# خرید کتاب تغذیه ورزشی به زبان ساده، ابوالفضل رحمانی

> تغذیه ورزشی به زبان ساده می‌گوید ورزشکار قبل، حین و بعد از تمرین چه بخورد؛ نوشته ابوالفضل رحمانی و مهران داوری، انتشارات حتمی. همین حالا سفارش دهید.

Source: https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-beh-zban-sadeh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تغذیه ورزشی به زبان ساده | دکتر رحمانی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ا

م

نویسندگان [ابوالفضل رحمانی](https://ketabejam.com/authors/dktr-aboalfzl-rhmani/) ، [مهران داوری](https://ketabejam.com/authors/mhran-daori/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۳۶۲

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رقعی

قطع

۱٬۱۹۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۱۳۹٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ابوالفضل رحمانیبیشتر از مهران داوریبیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

منابع از کتاب تغذیه ورزشی به زبان ساده دکتر ابوالفضل رحمانی
معرفی کتاب تغذیه ورزشی به زبان ساده دکتر ابوالفضل رحمانی
“کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده دکتر ابوالفضل رحمانی” یکی از جامع‌ترین منابع برای افرادی است که به دنبال درک اصول تغذیه ورزشی و متابولیسم بدن هستند. به قلم دکتر ابوالفضل رحمانی و مهران داوری و ویراستاری علمی دکتر ابوالفضل رحمانی، این کتاب با هدف افزایش آگاهی عمومی در زمینه نقش تغذیه در سلامت و بهبود عملکرد ورزشی تألیف شده است. در این کتاب به تفصیل درباره مباحثی همچون متابولیسم بدن، فرآیندهای کاتابولیسم و آنابولیسم، تأثیر این فرآیندها بر سلامت و عملکرد ورزشکاران، و چگونگی توازن بین آن‌ها برای حفظ سلامت بحث شده است. همچنین، به اصول تغذیه ساده و عملی برای کمک به رشد و ترمیم سلول‌ها و بافت‌ها در ورزش پرداخته می‌شود.
انتشارات حتمی کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده دکتر ابوالفضل رحمانی را با بالاترین کیفیت چاپ و در بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند. همچنین، شما می‌توانید از تخفیفات ثابت و دوره‌ای که برای این کتاب در نظر گرفته شده بهره‌مند شوید.
آنچه با مطالعه کتاب تغذیه ورزشی به زبان ساده دکتر ابولفضل رحمانی خواهید آموخت:
مدیریت قند خون و انسولین برای بهبود عملکرد ورزشی
ترکیب‌بندی بدن و تأثیر چربی‌ها بر عملکرد ورزشکاران
نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های مزمن
بهینه‌سازی رژیم غذایی و مصرف کالری
رژیم‌های محبوب ورزشی: پالئو، کتوژنیک، چرخه کربوهیدرات
اندازه‌گیری علمی مواد غذایی و بهبود ترکیب بدن
برای مشاهده سایر کتاب‌های مرتبط با حوزه تغذیه ورزشی می‌توانید به کتاب های تغذیه ورزشی مراجعه کنید.
همچنین می‌توانید از سایر محصولات و خدمات موجود در سایت انتشارات حتمی استفاده کنید.
“کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده دکتر ابوالفضل رحمانی” یک منبع جامع و کاربردی است که نه‌تنها دانش شما را در زمینه تغذیه ورزشی و اصول متابولیسم افزایش می‌دهد، بلکه به شما کمک می‌کند تا با درک بهتر نیازهای تغذیه‌ای بدن، انتخاب رژیم‌های غذایی علمی و مناسب داشته باشید. این کتاب با ارائه راهکارهای عملی و توضیحات دقیق درباره درشت‌مغذی‌ها، ریزمغذی‌ها و سیستم‌های انرژی، به شما این امکان را می‌دهد که سلامت، تناسب اندام و عملکرد ورزشی خود را به سطح بالاتری ارتقا دهید.
کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده به قلم دکتر ابوالفضل رحمانی و مهران داوری تألیف شده و ویراستاری علمی آن را دکتر ابوالفضل رحمانی انجام داده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

سلامت و تغذیه، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-483648

تعداد صفحه

۳۶۲

قطع

رقعی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی در نیروهای نظامی](https://ketabejam.com/uploads/im0001194392.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-karbrdi-dr-nirohai-nzami/)

[فیزیولوژی ورزشی کاربردی در نیروهای نظامی](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-karbrdi-dr-nirohai-nzami/) ۵

ابوالفضل رحمانی، حسین شیروانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۶۹٬۰۰۰ ۱٬۶۸۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی پیشرفته تمرین مقاومتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001034838.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-pishrfteh-tmrin-mghaomti/)

[فیزیولوژی پیشرفته تمرین مقاومتی](https://ketabejam.com/fiziolozhi-pishrfteh-tmrin-mghaomti/)

ابوالفضل رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۳٬۹۹۹٬۰۰۰ ۳٬۷۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035695.webp)](https://ketabejam.com/roikrdi-sadeh-o-mtfaot-beh-hrkt-shnasi-karbrdi-dr-tnasb-andam-o-bdnsazi/)

[رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی](https://ketabejam.com/roikrdi-sadeh-o-mtfaot-beh-hrkt-shnasi-karbrdi-dr-tnasb-andam-o-bdnsazi/)

ابوالفضل رحمانی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سید مسعود میرمعزی، علی خورجهانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۴۹٬۰۰۰ ۱٬۸۵۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی پیشرفته راهنمای ساده و کاربردی جلد سوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001035716.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-pishrfteh-rahnmai-sadeh-o-karbrdi-jld-som/)

[فیزیولوژی ورزشی پیشرفته راهنمای ساده و کاربردی جلد سوم](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-pishrfteh-rahnmai-sadeh-o-karbrdi-jld-som/)

ابوالفضل رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۵۵۹٬۰۰۰ ۵۳۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی پیشرفته راهنمای ساده و کاربردی جلد دوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001035717.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-pishrfteh-rahnmai-sadeh-o-karbrdi-jld-dom/)

[فیزیولوژی ورزشی پیشرفته راهنمای ساده و کاربردی جلد دوم](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-pishrfteh-rahnmai-sadeh-o-karbrdi-jld-dom/)

ابوالفضل رحمانی

ترجمه‌ی پروانه نظرعلی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۱۹٬۰۰۰ ۱٬۲۵۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی پیشرفته راهنمای ساده و کاربردی جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001035733.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-pishrfteh-rahnmai-sadeh-o-karbrdi-jld-aol/)

[فیزیولوژی ورزشی پیشرفته راهنمای ساده و کاربردی جلد اول](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-pishrfteh-rahnmai-sadeh-o-karbrdi-jld-aol/)

ابوالفضل رحمانی

ترجمه‌ی پروانه نظرعلی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۱۰۹٬۰۰۰ ۲٬۰۰۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 6](https://ketabejam.com/uploads/im0006972299.webp)](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-6/)

[دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 6](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-6/)

ابوالفضل رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۴٬۱۹۹٬۰۰۰ ۳٬۹۸۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 4](https://ketabejam.com/uploads/im0006972300.webp)](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-4/)

[دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 4](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-4/)

ابوالفضل رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۸۴۹٬۰۰۰ ۲٬۷۰۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 5](https://ketabejam.com/uploads/im0006972301.webp)](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-5/)

[دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 5](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-5/)

ابوالفضل رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۴٬۲۲۹٬۰۰۰ ۴٬۰۱۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 2](https://ketabejam.com/uploads/im0006972302.webp)](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-2/)

[دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 2](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-2/)

ابوالفضل رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۹۸۹٬۰۰۰ ۹۳۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 3](https://ketabejam.com/uploads/im0006972303.webp)](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-3/)

[دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 3](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-3/)

ابوالفضل رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۷۹٬۰۰۰ ۱٬۴۰۵٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 1](https://ketabejam.com/uploads/im0006972304.webp)](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-1/)

[دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل های غذایی و پزشکی – ورزشی جلد 1](https://ketabejam.com/danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi-jld-1/)

ابوالفضل رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۵۹٬۰۰۰ ۱٬۱۹۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی پیشرفته 1 (راهنمای ساده و کاربردی از عملکرد بدن در ورزش)](https://ketabejam.com/uploads/im0006988534.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-pishrfteh-1-rahnmai-sadeh-o-karbrdi-az-mlkrd-bdn-dr-orzsh/)

[فیزیولوژی ورزشی پیشرفته 1 (راهنمای ساده و کاربردی از عملکرد بدن در ورزش)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-pishrfteh-1-rahnmai-sadeh-o-karbrdi-az-mlkrd-bdn-dr-orzsh/)

ابوالفضل رحمانی

ترجمه‌ی رضا رجبی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۱۰۹٬۰۰۰ ۲٬۰۰۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب واژگان طلایی و کاربردی در فیزیولوژی ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0007013597.webp)](https://ketabejam.com/oazhgan-tlaii-o-karbrdi-dr-fiziolozhi-orzsh/)

[واژگان طلایی و کاربردی در فیزیولوژی ورزش](https://ketabejam.com/oazhgan-tlaii-o-karbrdi-dr-fiziolozhi-orzsh/)

ابوالفضل رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۵۵۹٬۰۰۰ ۵۳۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب پکیج کامل 6 جلدی دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل‌های غذایی و پزشکی ـ ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0007039941.webp)](https://ketabejam.com/pkij-kaml-6-jldi-danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi/)

[پکیج کامل 6 جلدی دانشنامه جامع فارماکولوژی مکمل‌های غذایی و پزشکی ـ ورزشی](https://ketabejam.com/pkij-kaml-6-jldi-danshnameh-jam-farmakolozhi-mkml-hai-ghzaii-o-pzshki-orzshi/)

ابوالفضل رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۱۵٬۰۰۴٬۰۰۰ ۱۴٬۲۵۳٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده (ویژه دانشجویان تربیت بدنی،مربیان و ورزشکاران)](https://ketabejam.com/uploads/im0007041361.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-beh-zbani-sadeh-oizheh-danshjoian-trbit-bdnimrbian-o-orzshkaran/)

[تغذیه ورزشی به زبانی ساده (ویژه دانشجویان تربیت بدنی،مربیان و ورزشکاران)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-beh-zbani-sadeh-oizheh-danshjoian-trbit-bdnimrbian-o-orzshkaran/)

ابوالفضل رحمانی، مهران داوری

ترجمه‌ی امیر سرشین

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۹۹٬۰۰۰ ۱٬۱۳۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035905.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

[راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

کمپانی کراس فیت

ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی، محمدرضا زارع

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ابوالفضل رحمانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-aboalfzl-rhmani/)

## کتاب‌های بیشتر از مهران داوری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mhran-daori/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱٬۱۹۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۱۳۹٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی