# خرید کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال اثر مگنی مور از نشر حتمی

> معرفی کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال “کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال” یکی از منابع ارزشمند و کاملاً تخصصی برای بازیکنان، مربیان و علاقه‌مندان به فوتبال است که با ب…

Source: https://ketabejam.com/tmrinat-tkhssi-dr-fotbal/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تمرینات تخصصی در فوتبال

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش م

ی

نویسندگان [مگنی مور](https://ketabejam.com/authors/mgni-mor/) ، [ینس بنگسبو](https://ketabejam.com/authors/ins-bngsbo/)

ص

ع

غ

مترجمان [صادق امانی شلمزاری](https://ketabejam.com/translators/dktr-sadgh-amani-shlmzari/) ، [عبدالحسین پرنو](https://ketabejam.com/translators/dktr-bdalhsin-prno/) ، [غلامرضا جهانی](https://ketabejam.com/translators/dktr-ghlamrza-jhani/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۹۴

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

رحلی

قطع

۷۰۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۷۳٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ینس بنگسبوبیشتر از حتمیترجمه‌ی صادق امانی شلمزاریترجمه‌ی عبدالحسین پرنوترجمه‌ی غلامرضا جهانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال
“کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال” یکی از منابع ارزشمند و کاملاً تخصصی برای بازیکنان، مربیان و علاقه‌مندان به فوتبال است که با بالاترین کیفیت توسط انتشارات حتمی منتشر شده است. فوتبال امروزی در سطح حرفه‌ای مختص فوتبالیست‌های آماده است. در این بین، برای آماده‌سازی جسمی بازیکنان، استفاده از منابعی مانند کتاب تمرینات بی هوازی فوتبال می‌تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد و توانایی‌های بدنی بازیکنان ایفا کند. این کتاب که توسط نویسندگان برجسته ینس بنگسبو و مگنی مور تألیف شده و به همت مترجمان متخصص به فارسی ترجمه شده است، راهنمایی جامع برای بهبود عملکرد فوتبالیست‌ها در تمامی پست‌ها ارائه می‌دهد.
کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال حاوی مجموعه‌ای از تمرینات حرفه‌ای و به‌روز است که به طور خاص برای بازیکنان در پست‌های مختلف طراحی شده‌اند. مسابقه فوتبال فشار زیادی بر بازیکنان تحمیل می‌کند و این فشار به پست بازیکن، تاکتیک‌های تیم خودی و حریف، ویژگی‌های جسمانی بازیکنان و سطح آمادگی جسمانی بازیکنان بستگی دارد. برای کاهش این فشار و بهبود عملکرد بازیکنان، استفاده از منابعی مانند کتاب تمرینات پایه فوتبال می‌تواند بسیار مفید باشد. تمرینات ارائه‌شده در این کتاب، بر پایه تحقیقات علمی و تجربیات مربیان برتر دنیا گردآوری شده‌اند تا بازیکنان بتوانند عملکرد فیزیکی، تاکتیکی و تکنیکی خود را بهبود بخشند.
انتشارات حتمی، “ کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال دکتر عبدالحسین پرنو” را با بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند و علاقه‌مندان می‌توانند از تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای بهره‌مند شوند. امروزه جنبه‌های تکنیکی-تاکتیکی بازی را نمی‌توان از قابلیت‌های جسمانی بازیکنان جدا کرد و باید تمرینات هوازی و بی‌هوازی تا حد ممکن شبیه به مسابقه برای بازیکنان طراحی شود. یکی از مهم‌ترین جنبه‌ها در این فرآیند، تمرینات توان در فوتبال است که می‌تواند به بهبود قدرت و استقامت بازیکنان کمک کند.
آنچه با مطالعه کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال خواهید آموخت
نیازهای جسمانی بازیکنان: این کتاب با رویکرد علمی به تحلیل نیازهای جسمانی بازیکنان در پست‌های مختلف می‌پردازد و راهکارهای بهبود استقامت، سرعت و توان بدنی را ارائه می‌دهد​.
تمرینات هوازی و بی‌هوازی: انواع تمرینات فیزیکی شامل تمرینات استقامتی، سرعتی، تمرینات تحمل لاکتات و تمرینات کششی در این کتاب معرفی شده‌اند​.
راهنمای تمرینات اختصاصی برای هر پست: دروازه‌بان، مدافعان (دفاع آخر و دفاع کناری)، هافبک‌ها (دفاعی و تهاجمی)، وینگرها و مهاجمان تمرینات ویژه‌ای دارند که در این کتاب با جزئیات بررسی شده‌اند​.
آنالیز مسابقات و تکنیک‌های بازی: این کتاب روش‌هایی برای تحلیل عملکرد بازیکنان و بهینه‌سازی تمرینات بر اساس شرایط واقعی مسابقات ارائه می‌دهد​.
با مطالعه کتاب تمرینات تخصصی در فوتبال دکتر عبدالحسین پرنو ، مربیان می‌توانند برنامه‌های تمرینی خود را بر اساس جدیدترین روش‌های علمی و عملی بهینه‌سازی کنند و بازیکنان نیز با شناخت بهتر از قابلیت‌های بدنی خود، عملکرد بهتری در میدان مسابقه داشته باشند. از این رو در طراحی تمرینات تخصصی (ویژه پست بازی)، درک نیازهای تکنیکی، تاکتیکی و جسمانی روی هر بازیکن بسیار مهم است. برای این منظور، استفاده از کتاب‌های فوتبالی می‌تواند راهگشا باشد.
انتشارات حتمی با افتخار این اثر را با کیفیت چاپ عالی، طراحی حرفه‌ای و ارسال به سراسر ایران ارائه می‌دهد. کتاب حاوی الگوهای تمرینات تخصصی فوتبال برای پست‌های دروازه‌بان، دفاع آخر، دفاع کنار، هافبک دفاعی، هافبک تهاجمی، وینگر و مهاجمان است و در انتهای آن تمرینات مشترک برای همه پست‌ها گنجانده شده است. اگر به دنبال ارتقای سطح دانش و مهارت‌های فوتبالی خود هستید، این کتاب را از دست ندهید.
این کتاب به قلم مگنی مور و ینس بنگسبو تالیف شده و توسط دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو و دکتر غلامرضا جهانی ترجمه شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-275006

شابک

۹۷۸۶۰۰۳۵۵۷۲۲۲

تعداد صفحه

۹۴

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب رویکرد ساده به فیزیولوژی فعالیت ورزشی و تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001037342.webp)](https://ketabejam.com/roikrd-sadeh-beh-fiziolozhi-falit-orzshi-o-tmrin/)

[رویکرد ساده به فیزیولوژی فعالیت ورزشی و تمرین](https://ketabejam.com/roikrd-sadeh-beh-fiziolozhi-falit-orzshi-o-tmrin/)

ینس بنگسبو

ترجمه‌ی صادق امانی شلمزاری، عبدالحسین پرنو، غلامرضا جهانی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات توانی در فوتبال (رویکرد علمی و عملی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001197952.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-toani-dr-fotbal-roikrd-lmi-o-mli/)

[تمرینات توانی در فوتبال (رویکرد علمی و عملی)](https://ketabejam.com/tmrinat-toani-dr-fotbal-roikrd-lmi-o-mli/)

ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون

ترجمه‌ی صادق امانی شلمزاری، عبدالحسین پرنو، غلامرضا جهانی

حتمی

۵ ٪ ۷۰۹٬۰۰۰ ۶۷۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات توانی در فوتبال ، پرنو ، حتمی](https://ketabejam.com/uploads/im0007024228.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-toani-dr-fotbal-prno-htmi/)

[تمرینات توانی در فوتبال ، پرنو ، حتمی](https://ketabejam.com/tmrinat-toani-dr-fotbal-prno-htmi/)

ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون

ترجمه‌ی صادق امانی شلمزاری، عبدالحسین پرنو، غلامرضا جهانی

حتمی، تهران

۵ ٪ ۱۸۹٬۰۰۰ ۱۷۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات هوازی و بی هوازی در فوتبال](https://ketabejam.com/uploads/im0001037545.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-hoazi-o-bi-hoazi-dr-fotbal/)

[تمرینات هوازی و بی هوازی در فوتبال](https://ketabejam.com/tmrinat-hoazi-o-bi-hoazi-dr-fotbal/)

ینس بنگسبو

ترجمه‌ی صادق امانی شلمزاری، عبدالحسین پرنو، سمیه دشتی، حمیدرضا نگارستانی

حتمی

۵ ٪ ۸۰۹٬۰۰۰ ۷۶۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال(مگان یونگ)](https://ketabejam.com/uploads/im0001036156.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-brai-fotbalmgan-iong/)

[تمرینات قدرتی برای فوتبال(مگان یونگ)](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-brai-fotbalmgan-iong/)

دانیل گازمان، مگان یونگ

ترجمه‌ی سعید ماملی، سعید خانی، علیرضا عباسی، علیرضا نیک نام، صادق امانی شلمزاری، کامران طهماسبی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۸۹٬۰۰۰ ۱٬۲۲۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال (انجمن قدرت و آماده سازی آمریکا NSCA)](https://ketabejam.com/uploads/im0006986744.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-brai-fotbal-anjmn-ghdrt-o-amadeh-sazi-amrika-nsca/)

[تمرینات قدرتی برای فوتبال (انجمن قدرت و آماده سازی آمریکا NSCA)](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-brai-fotbal-anjmn-ghdrt-o-amadeh-sazi-amrika-nsca/)

دانیل گازمان، مگان یونگ

ترجمه‌ی صادق امانی شلمزاری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۸۹٬۰۰۰ ۱٬۲۲۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب فوتبال جوانان فیفا](https://ketabejam.com/uploads/im0006988798.webp)](https://ketabejam.com/fotbal-joanan-fifa/)

[فوتبال جوانان فیفا](https://ketabejam.com/fotbal-joanan-fifa/)

توسعه FIFA، کمیته آموزش

ترجمه‌ی صادق امانی شلمزاری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۰۱۹٬۰۰۰ ۱٬۹۱۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم فوتبال ، کلمنته ، شیروانی ، پادینا](https://ketabejam.com/uploads/im0007024821.webp)](https://ketabejam.com/lm-fotbal-klmnteh-shiroani-padina/)

[علم فوتبال ، کلمنته ، شیروانی ، پادینا](https://ketabejam.com/lm-fotbal-klmnteh-shiroani-padina/)

فیلیپ مانوئل کلمنته

ترجمه‌ی حسین شیروانی، صادق امانی شلمزاری، میرزاحسین نوروزی کمره

پادینا، تهران

۵ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ ۱۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ینس بنگسبو

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/ins-bngsbo/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی صادق امانی شلمزاری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-sadgh-amani-shlmzari/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی عبدالحسین پرنو

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-bdalhsin-prno/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی غلامرضا جهانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-ghlamrza-jhani/)

۷۰۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۷۳٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی