلد ۶۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از کلی ویلسونبیشتر از تروی دوفرنبیشتر از ارجمندترجمه‌ی آرمان خزائیترجمه‌ی سجاد بهرامیترجمه‌ی میلاد خواجه‌پورترجمه‌ی نازنین آقائیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب پروردگارا، به من آرامشی عطا کن تا آنچه را نمی‌توانم تغییر دهم، بپذیرم، شهامتی عطا کن تا آنچه می‌توانم را تغییر دهم و خردی عطا کن تا درک کنم تفاوت آنچه را می‌توانم تغییر دهم و آنچه را نمی‏توانم. شاید شما به تازگی در مسیر رهایی از اعتیاد گام برداشته‏اید یا در گذشته سعی کرده‏اید از سوء مصرف الکل یا مواد مخدر دست بردارید، اما موفق نبوده‏اید. شاید به گروه‏ها یا انجمن‏های ترک مواد یا الکل پیوسته‏اید اما همچنین به دنبال رویکردی مبتنی بر دانش علمی هستید. مهم نیست که چه راهی را انتخاب کرده‏اید یا چقدر در این مسیر پیشروی داشته‏اید این کتاب می‏تواند به شما در رهایی از اعتیاد کمک کند. "تغییر خردمندانه" یک کتاب کار بهبودی از اعتیاد است که مبتنی بر رویکرد پذیرش و تعهد است. تحقیقات نشان می‏دهد که رویکرد اکت یک درمان قدرتمند برای اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر، افسردگی و سایر اختلالات است و می‏توان از آن به تنهایی یا همراه با هر برنامه‏ای از 12 گام انجمن‏های ترک اعتیاد بهره برد. در این مسیر خاص، یاد خواهید گرفت آنچه را که نمی‏توانید در مورد خود و گذشته خود تغییر دهید، بپذیرید و به چیزهایی که می‏توانید تغییر دهید متعهد شوید. شما با تمرکز بر چیزی که بیشتر از همه برای آنها ارزش قائل هستید و ما آنها را ارزش‏های زندگی می‏نامیم، مانند استعدادها، دوستان، شغل، روابط و خانواده، بر اعتیاد خود غلبه خواهید کرد. دیگر نیازی نیست منتظر بمانید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا آرامش، شجاعت و خردمندی لازم برای ترک سوء مصرف مواد را پیدا کنید. این کتاب برنده نشان برتر خودیاری از سوی انجمن درمان‏های رفتاری و شناختی شده است که به کتاب‌های برجسته خودیاری اعطا می‌شود که با اصول رفتاردرمانی شناختی (CBT) سازگار است و تکنیک‏های آزمایش شده علمی برای غلبه بر مشکلات سلامت روان را در خود جای داده است. کتاب‌های ما که به تنهایی یا همراه با درمان استفاده می‌شوند، ابزارهای قدرتمندی را ارائه می‌دهند که خوانندگان می‌توانند از آن برای شروع تغییرات در زندگی‌شان استفاده کنند. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی موفقیت و توسعه فردی شناسه کالا kj-326361 شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۴۸۰ تعداد صفحه ۲۷۶ قطع رقعی نوع جلد شومیز وزن ۳۲۱ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۳ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای درد مزمن](https://ketabejam.com/uploads/im0001318872.webp)](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-brai-drd-mzmn/) [درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای درد مزمن](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-brai-drd-mzmn/) استیون هیز، کلی ویلسون، جوان دال، کارمن لوسیانو ترجمه‌ی شیرین خاتمی، علیرضا آقایوسفی، احمد نورمحمدی، شهره بیات، محمدتقی نجفی ارجمند ۵ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب توجه‌آگاهی در اتاق درمان کاربرد توجه‌آگاهی در درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (همراه با نمایش وی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321458.webp)](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-dr-atagh-drman-karbrd-tojeh-agahi-dr-drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-hmrah-ba/) [توجه‌آگاهی در اتاق درمان کاربرد توجه‌آگاهی در درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (همراه با نمایش وی](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-dr-atagh-drman-karbrd-tojeh-agahi-dr-drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-hmrah-ba/) کلی ویلسون، تروی دوفرن ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی ارجمند ۵ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب عشق در عمل راهنمای حل تعارضات و بهبود روابط زوج‌ها به کمک درمان (ACT)](https://ketabejam.com/uploads/im0001320622.webp)](https://ketabejam.com/shgh-dr-ml-rahnmai-hl-tarzat-o-bhbod-roabt-zoj-ha-beh-kmk-drman-act/) [عشق در عمل راهنمای حل تعارضات و بهبود روابط زوج‌ها به کمک درمان (ACT)](https://ketabejam.com/shgh-dr-ml-rahnmai-hl-tarzat-o-bhbod-roabt-zoj-ha-beh-kmk-drman-act/) راس هریس ترجمه‌ی علی فیضی، سجاد بهرامی، میلاد خواجه‌پور ارجمند ۵ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا چگونه وسوسه‌های خود را مدیریت کنیم ،....](https://ketabejam.com/uploads/im0001320675.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-bhbodi-atiad-beh-ghza-chgoneh-ososeh-hai-khod-ra-mdirit-knim/) [کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا چگونه وسوسه‌های خود را مدیریت کنیم ،....](https://ketabejam.com/ktab-kar-bhbodi-atiad-beh-ghza-chgoneh-ososeh-hai-khod-ra-mdirit-knim/) کارولین کوکرراس ترجمه‌ی آرمان خزائی، بهاره محمودزاده، ملیکا عاصمی ارجمند ۵ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب پیوندهای زندگی چگونه با عزیزانمان که گرفتار افکار خودکشی هستند گفتگو کنیم...](https://ketabejam.com/uploads/im0001320864.webp)](https://ketabejam.com/piondhai-zndgi-chgoneh-ba-zizanman-keh-grftar-afkar-khodkshi-hstnd-gftgo-knim/) [پیوندهای زندگی چگونه با عزیزانمان که گرفتار افکار خودکشی هستند گفتگو کنیم...](https://ketabejam.com/piondhai-zndgi-chgoneh-ba-zizanman-keh-grftar-afkar-khodkshi-hstnd-gftgo-knim/) استیسی فریدنتال ترجمه‌ی آرمان خزائی، سیدحمزه حسینی، فاطمه یعقوبی ارجمند ۵ ٪ ۶۰۳٬۰۰۰ ۵۷۲٬۸۵۰ تومان [![جلد کتاب صندلی خالی داستان‌هایی از گشتالت درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321915.webp)](https://ketabejam.com/sndli-khali-dastan-haii-az-gshtalt-drmani/) [صندلی خالی داستان‌هایی از گشتالت درمانی](https://ketabejam.com/sndli-khali-dastan-haii-az-gshtalt-drmani/) ویکرام کولمانسکوگ ترجمه‌ی آرمان خزائی، نازنین آقائی ارجمند ۵ ٪ ۵۷۵٬۰۰۰ ۵۴۶٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001319579.webp)](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/) [شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/) کریستین نف ترجمه‌ی الهام موسویان ارجمند ۵ ٪ ۸۲۰٬۰۰۰ ۷۷۹٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001318573.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) [تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۱٬۰۵۰٬۰۰۰ ۹۹۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب خودتنظیمی و خودکنترلی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178720.webp)](https://ketabejam.com/khodtnzimi-o-khodkntrli/) [خودتنظیمی و خودکنترلی](https://ketabejam.com/khodtnzimi-o-khodkntrli/) روی اف. باومیستر ترجمه‌ی علی شهروی، محمدرضا معدن نژاد، حمید رزاقی ارجمند ۵ ٪ ۱٬۱۷۰٬۰۰۰ ۱٬۱۱۱٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب مدل‌سازی با NLP](https://ketabejam.com/uploads/im0001178553.webp)](https://ketabejam.com/mdl-sazi-ba-nlp/) [مدل‌سازی با NLP](https://ketabejam.com/mdl-sazi-ba-nlp/) رابرت دیلتز ترجمه‌ی پویا امامی کردکندی ارجمند ۵ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۴۳۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای درمان اهمال‌کاری رویکرد شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319289.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-drman-ahmal-kari-roikrd-shnakhti-rftari/) [راهنمای درمان اهمال‌کاری رویکرد شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/rahnmai-drman-ahmal-kari-roikrd-shnakhti-rftari/) مونیکا رامیرز باسکو ترجمه‌ی مصلح میرزایی، مهدی اکبری ارجمند ۵ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۹۸٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب ردپای خاطرات کودکی در بزرگسالی (آگاهی از تاثیرات خاطرات کودکی بر نحوه زندگی بزرگسالی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/a8ebf692582e.webp)](https://ketabejam.com/rdpai-khatrat-kodki-dr-bzrgsali-agahi-az-tasirat-khatrat-kodki-br-nhoh-zndgi-bzrgsali/) [ردپای خاطرات کودکی در بزرگسالی (آگاهی از تاثیرات خاطرات کودکی بر نحوه زندگی بزرگسالی)](https://ketabejam.com/rdpai-khatrat-kodki-dr-bzrgsali-agahi-az-tasirat-khatrat-kodki-br-nhoh-zndgi-bzrgsali/) کوین لمان ترجمه‌ی آرمان خزائی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۶۸۰٬۰۰۰ ۵۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب توسعه اقتصادی و گذار](https://ketabejam.com/uploads/im0006830244.webp)](https://ketabejam.com/toseh-aghtsadi-o-gzar/) [توسعه اقتصادی و گذار](https://ketabejam.com/toseh-aghtsadi-o-gzar/) جاستین ایفولین ترجمه‌ی سجاد بهرامی چاپخش ۱۵ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ ۳۰۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/92c8de031f3a.webp)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/) [قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/) برایان تریسی ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب التیام زخم های خانواده آسیب زا](https://ketabejam.com/uploads/covers/e85de3f39cd8.webp)](https://ketabejam.com/altiam-zkhm-hai-khanoadeh-asib-za/) [التیام زخم های خانواده آسیب زا](https://ketabejam.com/altiam-zkhm-hai-khanoadeh-asib-za/) شری کمبل ترجمه‌ی آرمان خزائی اسبار ۲۰ ٪ ۷۴۰٬۰۰۰ ۵۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از تله گرسنگی هیجانی (چرا وقتی گرسنه نیستیم غذا می خوریم و چگونه عادت پرخوری را ترک کنیم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/70e7a2a2274c.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-grsngi-hijani-chra-oghti-grsneh-nistim-ghza-mi-khorim-o-chgoneh-adt-prkhori/) [رهایی از تله گرسنگی هیجانی (چرا وقتی گرسنه نیستیم غذا می خوریم و چگونه عادت پرخوری را ترک کنیم)](https://ketabejam.com/rhaii-az-tleh-grsngi-hijani-chra-oghti-grsneh-nistim-ghza-mi-khorim-o-chgoneh-adt-prkhori/) جادسون بروئر ترجمه‌ی آرمان خزائی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/bb82f8fefbc7.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/) [چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/) آنی تونند ترجمه‌ی مصطفی تبریزی، سپیده قیاس وند فراروان ۲۰ ٪ ۱۷۵٬۰۰۰ ۱۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب از خودت شروع کن](https://ketabejam.com/uploads/im0007096208.webp)](https://ketabejam.com/az-khodt-shro-kn/) [از خودت شروع کن](https://ketabejam.com/az-khodt-shro-kn/) اما گرید ترجمه‌ی عباس زارعی آموت ۲۰ ٪ ۱٬۱۵۰٬۰۰۰ ۹۲۰٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از کلی ویلسون [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/kli-oilson/) ## کتاب‌های بیشتر از تروی دوفرن [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/troi-dofrn/) ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی آرمان خزائی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/arman-khzaii/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سجاد بهرامی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/sjad-bhrami/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی میلاد خواجه‌پور [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/milad-khajeh-por/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی نازنین آقائی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/naznin-aghaii/) ۶۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی