# خرید کتاب تکنیک های تنظیم هیجان در روان‌درمانی راهنمای کاربردی اثر رابرت ال. لیهی از نشر ارجمند

> چرا «تنظیم هیجان» مهم است؟یکی از بدترین تجربیات بیماران، آن است که از هیجان‌های خود به‌ستوه آمده ولی نمی‌دانند چگونه با شدت آنها مقابله کنند. ایجاد قابلیت‌هایی…

Source: https://ketabejam.com/tknik-hai-tnzim-hijan-dr-roan-drmani-rahnmai-karbrdi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) موجود

# تکنیک های تنظیم هیجان در روان‌درمانی راهنمای کاربردی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ر

د

ل

ن

نویسندگان [رابرت ال. لیهی](https://ketabejam.com/authors/rabrt-al-lihi/) ، [دنیس تیرچ](https://ketabejam.com/authors/dnis-tirch/) ، [لیزا ناپولیتانو](https://ketabejam.com/authors/liza-napolitano/) ، [ناپولیتانو](https://ketabejam.com/authors/napolitano/)

[ع مترجم عبدالرضا منصوری راد](https://ketabejam.com/translators/dktr-bdalrza-mnsori-rad/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۴۱۶

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۹۱۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۶۹٬۲۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از رابرت ال. لیهیبیشتر از دنیس تیرچبیشتر از ارجمندترجمه‌ی عبدالرضا منصوری رادکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

چرا «تنظیم هیجان» مهم است؟یکی از بدترین تجربیات بیماران، آن است که از هیجان‌های خود به‌ستوه آمده ولی نمی‌دانند چگونه با شدت آنها مقابله کنند. ایجاد قابلیت‌هایی برای تحمل پاسخ‌های هیجانی و تنظیم آنها می‌تواند به بیماران کمک کند تا گستره رفتارها و پاسخ‌هایی که در هنگام رویارویی با ناراحتی شدید در اختیار دارند را افزایش دهند.بسیاری از مطالب کتاب حاضر بر اساس الگوی طرحواره‌درمانی هیجانی (EST) لیهی بنا نهاده شده‌اند. طبق این الگو، تفاوت‌های بین افراد از نظر تفسیرها، ارزیابی‌ها، میل به اقدام، و راهبردهای رفتاری مربوط به هیجان‌های آنان، «طرح‌واره‌های هیجانی» نامیده می‌شوند.طرحواره‌درمانی هیجانی (EST) به‌عنوان الگویی یکپارچه‌ساز و آزاد، ما را تشویق می‌کند تا از سایر مفهوم‌سازی‌ها و الگوهای مداخله استفاده کنیم. با این وجود، نکته اصلی آن است که مداخلات، به بیماران کمک می‌کنند تا مطالبی درباره هیجان بیاموزند و با هیجان مقابله کنند، و همین آموزش که الگوی نوینی برای هیجان به‌شمار می‌رود استقلال عمل را برای بیمار فراهم می‌آورد.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

کنترل خشم و استرس

شناسه کالا

kj-178263

شابک

۹۷۸۶۰۰۲۰۰۳۱۵۷

تعداد صفحه

۴۱۶

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

وزن

۵۷۵ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اصول بیهوشی میلر 2018](https://ketabejam.com/uploads/im0001178716.webp)](https://ketabejam.com/asol-bihoshi-milr-2018/)

[اصول بیهوشی میلر 2018](https://ketabejam.com/asol-bihoshi-milr-2018/)

مانوئل سی. پاردو، رانلد دی. میلر

ترجمه‌ی سمیه کریمی، الهام فخارزاده نائینی، شبنم پورحمدی، عبدالرضا منصوری راد، حسین کرم‌سیما

ارجمند

۵ ٪ ۹۱۵٬۰۰۰ ۸۶۹٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب خلاصه و آزمونهای میکروب‌شناسی پزشکی جاوتز 2014](https://ketabejam.com/uploads/im0001319283.webp)](https://ketabejam.com/khlaseh-o-azmonhai-mikrob-shnasi-pzshki-jaotz-2014/)

[خلاصه و آزمونهای میکروب‌شناسی پزشکی جاوتز 2014](https://ketabejam.com/khlaseh-o-azmonhai-mikrob-shnasi-pzshki-jaotz-2014/)

وارن لوینسون

ترجمه‌ی عبدالحسین ستوده‌نیا، عبدالرضا منصوری راد

ارجمند

۵ ٪ ۶۰۶٬۰۰۰ ۵۷۵٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب فرهنگ پزشکی دورلند (ویراست بیست و نهم) جلد دوم: (L-Z)](https://ketabejam.com/uploads/im0001319790.webp)](https://ketabejam.com/frhng-pzshki-dorlnd-oirast-bist-o-nhm-jld-dom-l-z/)

[فرهنگ پزشکی دورلند (ویراست بیست و نهم) جلد دوم: (L-Z)](https://ketabejam.com/frhng-pzshki-dorlnd-oirast-bist-o-nhm-jld-dom-l-z/)

دورلند

ترجمه‌ی محسن ارجمند، عبدالرضا منصوری راد، فرید مدرس موسوی، محسن ملک علایی

ارجمند

۵ ٪ ۹۰۶٬۰۰۰ ۸۶۰٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب فرهنگ پزشکی دورلند (ویراست بیست و نهم) جلد اول: (A-K)](https://ketabejam.com/uploads/im0001319791.webp)](https://ketabejam.com/frhng-pzshki-dorlnd-oirast-bist-o-nhm-jld-aol-a-k/)

[فرهنگ پزشکی دورلند (ویراست بیست و نهم) جلد اول: (A-K)](https://ketabejam.com/frhng-pzshki-dorlnd-oirast-bist-o-nhm-jld-aol-a-k/)

دورلند

ترجمه‌ی محسن ارجمند، عبدالرضا منصوری راد، فرید مدرس موسوی، محسن ملک علایی

ارجمند

۵ ٪ ۹۰۶٬۰۰۰ ۸۶۰٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای آموزش وكاربرد DSM-5 همراه ضروری راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001545292.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-amozsh-okarbrddsm-5-hmrah-zrori-rahnmai-tshkhisi-o-amari-akhtlal-hai-roani/)

[راهنمای آموزش وكاربرد DSM-5 همراه ضروری راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی](https://ketabejam.com/rahnmai-amozsh-okarbrddsm-5-hmrah-zrori-rahnmai-tshkhisi-o-amari-akhtlal-hai-roani/)

جان گرنت، دونالد بلک

ترجمه‌ی عبدالرضا منصوری راد

ارجمند

۵ ٪ ۸۹۸٬۰۰۰ ۸۵۳٬۱۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان‌شناسی خشم](https://ketabejam.com/uploads/im0004752891.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-khshm-t9gx/)

[روان‌شناسی خشم](https://ketabejam.com/roan-shnasi-khshm-t9gx/)

نیره زمانی، محسن رفیع خواه، فاطمه آزاد منجیر

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۰۰۷٬۰۰۰ ۹۵۶٬۶۵۰ تومان

[![جلد کتاب ای کاش... (رهایی از پشیمانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/d87660245d4a.webp)](https://ketabejam.com/ai-kash-rhaii-az-pshimani/)

[ای کاش... (رهایی از پشیمانی)](https://ketabejam.com/ai-kash-rhaii-az-pshimani/)

رابرت ال. لیهی

ترجمه‌ی مهدی آزاد

دانژه

۱۰ ٪ ۶۸۰٬۰۰۰ ۶۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تجربه تمام عیار اکت](https://ketabejam.com/uploads/im0006846671.webp)](https://ketabejam.com/tjrbeh-tmam-iar-akt/)

[تجربه تمام عیار اکت](https://ketabejam.com/tjrbeh-tmam-iar-akt/)

دنیس تیرچ، ام.جوآن رایت، لورا آر. سیلبرستاین-تیرچ، آر. ترنت کود، مارتین جی. بروک

ترجمه‌ی حسین شاره، غزاله گریوانی، نادیا صدیقی، معصومه بهنام فریمانی

دانشگاه فردوسی مشهد

۵ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۹۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اداره کردن فشار عصبی (استرس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001397221.webp)](https://ketabejam.com/ktab-adareh-krdn-fshar-sbi-astrs/)

[اداره کردن فشار عصبی (استرس)](https://ketabejam.com/ktab-adareh-krdn-fshar-sbi-astrs/)

ترجمه‌ی سینا قربانلو

مبلغان

۵ ٪ ۴۲۲٬۰۰۰ ۴۰۰٬۹۰۰ تومان

[![جلد کتاب ترس را احساس کن اما کارت‌راانجام‌بده (استاندارد)](https://ketabejam.com/uploads/im0001478429.webp)](https://ketabejam.com/trs-ra-ahsas-kn-ama-kart-raanjam-bdeh-astandard/)

[ترس را احساس کن اما کارت‌راانجام‌بده (استاندارد)](https://ketabejam.com/trs-ra-ahsas-kn-ama-kart-raanjam-bdeh-astandard/)

سوزان جفرز

ترجمه‌ی کامران بهمنی

استاندارد

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001626992.webp)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/)

[راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/)

شهیدا عربی

ترجمه‌ی مینو پرنیانی

آشیان

۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0001708701.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab-cdcw/)

[مدیریت اضطراب](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab-cdcw/)

هاروارد بیزینس ریویو

ترجمه‌ی معصومه میرزائی، امیر فروغی اصل

سبزان

۲۰ ٪ ۴۳۰٬۰۰۰ ۳۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب کوچک آرامش](https://ketabejam.com/uploads/im0001707986.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kochk-aramsh-fc35/)

[کتاب کوچک آرامش](https://ketabejam.com/ktab-kochk-aramsh-fc35/)

آرون بالیک

ترجمه‌ی ام. درخشش

سبزان

۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0003451302.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-astrs-xsoz/)

[راهنمای استرس](https://ketabejam.com/rahnmai-astrs-xsoz/)

جان بلانکنشیپ

ترجمه‌ی مهناز خزائیلی

نشر نی

۱۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۳۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی بدون استرس (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001840521.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-bdon-astrs-roan-o-zndgi/)

[زندگی بدون استرس (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/zndgi-bdon-astrs-roan-o-zndgi/)

شهربانو قهاری

قطره

۵ ٪ ۴۳۵٬۰۰۰ ۴۱۳٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب اعتیاد به اینترنت و موبایل (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001840623.webp)](https://ketabejam.com/atiad-beh-aintrnt-o-mobail-roan-o-zndgi/)

[اعتیاد به اینترنت و موبایل (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/atiad-beh-aintrnt-o-mobail-roan-o-zndgi/)

فرود حمیدیان

قطره

۵ ٪ ۶۷۰٬۰۰۰ ۶۳۶٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0002865618.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astrs-34ma/)

[مدیریت استرس](https://ketabejam.com/mdirit-astrs-34ma/)

آلن الکین

ترجمه‌ی شیدا سرمدی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران (ریشه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006908469.webp)](https://ketabejam.com/maman-khshmgin-rahnmaii-brai-mdirit-khshm-o-ahsasat-madran-rishh/)

[مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران (ریشه)](https://ketabejam.com/maman-khshmgin-rahnmaii-brai-mdirit-khshm-o-ahsasat-madran-rishh/)

امیلی دلورت

ترجمه‌ی مهرنوش ذبیحی

پرتقال

۲۰ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از رابرت ال. لیهی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/rabrt-al-lihi/)

## کتاب‌های بیشتر از دنیس تیرچ

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dnis-tirch/)

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی عبدالرضا منصوری راد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-bdalrza-mnsori-rad/)

۹۱۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۶۹٬۲۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی