# خرید کتاب تغذیه ورزشی ویژه رشته‌های قدرتی و بدنسازی

> تغذیه ورزشی ویژه رشته های قدرتی و بدنسازی از سوزان کلینر، برنامه‌ی غذایی ساختن عضله را می‌دهد؛ ترجمه‌ی قالیشورانی و ابراهیمی، حتمی. سفارش دهید.

Source: https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-oizheh-rshteh-hai-ghdrti-o-bdnsazi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تغذیه ورزشی ویژه رشته های قدرتی و بدنسازی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش س

م

نویسندگان [سوزان کلینر](https://ketabejam.com/authors/dktr-sozan-klinr/) ، [ماجی گرین وود](https://ketabejam.com/authors/dktr-maji-grin-ood/)

س

س

مترجمان [سمیرا سادات قالیشورانی](https://ketabejam.com/translators/smira-sadat-ghalishorani/) ، [سمانه ابراهیمی](https://ketabejam.com/translators/smaneh-abrahimi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۳۴۵

صفحه

۱۴۰۰

سال چاپ

رحلی

قطع

۱٬۸۲۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۷۳۷٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از سوزان کلینربیشتر از حتمیترجمه‌ی سمیرا سادات قالیشورانیترجمه‌ی سمانه ابراهیمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب تغذیه ورزشی ویژه رشته‌های قدرتی و بدنسازی دکتر سوزان کلینر
” کتاب علم تغذیه ورزشی در تمرینات قدرتی و بدنسازی” با دقت و پژوهش علمی، توسط انتشارات حتمی منتشر شده و یکی از جامع‌ترین منابع موجود در زمینه تغذیه تخصصی برای ورزشکاران قدرتی به شمار می‌رود. این اثر ارزشمند با تمرکز بر اصول تغذیه، رژیم‌های متناسب با تمرینات قدرتی، و نیازهای خاص بدنسازان، گامی مؤثر در جهت ارتقاء سطح دانش ورزشکاران، مربیان و علاقه‌مندان این حوزه برداشته است.
از جمله ویژگی‌های برجسته این کتاب می‌توان به پرداختن علمی به تغذیه بانوان، تغذیه مغز، و بررسی دقیق رژیم‌های ویژه برای کاهش و افزایش وزن اشاره کرد که آن را از سایر منابع موجود در حوزه رشته‌های بدنسازی متمایز می‌سازد. همچنین کیفیت بالای چاپ، طراحی حرفه‌ای و بسته‌بندی اختصاصی، تجربه‌ای متفاوت از مطالعه را برای مخاطبان رقم می‌زند.
آنچه با مطالعه کتاب علم تغذیه ورزشی در تمرینات قدرتی و بدنسازی خواهید آموخت:
“کتاب علم تغذیه ورزشی در تمرینات قدرتی و بدنسازی دکتر سوزان کلینر” به شما کمک می‌کند تا با مفاهیم و مهارت‌های زیر آشنا شوید:
اصول پایه علم تغذیه ورزشی: بررسی عملکرد فیزیولوژیکی بدن در تمرینات قدرتی و نقش تغذیه در بهبود آن.
مدیریت وزن و چربی‌سوزی: معرفی روش‌های علمی برای کاهش یا افزایش وزن در بدنسازی و رشته‌های قدرتی.
تغذیه در تمرینات قدرتی بانوان: توجه ویژه به نیازهای تغذیه‌ای زنان ورزشکار در دوره‌های مختلف زندگی.
نقش تغذیه در عملکرد مغز و سیستم عصبی: بررسی تأثیر مستقیم تغذیه بر تمرکز، انگیزه و کارایی ذهنی ورزشکار.
رژیم‌های تخصصی مبتنی بر ژنتیک و متابولیسم بدن: تحلیل پیشرفته در مورد رژیم‌های خاص برای تیپ‌های بدنی مختلف.
فصل‌های انگیزشی و نکات شگفت‌انگیز: شامل مطالب الهام‌بخش و نکات نوین برای طراحی برنامه شخصی تغذیه و تمرین.
انتشارات حتمی با درک دقیق از نیاز مخاطبان حرفه‌ای، کتاب علم تغذیه ورزشی در تمرینات قدرتی و بدنسازی را در قالبی مدرن، علمی و کارآمد ارائه کرده است. اگر به دنبال منابع علمی و قابل‌اعتماد برای خرید کتاب‌های بدنسازی هستید، این اثر یکی از بهترین گزینه‌ها برای شروع یا تکمیل مجموعه کتاب‌های تخصصی شماست.این کتاب، انتخابی ایده‌آل برای ورزشکاران قدرتی، مربیان بدنسازی، دانشجویان علوم ورزشی و حتی افرادی است که به دنبال طراحی رژیم و تمرین شخصی هستند. شما می‌توانید این کتاب را از طریق وب‌سایت رسمی یا شماره تماس انتشارات با تخفیف‌های ثابت و دوره‌ای تهیه کرده و درب منزل تحویل بگیرید.
علم تغذیه ورزشی، پایه‌ای حیاتی در بهبود عملکرد بدنی و ارتقاء سطح سلامت افراد است و دسترسی به منابع تخصصی مانند این کتاب می‌تواند مسیر یادگیری و پیشرفت در این حوزه را هموارتر سازد.
کتاب تغذیه ورزشی ویژه رشته‌های قدرتی و بدنسازی به قلم دکتر سوزان کلینر تالیف شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

سلامت و تغذیه، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-893188

شابک

۹۷۸۶۰۰۳۵۵۴۳۹۹

تعداد صفحه

۳۴۵

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۰

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب رژیم های غذایی شایعات و حقایق کاهش وزن](https://ketabejam.com/uploads/im0001036630.webp)](https://ketabejam.com/rzhim-hai-ghzaii-shaiat-o-hghaigh-kahsh-ozn/)

[رژیم های غذایی شایعات و حقایق کاهش وزن](https://ketabejam.com/rzhim-hai-ghzaii-shaiat-o-hghaigh-kahsh-ozn/)

سوزان کلینر، ملودی شوئنفلد

ترجمه‌ی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی

حتمی

۵ ٪ ۸۴۹٬۰۰۰ ۸۰۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن](https://ketabejam.com/uploads/im0001037601.webp)](https://ketabejam.com/shaiat-rzhim-ghzaii-o-hghaigh-kahsh-ozn/)

[شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن](https://ketabejam.com/shaiat-rzhim-ghzaii-o-hghaigh-kahsh-ozn/)

سوزان کلینر، ملودی شوئنفلد

ترجمه‌ی شقایق فردی نیا

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۳۹٬۰۰۰ ۱٬۰۸۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035905.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

[راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

کمپانی کراس فیت

ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی، محمدرضا زارع

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001037908.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۹۹٬۰۰۰ ۱٬۷۰۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037726.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-giahkhari-dr-orzshkaran-astghamti/)

[راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-giahkhari-dr-orzshkaran-astghamti/)

پائول راگرز

ترجمه‌ی سمیرا سادات قالیشورانی، سمانه ابراهیمی

حتمی

۵ ٪ ۶۰۹٬۰۰۰ ۵۷۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از سوزان کلینر

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-sozan-klinr/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سمیرا سادات قالیشورانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/smira-sadat-ghalishorani/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سمانه ابراهیمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/smaneh-abrahimi/)

۱٬۸۲۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۷۳۷٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی