# خرید کتاب تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال اثر محمدرضا الماسی از نشر حتمی

> معرفی کتاب تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال توصیه‌های عمومی تغذیه ورزشی برای ورزشکاران تیم‌های ورزشی توسعه یافته است.درحالی‌که تیم‌های ورزشی به عنوان ورز…

Source: https://ketabejam.com/tghzih-o-baziabi-brai-orzshkaran-bsktbal/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده محمدرضا الماسی](https://ketabejam.com/authors/mhmdrza-almasi/)[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۷۸

صفحه

۱۳۹۹

سال چاپ

وزیری

قطع

۴۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۴۵٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از محمدرضا الماسیبیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال
توصیه‌های عمومی تغذیه ورزشی برای ورزشکاران تیم‌های ورزشی توسعه یافته است.درحالی‌که تیم‌های ورزشی به عنوان ورزش‌های تناوبی یا حرکتی-توقفی در‌نظر گرفته می‌شود،اما تفاوت زیادی در قوانین و مدت زمان بازی، ساختار تمرینات، تعداد بازیکنان، نیاز‌های فیزیولوژی، محیط و نیاز‌های فیزیکی وجود دارد.
این ویژگی منحصر‌به فرد تیم‌های ورزشی منجر می‌شود تا ترکیبی از چابکی، سرعت، قدرت، توان و سوخت‌و‌ساز برای موفق بازی کردن نیاز باشد.زمانی که برنامه‌های تغذیه و آب‌رسانی ورزشی را برای جلسات تمرنی،بازی‌ها ،تورنومنت‌ها و مسابقات خاص ورزشی توسعه می‌دهید باید اجزای خاصی از تناسب اندام و همچنین تدارکات مربوط به بازی را به طور کلی در نظر بگیرید. در ارتباط با مسابقات 2013 NBA ALL-STAR WEEKEND، موسسه علوم ورزشی گتورید با همکاری کارشناسان شاغل در رشته بسکتبال به بحث و بینش علمی مربوط به نیاز‌های خاص تغذیه و آب رسانی برای بازیکنان بسکتبال پرداخت و این مباحث را به توصیه‌های کاربردی تبدیل و ارائه داد.این نشریه برای سلامت و کار کردن حرفه‌ای ورزشکاران رشته بسکتبال منشر شده است و به تشریح ساختار بازی و نیاز‌های مربوط به ورزشکان نوشته شده است، همچنین توصیه‌های تغذیه‌ای و آب‌رسانی برای ورزشکاران بسکتبال برای به‌دست آوردن اهداف عملکردی و بازیابی آن‌ها نیز نوشته شده است.
امروزه علوم تخصصی، به کمک ورزشکاران و مربیان رشته های مختلف ورزشی آمده است و جایگاه ورزش علمی برهمگان آشکار شده است. در این میان نقش و بررسی دانش تخصصی تغذیه ورزشی در ورزش، به ویژه در یک رشته ورزشی خاص کمتر مورد توجه واقع شده است و معمولا مباحث در این زمینه عمدتا جنبه عمومی و کلی دارند.
کتاب حاضر در هفت فصل مشتمل بر معرفی بازی بسکتبال، مشخصات فیزیولوژیکی ورزشکاران بسکتبال، تغذیه ورزشی برای بسکتبال: توصیه‌های علمی، علم آب رسانی و تدابیری برای بسکتبال، تغذیه بازیافت برای ورزشکار بسکتبال، خواب و ورزشکاران و سوخت رسانی به ورزشکاران بسکتبال، آماده شده است و با نگارشی ساده برای نخستین بار در کشور به جامعه مخاطب ارایه گردیده است تا پاسخگوی سوالات و ابهامات شما دوستان در تغذیه ورزشی ویژه بسکتبال باشد.
تالیف:محمدرضا الماسی
ویراستار علمی: دکتر هادی عطارد
آنچه در کتاب تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال می خوانید :
فصل اول
معرفی بازی بسکتبال
فصل دوم
مشخصات فیزیولوژیکی ورزشکاران بسکتبال
فصل سوم
تغذیه ورزشی برای بسکتبال:توصیه‌های علمی
فصل چهارم
علم آب رسانی و تدابیری برای بسکتبال
فصل پنجم
تغذیه بازیافت برای ورزشکار بسکتبال
فصل ششم
خواب و ورزشکاران
فصل هفتم
سوخت رسانی به ورزشکاران بسکتبال

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-473937

تعداد صفحه

۷۸

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۳۹۹

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب داروها استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037458.webp)](https://ketabejam.com/daroha-astroiidhai-anabolik-o-tstostron-dr-orzsh/)

[داروها استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش](https://ketabejam.com/daroha-astroiidhai-anabolik-o-tstostron-dr-orzsh/)

میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی

حتمی

۵ ٪ ۸۰۹٬۰۰۰ ۷۶۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مکمل ها و ورزشکاران (تناسب اندام و عملکرد ورزشی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037679.webp)](https://ketabejam.com/mkml-ha-o-orzshkaran-tnasb-andam-o-mlkrd-orzshi/)

[مکمل ها و ورزشکاران (تناسب اندام و عملکرد ورزشی)](https://ketabejam.com/mkml-ha-o-orzshkaran-tnasb-andam-o-mlkrd-orzshi/)

میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی، هادی عطارد

حتمی

۵ ٪ ۶۴۹٬۰۰۰ ۶۱۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی](https://ketabejam.com/uploads/im0001038009.webp)](https://ketabejam.com/chrbi-sozi-ba-haiprtrofi/)

[چربی سوزی با هایپرتروفی](https://ketabejam.com/chrbi-sozi-ba-haiprtrofi/)

میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی، محسن اکبرپور، حمید مسجدی، محبوبه سالخورده

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۶۹٬۰۰۰ ۱٬۳۰۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آزمایش خون و ورزشکاران](https://ketabejam.com/uploads/im0001038064.webp)](https://ketabejam.com/azmaish-khon-o-orzshkaran/)

[آزمایش خون و ورزشکاران](https://ketabejam.com/azmaish-khon-o-orzshkaran/)

میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی، رضا محمد قشقایی

ترجمه‌ی رضا رجبی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۲۹٬۰۰۰ ۹۷۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه و کلیات آن در بسکتبال](https://ketabejam.com/uploads/im0001038102.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-o-kliat-an-dr-bsktbal/)

[تغذیه و کلیات آن در بسکتبال](https://ketabejam.com/tghzih-o-kliat-an-dr-bsktbal/)

سیده فریده هادوی، محمدرضا الماسی، هادی عطارد

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۲۳۹٬۰۰۰ ۲۲۷٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی](https://ketabejam.com/uploads/im0006915094.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-dr-prorsh-andam-o-tmrinat-mghaomti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-dr-prorsh-andam-o-tmrinat-mghaomti/)

میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۹۹٬۰۰۰ ۱٬۰۴۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از محمدرضا الماسی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mhmdrza-almasi/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۴۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۴۵٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی