# خرید کتاب تغذیه به زبان آدمیزاد اثر کارول آن رینزلر از نشر هیرمند > آیا تا به حال شنیده‌اید که «شما چیزی هستید که می‌خورید»؟ این جمله شاید ساده به نظر برسد، اما حقیقتی است که تاثیر آن در زندگی روزمره‌ی شما غیرقابل انکار است. تغ… Source: https://ketabejam.com/tghzih-beh-zban-admizad/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف دسته‌ها: [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود # تغذیه به زبان آدمیزاد هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ک نویسنده کارول آن رینزلر](https://ketabejam.com/authors/karol-an-rinzlr/)[ب مترجم بهنام بوذری](https://ketabejam.com/translators/dktr-bhnam-bozri/)[ه ناشر هیرمند](https://ketabejam.com/publishers/hirmnd/) ۴۱۶ صفحه ۱۴۰۳ سال چاپ وزیری قطع شومیز نوع جلد ۷۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از کارول آن رینزلربیشتر از هیرمندکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب آیا تا به حال شنیده‌اید که «شما چیزی هستید که می‌خورید»؟ این جمله شاید ساده به نظر برسد، اما حقیقتی است که تاثیر آن در زندگی روزمره‌ی شما غیرقابل انکار است. تغذیه به زبان آدمیزاد یک راهنمای کاربردی و مفصل برای کسانی است که می‌خواهند از تغذیه‌ی سالم به‌عنوان کلید رسیدن به وزن و سلامتی مطلوب خود استفاده کنند. این کتاب به شما می‌آموزد چگونه رژیم غذایی خود را طوری مدیریت کنید که بیشترین مواد مغذی را دریافت کنید، در عین حال که وزن سالمی داشته باشید و یک لیست خرید سالم تهیه کنید. همچنین با راه‌حل‌های ساده و مؤثر، به شما کمک می‌کند که کالری‌ها را کاهش دهید و غذاهایی تهیه کنید که برای بدن و روح شما مفید باشند. این کتاب برای هر کسی که به دنبال بهبود سلامت خود است، یک منبع عالی است. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی سلامت و تغذیه، سلامت و ورزش شناسه کالا kj-342944 شابک ۹۷۸۹۶۴۴۰۸۳۳۸۹ تعداد صفحه ۴۱۶ قطع وزیری نوع جلد شومیز وزن ۴۹۲ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۳ سال انتشار میلادی ۲۰۲۴ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب تغذیه (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/0e5c3b9ae820.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-ktab-hai-damiz/) [تغذیه (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/tghzih-ktab-hai-damiz/) کارول آن رینزلر ترجمه‌ی مهرک ایروانلو آوند دانش ۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب فاتحه‌ای در کمین یک سکته (آرادمان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006794457.webp)](https://ketabejam.com/fatheh-ai-dr-kmin-ik-skteh-aradman/) [فاتحه‌ای در کمین یک سکته (آرادمان)](https://ketabejam.com/fatheh-ai-dr-kmin-ik-skteh-aradman/) محمد دانشور آرادمان ۲۰ ٪ ۱۶۹٬۰۰۰ ۱۳۵٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب تشخیص و درمان در آیورودا](https://ketabejam.com/uploads/covers/2a130fdd6fa1.webp)](https://ketabejam.com/tshkhis-o-drman-dr-aioroda/) [تشخیص و درمان در آیورودا](https://ketabejam.com/tshkhis-o-drman-dr-aioroda/) برزو قادری ترجمه‌ی فرخنده مفیدی چیمن ۲۰ ٪ ۱٬۳۵۰٬۰۰۰ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/) [کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/) کارول آ ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی حتمی ۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب نقشه های ذهن (رمز بدن 2)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683813.webp)](https://ketabejam.com/nghsheh-hai-zhn-rmz-bdn-2/) [نقشه های ذهن (رمز بدن 2)](https://ketabejam.com/nghsheh-hai-zhn-rmz-bdn-2/) برادلی نلسون ترجمه‌ی رضوان نعیمی، علیرضا همتی ذهن زیبا ۲۰ ٪ ۱٬۰۴۰٬۰۰۰ ۸۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رژیم غذایی برای گروه های خونی](https://ketabejam.com/uploads/im0002683879.webp)](https://ketabejam.com/rzhim-ghzaii-brai-groh-hai-khoni/) [رژیم غذایی برای گروه های خونی](https://ketabejam.com/rzhim-ghzaii-brai-groh-hai-khoni/) پیتر آدامو ترجمه‌ی آرزو خیرخواه ذهن زیبا ۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی](https://ketabejam.com/uploads/covers/ff1f30b8a00e.webp)](https://ketabejam.com/sbk-shih-tghzih-dr-frhng-airani/) [سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی](https://ketabejam.com/sbk-shih-tghzih-dr-frhng-airani/) محمد دریایی ترجمه‌ی فرخنده مفیدی آرمان رشد ۱۵ ٪ ۱۲۶٬۰۰۰ ۱۰۷٬۱۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب های دامیز (رژیم های پرهیزی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/08573e53f0f9.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-rzhim-hai-prhizi/) [کتاب های دامیز (رژیم های پرهیزی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-rzhim-hai-prhizi/) پاتریک فلین، کلیان پتروچی ترجمه‌ی مهرک ایروانلو آوند دانش ۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نسخه ی دکتر (گیاه درمانی 4)](https://ketabejam.com/uploads/covers/deb704d94493.webp)](https://ketabejam.com/nskheh-i-dktr-giah-drmani-4/) [نسخه ی دکتر (گیاه درمانی 4)](https://ketabejam.com/nskheh-i-dktr-giah-drmani-4/) احمد حاجی شریفی ترجمه‌ی فرخنده مفیدی حافظ نوین ۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از چاقی:با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)](https://ketabejam.com/uploads/covers/9e96d0ef3a02.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-chaghiba-roikrd-mbtni-br-pzirsh-o-thd-act/) [رهایی از چاقی:با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)](https://ketabejam.com/rhaii-az-chaghiba-roikrd-mbtni-br-pzirsh-o-thd-act/) ژوزف سیاروچی ترجمه‌ی علی صاحبی، مهدی اسکندری دانژه ۱۰ ٪ ۸۳۰٬۰۰۰ ۷۴۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای خرید روغن های خوراکی (گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/03f59b4a97ca.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-khrid-roghn-hai-khoraki-glash/) [راهنمای خرید روغن های خوراکی (گلاسه)](https://ketabejam.com/rahnmai-khrid-roghn-hai-khoraki-glash/) حسین هاشمی زادگان منشادی ترجمه‌ی شهریار آیرملو تبریزی روزنه ۲۰ ٪ ۴۱۵٬۰۰۰ ۳۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سلامتی کامل](https://ketabejam.com/uploads/im0000940358.webp)](https://ketabejam.com/slamti-kaml/) [سلامتی کامل](https://ketabejam.com/slamti-kaml/) دیپاک چوپرا ترجمه‌ی حمید رضا بلوچ، حسن هندی زاده صفی علیشاه ۲۰ ٪ ۹۲۰٬۰۰۰ ۷۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب شفای آب](https://ketabejam.com/uploads/covers/56c25f5b0672.webp)](https://ketabejam.com/shfai-ab/) [شفای آب](https://ketabejam.com/shfai-ab/) سوفی مکینتاش ترجمه‌ی شکیلا نباخته مرو ۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سلامتی شما، زیبایی شما (100 گیاه 1000 استفاده)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4dba8626feab.webp)](https://ketabejam.com/slamti-shma-zibaii-shma-100-giah-1000-astfadh/) [سلامتی شما، زیبایی شما (100 گیاه 1000 استفاده)](https://ketabejam.com/slamti-shma-zibaii-shma-100-giah-1000-astfadh/) ایو روشه ترجمه‌ی مرضیه آزاد ناهید ۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مجموعه مباحث طلایی درباره پوست،مو و زیبایی،همراه با سی دی](https://ketabejam.com/uploads/im0006906159.webp)](https://ketabejam.com/mjmoeh-mbahs-tlaii-drbareh-postmo-o-zibaiihmrah-ba-si-di/) [مجموعه مباحث طلایی درباره پوست،مو و زیبایی،همراه با سی دی](https://ketabejam.com/mjmoeh-mbahs-tlaii-drbareh-postmo-o-zibaiihmrah-ba-si-di/) بهروز باریک بین ترجمه‌ی فرخنده مفیدی نسل نو اندیش ۲۰ ٪ ۳۹۹٬۹۰۰ ۳۱۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب 911 راز زیبایی](https://ketabejam.com/uploads/covers/0da2c89a4161.webp)](https://ketabejam.com/911-raz-zibaii/) [911 راز زیبایی](https://ketabejam.com/911-raz-zibaii/) دیان آیرونز ترجمه‌ی فریبا جعفری نمینی نسل نو اندیش ۲۰ ٪ ۹۹۹٬۹۰۰ ۷۹۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب زیبا سازی پوست با مواد طبیعی (مسایل جوانان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/965b8ebb4196.webp)](https://ketabejam.com/ziba-sazi-post-ba-moad-tbii-msail-joanan/) [زیبا سازی پوست با مواد طبیعی (مسایل جوانان)](https://ketabejam.com/ziba-sazi-post-ba-moad-tbii-msail-joanan/) ماریانه فولک ترجمه‌ی نیکی خوگر پیدایش ۲۰ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب موسیقی و سلامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899374.webp)](https://ketabejam.com/mosighi-o-slamti/) [موسیقی و سلامتی](https://ketabejam.com/mosighi-o-slamti/) متیو اچ. ام. لی ترجمه‌ی آذر عمرانی گرگری ارسباران ۵ ٪ ۱۰۰٬۰۰۰ ۹۵٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از کارول آن رینزلر [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/karol-an-rinzlr/) ## کتاب‌های بیشتر از هیرمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/hirmnd/) ۷۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی