# خرید کتاب تمرینات والیبال اثر کریس کروگر از نشر حتمی

> کتاب تمرینات والیبال – والیبال یکی از محبوب ترین ورزش‌ها در بیشتر کشورهای جهان است. به گونه‌ای که حدود 800 میلیون نفر در این کره خاکی حداقل هفته‌ای یک بار به ا…

Source: https://ketabejam.com/tmrinat-oalibal/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تمرینات والیبال

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ک نویسنده کریس کروگر](https://ketabejam.com/authors/kris-krogr/) ج

ج

پ

مترجمان [جواد شهلایی باقری](https://ketabejam.com/translators/dktr-joad-shhlaii-baghri/) ، [جابر خلف‌زاده](https://ketabejam.com/translators/jabr-khlf-zadeh/) ، [پیام رئیسی](https://ketabejam.com/translators/piam-riisi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۳۸

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

رحلی

قطع

۹۷۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۳۰٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی جواد شهلایی باقریکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب تمرینات والیبال – والیبال یکی از محبوب ترین ورزش‌ها در بیشتر کشورهای جهان است. به گونه‌ای که حدود 800 میلیون نفر در این کره خاکی حداقل هفته‌ای یک بار به این رشته ورزشی می‌پردازند.
والیبال بازی ساده‌ ای است و قابل اجرا برای تمام گروه‌های سنی در داخل و خارج می‌باشد و در بسیاری از مناطق جهان به عنوان یکی از اساسی‌ترین ورزش‌های تفریحی و در مناطق دیگر به عنوان یکی از ورزش‌های رقابتی شناخته شده است.
در سال 1895 میلادی توسط ویلیام جی مورگان در شهر هولیوک ایالت ماساچوست آمریکا ابداع و مینتونت نامیده شد تا اینکه با تغییر به نام والیبال توانست در بین دانشگاه‌های دنیا و شهر ها به عنوان یک ورزش مفرح معرفی شود.
سپس در ایران از سال 1920 میلادی وارد کشور شد و از طریق ارتباطات ورزشی در بین نظامیان و مردم عامه به اوج خود رسید.
این ورزش در مدارس و باشگاه ها پیشرفت شایانی نموده است و از نظر اجتماعی و فیزیکی مزایائی بیش از سایر ورزش‌های باستانی دارد و پرورش فیزیکی خارق العاده‌های برای بازیکنان فراهم نموده است.
رشته ورزشی والیبال
والیبال به عنوان واحدی عملی در مقاطع کارشناسی تربیت بدنی، نشان از اهمیت این درس در سطح دانشگاهی دارد. کتاب تمرینات والیبال به تالیف مربی بین المللی و مجرب از جمله منابع به روز و کاملی بود که نظر مارا برای ترجمه جلب کرد. والیبال یکی از رشته‌های اصلی حوزه تربیت بدنی و بسیار ارزشمند است.
تازگی چنین منبعی در این حوزه انگیزه‌ای شد تا با ترجمه این کتاب، زمینه مطالعه آن برای مربیان تیم‌ها در سطح آموزشگاه‌ها، حرفه‌‌ای و همچنین دانشگاه‌ها فراهم گردد. برای این منظور تیمی از تخصص‌های مرتبط شکل گرفت تا کار ترجمه با کمترین نقص انجام پذیرد.
تمرینات والیبال
تمرینات والیبال باید به گونه‌ای طراحی شوند که همه جنبه‌های این ورزش را در بر گیرند. این تمرینات می‌توانند شامل تمرینات تکنیکی، تاکتیکی، فیزیکی و روانی باشند. کتاب تمرینات والیبال
برای مثال، تمرینات تکنیکی ممکن است شامل تمریناتی برای بهبود مهارت‌های پاس، سرویس و دفاع باشند. تمرینات تاکتیکی به بازیکنان کمک می‌کنند تا درک بهتری از استراتژی‌های بازی داشته باشند و بتوانند به صورت مؤثرتری در زمین بازی عمل کنند. کتاب تمرینات والیبال
یکی از نکات کلیدی در اجرای تمرینات والیبال، تنظیم شدت و حجم تمرین است. برای دستیابی به نتایج مطلوب، مهم است که تمرینات به گونه‌ای تنظیم شوند که هم باعث بهبود مهارت‌ها شوند و هم از خطر آسیب‌دیدگی بازیکنان جلوگیری کنند.
این موضوع به ویژه برای بازیکنان حرفه‌ای که ساعات زیادی را صرف تمرین می‌کنند، اهمیت دارد.
آنچه در کتاب تمرینات والیبال می‌خوانید:
بخش 1: تمرینات سرویس
تمرین‌ها در شرایط ساده
تمرین برای موقعیت‌های (جای گیری‌های) شبیه بازی
تمرینات مسابقه
بخش 2: تمرینات دریافت
تمرین در شرایط ساده
تمرین برای موقعیت‌های (جای گیری‌های) شبیه بازی
تمرینات مسابقه
بخش 3: تمرینات پاس
تمرین در شرایط ساده
تمرین برای موقعیت‌های (جای گیری‌های) بازی
تمرینات مسابقه
بخش 4: تمرینات تهاجمی
تمرین در شرایط ساده
تمرین برای موقعیت‌های (جای گیری‌های) بازی
تمرینات مسابقه
بخش 5: تمرین های دفاع روی تور
تمرین در شرایط ساده
تمرین برای موقعیت‌های بازی
تمرینات مسابقه
بخش 6: تمرینات دفاعی
تمرین در شرایط ساده
تمرین برای موقعیت‌های (جای گیری‌های) بازی
تمرینات مسابقه
بخش 7: تمرینات بازی‌های پایه
تالیف: کریس کروگر
مترجم: پیام رئیسی, جابر خلف‌زاده, دکتر جواد شهلایی باقری

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-886637

شابک

۹۷۸۶۰۰۳۵۵۷۷۵۸

تعداد صفحه

۱۳۸

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001038038.webp)](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

[علم تمرین](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

عیدی علیجانی

حتمی

۵ ٪ ۹۶۹٬۰۰۰ ۹۲۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت اماکن و فضاهای تفریحی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036195.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-amakn-o-fzahai-tfrihi/)

[مدیریت اماکن و فضاهای تفریحی](https://ketabejam.com/mdirit-amakn-o-fzahai-tfrihi/)

برنت ای.بگز، مایک رنیسن، ریچارد اف.مال

ترجمه‌ی جواد شهلایی باقری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۵۰۹٬۰۰۰ ۱٬۴۳۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت استراتژیک در نهادهای حاکم بر ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037815.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astratzhik-dr-nhadhai-hakm-br-orzsh/)

[مدیریت استراتژیک در نهادهای حاکم بر ورزش](https://ketabejam.com/mdirit-astratzhik-dr-nhadhai-hakm-br-orzsh/)

میکل درابای، پی. ان. راجو

ترجمه‌ی جواد شهلایی باقری، فرزانه مظلومی سوینی، محمد حسین قربانی

حتمی

۵ ٪ ۹۹۹٬۰۰۰ ۹۴۹٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی جواد شهلایی باقری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-joad-shhlaii-baghri/)

۹۷۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۳۰٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی