# خرید کتاب تغذیه ویلیامز؛ ویژه سلامت، آمادگی جسمانی و ورزش | جلد اول اثر تمی جی. استیفنسون از نشر حتمی

> تغذیه ویلیامز؛ ویژه سلامت، آمادگی جسمانی و ورزش کتاب تغذیه ویلیامز؛ ویژه سلامت، آمادگی جسمانی و ورزش اثر اریک اس. راوسون، جی. دیوید برنچ و تمی جی. استیفنسون، م…

Source: https://ketabejam.com/tghzih-oiliamz-oizheh-slamt-amadgi-jsmani-o-orzsh-jld-aol/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [علم و فناوری](https://ketabejam.com/list/science/) [پزشکی و سلامت عمومی](https://ketabejam.com/list/medicine-health/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[پزشکی و سلامت عمومی](https://ketabejam.com/list/medicine-health/) موجود

# تغذیه ویلیامز؛ ویژه سلامت، آمادگی جسمانی و ورزش | جلد اول

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ت

ا

ج

نویسندگان [تمی جی. استیفنسون](https://ketabejam.com/authors/tmi-ji-astifnson/) ، [اریک اس. راوسون](https://ketabejam.com/authors/arik-as-raoson/) ، [جی. دیوید برنچ](https://ketabejam.com/authors/ji-dioid-brnch/)

ع

ر

م

ا

مترجمان [علیرضا محمدی](https://ketabejam.com/translators/lirza-mhmdi/) ، [رحمان سوری](https://ketabejam.com/translators/dktr-rhman-sori/) ، [مهدی سلطانی ایچی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhdi-sltani-aichi/) ، [اکرم ربانی‌فر](https://ketabejam.com/translators/akrm-rbani-fr/) ، [الینا کیانی شاهوندی](https://ketabejam.com/translators/alina-kiani-shahondi/) ، [محدثه عمویی چورکوچانی](https://ketabejam.com/translators/mhdseh-moii-chorkochani/) ، [نیوشا گرجی ازندریانی](https://ketabejam.com/translators/niosha-grji-azndriani/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۴۰۵

سال چاپ

رحلی رنگی

قطع

۲٬۸۹۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲٬۷۵۴٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از تمی جی. استیفنسونبیشتر از اریک اس. راوسونبیشتر از جی. دیوید برنچبیشتر از حتمیترجمه‌ی علیرضا محمدیترجمه‌ی رحمان سوریترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچیترجمه‌ی اکرم ربانی‌فرترجمه‌ی الینا کیانی شاهوندیترجمه‌ی محدثه عمویی چورکوچانیترجمه‌ی نیوشا گرجی ازندریانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

تغذیه ویلیامز؛ ویژه سلامت، آمادگی جسمانی و ورزش
کتاب تغذیه ویلیامز؛ ویژه سلامت، آمادگی جسمانی و ورزش
اثر اریک اس. راوسون، جی. دیوید برنچ و تمی جی. استیفنسون، مجموعه‌ای دو جلدی در زمینه تغذیه، سلامت، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی است.
این اثر با تمرکز بر ارتباط میان تغذیه و فعالیت بدنی، مباحث پایه و کاربردی متعددی را
درباره مواد مغذی، انرژی، ترکیب بدنی، کنترل وزن و مکمل‌های ورزشی بررسی می‌کند.
تغذیه، سلامت و عملکرد ورزشی
یکی از محورهای اصلی کتاب تغذیه ویلیامز ، بررسی نقش تغذیه در حفظ سلامت و پشتیبانی از فعالیت بدنی و عملکرد ورزشی است. در این مجموعه تلاش شده است ارتباط میان الگوی غذایی، فعالیت بدنی، آمادگی جسمانی و وضعیت سلامت با رویکردی علمی بررسی شود.
ساختار کتاب به‌صورت پرسش و پاسخ تنظیم شده و مباحث علمی، از مفاهیم مربوط به بیوشیمی و متابولیسم انرژی تا کاربرد مواد مغذی در ورزش، با ساختاری آموزشی ارائه شده‌اند.
مباحث جلد اول
جلد اول با مباحث مقدماتی تغذیه ویژه سلامت، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی آغاز می‌شود و سپس موضوعات مربوط به تغذیه سالم، انرژی انسانی و مواد مغذی اصلی را بررسی می‌کند.
مقدمه‌ای بر تغذیه ویژه سلامت، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی
تغذیه سالم ویژه آمادگی جسمانی و ورزش
انرژی انسانی
کربوهیدرات‌ها و نقش آن‌ها در تأمین انرژی
چربی‌ها و نقش آن‌ها در فعالیت ورزشی
پروتئین و ساخت بافت‌ها
ویتامین‌ها و ترکیبات شبه‌ویتامین
در این بخش، نقش کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها در بدن و فعالیت ورزشی بررسی شده و مباحث مربوط به ویتامین‌ها نیز مورد توجه قرار گرفته است.
مباحث جلد دوم
جلد دوم مباحث تغذیه‌ای را با بررسی مواد معدنی ادامه می‌دهد و موضوعاتی مانند آب،
الکترولیت‌ها، تنظیم دمای بدن، وزن و ترکیب بدنی، کاهش وزن و افزایش توده بدون چربی را
در ارتباط با تغذیه و فعالیت ورزشی بررسی می‌کند.
مواد معدنی و نقش آن‌ها در بدن
آب، الکترولیت‌ها و تنظیم دمای بدن
وزن و ترکیب بدنی برای سلامت و ورزش
کاهش وزن و حفظ آن با تغذیه و فعالیت ورزشی مناسب
افزایش توده بدون چربی بدن از طریق تغذیه و فعالیت ورزشی مناسب
مکمل‌های غذایی و کمک‌های ارگوژنیک
انرژی و مواد مغذی
یکی از بخش‌های مهم تغذیه ویلیامز به انرژی انسانی و نحوه تأمین انرژی مورد نیاز بدن اختصاص دارد. کتاب سپس به‌صورت تخصصی‌تر کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی را بررسی می‌کند و نقش آن‌ها را در سلامت و عملکرد افراد فعال مورد توجه قرار می‌دهد. در بخش مربوط به آب و الکترولیت‌ها نیز موضوعاتی مانند تنظیم دمای بدن، دریافت مایعات، سدیم، پتاسیم و کلر و نیازهای مرتبط با فعالیت ورزشی مطرح شده است.
ترکیب بدنی و مدیریت وزن
کتاب در بخش دیگری به وزن و ترکیب بدنی برای سلامت و ورزش می‌پردازد. موضوعاتی مانند چاقی، ترکیب بدنی، کاهش وزن و حفظ آن، تغذیه ذهن‌آگاه و برخی اختلالات خوردن در این بخش مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
همچنین فصل مستقلی به افزایش توده عضلانی بدون چربی از طریق تغذیه و فعالیت ورزشی مناسب اختصاص دارد و نمونه‌ها و مطالب کاربردی مرتبط با این موضوع را ارائه می‌کند.
مکمل‌های غذایی و مواد ارگوژنیک
فصل پایانی کتاب به مکمل‌های غذایی و کمک‌های ارگوژنیک اختصاص دارد. در این بخش، موضوعاتی مانند مکمل‌های ورزشی، کافئین، مکمل‌های پیش از تمرین و اطلاعات مربوط به ایمنی، اثربخشی و قانونی بودن برخی مواد بررسی می‌شوند.
در ویرایش سیزدهم، مباحث مربوط به مکمل‌ها و مواد ارگوژنیک نیز به‌روزرسانی شده و منابع و مطالب جدیدی به این بخش افزوده شده است.
ویژگی‌های آموزشی کتاب
یکی از ویژگی‌های تغذیه ویلیامز ، ساختار آموزشی آن است. در فصل‌های کتاب اهداف آموزشی، واژگان کلیدی، جداول آموزشی، مفاهیم کلیدی، فعالیت‌های بررسی شخصی و تمرین‌های کاربرد در نظر گرفته شده است.
همچنین فهرست منابع در این ویرایش بازبینی و به‌روزرسانی شده و مطالب کتاب با هدف استفاده دانشگاهی و آموزشی در حوزه‌های مرتبط با تغذیه، علوم ورزشی و فعالیت بدنی تنظیم شده است.
ویرایش سیزدهم و به‌روزرسانی محتوا
این مجموعه در ویرایش سیزدهم به‌روزرسانی شده و شامل یافته‌ها و منابع جدید در حوزه
تغذیه، سلامت، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی است. از جمله تغییرات این ویرایش می‌توان به اضافه شدن سؤالات تفکر انتقادی، جداول آموزشی، مثال‌های کاربردی، به‌روزرسانی منابع و اصلاح مطالب مربوط به مواد مغذی، ترکیب بدنی، مدیریت وزن و مکمل‌ها اشاره کرد.
این مجموعه برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب عمدتاً به‌عنوان منبع درسی برای رشته‌هایی مانند رژیم‌شناسی و تغذیه انسانی، آموزش سلامت و تربیت بدنی، علوم ورزشی، تمرینات تخصصی و پزشکی ورزشی و تغذیه ورزشی حرفه‌ای طراحی شده است.
ع

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

پزشکی و سلامت عمومی

شناسه کالا

kj-758129

قطع

رحلی رنگی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب تغذیه ویلیامز؛ ویژه سلامت، آمادگی جسمانی و ورزش | جلد دوم](https://ketabejam.com/uploads/im0006897641.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-oiliamz-oizheh-slamt-amadgi-jsmani-o-orzsh-jld-dom/)

[تغذیه ویلیامز؛ ویژه سلامت، آمادگی جسمانی و ورزش | جلد دوم](https://ketabejam.com/tghzih-oiliamz-oizheh-slamt-amadgi-jsmani-o-orzsh-jld-dom/)

تمی جی. استیفنسون، اریک اس. راوسون، جی. دیوید برنچ

ترجمه‌ی علیرضا محمدی، رحمان سوری، مهدی سلطانی ایچی، اکرم ربانی‌فر، الینا کیانی شاهوندی، محدثه عمویی چورکوچانی، نیوشا گرجی ازندریانی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۶۹۹٬۰۰۰ ۲٬۵۶۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001034803.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-tmrinat-ghdrti-o-zleh-sazi/)

[هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-tmrinat-ghdrti-o-zleh-sazi/)

آندریا والدز، اندی مورگان، اریک هلمز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان آتشفشان ضیابری، مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۲۹٬۰۰۰ ۱٬۱۶۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035580.webp)](https://ketabejam.com/mrbigri-khsosi-pishrfteh-az-lm-ta-ml/)

[مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)](https://ketabejam.com/mrbigri-khsosi-pishrfteh-az-lm-ta-ml/)

برد جی. شونفلد، پل هاگ

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۷۹٬۰۰۰ ۱٬۳۱۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب بازیابی هوشمندانه تر](https://ketabejam.com/uploads/im0001035639.webp)](https://ketabejam.com/baziabi-hoshmndaneh-tr/)

[بازیابی هوشمندانه تر](https://ketabejam.com/baziabi-hoshmndaneh-tr/)

پیت مک کال

ترجمه‌ی علیرضا محمدی، مهدی سلطانی ایچی، اکرم ربانی‌فر، ثریا مختاری آذر

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۷۹٬۰۰۰ ۱٬۲۱۵٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ریکاوری پس از ورزش شدید](https://ketabejam.com/uploads/im0001035645.webp)](https://ketabejam.com/rikaori-ps-az-orzsh-shdid/)

[ریکاوری پس از ورزش شدید](https://ketabejam.com/rikaori-ps-az-orzsh-shdid/)

استیو بدفورد

ترجمه‌ی رحمان سوری، حانیه مردعلی‌زاده، سعید ماملی، ناهید محمودی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات قدرتی عملکردی در تربیت بدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035825.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-mlkrdi-dr-trbit-bdni/)

[تمرینات قدرتی عملکردی در تربیت بدنی](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-mlkrdi-dr-trbit-bdni/)

نیت ون کوونبرگ

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، مجید محمدی، سید پوریا طباطبائی نبوی

حتمی

۵ ٪ ۶۹۹٬۰۰۰ ۶۶۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب رژیم کاهش وزن انتخاب و ترکیب](https://ketabejam.com/uploads/im0001036007.webp)](https://ketabejam.com/rzhim-kahsh-ozn-antkhab-o-trkib/)

[رژیم کاهش وزن انتخاب و ترکیب](https://ketabejam.com/rzhim-kahsh-ozn-antkhab-o-trkib/)

مایکل گلیسون

ترجمه‌ی علیرضا محمدی، مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جیم استوپانی دایرة‌المعارف قدرت و عضله](https://ketabejam.com/uploads/im0006899443.webp)](https://ketabejam.com/jim-astopani-dairh-almarf-ghdrt-o-zleh/)

[جیم استوپانی دایرة‌المعارف قدرت و عضله](https://ketabejam.com/jim-astopani-dairh-almarf-ghdrt-o-zleh/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۳٬۵۰۹٬۰۰۰ ۳٬۳۳۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب دوره بندی تمرینات قدرتی ویژه رشته های ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036273.webp)](https://ketabejam.com/doreh-bndi-tmrinat-ghdrti-oizheh-rshteh-hai-orzshi/)

[دوره بندی تمرینات قدرتی ویژه رشته های ورزشی](https://ketabejam.com/doreh-bndi-tmrinat-ghdrti-oizheh-rshteh-hai-orzshi/)

تئودور ا.بومپا، کارلو ای.بازیچلی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، محمدرضا کردی، محمدحسین مانیان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۵۱۹٬۰۰۰ ۱٬۴۴۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی (یک برنامه 12 هفته‌ای ویژه عضله‌سازی و چربی سوزی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006899462.webp)](https://ketabejam.com/prorsh-andam-oizheh-afrad-mbtdi-ik-brnameh-12-hfteh-ai-oizheh-zleh-sazi-o-chrbi-sozi/)

[پرورش اندام ویژه افراد مبتدی (یک برنامه 12 هفته‌ای ویژه عضله‌سازی و چربی سوزی)](https://ketabejam.com/prorsh-andam-oizheh-afrad-mbtdi-ik-brnameh-12-hfteh-ai-oizheh-zleh-sazi-o-chrbi-sozi/)

کایل هانت

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، یاسمن هنرمند نسب

حتمی

۵ ٪ ۹۱۹٬۰۰۰ ۸۷۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001036789.webp)](https://ketabejam.com/mbani-trbit-bdni-lm-tmrin-o-orzsh/)

[مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-trbit-bdni-lm-tmrin-o-orzsh/)

جنیفر والتون، دبورا وست

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، مجید محمدی، روح الله محمدی میرزایی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۶۱۹٬۰۰۰ ۱٬۵۳۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آناتومی حرکتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036808.webp)](https://ketabejam.com/anatomi-hrkti/)

[آناتومی حرکتی](https://ketabejam.com/anatomi-hrkti/)

استوارت راگ، ویلیام سی.وایتینگ

ترجمه‌ی رحمان سوری، آذر علیپور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس عضلات اسکلتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037087.webp)](https://ketabejam.com/atls-zlat-asklti/)

[اطلس عضلات اسکلتی](https://ketabejam.com/atls-zlat-asklti/)

جودیت ای.استون، رابرت جی . استون

ترجمه‌ی رحمان سوری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۰۹٬۰۰۰ ۱٬۱۴۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب فیزیولوژی ورزشی کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0001037339.webp)](https://ketabejam.com/ktab-fiziolozhi-orzshi-kodkan/)

[کتاب فیزیولوژی ورزشی کودکان](https://ketabejam.com/ktab-fiziolozhi-orzshi-kodkan/)

نیل آرمسترانگ

ترجمه‌ی رحمان سوری، پریسا پورنعمتی، سید جواد میرغنی، جواد گرائلی کرپی، حمید مسجدی، یحیی محمدنژاد پناه کندی، مهدی صید یوسفی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۰۱۹٬۰۰۰ ۱٬۹۱۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آناتومی و فیزیولوژی انسان (دکتر قیطاسی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037578.webp)](https://ketabejam.com/anatomi-o-fiziolozhi-ansan-dktr-ghitasi/)

[آناتومی و فیزیولوژی انسان (دکتر قیطاسی)](https://ketabejam.com/anatomi-o-fiziolozhi-ansan-dktr-ghitasi/)

مهدی قیطاسی، زهرا فتح اللهی، زهرا علیکایی

ترجمه‌ی رحمان سوری، آذر علیپور

حتمی

۵ ٪ ۶۹۹٬۰۰۰ ۶۶۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آناتومی کاربردی با تأکید بر دستگاه حرکتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037862.webp)](https://ketabejam.com/anatomi-karbrdi-ba-takid-br-dstgah-hrkti/)

[آناتومی کاربردی با تأکید بر دستگاه حرکتی](https://ketabejam.com/anatomi-karbrdi-ba-takid-br-dstgah-hrkti/)

داریوش سودی، امیر وزینی طاهر، ولی اله کاشانی

ترجمه‌ی رحمان سوری، آذر علیپور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۱۹٬۰۰۰ ۱٬۰۶۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی زنان (دکتر گائینی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001038027.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-znan-dktr-gaiini/)

[فیزیولوژی ورزشی زنان (دکتر گائینی)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-znan-dktr-gaiini/)

اقاعلی قاسم نیان، عباسعلی گائینی

ترجمه‌ی رحمان سوری، آذر علیپور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۵۹٬۰۰۰ ۱٬۲۹۱٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از تمی جی. استیفنسون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/tmi-ji-astifnson/)

## کتاب‌های بیشتر از اریک اس. راوسون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/arik-as-raoson/)

## کتاب‌های بیشتر از جی. دیوید برنچ

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/ji-dioid-brnch/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی علیرضا محمدی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/lirza-mhmdi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی رحمان سوری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-rhman-sori/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhdi-sltani-aichi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی اکرم ربانی‌فر

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/akrm-rbani-fr/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی الینا کیانی شاهوندی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/alina-kiani-shahondi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محدثه عمویی چورکوچانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhdseh-moii-chorkochani/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی نیوشا گرجی ازندریانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/niosha-grji-azndriani/)

۲٬۸۹۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲٬۷۵۴٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی