# خرید کتاب تغذیه ورزشی کاربردی جلد ۱، هیدر فینک

> تغذیه ورزشی کاربردی جلد یک، اصول انرژی، درشت‌مغذی‌ها و آب‌رسانی در ورزش؛ اثر فینک و میکسکی از نشر حتمی را بخرید. مناسب کتابخانه تخصصی شما.

Source: https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-karbrdi-jld-1/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تغذیه ورزشی کاربردی (جلد ۱)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ه

ا

نویسندگان [هیدر هیدریک فینک](https://ketabejam.com/authors/hidr-hidrik-fink/) ، [الن ا میکسکی](https://ketabejam.com/authors/aln-a-mikski/)

م

پ

م

ر

مترجمان [مریم حیدریان](https://ketabejam.com/translators/mrim-hidrian/) ، [پروانه دولت ابادی](https://ketabejam.com/translators/dktr-proaneh-dolt-abadi/) ، [محمد مهدی رفیعی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmd-mhdi-rfii/) ، [راحله سلطانی](https://ketabejam.com/translators/dktr-rahleh-sltani/) ، [رزا فرامرزی فرد](https://ketabejam.com/translators/rza-framrzi-frd/) ، [فاطمه نافع](https://ketabejam.com/translators/fatmeh-naf/) ، [ندا استانی](https://ketabejam.com/translators/nda-astani/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۴۵۰

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رحلی

قطع

۲٬۳۷۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲٬۲۶۰٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از هیدر هیدریک فینکبیشتر از الن ا میکسکیبیشتر از حتمیترجمه‌ی مریم حیدریانترجمه‌ی پروانه دولت ابادیترجمه‌ی محمد مهدی رفیعیترجمه‌ی راحله سلطانیترجمه‌ی رزا فرامرزی فردترجمه‌ی فاطمه نافعترجمه‌ی ندا استانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

منابع
معرفی کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 1)
کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 1) از مجموعه‌ ارزشمند کتاب‌های تغذیه ورزشی به شمار می‌رود که به‌عنوان یکی از جامع‌ترین منابع علمی در این حوزه شناخته می‌شود. این اثر که ترجمه فارسی کتاب معتبر Practical Applications in Sports Nutrition است، با همکاری گروهی از مترجمان متخصص و با ویرایش علمی دقیق منتشر شده و برای کسانی که به درک علمی و اصولی تغذیه ورزشی نیاز دارند، یک مرجع قابل اتکا محسوب می‌شود. در این کتاب، نویسندگان با رویکردی علمی اما قابل‌فهم، مهم‌ترین مفاهیم تغذیه ازجمله انواع مواد مغذی، فرآیندهای هضم و جذب، متابولیسم انرژی، نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران و نحوه طراحی برنامه‌های تغذیه‌ای را شرح داده‌اند. ویژگی چشمگیر این کتاب، پیوند میان نظریه و عمل است؛ خواننده نه‌تنها مبانی علمی را یاد می‌گیرد، بلکه می‌آموزد چگونه این دانش را در زندگی و تمرینات واقعی به‌کار بگیرد.
هدف و کاربرد کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 1)
این کتاب را می‌توان به‌حق در دسته بهترین کتاب‌های تغذیه ورزشی قرار داد، زیرا هدف آن تنها انتقال اطلاعات نیست؛ بلکه تبدیل اصول علمی به راهنمایی‌های عملی و قابل اجرا برای ورزشکاران و متخصصان است. کتاب در بخش‌های مختلف خود نشان می‌دهد چگونه می‌توان یک برنامه تغذیه‌ای مؤثر طراحی کرد، چه عواملی در انتخاب غذا برای یک ورزشکار اهمیت دارند، و چگونه تغذیه می‌تواند در قبل، حین و بعد از فعالیت ورزشی باعث افزایش عملکرد، بهبود ریکاوری و حفظ سلامت شود. در این اثر، مثال‌ها، توصیه‌ها و راهکارهای دقیقی آمده است که به مخاطب کمک می‌کند بر اساس سطح فعالیت، شرایط جسمانی، اهداف تمرینی و سبک زندگی، برنامه‌ای مناسب برای خود یا ورزشکاران تحت آموزش خود تدوین کند. از این رو کتاب نه‌تنها جنبه آموزشی دارد، بلکه یک راهنمای کاربردی برای حرفه‌ای‌ها نیز محسوب می‌شود.
کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 1) مناسب چه کسانی است؟
اهمیت این کتاب زمانی بهتر روشن می‌شود که به نقش تغذیه در ورزش توجه کنیم؛ نقشی که مستقیماً بر قدرت، استقامت، تمرکز، ریکاوری و سلامت کلی بدن اثر می‌گذارد. بر همین اساس، این کتاب برای گروه‌های مختلفی مناسب است:
ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور
ورزشکارانی که به‌دنبال افزایش عملکرد، کنترل وزن، افزایش انرژی یا کاهش خستگی هستند، با مطالعه این کتاب می‌توانند اصول تغذیه‌ای صحیح را یاد گرفته و به‌صورت عملی در تمرینات خود استفاده کنند. محتوای کتاب به‌گونه‌ای تنظیم شده که فرد بدون نیاز به دانش تخصصی اولیه، قادر است نیازهای تغذیه‌ای خود را شناسایی و اصلاح کند.
مربیان ورزشی و متخصصان تغذیه
برای افرادی که با ورزشکاران کار می‌کنند، داشتن دانش به‌روز در حوزه تغذیه ضروری است. این کتاب در توضیح مبانی، راهنمایی‌های عملی، روش‌های ارزیابی وضعیت تغذیه‌ای و طراحی برنامه‌های فردی، اطلاعات کامل و علمی ارائه می‌دهد و می‌تواند یک منبع مرجع برای مربیان باشد.
دانشجویان علوم ورزشی، تغذیه و توانبخشی
به دلیل ساختار آموزشی و علمی دقیق، این کتاب برای استفاده در دانشگاه‌ها، پژوهش‌ها و پروژه‌های علمی کاملاً مناسب است. مباحث پایه‌ای آن با جزئیات کافی و همراه با مثال‌های کاربردی مطرح شده‌اند و برای مطالعه آکادمیک بسیار ارزشمندند.
علاقه‌مندان به سلامتی و تناسب اندام
افرادی که به تغذیه سالم، کنترل وزن و بهبود سبک زندگی علاقه‌مند هستند، پس از مطالعه این کتاب درک عمیقی از ترکیب غذاها، نیازهای بدن و روش‌های صحیح تغذیه پیدا می‌کنند و می‌توانند از اصول بیان‌شده برای بهبود سلامت روزمره خود استفاده کنند.
کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 1) هیدر هیدریک فینک و آلن ا میکسکی ، توسط انتشارات حتمی منتشر شده و با تخفیف ویژه در دسترس است. این کتاب با ارسال به سراسر کشور عرضه می‌شود.
کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 1) توسط دکتر محمدمهدی رفیعی و دیگر همکاران گردآوری شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

سلامت و تغذیه، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-348847

تعداد صفحه

۴۵۰

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 2)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035263.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-karbrdi-jld-2/)

[تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 2)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-karbrdi-jld-2/)

هیدر هیدریک فینک، الن ا میکسکی

ترجمه‌ی مریم حیدریان، پروانه دولت ابادی، محمد مهدی رفیعی، راحله سلطانی، رزا فرامرزی فرد، فاطمه نافع، توحید خانواری، ندا استانی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۱۲۹٬۰۰۰ ۲٬۰۲۲٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه 30 ثانیه‌ای](https://ketabejam.com/uploads/im0001036393.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-30-sanih-ai/)

[تغذیه 30 ثانیه‌ای](https://ketabejam.com/tghzih-30-sanih-ai/)

جولی لاوگرو

ترجمه‌ی محمد مهدی رفیعی، راحله سلطانی، ازاده دهقانی کری بزرگ

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۰۹٬۰۰۰ ۹۵۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه برای ورزشکاران پارالمپیکی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036745.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-brai-orzshkaran-paralmpiki/)

[تغذیه برای ورزشکاران پارالمپیکی](https://ketabejam.com/tghzih-brai-orzshkaran-paralmpiki/)

الیزابت بوراد

ترجمه‌ی محمد مهدی رفیعی، احسان امیری، امید اسبقی، شهرزاد سادات حسینی

حتمی

۵ ٪ ۸۵۹٬۰۰۰ ۸۱۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فعالیت ورزشی و سرطان](https://ketabejam.com/uploads/im0001037122.webp)](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-srtan/)

[فعالیت ورزشی و سرطان](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-srtan/)

آماندا دالی، جان ساکستون

ترجمه‌ی محمد مهدی رفیعی، رضا نوری، علی رضا بهجتی

حتمی

۵ ٪ ۸۸۹٬۰۰۰ ۸۴۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه سی ثانیه ای](https://ketabejam.com/uploads/im0006988480.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-si-sanih-ai/)

[تغذیه سی ثانیه ای](https://ketabejam.com/tghzih-si-sanih-ai/)

جولی لاوگر

ترجمه‌ی محمد مهدی رفیعی، راحله سلطانی، ازاده دهقانی کری بزرگ

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۰۹٬۰۰۰ ۹۵۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035905.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

[راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

کمپانی کراس فیت

ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی، محمدرضا زارع

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001037908.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۹۹٬۰۰۰ ۱٬۷۰۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فعالیت ورزشی و دیابت راهنمای بالینی برای تجویز فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035497.webp)](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-diabt-rahnmai-balini-brai-tjoiz-falit-orzshi/)

[فعالیت ورزشی و دیابت راهنمای بالینی برای تجویز فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-diabt-rahnmai-balini-brai-tjoiz-falit-orzshi/)

شری آر.کولبرگ

ترجمه‌ی مریم حیدریان، محمد مهدی رفیعی، توحید خانواری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۷۹٬۰۰۰ ۱٬۸۸۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0001037388.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-amadgi-jsmani-brai-kodkan/)

[آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان](https://ketabejam.com/amozsh-amadgi-jsmani-brai-kodkan/)

استفان جی.ویرگیلیو

ترجمه‌ی محمد مهدی رفیعی، سارا کربلایی فر، مهدی مستجاب الدعوه

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۸۹٬۰۰۰ ۱٬۲۲۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از هیدر هیدریک فینک

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/hidr-hidrik-fink/)

## کتاب‌های بیشتر از الن ا میکسکی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/aln-a-mikski/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مریم حیدریان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mrim-hidrian/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی پروانه دولت ابادی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-proaneh-dolt-abadi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمد مهدی رفیعی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmd-mhdi-rfii/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی راحله سلطانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-rahleh-sltani/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی رزا فرامرزی فرد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/rza-framrzi-frd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فاطمه نافع

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/fatmeh-naf/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی ندا استانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/nda-astani/)

۲٬۳۷۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲٬۲۶۰٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی