# خرید کتاب تمرینات عملکردی جلد اول کریگ لیبنسون

> تمرینات عملکردی کریگ لیبنسون، مرجع مربیان و فیزیوتراپ‌ها برای تمرین حرکت‌های واقعی زندگی؛ جلد اول با ترجمه‌ی نورسته و همکاران، حتمی.

Source: https://ketabejam.com/tmrinat-mlkrdi-jld-aol/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تمرینات عملکردی (جلد اول)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ک نویسنده کریگ لیبنسون](https://ketabejam.com/authors/krig-libnson/) ع

ه

ن

م

مترجمان [علی اصغر نورسته](https://ketabejam.com/translators/dktr-li-asghr-norsteh/) ، [هیمن ابراهیمی](https://ketabejam.com/translators/himn-abrahimi/) ، [نظام نعمتی](https://ketabejam.com/translators/nzam-nmti/) ، [مجتبی کامکار](https://ketabejam.com/translators/mjtbi-kamkar/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۳۶۸

صفحه

رحلی

قطع

۲٬۲۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲٬۱۷۴٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از کریگ لیبنسونبیشتر از حتمیترجمه‌ی علی اصغر نورستهترجمه‌ی هیمن ابراهیمیترجمه‌ی نظام نعمتیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

منابع
کتاب تمرینات عملکردی جلد اول فصلی مهیج در تاریخ سلامت پیشگیرانه محوراز طریق کارامدی است. ما از طریق پیشرفت به این نقطه از تاریخ رسیده‌ایم که تقریبا در هر فضایی صدق می‌کند. در ابتدا نیاز به شناسایی دانش و تحقیقات برای تعریف و درک بهتر سیستم‌ها داریم و سپس زیرسیستم‌ها می‌بایست تعیین گردند.
پس از آن نوبت به اشتراک گذاری از طریق ابزار آموزشی در رشته‌های مختلف، آگاهی از بازار، مسیرهای کاربردی در حیطه کاری، داده‌های خروجی و پیشروان نوظهور در هر تخصصی می‌رسد. کشمکشی برای تعیین قدرتمند‌ترین رشته در حیطه کاری وجود دارد و بدنبال این ایزوله‌سازی حیطه کاری، رکود ایجاد می‌گردد.
این سوال را ایجاد می‌کند که چرا این کار را انجام می‌دهیم:
آیا این درباره کمک کردن به مردم برای رسیدن به سلامت و اجرا مطلوبشان نیست؟
آنها می‌پرسند آیا این چنین نیست که تمام این سیستم‌ها با هماهنگی در حال کار کردن برای ما هستند؟
کتاب راهنمای تمرینات عملکردی به عنوان کتابی پیشرو در موقعیتی قرار دارد که می‌تواند پلی میان توانبخشی و پیش توانبخشی از طریق اجرا باشد و پایه‌ای برای درکی جدید از مراقبت سلامتی فراهم سازد.
معرفی کتاب
کتاب تمرینات عملکردی دامنه وسیعی از اقشار مختلف جامعه، از کودک در حال رشد که سواد حرکتی پایه را می‌آموزد تا ورزشکاران نخبه، افرادی که آخر هفته به صورت تفریحی ورزش می‌کنند و افراد سالخورده را شامل می‌شود. وقتی شما به فهرست ستارگانی که در نوشتن این کتاب همکاری داشتند می‌نگرید دو نکته را درمی یابید.
اول اینکه این تیم متشکل از گروهی از درمانگرهای ماهر و قابل احترام بین‌المللی در رشته‌های مختلف است که نه تنها به تحقیق می‌پردازند بلکه مهم‌تر از آن، این روش‌ها را در دشوارترین محیط‌های اندازه‌گیری، از مرحله بعد از جراحی گرفته تا ورزش‌های حرفه‌ای، بکار می‌گیرند.
کتاب تمرینات عملکردی
نکته دوم که توجه شما را جلب خواهد کرد اجرای بی‌نظیر ویراستار این کتاب یعنی دکتر کریگ لیبنسون است که توانست این تیم حرفه‌ای را گرد هم آورده و دانش وسیع آن‌ها را به نحوی که برای خوانندگان مفید باشد با رویکردی منسجم و تمرینات عملکردی طبقه‌بندی کند. این کتاب قدرت کار گروهی برای رسیدن به هدفی والاتر در هر کدام از رشته‌های ما را به خوبی نشان می‌دهد.
قبل از شروع مطالعه
قبل از شروع مطالعه، از کنار گذاشتن هرگونه پیش داوری اطمینان حاصل کنید، بخش پیشینه نویسندگان را مطالعه کرده و سعی کنید بخش‌های مربوط به هر نویسنده را با نگرش‌های ذهن آن‌ها مطالعه کنید. در جستجوی چگونگی نگاه آن‌ها به مسئله و راه‌حل‌های آن‌ها برای کمک به رفع آن باشید. تمرینات عملکردی
من شما را به استفاده از کتاب تمرینات عملکردی به عنوان کتاب کار یا دستورالعمل کار تشویق می‌کنم. بعد از هر فصل، زمانی را به خلاصه نویسی سه نکته مفید که مستقیما با وضعیت و مراجعه کننده‌های شما سروکار داشته، اختصاص دهید. این امر می‌تواند در پایان هر فصل یا به عنوان خلاصه در صفحات موجود در ابتدا یا پایان کتاب تمرینات عملکردی رخ دهد.
وقتی این امر را انجام می‌دهید، بدون توجه به پیشینه آموزشی یا رشته تمرینی شما، احتمالا درک خواهید کرد که اطلاعات این کتاب بسیاری از باورهای شما را تایید می‌کند. اگر برداشت کلیدی شما از کتاب راهنمای تمرینات عملکردی کنارگذاشتن موارد مشترک غیرضروری بین رشته‌های گوناگون و درمانگران باشد، می‌توان ادعا کرد که ما قدم رو به جلو بزرگی در ارتقا سلامت و مراقبت جامعه برداشته‌ایم.
توضیحات بیشتر کتاب
در شرکت اگزوس، ماموریت ما ارتقا زندگی است. با داشتن همکاران، تجهیزات، تکنولوژی‌ها و متخصصانی در سطح جهانی که از شش قاره دور هم جمع شده‌اند، ما به دنبال پیشبرد هوش در اجرای انسانی در مواقع لازم هستیم.
این مسئولیت ما است و این افتخار را به ما داده است که در کنار افراد ویژه و حرفه‌ای که به زحمت برنامه زمانی خود را برای مشارکت در کتاب راهنمای تمرینات عملکردی تنظیم کرده‌اند یاد بگیریم و کار کنیم.
کارهای آن‌ها شایسته تقدیر است. به عنوان پیشروان کتاب تمرینات عملکردی، آن‌ها نشان دادند که ما باید چگونه در کنار هم کار کنیم تا همواره بیشترین سود به مراجعه‌کننده و حیطه کاری ما برسد. به جای صرف انرژی برای منفعت شخصی و سیاسی کاری، ما باید دانش و مهارت هایمان را برای رفع نیازهای هرکدام از مراجعه‌کننده‌ها، با هم ادغام کرده و بکار گیریم.
کتاب راهنمای تمرینات عملکردی متنی قابل فهم در زمینه‌های پیشگیری از آسیب، رویکرد‌های تمرینی نوین و مختص هر ورزش در رشد ورزشی، سیستم‌های خارج از فصل و ملاحظات توانبخشی برای ما فراهم می‌کند.
از طرف همه ما که در کتاب تمرینات عملکردی سهیم هستیم، قدردانی قلبی خودمان را به ویراستار این کتاب دکتر کریگ لیبنسون و همه کسانی که

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-554364

تعداد صفحه

۳۶۸

قطع

رحلی

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب تمرینات عملکردی 1](https://ketabejam.com/uploads/im0006987359.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-mlkrdi-1/)

[تمرینات عملکردی 1](https://ketabejam.com/tmrinat-mlkrdi-1/)

کریگ لیبنسون

ترجمه‌ی علی اصغر نورسته

حتمی

۵ ٪ ۲٬۲۸۹٬۰۰۰ ۲٬۱۷۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب ستون فقرات در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001036405.webp)](https://ketabejam.com/ston-fghrat-dr-orzsh/)

[ستون فقرات در ورزش](https://ketabejam.com/ston-fghrat-dr-orzsh/)

اچ مارک، سرابتری، تد ا. لرنارد

ترجمه‌ی سروین سالار، علی اصغر نورسته، الهام حاجی حسینی، رحمان امیری، هیمن ابراهیمی، نظام نعمتی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۷۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آناتومی بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899482.webp)](https://ketabejam.com/anatomi-bdnsazi/)

[آناتومی بدنسازی](https://ketabejam.com/anatomi-bdnsazi/)

نیک ایوانز

ترجمه‌ی هیمن محمدی، هیمن ابراهیمی، مهدی شاهرخی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۵۸۹٬۰۰۰ ۱٬۵۰۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب FMS حرکت (سیستم های حرکات عملکردی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037492.webp)](https://ketabejam.com/fms-hrkt-sistm-hai-hrkat-mlkrdi/)

[FMS حرکت (سیستم های حرکات عملکردی)](https://ketabejam.com/fms-hrkt-sistm-hai-hrkat-mlkrdi/)

گری کوک

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، نظام نعمتی، سید مجید طباطبایی نژاد، فرزانه ساکی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۲۹٬۰۰۰ ۲٬۲۱۲٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از کریگ لیبنسون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/krig-libnson/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی علی اصغر نورسته

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-li-asghr-norsteh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی هیمن ابراهیمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/himn-abrahimi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی نظام نعمتی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/nzam-nmti/)

۲٬۲۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲٬۱۷۴٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی