# خرید کتاب تو آغازگر نبودی (شناخت و غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم) اثر مارک وولین از نشر مون

> | گذشته نمی‌میرد، گذشته حتی نگذشته است. | شاید افسردگی، اضطراب، ترس، افکار وسواسی و بسیاری از روان‌رنجوری‌های دیگر، نه زادۀ زندگی امروز خودمان، که برآمده از زن…

Source: https://ketabejam.com/to-aghazgr-nbodi-shnakht-o-ghlbeh-br-tromahaii-keh-beh-ars-brdeh-aim/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# تو آغازگر نبودی (شناخت و غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده مارک وولین](https://ketabejam.com/authors/mark-oolin/)[م مترجم مژگان رضائی](https://ketabejam.com/translators/mzhgan-rzaii/)[م ناشر مون](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

۲۱۶

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

۶۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از مارک وولینبیشتر از مونترجمه‌ی مژگان رضائیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

| گذشته نمی‌میرد، گذشته حتی نگذشته است. |
شاید افسردگی، اضطراب، ترس، افکار وسواسی و بسیاری از روان‌رنجوری‌های دیگر، نه زادۀ زندگی امروز خودمان، که برآمده از زندگی والدینمان باشد. مارک وولین با تکیه بر جدیدترین تحقیقات علمی نشان می‌دهد که تأثیرات تروما ممکن است از نسلی به نسل دیگر برسد و به ترومای خانوادگی موروثی بدل شود. هدف اصلی کتاب ارائۀ راهکارهایی برای خاتمه دادن به چرخۀ معیوب انتقال دردها از طریق روایت‌های تجربیات واقعی افراد است.
از متن کتاب
«زبان وسیلۀ سفر است؛ زبان مدفون‌شدۀ نگرانی‌ها و ترس‌های ما. ممکن است این زبان تمام عمر در ما زندگی کرده باشد. ممکن است ریشۀ آن در والدین، نسل‌های قبل و اجدادمان باشد. زبان اصلی ما اصرار بر شنیده شدن دارد. زمانی که آن را دنبال می‌کنیم و داستانش را می‌شنویم، قدرت این را دارد که عمیق‌ترین ترس‌های ما را از بین ببرد.»

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

روانشناسی

شناسه کالا

kj-976994

شابک

۹۷۸۶۲۲۸۳۱۲۱۱۸

تعداد صفحه

۲۱۶

قطع

رقعی

وزن

۱۹۲ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

سال انتشار میلادی

۲۰۲۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب کتاب کار تو آغازگر نبودی: تمرین‌های علمی برای غلبه بر تروماهایی که به ارث برده‌ایم](https://ketabejam.com/uploads/im0001218735.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-to-aghazgr-nbodi-tmrin-hai-lmi-brai-ghlbeh-br-tromahaii-keh-beh-ars-brdeh-aim/)

[کتاب کار تو آغازگر نبودی: تمرین‌های علمی برای غلبه بر تروماهایی که به ارث برده‌ایم](https://ketabejam.com/ktab-kar-to-aghazgr-nbodi-tmrin-hai-lmi-brai-ghlbeh-br-tromahaii-keh-beh-ars-brdeh-aim/)

مارک وولین

ترجمه‌ی مژگان رضائی

مون

۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب میراث پنهان خانواده (رهایی از انتقال بین نسلی تروما)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1d76544fe538.webp)](https://ketabejam.com/miras-pnhan-khanoadeh-rhaii-az-antghal-bin-nsli-troma/)

[میراث پنهان خانواده (رهایی از انتقال بین نسلی تروما)](https://ketabejam.com/miras-pnhan-khanoadeh-rhaii-az-antghal-bin-nsli-troma/)

مارک وولین

ترجمه‌ی زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تروما‌های نسل‌ها - چگونه میراث تروما‌های خانوادگی ما را شکل می‌دهند، و راه‌های رهایی از چرخه](https://ketabejam.com/uploads/im0006966792.webp)](https://ketabejam.com/troma-hai-nsl-ha-chgoneh-miras-troma-hai-khanoadgi-ma-ra-shkl-mi-dhnd-o-rah-hai-rhaii-az-chrkheh/)

[تروما‌های نسل‌ها - چگونه میراث تروما‌های خانوادگی ما را شکل می‌دهند، و راه‌های رهایی از چرخه](https://ketabejam.com/troma-hai-nsl-ha-chgoneh-miras-troma-hai-khanoadgi-ma-ra-shkl-mi-dhnd-o-rah-hai-rhaii-az-chrkheh/)

مارک وولین

ترجمه‌ی شهرزاد امینیان

بله

۱۲ ٪ ۹۵۵٬۰۰۰ ۸۴۰٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید)](https://ketabejam.com/uploads/im0006907510.webp)](https://ketabejam.com/bidari-dniai-dron-o-biron-khod-ra-tghiir-dhid/)

[بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید)](https://ketabejam.com/bidari-dniai-dron-o-biron-khod-ra-tghiir-dhid/)

آنوشا نوبخت

ترجمه‌ی صدرا صمدی دزفولی

مون

۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب لحظه بیداری](https://ketabejam.com/uploads/im0003213389.webp)](https://ketabejam.com/lhzeh-bidari-2/)

[لحظه بیداری](https://ketabejam.com/lhzeh-bidari-2/)

مارک نپو

ترجمه‌ی تینا پارسامند

مون

۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آن سوی اضطراب (کنجکاوی،خلاقیت و یافتن هدف زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006783783.webp)](https://ketabejam.com/an-soi-aztrab-knjkaoikhlaghit-o-iaftn-hdf-zndgi/)

[آن سوی اضطراب (کنجکاوی،خلاقیت و یافتن هدف زندگی)](https://ketabejam.com/an-soi-aztrab-knjkaoikhlaghit-o-iaftn-hdf-zndgi/)

مارتا بک

ترجمه‌ی معصومه مظاهری

مون

۲۰ ٪ ۹۹۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب حافظۀ بدن زخم جهان](https://ketabejam.com/uploads/im0006974019.webp)](https://ketabejam.com/hafzeh-bdn-zkhm-jhan/)

[حافظۀ بدن زخم جهان](https://ketabejam.com/hafzeh-bdn-zkhm-jhan/)

مون

۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی واقعا جامع کنکور - کتابنامه + بانک تست](https://ketabejam.com/uploads/im0000970232.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-oagha-jam-knkor-ktabnameh-bank-tst/)

[روان شناسی واقعا جامع کنکور - کتابنامه + بانک تست](https://ketabejam.com/roan-shnasi-oagha-jam-knkor-ktabnameh-bank-tst/)

دارد

مهروماه

۲۰ ٪ ۱٬۷۹۰٬۰۰۰ ۱٬۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تله نصیحت](https://ketabejam.com/uploads/im0001026700.webp)](https://ketabejam.com/tleh-nsiht/)

[تله نصیحت](https://ketabejam.com/tleh-nsiht/)

مایکل بانگی استانیر

ترجمه‌ی سهند حمز‌ه‌ئی

آریانا قلم

۵ ٪ ۵۶۴٬۰۰۰ ۵۳۵٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب 10 مقاله که باید خواند (درباره ارتباطات) هنوز](https://ketabejam.com/uploads/im0007010062.webp)](https://ketabejam.com/10-mghaleh-keh-baid-khand-drbareh-artbatat-hnoz/)

[10 مقاله که باید خواند (درباره ارتباطات) هنوز](https://ketabejam.com/10-mghaleh-keh-baid-khand-drbareh-artbatat-hnoz/)

هاروارد بیزینس ریویو

ترجمه‌ی محمد تقی‌زاده‌مطلق

هنوز

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب خودفریبی](https://ketabejam.com/uploads/im0001198614.webp)](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/)

[کتاب خودفریبی](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/)

ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی

اورنگ

۱۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۱۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب حرفت را بزن ولی با مردم راه بیا!](https://ketabejam.com/uploads/im0006808688.webp)](https://ketabejam.com/hrft-ra-bzn-oli-ba-mrdm-rah-bia/)

[حرفت را بزن ولی با مردم راه بیا!](https://ketabejam.com/hrft-ra-bzn-oli-ba-mrdm-rah-bia/)

اسکات کوپر

ترجمه‌ی جواد کریمی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۲۰۵٬۰۰۰ ۱۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0001227148.webp)](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

[از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

۲۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785272.webp)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/)

[وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/)

گبور مته

ترجمه‌ی فهیمه بختیاری

میلکان

۲۰ ٪ ۱٬۱۱۵٬۰۰۰ ۸۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فنون درمان روان پویشی](https://ketabejam.com/uploads/covers/d5e2197b92e9.webp)](https://ketabejam.com/fnon-drman-roan-poishi/)

[فنون درمان روان پویشی](https://ketabejam.com/fnon-drman-roan-poishi/)

برایان ای. شارپلس

ترجمه‌ی مجتبی تمدنی

دانژه

۱۰ ٪ ۷۲۰٬۰۰۰ ۶۴۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی نفوذ (هنر متقاعد نمودن دیگران)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4becb47d3784.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-nfoz-hnr-mtghad-nmodn-digran/)

[روان شناسی نفوذ (هنر متقاعد نمودن دیگران)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-nfoz-hnr-mtghad-nmodn-digran/)

رابرت بی.چالدینی

ترجمه‌ی روح الله حمیدی مطلق

رسا

۲۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فروید خوانی (بخش دوم‌،‌سال‌های بلوغ) آبی پارسی](https://ketabejam.com/uploads/im0006788581.webp)](https://ketabejam.com/froid-khani-bkhsh-dom-sal-hai-blogh-abi-parsi/)

[فروید خوانی (بخش دوم‌،‌سال‌های بلوغ) آبی پارسی](https://ketabejam.com/froid-khani-bkhsh-dom-sal-hai-blogh-abi-parsi/)

ژان میشل کینودوز

ترجمه‌ی هرایر دانلیان

پل فیروزه

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/uploads/covers/512e339733f5.webp)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/)

[رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/)

مایکل ای. سینگر

ترجمه‌ی فرناز فرود

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از مارک وولین

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mark-oolin/)

## کتاب‌های بیشتر از مون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مژگان رضائی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mzhgan-rzaii/)

۶۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی